Werk & Studie
alle pijlers
Ik ben op [lege OP]
maandag 16 november 2020 om 22:43
Goed dat je voor jezelf kiest morgen. Één tip, uit eigen ervaring; misschien heb je er iets aan: bijslapen is niet altijd de oplossing. Van alleen maar de hele dag in bed liggen en zo veel mogelijk slapen voel je je niet altijd beter. Natuurlijk even een paar keer lekker uitslapen, maar daarnaast ook gewoon dingen doen waar je van ontspant, energie van krijgt en normaalgesproken geen tijd voor zou hebben/maken. Maar wellicht dat dit voor iedereen anders werkt.
dinsdag 17 november 2020 om 06:33
Tegen je baas zeggen dat de werkzaamheden teveel voor je zijn en dat je het niet aankunt, en dat je er lichamelijke klachten van krijgt. Dat je bang bent om anders ook ziek uit te vallen. Dat hoeft geen dreigement te zijn ofzo, maar je moet wel duidelijk je grenzen aangeven. Over je CVS hoef je niks te vermelden, sterker nog, ik ben het met je coach eens dat het onverstandig is om dat te doen.
dinsdag 17 november 2020 om 06:35
Dit!. Het is geen adequate copingstijl. Ga praten met de bedrijfsarts. Hij heeft geheimhoudingsplicht over de medische zaken en kan jou en de werkgever adviseren. Alleen maar weglopen en in je bed gaan liggen is geen oplossing voor de lange termijn.mittensz schreef: ↑16-11-2020 22:43Goed dat je voor jezelf kiest morgen. Één tip, uit eigen ervaring; misschien heb je er iets aan: bijslapen is niet altijd de oplossing. Van alleen maar de hele dag in bed liggen en zo veel mogelijk slapen voel je je niet altijd beter. Natuurlijk even een paar keer lekker uitslapen, maar daarnaast ook gewoon dingen doen waar je van ontspant, energie van krijgt en normaalgesproken geen tijd voor zou hebben/maken. Maar wellicht dat dit voor iedereen anders werkt.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
dinsdag 17 november 2020 om 12:15
Ik zie al veel goede tips voorbij komen. Zeker preventief de bedrijfsarts inschakelen, daar zijn ze voor. Niet alleen voor als je jezelf al voorbij gelopen bent.
Leidinggevende aangeven dat het te veel is. De hoeveelheid werk is niet eens altijd het enige probleem. Als je je gehoord en gesteund voelt, werkt dat vaak door in hoe je je voelt. De bedrijfsarts kan je misschien ook nog wel tips/ondersteuning geven om het gesprek aan te gaan.
En B12 zou ik zeker overwegen om te verhogen. Stress vreet B12. Je kunt niet overdoseren hè? Als je niet meer kunt/wilt spuiten, zou je smelttabletten erbij kunnen gaan nemen. Die werken ook bij een opnameprobleem (hoewel veel mensen daar huiverig voor zijn, maar het is onderzocht). Ik heb zelf twee weken dagelijks 1000 mcg geslikt maar dat hielp niet genoeg. Ben toen naar 6000 gegaan en daar ben ik enorm van opgeknapt. Ik ga nu terug naar 3000 en kijk hoe het dan gaat. Gun jezelf de tijd om uit te vinden waar je je het beste bij voelt.
Leidinggevende aangeven dat het te veel is. De hoeveelheid werk is niet eens altijd het enige probleem. Als je je gehoord en gesteund voelt, werkt dat vaak door in hoe je je voelt. De bedrijfsarts kan je misschien ook nog wel tips/ondersteuning geven om het gesprek aan te gaan.
En B12 zou ik zeker overwegen om te verhogen. Stress vreet B12. Je kunt niet overdoseren hè? Als je niet meer kunt/wilt spuiten, zou je smelttabletten erbij kunnen gaan nemen. Die werken ook bij een opnameprobleem (hoewel veel mensen daar huiverig voor zijn, maar het is onderzocht). Ik heb zelf twee weken dagelijks 1000 mcg geslikt maar dat hielp niet genoeg. Ben toen naar 6000 gegaan en daar ben ik enorm van opgeknapt. Ik ga nu terug naar 3000 en kijk hoe het dan gaat. Gun jezelf de tijd om uit te vinden waar je je het beste bij voelt.
lientje wijzigde dit bericht op 17-11-2020 12:16
Reden: tikfout
Reden: tikfout
0.05% gewijzigd
woensdag 25 november 2020 om 17:43
Late reactie, maar ik ben vorige week een halve week ziek thuis geweest. Vijf dagen heerlijk uitgeslapen en ontspannende dingen gedaan (wandelen, series kijken). Sinds deze week weer aan het werk, maar oh wat voel ik mij slecht. Ik heb 0 eetlust en het voelt alsof mijn lijf het ieder moment kan begeven. Pijnlijke en trillende spieren.
Heb al een flinke tand lager ingezet deze week, maar nog voel ik mij slecht. Ik ben dit jaar pas bij het bedrijf begonnen dus zou het vreselijk vinden als ik ook nu in de ziektewet zou moeten. Mijn lijf functioneert voor geen meter. Probeer mezelf voort te slepen tot kerst, maar vraag me af hoe lang ik dit vol ga houden..
Heb al een flinke tand lager ingezet deze week, maar nog voel ik mij slecht. Ik ben dit jaar pas bij het bedrijf begonnen dus zou het vreselijk vinden als ik ook nu in de ziektewet zou moeten. Mijn lijf functioneert voor geen meter. Probeer mezelf voort te slepen tot kerst, maar vraag me af hoe lang ik dit vol ga houden..
woensdag 25 november 2020 om 17:46
Ik heb trouwens een chronisch B12 tekort. Heb jarenlang 2x per week injecties gezet, maar weten af te bouwen tot 1x per 2 weken. Nu ga ik dus weer opschalen.
Ik durf eigenlijk niet goed te vragen om een preventieve afspraak bij de bedrijfsarts.. Ik wil in deze tijden geen risico lopen om eruit geknikkerd te worden, want ik heb echt een inkomen nodig..
Ik durf eigenlijk niet goed te vragen om een preventieve afspraak bij de bedrijfsarts.. Ik wil in deze tijden geen risico lopen om eruit geknikkerd te worden, want ik heb echt een inkomen nodig..
woensdag 25 november 2020 om 18:22
Ja, dit heb ik aangegeven. Maar hij wil pas iemand aannemen zodra corona voorbij is vanwege de bezetting. Wie weet hoe lang deze situatie nog gaat duren.Honingbij_ schreef: ↑25-11-2020 17:46Maar heb je al aangekaart met je baas dat je teveel hooi op je vork hebt? Want zo lang je dat niet doet, gaat het niet beter worden.
woensdag 25 november 2020 om 19:47
Het lijkt mij duidelijk. Dit topic heet 'Ik ben op'. Volgens mij geef je het zelf al aan dat je alle grenzen over bent gegaan, je moe bent en het simpelweg allemaal niet meer gaat.. Sociale contacten heb je geen puf voor terwijl dat juist ontspannend zou kunnen werken en je daar 'stoom' kunt afblazen en het ook ergens anders over kan gaan dan werk. Je hebt al een paar dagen thuisgezeten, het is niet opgeknapt. De workload blijft hetzelfde, je leidinggevende is nog niet concreet genoeg met een oplossing.
De bal ligt bij jou, want je lichaam gaat dit niet trekken. De opties: ziekmelden of (áls je dat nog ziet zitten) tegen je leidinggevende zeggen dat je je niet wilt laten opjagen maar dat je dat niet lukt. En of hij/zij je daarbij kan helpen. De oplossing hoeft trouwens niet altijd het aannemen van een nieuwe medewerker te zijn. Als het allemaal écht niet meer gaat dan gaat het gewoon niet. Als je een been breekt kan je niet lopen, als je 0 energie hebt, kun je niet werken. Zo simpel is het.
Sterkte!
De bal ligt bij jou, want je lichaam gaat dit niet trekken. De opties: ziekmelden of (áls je dat nog ziet zitten) tegen je leidinggevende zeggen dat je je niet wilt laten opjagen maar dat je dat niet lukt. En of hij/zij je daarbij kan helpen. De oplossing hoeft trouwens niet altijd het aannemen van een nieuwe medewerker te zijn. Als het allemaal écht niet meer gaat dan gaat het gewoon niet. Als je een been breekt kan je niet lopen, als je 0 energie hebt, kun je niet werken. Zo simpel is het.
Sterkte!
woensdag 25 november 2020 om 19:57
Wat is dit voor gekkigheid? Straks met een burn out thuis vinden werkgevers inderdaad veel fijner? Geef aan dat je preventief een afspraak wilt omdat je lichamelijke klachten ervaart waar je zelf al aan werkt, maar je wilt ook graag begeleiding voor een goede balans. Dit laat zien dat je in staat bent verantwoordelijkheid te nemen. Banen zijn er altijd wel, gezondheid niet. Als jouw werkgever dit ziet als een mogelijkheid om je eruit te gooien, so be it. Voor zo'n werkgever moet je ook je bed niet uit willen komen.
vrijdag 27 november 2020 om 17:09
Dan betekent dat toch gewoon dat je het niet afkrijgt? Als je gewoon op jouw normale tempo doorwerkt, dan zijn de bijkomende problemen op conto van werkgever. Niet van jou.
Dat zou ik ook gewoon aangeven: als er dingen door in de soep lopen, is het helaas niet mijn pakkie an. En anders nemen jullie iemand (tijdelijk) aan, want de werkdruk wás al te hoog. Ook vóór Corona.
Probeer jezelf geen eigenaar te maken van dat probleem.
