Werk & Studie
alle pijlers
Hoe ga jij s'avonds je bed in?
dinsdag 8 januari 2008 om 15:59
Meestal ga ik te laat mijn bed in. Verder kan ik echt wakker liggen van een werkdag die niet goed is verlopen, dat gaat wel steeds beter hoor. Met niet goed verlopen bedoel ik dan een dag waarin vergaderingen stroef verliepen, ontwerpen werden afgekeurd, dat soort dingen. Van een drukke dag heb ik dan weer niet zo'n last.
Als ik nog teveel aan mijn hoofd heb voordat ik naar bed ga, dan ga ik nog even tv kijken of met de katten knuffelen/spelen, dat helpt om alles van me af te zetten. Een to do lijstje maken trouwens ook.
Als ik nog teveel aan mijn hoofd heb voordat ik naar bed ga, dan ga ik nog even tv kijken of met de katten knuffelen/spelen, dat helpt om alles van me af te zetten. Een to do lijstje maken trouwens ook.
dinsdag 8 januari 2008 om 16:00
heel open vraag dit!
maar vooruit.. ik ben een positief mens, dus 9 van de 10 keer lig ik heerlijk uitgeput en afgepeigert in mn nestje weg te dromen.
als ik niet moe genoeg ben, dan gaan mn gedachten alle kanten op, en dan bedenk ik de meest wilde dingen van een nieuwe slaapkamer inrichting of tuin tot hoe ik anders had kunnen reageren op een of andere opmerking die is blijven hangen.
maar vooruit.. ik ben een positief mens, dus 9 van de 10 keer lig ik heerlijk uitgeput en afgepeigert in mn nestje weg te dromen.
als ik niet moe genoeg ben, dan gaan mn gedachten alle kanten op, en dan bedenk ik de meest wilde dingen van een nieuwe slaapkamer inrichting of tuin tot hoe ik anders had kunnen reageren op een of andere opmerking die is blijven hangen.
dinsdag 8 januari 2008 om 16:03
Ik merk dat als ik vlak voor het slapen ga nog heb geforumt ![;-]](https://forum.viva.nl/smilies/79_wink.gif)
oftewel heb gecomputerd dat ik dan nog best onrustig ben, ik denk door de vele prikkels, ook heb ik ADHD dus dan is het denk ik helemaal heftig!!
Daarom zorg ik dat ik vlakvoor het slapen heb geschreven, dit maakt me rustig of iig me ogen, en zorgt er ook wel voor dat ik wat minder pieker over de dingen die bv niet goed gingen of niet leuk waren enz!!
En ook ik ga de laatste dagen te laat slapen, maar ja dat komt denk ik omdat ik net vakantie heb gehad
oftewel heb gecomputerd dat ik dan nog best onrustig ben, ik denk door de vele prikkels, ook heb ik ADHD dus dan is het denk ik helemaal heftig!!Daarom zorg ik dat ik vlakvoor het slapen heb geschreven, dit maakt me rustig of iig me ogen, en zorgt er ook wel voor dat ik wat minder pieker over de dingen die bv niet goed gingen of niet leuk waren enz!!
En ook ik ga de laatste dagen te laat slapen, maar ja dat komt denk ik omdat ik net vakantie heb gehad
dinsdag 8 januari 2008 om 20:18
Ik heb zelden wakker gelegen van mijn werk, en dat terwijl ik ontzettend veel last heb van faalangst. Maar dat heeft mijn slaap in ieder geval nog nooit belemmerd.... Wel heb ik relatief veel tijd nodig om in slaap te komen, waardoor die wekker s ochtends voor mij gevoel altijd te vroeg klinkt. Maar dat is off topic natuurlijk.
Ik ga dus over het algemeen relatief positief mijn bed in. Dat ik regelmatig s avonds sport helpt wel trouwens voor de ontspanning...
Ik ga dus over het algemeen relatief positief mijn bed in. Dat ik regelmatig s avonds sport helpt wel trouwens voor de ontspanning...
maandag 14 januari 2008 om 14:32
Het in slaap komen gaat soms moeilijk. Maar het slapen nog minder, rare onrustige dromen (vaak over het geen dat me dwars zit) houden me vaak wakker.
Ik ben ook iemand die in mijn hoofd 10.000 keer die ene situatie over kan spelen in mijn hoofd. Wat had ik anders moeten doen. Kortom een echte piekeraar. Heel vervelend!!
Ik ben ook iemand die in mijn hoofd 10.000 keer die ene situatie over kan spelen in mijn hoofd. Wat had ik anders moeten doen. Kortom een echte piekeraar. Heel vervelend!!
