Werk & Studie
alle pijlers
Hoe word ik assertiever
vrijdag 17 april 2015 om 11:32
Hallo allemaal,
De laatste, pak 'm beet, 2 jaar krijg ik regelmatig opmerkingen van mensen die mij "te mat", "te rustig", "te teruggetrokken" vinden. Met andere woorden, niet assertief genoeg. Dit komt zowel voor op werkgebied (collega's en leidinggevende) als op privé gebied (vriendin).
Nu ben ik nooit een extravert persoon geweest, maar deze opmerkingen kreeg ik voorheen eigenlijk niet. Voorheen wil zeggen, tot voor 2 jaar terug en laat het nou net zo zijn dat ongeveer 2 jaar geleden ons kindje is geboren...
Zelf heb ik er geen last van, ik ervaar het niet als storend, ik bevind me, voor mijn gevoel, niet in situaties waarin ik me anders uit dan ik me voel. Maar toch ervaren anderen dat blijkbaar wel zo. Dit geef ik ook aan, als ik zo'n opmerking krijg, dat ik het zelf niet zo ervaar, dat ik me niet bewust terugtrek.
Maar die opmerkingen ben ik onderhand wel zat. Dus wil ik er nu wel iets aan veranderen, met name op werkgebied. Vrienden en familie nemen me maar zoals ik ben. Ik hoop dat er hier mensen zijn die dit herkennen en die hier al iets aan gedaan hebben.
Mijn vraag: hoe word ik assertiever? Hoe word ik een "kenau"?
De laatste, pak 'm beet, 2 jaar krijg ik regelmatig opmerkingen van mensen die mij "te mat", "te rustig", "te teruggetrokken" vinden. Met andere woorden, niet assertief genoeg. Dit komt zowel voor op werkgebied (collega's en leidinggevende) als op privé gebied (vriendin).
Nu ben ik nooit een extravert persoon geweest, maar deze opmerkingen kreeg ik voorheen eigenlijk niet. Voorheen wil zeggen, tot voor 2 jaar terug en laat het nou net zo zijn dat ongeveer 2 jaar geleden ons kindje is geboren...
Zelf heb ik er geen last van, ik ervaar het niet als storend, ik bevind me, voor mijn gevoel, niet in situaties waarin ik me anders uit dan ik me voel. Maar toch ervaren anderen dat blijkbaar wel zo. Dit geef ik ook aan, als ik zo'n opmerking krijg, dat ik het zelf niet zo ervaar, dat ik me niet bewust terugtrek.
Maar die opmerkingen ben ik onderhand wel zat. Dus wil ik er nu wel iets aan veranderen, met name op werkgebied. Vrienden en familie nemen me maar zoals ik ben. Ik hoop dat er hier mensen zijn die dit herkennen en die hier al iets aan gedaan hebben.
Mijn vraag: hoe word ik assertiever? Hoe word ik een "kenau"?
vrijdag 17 april 2015 om 21:41
quote:houdoe schreef op 17 april 2015 @ 14:37:
Ik ben introvert maar wel enorm assertief.
Vroeger was ik naast introvert ook behoorlijk teruggetrokken, stil en verlegen. Ik liet ook erg over me heen lopen. Aan je zelfvertrouwen werken kan dus ook erg helpen in assertief zijn is mijn ervaring
Ja dit.
Een intro- of extravert persoonlijkheid hebben hoeft echt geen niets te zeggen over assertiviteit.
Ik ben introvert maar wel enorm assertief.
Vroeger was ik naast introvert ook behoorlijk teruggetrokken, stil en verlegen. Ik liet ook erg over me heen lopen. Aan je zelfvertrouwen werken kan dus ook erg helpen in assertief zijn is mijn ervaring
Ja dit.
Een intro- of extravert persoonlijkheid hebben hoeft echt geen niets te zeggen over assertiviteit.
“I've learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel.” Maya Angelou.
vrijdag 17 april 2015 om 21:42
vrijdag 17 april 2015 om 22:12
Heel herkenbaar! Kan me goed voorstellen dat je het vervelend vindt om telkens te horen. Wat bij mij goed werkt is te zeggen dat ik op een rustige manier mee geniet.
Misschien kan je jezelf profileren door op je werk een rol aan te nemen die bij je past. Bijvoorbeeld door een van je kwaliteiten, die wel wordt gewaardeerd en waarbij jij jezelf kan zijn, meer strategisch in te zetten? Hierdoor blink je wat meer uit en komt 'je waarde als fijne medewerker' wat meer naar voren.
Misschien kan je jezelf profileren door op je werk een rol aan te nemen die bij je past. Bijvoorbeeld door een van je kwaliteiten, die wel wordt gewaardeerd en waarbij jij jezelf kan zijn, meer strategisch in te zetten? Hierdoor blink je wat meer uit en komt 'je waarde als fijne medewerker' wat meer naar voren.
vrijdag 17 april 2015 om 23:19
vrijdag 17 april 2015 om 23:32
Misschien heb je hier ook iets aan koffieneutje http://forum.viva.nl/forum/psyche/succe ... ages/48617
zaterdag 18 april 2015 om 01:11
quote:Wollstonecraft2 schreef op 17 april 2015 @ 13:22:
Introvert zijn is ook een kracht.
Dit! Ik ben introvert en aardig rustig op mijn werk, maar ik krijg daar juist positieve reacties over. Ik breng rust in het team, ik laat me niet snel gek maken door stress en als ik iets zeg dan is dat weloverwogen. Zelf probeer ik wel zoveel mogelijk zichtbaar te zijn. Bijv. door wat vaker naar iemand toe te gaan i.p.v. te mailen, mee te doen aan kletspraatjes of mezelf te dwingen om toch datgene te zeggen wat ik wil zeggen tijdens bijv. een vergadering. Dat is niet mijn natuurlijke gedrag en dat kost energie. Ik ben soms doodmoe als ik thuiskom van een dag werken, dan heb ik echt tijd voor mezelf nodig.
Ik heb ooit eens een gesprek gehad met een collega die extravert is en zij ervaarde dat ook als een probleem. Zij zegt alles wat in haar opkomt, waarmee ze soms mensen kwetst, iets zegt dat niet echt in een zakelijke omgeving past of wat gelijk van tafel wordt geveegd omdat ze er niet goed over nagedacht heeft. Dat ook extraverte mensen hiermee problemen kunnen ervaren, was voor mij wel een eyeopener.
Introvert zijn is ook een kracht.
Dit! Ik ben introvert en aardig rustig op mijn werk, maar ik krijg daar juist positieve reacties over. Ik breng rust in het team, ik laat me niet snel gek maken door stress en als ik iets zeg dan is dat weloverwogen. Zelf probeer ik wel zoveel mogelijk zichtbaar te zijn. Bijv. door wat vaker naar iemand toe te gaan i.p.v. te mailen, mee te doen aan kletspraatjes of mezelf te dwingen om toch datgene te zeggen wat ik wil zeggen tijdens bijv. een vergadering. Dat is niet mijn natuurlijke gedrag en dat kost energie. Ik ben soms doodmoe als ik thuiskom van een dag werken, dan heb ik echt tijd voor mezelf nodig.
Ik heb ooit eens een gesprek gehad met een collega die extravert is en zij ervaarde dat ook als een probleem. Zij zegt alles wat in haar opkomt, waarmee ze soms mensen kwetst, iets zegt dat niet echt in een zakelijke omgeving past of wat gelijk van tafel wordt geveegd omdat ze er niet goed over nagedacht heeft. Dat ook extraverte mensen hiermee problemen kunnen ervaren, was voor mij wel een eyeopener.