Werk & Studie
alle pijlers
Hoe word ik assertiever
vrijdag 17 april 2015 om 11:32
Hallo allemaal,
De laatste, pak 'm beet, 2 jaar krijg ik regelmatig opmerkingen van mensen die mij "te mat", "te rustig", "te teruggetrokken" vinden. Met andere woorden, niet assertief genoeg. Dit komt zowel voor op werkgebied (collega's en leidinggevende) als op privé gebied (vriendin).
Nu ben ik nooit een extravert persoon geweest, maar deze opmerkingen kreeg ik voorheen eigenlijk niet. Voorheen wil zeggen, tot voor 2 jaar terug en laat het nou net zo zijn dat ongeveer 2 jaar geleden ons kindje is geboren...
Zelf heb ik er geen last van, ik ervaar het niet als storend, ik bevind me, voor mijn gevoel, niet in situaties waarin ik me anders uit dan ik me voel. Maar toch ervaren anderen dat blijkbaar wel zo. Dit geef ik ook aan, als ik zo'n opmerking krijg, dat ik het zelf niet zo ervaar, dat ik me niet bewust terugtrek.
Maar die opmerkingen ben ik onderhand wel zat. Dus wil ik er nu wel iets aan veranderen, met name op werkgebied. Vrienden en familie nemen me maar zoals ik ben. Ik hoop dat er hier mensen zijn die dit herkennen en die hier al iets aan gedaan hebben.
Mijn vraag: hoe word ik assertiever? Hoe word ik een "kenau"?
De laatste, pak 'm beet, 2 jaar krijg ik regelmatig opmerkingen van mensen die mij "te mat", "te rustig", "te teruggetrokken" vinden. Met andere woorden, niet assertief genoeg. Dit komt zowel voor op werkgebied (collega's en leidinggevende) als op privé gebied (vriendin).
Nu ben ik nooit een extravert persoon geweest, maar deze opmerkingen kreeg ik voorheen eigenlijk niet. Voorheen wil zeggen, tot voor 2 jaar terug en laat het nou net zo zijn dat ongeveer 2 jaar geleden ons kindje is geboren...
Zelf heb ik er geen last van, ik ervaar het niet als storend, ik bevind me, voor mijn gevoel, niet in situaties waarin ik me anders uit dan ik me voel. Maar toch ervaren anderen dat blijkbaar wel zo. Dit geef ik ook aan, als ik zo'n opmerking krijg, dat ik het zelf niet zo ervaar, dat ik me niet bewust terugtrek.
Maar die opmerkingen ben ik onderhand wel zat. Dus wil ik er nu wel iets aan veranderen, met name op werkgebied. Vrienden en familie nemen me maar zoals ik ben. Ik hoop dat er hier mensen zijn die dit herkennen en die hier al iets aan gedaan hebben.
Mijn vraag: hoe word ik assertiever? Hoe word ik een "kenau"?
vrijdag 17 april 2015 om 12:09
quote:bonuhbakkie schreef op 17 april 2015 @ 11:39:
Ik zou zeggen: Ik ben die opmerkingen zo langzamerhand wel zat. Als je niets te doen hebt kijk even naar jezelf.
Assertief genoeg.
Want je bent tevreden hoe je bent. Dat zal misschien wel irriteren bij de zeggers.
Wees blij dat je wel blij bent met jezelf!
Klopt, helemaal mee eens. Zo stond ik er tot voor kort ook in.
Misschien had ik het verhaal even moeten aanvullen, waarom ik vooral op werkgebied wil veranderen: mijn vorige leidinggevende vond me om die reden (te mat, te teruggetrokken) niet goed genoeg meer (na 5 jaar!) en toen ben ik overgegaan naar een andere afdeling, waar ik dus weer hetzelfde hoor.
Ik zou zeggen: Ik ben die opmerkingen zo langzamerhand wel zat. Als je niets te doen hebt kijk even naar jezelf.
Assertief genoeg.
Want je bent tevreden hoe je bent. Dat zal misschien wel irriteren bij de zeggers.
Wees blij dat je wel blij bent met jezelf!
Klopt, helemaal mee eens. Zo stond ik er tot voor kort ook in.
Misschien had ik het verhaal even moeten aanvullen, waarom ik vooral op werkgebied wil veranderen: mijn vorige leidinggevende vond me om die reden (te mat, te teruggetrokken) niet goed genoeg meer (na 5 jaar!) en toen ben ik overgegaan naar een andere afdeling, waar ik dus weer hetzelfde hoor.
vrijdag 17 april 2015 om 12:34
Oei, dat is pijnlijk. Mijn eerste reactie was ook: wanneer leren mensen nou eens dat niet iedereen hetzelfde is en dat er ook introverte types bestaan. Maar extravert schijnt de norm te zijn, en alles wat daar niet aan voldoet, 'deugt niet.'
En wat voor type is je leidinggevende, en je collega's? Die zijn allemaal drukker dan jou?
Er zijn goede boeken over introvertie, (ik gok er even op dat dat op jou van toepassing is) in sommigen staat ook een soort handleiding hoe om te gaan met de extraverte wereld.
Ik geloof neit dat jij nu heel erg moet veranderen, dat werkt niet.
En wat voor type is je leidinggevende, en je collega's? Die zijn allemaal drukker dan jou?
Er zijn goede boeken over introvertie, (ik gok er even op dat dat op jou van toepassing is) in sommigen staat ook een soort handleiding hoe om te gaan met de extraverte wereld.
Ik geloof neit dat jij nu heel erg moet veranderen, dat werkt niet.
vrijdag 17 april 2015 om 13:10
Ik merk inderdaad ook dat in de huidige maatschappij vooral gekeken wordt naar verbeterpunten. Men roept het hardst dat er gekeken wordt vanuit wat men kan maar puntje bij paaltje is er altijd wat te zaniken. Ik merk dat mij dit meer en meer tegen gaat staan en ook ik weet niet goed hoe hier mee om te gaan.
Wanneer ben je nou eens goed genoeg?
Ik zou als ik jou was vragen wat ze willen zien. Wat het doel is. Vandaar uit is het makkelijker werken dan een losse flodder als 'te mak'. Concrete voorbeelden vragen. Staat dit te ver van jou af dan is dat goed. Jouw leven jouw grenzen. Dat mag je ook aangeven.
Wanneer ben je nou eens goed genoeg?
Ik zou als ik jou was vragen wat ze willen zien. Wat het doel is. Vandaar uit is het makkelijker werken dan een losse flodder als 'te mak'. Concrete voorbeelden vragen. Staat dit te ver van jou af dan is dat goed. Jouw leven jouw grenzen. Dat mag je ook aangeven.
vrijdag 17 april 2015 om 13:11
Waarom stel je assertief zijn gelijk aan een kenau zijn? Dat zijn twee hele verschillende dingen. Er jammer dat je dat blijkbaar niet ziet.
Deze Ted Talk kan je misschien helpen. De spreekster heeft over dit onderwerp een heel goed boek geschreven.
http://www.ted.com/talks/ ... of_introverts?language=nl
Deze Ted Talk kan je misschien helpen. De spreekster heeft over dit onderwerp een heel goed boek geschreven.
http://www.ted.com/talks/ ... of_introverts?language=nl
vrijdag 17 april 2015 om 13:15
quote:Wollstonecraft2 schreef op 17 april 2015 @ 13:11:
Waarom stel je assertief zijn gelijk aan een kenau zijn? Dat zijn twee hele verschillende dingen. Er jammer dat je dat blijkbaar niet ziet.
Deze Ted Talk kan je misschien helpen. De spreekster heeft over dit onderwerp een heel goed boek geschreven.
http://www.ted.com/talks/ ... of_introverts?language=nl
Daarvoor waren de aanhalingstekens en de smiley bedoeld, dat was sarcastisch... Een kenau is natuurlijk een overstatement.
Dank voor je link, ik ga lezen!
Waarom stel je assertief zijn gelijk aan een kenau zijn? Dat zijn twee hele verschillende dingen. Er jammer dat je dat blijkbaar niet ziet.
Deze Ted Talk kan je misschien helpen. De spreekster heeft over dit onderwerp een heel goed boek geschreven.
http://www.ted.com/talks/ ... of_introverts?language=nl
Daarvoor waren de aanhalingstekens en de smiley bedoeld, dat was sarcastisch... Een kenau is natuurlijk een overstatement.
Dank voor je link, ik ga lezen!
vrijdag 17 april 2015 om 13:20
quote:doemaarzonnebloemen schreef op 17 april 2015 @ 12:34:
Oei, dat is pijnlijk. Mijn eerste reactie was ook: wanneer leren mensen nou eens dat niet iedereen hetzelfde is en dat er ook introverte types bestaan. Maar extravert schijnt de norm te zijn, en alles wat daar niet aan voldoet, 'deugt niet.'
En wat voor type is je leidinggevende, en je collega's? Die zijn allemaal drukker dan jou?
Er zijn goede boeken over introvertie, (ik gok er even op dat dat op jou van toepassing is) in sommigen staat ook een soort handleiding hoe om te gaan met de extraverte wereld.
Ik geloof neit dat jij nu heel erg moet veranderen, dat werkt niet.
Dat is ook een goede manier om er tegenaan te kijken, hoe om te gaan met een extraverte wereld. Ik ga eens googlen, dank!
Een aantal collega's hebben een nogal uitgesproken persoonlijkheid. Leidinggevende is een praatjesmaker...
Oei, dat is pijnlijk. Mijn eerste reactie was ook: wanneer leren mensen nou eens dat niet iedereen hetzelfde is en dat er ook introverte types bestaan. Maar extravert schijnt de norm te zijn, en alles wat daar niet aan voldoet, 'deugt niet.'
En wat voor type is je leidinggevende, en je collega's? Die zijn allemaal drukker dan jou?
Er zijn goede boeken over introvertie, (ik gok er even op dat dat op jou van toepassing is) in sommigen staat ook een soort handleiding hoe om te gaan met de extraverte wereld.
Ik geloof neit dat jij nu heel erg moet veranderen, dat werkt niet.
Dat is ook een goede manier om er tegenaan te kijken, hoe om te gaan met een extraverte wereld. Ik ga eens googlen, dank!
Een aantal collega's hebben een nogal uitgesproken persoonlijkheid. Leidinggevende is een praatjesmaker...
vrijdag 17 april 2015 om 13:22
quote:apestaartje30 schreef op 17 april 2015 @ 13:10:
Ik merk inderdaad ook dat in de huidige maatschappij vooral gekeken wordt naar verbeterpunten. Men roept het hardst dat er gekeken wordt vanuit wat men kan maar puntje bij paaltje is er altijd wat te zaniken. Ik merk dat mij dit meer en meer tegen gaat staan en ook ik weet niet goed hoe hier mee om te gaan.
Wanneer ben je nou eens goed genoeg?
Ik zou als ik jou was vragen wat ze willen zien. Wat het doel is. Vandaar uit is het makkelijker werken dan een losse flodder als 'te mak'. Concrete voorbeelden vragen. Staat dit te ver van jou af dan is dat goed. Jouw leven jouw grenzen. Dat mag je ook aangeven.
Dat inderdaad: wanneer is het nou eens goed genoeg. En ook: laat me gewoon.
Dank voor je tips met betrekking tot het gesprek aangaan. Op de vorige afdeling heb ik dat inderdaad aan de leidinggevende gevraagd, wat hij concreet anders zou willen zien. Hij gaf aan dat hij dit niet kon benoemen, dat het om een gevoel ging. Daar kon ik dus echt helemaal niets mee...
Ik merk inderdaad ook dat in de huidige maatschappij vooral gekeken wordt naar verbeterpunten. Men roept het hardst dat er gekeken wordt vanuit wat men kan maar puntje bij paaltje is er altijd wat te zaniken. Ik merk dat mij dit meer en meer tegen gaat staan en ook ik weet niet goed hoe hier mee om te gaan.
Wanneer ben je nou eens goed genoeg?
Ik zou als ik jou was vragen wat ze willen zien. Wat het doel is. Vandaar uit is het makkelijker werken dan een losse flodder als 'te mak'. Concrete voorbeelden vragen. Staat dit te ver van jou af dan is dat goed. Jouw leven jouw grenzen. Dat mag je ook aangeven.
Dat inderdaad: wanneer is het nou eens goed genoeg. En ook: laat me gewoon.
Dank voor je tips met betrekking tot het gesprek aangaan. Op de vorige afdeling heb ik dat inderdaad aan de leidinggevende gevraagd, wat hij concreet anders zou willen zien. Hij gaf aan dat hij dit niet kon benoemen, dat het om een gevoel ging. Daar kon ik dus echt helemaal niets mee...
vrijdag 17 april 2015 om 13:26
quote:Wollstonecraft2 schreef op 17 april 2015 @ 13:22:
Introvert zijn is ook een kracht. En weet je, het beste kun je gewoon leren om tevreden te zijn met hoe je zelf bent. Ook als je niet bent zoals heel veel mensen vinden dat je moet zijn. Er zijn zat mensen die niet extravert zijn. Is niets mis mee.
Dan wil ik graag leren hoe ik die kracht het beste kan benutten, want op dit moment werkt het eerder tegen me dan voor me.
Misschien komt dit wel naar voren in het filmpje waar jij de link van stuurde, daar ga ik in het weekend eens naar kijken.
Introvert zijn is ook een kracht. En weet je, het beste kun je gewoon leren om tevreden te zijn met hoe je zelf bent. Ook als je niet bent zoals heel veel mensen vinden dat je moet zijn. Er zijn zat mensen die niet extravert zijn. Is niets mis mee.
Dan wil ik graag leren hoe ik die kracht het beste kan benutten, want op dit moment werkt het eerder tegen me dan voor me.
Misschien komt dit wel naar voren in het filmpje waar jij de link van stuurde, daar ga ik in het weekend eens naar kijken.
vrijdag 17 april 2015 om 13:27
Ja ik herken het wel een beetje, al is het bij mij wel dat ik bij vrienden assertiever ben en bij kennissen/onbekenden juist helemaal niet. Hierdoor denken mensen ook vaak dat ik nooit in mijn leven 1 woord heb gesproken, maar dat is echt niet zo. Ik heb ook vaak te horen gekregen van onbekenden "waarom ben je zo rustig?", maar van vrienden nooit omdat ik bij hen niet helemaal zo ben.
Bij mij is het 'probleem' dat ik een hele zachte stem heb, dus als ik in een groep zit kom ik vrijwel nooit tussen het gekwebbel . En dan heb ik ook zoiets van, nou dan zeg ik maar niks. En dan krijg je dus te horen dat je o zo rustig bent haha.
Wat ik je vooral wil zeggen is dat je jezelf niet moet voordoen als een assertief persoon als je dat niet bent. Want als ik ergens een bloedhekel aan heb, dan is het aan over-enthousiaste mensen. Spontane mensen zijn leuk, maar ik hou er niet van als er iemand de hele tijd om me heen staat te springen en te schreeuwen etc. Komt sowieso behoorlijk nep over en het is gewoon irritant .
Blijf dus lekker jezelf, praat eventueel wat meer oid maar ga je niet anders voordoen. Daar wordt je zelf ook niet gelukkig van.
Bij mij is het 'probleem' dat ik een hele zachte stem heb, dus als ik in een groep zit kom ik vrijwel nooit tussen het gekwebbel . En dan heb ik ook zoiets van, nou dan zeg ik maar niks. En dan krijg je dus te horen dat je o zo rustig bent haha.
Wat ik je vooral wil zeggen is dat je jezelf niet moet voordoen als een assertief persoon als je dat niet bent. Want als ik ergens een bloedhekel aan heb, dan is het aan over-enthousiaste mensen. Spontane mensen zijn leuk, maar ik hou er niet van als er iemand de hele tijd om me heen staat te springen en te schreeuwen etc. Komt sowieso behoorlijk nep over en het is gewoon irritant .
Blijf dus lekker jezelf, praat eventueel wat meer oid maar ga je niet anders voordoen. Daar wordt je zelf ook niet gelukkig van.
vrijdag 17 april 2015 om 13:28
quote:Koffieneutje schreef op 17 april 2015 @ 13:20:
[...]
Dat is ook een goede manier om er tegenaan te kijken, hoe om te gaan met een extraverte wereld. Ik ga eens googlen, dank!
Een aantal collega's hebben een nogal uitgesproken persoonlijkheid. Leidinggevende is een praatjesmaker...
Goh, werk jij bij mij?
Heel herkenbaar wat je schrijft, ik ga ook eens googelen naar dat boek.
Bij ons is het heel belangrijk om je te profileren. Want opvallen omdat je goed bent in je werk, is kennelijk niet genoeg. Je moet zelf laten weten wat je doet, anders word je over het hoofd gezien.
Is dat ook wat jij bedoelt? Dat vind ik nl niet zozeer iets te maken hebben met assertiviteit, maar met profilering. Hoewel dat waarschijnlijk ook wel weer elkaar raakt….
[...]
Dat is ook een goede manier om er tegenaan te kijken, hoe om te gaan met een extraverte wereld. Ik ga eens googlen, dank!
Een aantal collega's hebben een nogal uitgesproken persoonlijkheid. Leidinggevende is een praatjesmaker...
Goh, werk jij bij mij?
Heel herkenbaar wat je schrijft, ik ga ook eens googelen naar dat boek.
Bij ons is het heel belangrijk om je te profileren. Want opvallen omdat je goed bent in je werk, is kennelijk niet genoeg. Je moet zelf laten weten wat je doet, anders word je over het hoofd gezien.
Is dat ook wat jij bedoelt? Dat vind ik nl niet zozeer iets te maken hebben met assertiviteit, maar met profilering. Hoewel dat waarschijnlijk ook wel weer elkaar raakt….
vrijdag 17 april 2015 om 13:29
vrijdag 17 april 2015 om 13:34
quote:pommiaan schreef op 17 april 2015 @ 13:27:
Wat ik je vooral wil zeggen is dat je jezelf niet moet voordoen als een assertief persoon als je dat niet bent. Want als ik ergens een bloedhekel aan heb, dan is het aan over-enthousiaste mensen.Introvert zijn staat trouwens helemaal niet gelijk aan niet assertief zijn of extravert zijn aan wel assertief zijn
Wat ik je vooral wil zeggen is dat je jezelf niet moet voordoen als een assertief persoon als je dat niet bent. Want als ik ergens een bloedhekel aan heb, dan is het aan over-enthousiaste mensen.Introvert zijn staat trouwens helemaal niet gelijk aan niet assertief zijn of extravert zijn aan wel assertief zijn
vrijdag 17 april 2015 om 13:58
quote:Gear schreef op 17 april 2015 @ 13:34:
[...]
Introvert zijn staat trouwens helemaal niet gelijk aan niet assertief zijn of extravert zijn aan wel assertief zijn
Nee klopt, dat heb ik verkeerd verwoord dan. Maar ik denk wel dat die dingen een beetje samen gaan.
Als je zelf een rustig persoon bent denk ik namelijk niet dat je vanalles gaat ondernemen of opmiedereen afstapt en afspraken maakt etc, omdat je dus van enige rust houdt.
[...]
Introvert zijn staat trouwens helemaal niet gelijk aan niet assertief zijn of extravert zijn aan wel assertief zijn
Nee klopt, dat heb ik verkeerd verwoord dan. Maar ik denk wel dat die dingen een beetje samen gaan.
Als je zelf een rustig persoon bent denk ik namelijk niet dat je vanalles gaat ondernemen of opmiedereen afstapt en afspraken maakt etc, omdat je dus van enige rust houdt.
vrijdag 17 april 2015 om 14:09
quote:pommiaan schreef op 17 april 2015 @ 13:58:
[...]
Nee klopt, dat heb ik verkeerd verwoord dan. Maar ik denk wel dat die dingen een beetje samen gaan.
Als je zelf een rustig persoon bent denk ik namelijk niet dat je vanalles gaat ondernemen of opmiedereen afstapt en afspraken maakt etc, omdat je dus van enige rust houdt.
Daar ben ik het helemaal niet mee eens. Ik ben introvert en ook assertief. Als ik iets wil, dan zorg ik ervoor dat het gebeurt. En als ik daar andere mensen voor nodig hebt, stap ik net zo makkelijk op ze af.
Assertief zijn vind ik vooral dat je je eigen grenzen bewaakt en dat ook aangeeft bij anderen. En dat kan heel goed op een rustige (introverte ) manier.
[...]
Nee klopt, dat heb ik verkeerd verwoord dan. Maar ik denk wel dat die dingen een beetje samen gaan.
Als je zelf een rustig persoon bent denk ik namelijk niet dat je vanalles gaat ondernemen of opmiedereen afstapt en afspraken maakt etc, omdat je dus van enige rust houdt.
Daar ben ik het helemaal niet mee eens. Ik ben introvert en ook assertief. Als ik iets wil, dan zorg ik ervoor dat het gebeurt. En als ik daar andere mensen voor nodig hebt, stap ik net zo makkelijk op ze af.
Assertief zijn vind ik vooral dat je je eigen grenzen bewaakt en dat ook aangeeft bij anderen. En dat kan heel goed op een rustige (introverte ) manier.
vrijdag 17 april 2015 om 14:10
quote:pommiaan schreef op 17 april 2015 @ 13:58:
[...]
Nee klopt, dat heb ik verkeerd verwoord dan. Maar ik denk wel dat die dingen een beetje samen gaan.
Als je zelf een rustig persoon bent denk ik namelijk niet dat je vanalles gaat ondernemen of opmiedereen afstapt en afspraken maakt etc, omdat je dus van enige rust houdt.
Misschien dat het vaak samengaat, maar m.i. staat het los van elkaar.
Assertiviteit = bewust opkomen voor je eigen grenzen en meningen
Introvert = haalt energie uit afzondering (opladen)
extravert = haalt energie uit omgang met anderen
introvert zijn is niet 'bang zijn van mensen' of 'verlegen zijn' oid.
Overigens ben ik én niet assertief én introvert
[...]
Nee klopt, dat heb ik verkeerd verwoord dan. Maar ik denk wel dat die dingen een beetje samen gaan.
Als je zelf een rustig persoon bent denk ik namelijk niet dat je vanalles gaat ondernemen of opmiedereen afstapt en afspraken maakt etc, omdat je dus van enige rust houdt.
Misschien dat het vaak samengaat, maar m.i. staat het los van elkaar.
Assertiviteit = bewust opkomen voor je eigen grenzen en meningen
Introvert = haalt energie uit afzondering (opladen)
extravert = haalt energie uit omgang met anderen
introvert zijn is niet 'bang zijn van mensen' of 'verlegen zijn' oid.
Overigens ben ik én niet assertief én introvert
vrijdag 17 april 2015 om 14:11
quote:nerdopviva schreef op 17 april 2015 @ 14:09:
[...]
Daar ben ik het helemaal niet mee eens. Ik ben introvert en ook assertief. Als ik iets wil, dan zorg ik ervoor dat het gebeurt. En als ik daar andere mensen voor nodig hebt, stap ik net zo makkelijk op ze af.
Assertief zijn vind ik vooral dat je je eigen grenzen bewaakt en dat ook aangeeft bij anderen. En dat kan heel goed op een rustige (introverte ) manier.^ dit dus
[...]
Daar ben ik het helemaal niet mee eens. Ik ben introvert en ook assertief. Als ik iets wil, dan zorg ik ervoor dat het gebeurt. En als ik daar andere mensen voor nodig hebt, stap ik net zo makkelijk op ze af.
Assertief zijn vind ik vooral dat je je eigen grenzen bewaakt en dat ook aangeeft bij anderen. En dat kan heel goed op een rustige (introverte ) manier.^ dit dus
vrijdag 17 april 2015 om 14:29
Er zijn trainingen voor. Ik heb zelf een jaar of 5 geleden een assertiviteitstraining gedaan via maatschappelijk werk in mijn woonplaats. Wat een eye-opener was dat, zeg. Ik heb daar echt veel geleerd. Vooral dat mijn mening ook telt. Als er in een groep overlegd werd, was ik altijd degene die zei: "Maakt mij niet uit." Nu geef ik wel aan wat ik wil. Ik viel ook nooit op in een gezelschap, was altijd het onopvallende, stille meisje. Nu word ik wel gezien als ik ergens kom. Ik heb achteraf veel de reactie gekregen dat mensen me 'leuker' vonden na de training.
It's not you, it's me. No wait. It's you. It's totally you...
vrijdag 17 april 2015 om 14:37
Ik ben introvert maar wel enorm assertief. Ik denk dat bij mij mijn assertiviteit vooral voortkomt uit het feit dat ik heel erg "mijn eigen persoon ben". Dit klinkt misschien een beetje zweverig, maar ik bedoel dat ik heel sterk een mening heb over zaken en nogal overtuigd ben van mezelf. Daarom vind ik het ook niet lastig om grenzen aan te geven of voor mezelf op te komen. Ik ben ook behoorlijk zelfverzekerd.
Dit is niet altijd zo geweest trouwens. Vroeger was ik naast introvert ook behoorlijk teruggetrokken, stil en verlegen. Ik liet ook erg over me heen lopen. Ik heb er een beetje een gewoonte van gemaakt om mezelf vaak te vertellen dat ik knap ben, slim ben, goed ben ik m'n werk ofzoiets. En dat ik niet met me laat sollen! Aan je zelfvertrouwen werken kan dus ook erg helpen in assertief zijn is mijn ervaring
Dit is niet altijd zo geweest trouwens. Vroeger was ik naast introvert ook behoorlijk teruggetrokken, stil en verlegen. Ik liet ook erg over me heen lopen. Ik heb er een beetje een gewoonte van gemaakt om mezelf vaak te vertellen dat ik knap ben, slim ben, goed ben ik m'n werk ofzoiets. En dat ik niet met me laat sollen! Aan je zelfvertrouwen werken kan dus ook erg helpen in assertief zijn is mijn ervaring
vrijdag 17 april 2015 om 14:46
houdoe, bedankt voor je bijdrage, het is fijn om te lezen dat jij van stil en verlegen naar behoorlijk zelfverzekerd bent gegaan, er is dus hoop!
Winky, een assertiviteitscursus is dus wel aan te raden? Ik heb wel ooit een sociale vaardigheidstraining moeten volgen maar daar heb ik echt niks van geleerd.. Ja, dat je breed moet staan en niet met je handen in je zakken (kan ik zelf ook bedenken).
Winky, een assertiviteitscursus is dus wel aan te raden? Ik heb wel ooit een sociale vaardigheidstraining moeten volgen maar daar heb ik echt niks van geleerd.. Ja, dat je breed moet staan en niet met je handen in je zakken (kan ik zelf ook bedenken).
vrijdag 17 april 2015 om 17:46
Het heeft mij in elk geval goed geholpen. Bij mij waren het 10 avonden met een groep, begeleid door een maatschappelijk werkster en een psycholoog. Ik vond het heel leerzaam. Ik zat op dat moment midden in mijn scheiding en het heeft er wel voor gezorgd dat ik voor mezelf ben opgekomen tijdens de afhandeling daarvan. Mijn ex wist niet wat hem overkwam toen ik ook een mening bleek te hebben. Maar ook nu heb ik er in het dagelijks leven nog profijt van, ik ben er een stuk zelfverzekerder door geworden.
It's not you, it's me. No wait. It's you. It's totally you...
vrijdag 17 april 2015 om 21:37