Zwanger
alle pijlers
Bekkenklachten vanaf 10 weken, ervaringen?
zaterdag 1 maart 2014 om 21:44
Hallo,
Ik heb sinds twee weken behoorlijk last van mijn bekken. Ik kan alles nog, maar niet zonder pijn. Op advies van de verloskundige ga ik vanaf volgende week al minder werken. Ze vertelde mij dat als ik nu rustig aan doe, er een kans is dat ik vanaf 20 weken minder last heb omdat mijn hormonen dan weer gestabiliseerd zouden zijn.
Nu maak ik me best wel zorgen en vraag me af of er inderdaad vrouwen zijn waarbij de bekkenklachten zijn afgenomen vanaf week 20?
Ik heb sinds twee weken behoorlijk last van mijn bekken. Ik kan alles nog, maar niet zonder pijn. Op advies van de verloskundige ga ik vanaf volgende week al minder werken. Ze vertelde mij dat als ik nu rustig aan doe, er een kans is dat ik vanaf 20 weken minder last heb omdat mijn hormonen dan weer gestabiliseerd zouden zijn.
Nu maak ik me best wel zorgen en vraag me af of er inderdaad vrouwen zijn waarbij de bekkenklachten zijn afgenomen vanaf week 20?
zaterdag 1 maart 2014 om 21:54
zaterdag 1 maart 2014 om 21:56
Ik kreeg bij de eerste last rond de 18-20 weken. Nu ben ik zwanger van de tweede en is het sinds 10 weken ook echt weer mis. Ik ben bij de vorige tot 33 weken nog fulltime aan het werk geweest (kantoorjob) dat was een van de weinige dingen die ik met een beetje kunst en vliegwerk nog voor elkaar kreeg.
Momenteel werk ik veel minder en is het met name thuis óntzettend opletten. Ik doe absoluut niet alles, zaken als stofzuigen doe ik niet meer, onmiddellijk een pak luiers beneden gelegd zodat ik zo min mogelijk trappen hoef te lopen. Zoon in bepaalde situaties (net 2) in een tuigje zodat ik niet onverwachts in sprint achter hem aan hoef te doen/ met hem hoef te tillen.
Bij mij werd het de vorige keer alleen maar erger, met 30 weken kon ik geen 5 minuten meer lopen, op het eind geen 100 meter meer. Ik houd er rekening mee dat dat nu weer gebeurd en ben nu dus ook al bezig met manieren om dat zo lang mogelijk uit te stellen en er tegelijkertijd op te plannen hoe we daar mee om zullen gaan met onze peuter.
Momenteel werk ik veel minder en is het met name thuis óntzettend opletten. Ik doe absoluut niet alles, zaken als stofzuigen doe ik niet meer, onmiddellijk een pak luiers beneden gelegd zodat ik zo min mogelijk trappen hoef te lopen. Zoon in bepaalde situaties (net 2) in een tuigje zodat ik niet onverwachts in sprint achter hem aan hoef te doen/ met hem hoef te tillen.
Bij mij werd het de vorige keer alleen maar erger, met 30 weken kon ik geen 5 minuten meer lopen, op het eind geen 100 meter meer. Ik houd er rekening mee dat dat nu weer gebeurd en ben nu dus ook al bezig met manieren om dat zo lang mogelijk uit te stellen en er tegelijkertijd op te plannen hoe we daar mee om zullen gaan met onze peuter.
zaterdag 1 maart 2014 om 21:58
zaterdag 1 maart 2014 om 22:21
Dank voor alle snelle reacties! Mijn zorgen zijn dus terecht, maar ook fijn om te lezen dat het dus nog kan stabiliseren.
Het is mijn derde zwangerschap. Bij de eerste vanaf 20 weken last gehad - daardoor herkende ik de klachten (eerst last van mn bil en bovenbeen en een paar dagen later ook mijn stuitje). Bij de tweede veel minder last gehad, terwijl er toen wel een dreumes rond kroop.
Gelukkig reageren ze begripvol op mijn werk en kan ik direct mijn werk aanpassen. Ik ben wel verbaasd over het verloop - 2 weken geleden nog nergens kast van en nu dus bijna de hele dag.
Ik vind het nog wel lastig om te accepteren dat ik er nu al zo'n last van heb.
Het is mijn derde zwangerschap. Bij de eerste vanaf 20 weken last gehad - daardoor herkende ik de klachten (eerst last van mn bil en bovenbeen en een paar dagen later ook mijn stuitje). Bij de tweede veel minder last gehad, terwijl er toen wel een dreumes rond kroop.
Gelukkig reageren ze begripvol op mijn werk en kan ik direct mijn werk aanpassen. Ik ben wel verbaasd over het verloop - 2 weken geleden nog nergens kast van en nu dus bijna de hele dag.
Ik vind het nog wel lastig om te accepteren dat ik er nu al zo'n last van heb.
zondag 2 maart 2014 om 09:49
Wow, sterkte ratatoeje en dotss!! Tijdens de zwangerschap lijkt het me vervelend, maar als de klachten ook daarna blijven, is het helemaal heftig natuurlijk. En de klachten die jullie beschrijven zijn niet niks zeg.
Bedankt voor de waarschuwingen. Ik zal zoveel mogelijk rust proberen te nemen - wat op het werk inderdaad makkelijker is dan thuis. Mijn man doet veel voor me, maar stil zitten is toch moeilijk als je al kinderen hebt.
Volgende week ga ik naar de fysio. En dan maar hopen dat het te overzien blijft de aankomende maanden.
Bedankt voor de waarschuwingen. Ik zal zoveel mogelijk rust proberen te nemen - wat op het werk inderdaad makkelijker is dan thuis. Mijn man doet veel voor me, maar stil zitten is toch moeilijk als je al kinderen hebt.
Volgende week ga ik naar de fysio. En dan maar hopen dat het te overzien blijft de aankomende maanden.
zondag 2 maart 2014 om 10:01
Ik heb vanaf week 14 last gehad. Naar bekkenfysiotherapeut geweest en die heeft veel tips en trucs gegeven waar ik baat bij heb gehad. De klachten verminderden langzaam. Nu 34 weken zwanger en ik voel het wel als ik iets verkeerds heb gedaan, maar verder klachtenvrij. Dus laat je inderdaad goed begeleiden en luister goed naar je lichaam. Sterkte
zondag 2 maart 2014 om 12:26
hier vanaf 7 weken last. Pijnlijk stuitje en onderrug, vooral met wandelen (schoenen zijn inmiddels zo plat mogelijk) en met omdraaien in bed. Ik had wel het gevoel dat het tussen 7 en 16wkn het ergst was en daarna iets minder, maar het is niet weggegaan. Ben nu 32 wkn en nu wordt het weer erger omdat het gewicht aan de voorkant toeneemt. Veel m'n billen aanspannen en buikspieren (voor zover dat nog gaat) helpt wel enigszins. Succes iig!
zondag 2 maart 2014 om 12:55
Mevrouwdekees ik heb mijn kinderen heel vroeg leren trap lopen en ze zo min mogelijk getild. Bij de 3e zwangerschap was het wel wat lastiger, onze 2e is 3weken voor de 3e kwam pas gaan lopen. Verder til ik geen wasmanden, geen boodschappen en geen andere zware dingen. Al moet ik wachten tot 's avonds laat op mijn man, het zij zo. Was en strijken doe ik nu nog staand omdat het nog goed gaat maar tijdens andere zwangerschappen deed ik het op een gegeven moment zittend. En ik nam en neem mijn rust zodra de kinderen op bed liggen voor middagdutje.
zondag 2 maart 2014 om 13:41
Ga er toch maar van uit dat het niet minder gaat worden. Anders ga je je helemaal blind staren op die 20 weken en dat gaat dan behoorlijk frustrerend werken. Pak de rust die je kan pakken, probeer veel in beweging te blijven (afwisselen tussen zitten, lopen en liggen) en goed dat je naar de fysio gaat. Ik kreeg rond de 16 weken bekkenklachten en het is niet over gegaan, werk nu 50% en dat gaat nu wel.
zondag 2 maart 2014 om 14:17
Ja... Bij mij werd het minder na 20 weken. En ook het overgeven werd toen eindelijk minder, al ging dat laatste niet weg helaas.
Maar gelukkig dat mijn bekkenklachten wel helemaal weg waren na een week of 23, want met 24 wkn brak ik mijn voet en sindsdien loop/waggel ik in het loopgips en dat was echt niet te doen geweest met die bekkenklachten.
Maar gelukkig dat mijn bekkenklachten wel helemaal weg waren na een week of 23, want met 24 wkn brak ik mijn voet en sindsdien loop/waggel ik in het loopgips en dat was echt niet te doen geweest met die bekkenklachten.
zondag 2 maart 2014 om 18:26
Eerste zwangerschap vanaf week 21 last gehad, minder gaan werken.
Nu bij de tweede zwangerschap wist ik door m'n bekkenpijn al dat ik zwanger was, nog zonder test.
Ik ben nu 24 weken zwanger en het gaat eigenlijk heel goed. Werk gewoon m'n normale uren nog.
Ik heb vanaf week 4 dus eigenlijk tot 12 last gehad, nu niet meer zo.
Ik doe wel trouw mijn oefeningen die ik van de fysio heb gehad gespecialiseerd in bekken vanuit de eerste zwangerschap.
Hopelijk blijft het zo!
Nu bij de tweede zwangerschap wist ik door m'n bekkenpijn al dat ik zwanger was, nog zonder test.
Ik ben nu 24 weken zwanger en het gaat eigenlijk heel goed. Werk gewoon m'n normale uren nog.
Ik heb vanaf week 4 dus eigenlijk tot 12 last gehad, nu niet meer zo.
Ik doe wel trouw mijn oefeningen die ik van de fysio heb gehad gespecialiseerd in bekken vanuit de eerste zwangerschap.
Hopelijk blijft het zo!
zondag 2 maart 2014 om 18:40
Ostheopaat! Toen ik zwanger was had ik zware bi, werd minder met bekkenfysio maar toch een rolstoel uiteindelijk.
Twee jaar later belandde ik voor mijn enkel bij een osteopaat. Sinds hij mijn enkel heeft behandeld heb ik er nooit meer last van gehad. Hij heeft me beloofd dat als ik ooit weer zwanger raak en bi krijg, hij mij pijnvrij erdoorheen gaat krijgen. Ik heb in mijn omgeving ook al veel goede dingen gehoord.
Twee jaar later belandde ik voor mijn enkel bij een osteopaat. Sinds hij mijn enkel heeft behandeld heb ik er nooit meer last van gehad. Hij heeft me beloofd dat als ik ooit weer zwanger raak en bi krijg, hij mij pijnvrij erdoorheen gaat krijgen. Ik heb in mijn omgeving ook al veel goede dingen gehoord.
zondag 2 maart 2014 om 18:47
Mevrouwdekees, nee die zijn er niet helaas. Ik heb het ook niet zonder krukken en hulp volgehouden bij mijn 2e en 3e zwangerschap.
Het enige wat je kan doen is heel goed luisteren naar je lichaam en daarop anticiperen voor een volgende keer. Bij pijn heb je teveel gedaan.
Ik moet zeggen dat ik deze keer echt heel voorzichtig en allert ben. Als het zo doorgaat (ik voel het wel maar sta pijnvrij weer op de volgende dag) ben ik heel blij.
Het enige wat je kan doen is heel goed luisteren naar je lichaam en daarop anticiperen voor een volgende keer. Bij pijn heb je teveel gedaan.
Ik moet zeggen dat ik deze keer echt heel voorzichtig en allert ben. Als het zo doorgaat (ik voel het wel maar sta pijnvrij weer op de volgende dag) ben ik heel blij.
zondag 2 maart 2014 om 19:13
Ik hou mijn hart vast Jochebed. Vandaag zijn we er even op uit geweest; stukje van 10 minuten gefietst, misschien 500 meter in totaal gelopen en een kwartiertje stil gestaan (optocht kijken) en met de fiets terug. Dat was het maximaal haalbare voor vandaag en dan heeft man al het kind tillen gedaan. Er kan eigenlijk al niets meer zonder pijn, pijnvrij opstaan is dan inderdaad het teken dat je niet teveel gedaan hebt.
Nu 11 weken zwanger en mijn echtgenoot staat al op het punt op zijn werk aan te kondigen dat hij niet meer op reis kan omdat ik het niet meer alleen red met zoon.
Nu 11 weken zwanger en mijn echtgenoot staat al op het punt op zijn werk aan te kondigen dat hij niet meer op reis kan omdat ik het niet meer alleen red met zoon.
zondag 2 maart 2014 om 19:13
Kees, ik google me ook suf, aangezien ik niks meer kan. Ik lees hier iets over speciale banden voor om je bekken, misschien is het wat?
https://www.lumc.nl/home/0001/12556/199 ... 0057012715
https://www.lumc.nl/home/0001/12556/199 ... 0057012715
zondag 2 maart 2014 om 19:19
Mevrouwdekees, ik heb nu 2,5 jaar na de bevalling bij tijd en wijle nog steeds veel baat bij een medische bekkenband. Ik droeg 'm al in mijn zwangerschap. Het geeft druk op mijn bekken waardoor de boel meer gefixeerd is en ik minder pijn heb.
Momenteel zit ik weer in een periode waarin ik nauwelijks iets kan. Mijn kantoorbAn van 32 uur houd ik vol, maar thuis moet ik noodgedwongen het meeste uit handen geven.
Erg lastig en frustrerend...
Momenteel zit ik weer in een periode waarin ik nauwelijks iets kan. Mijn kantoorbAn van 32 uur houd ik vol, maar thuis moet ik noodgedwongen het meeste uit handen geven.
Erg lastig en frustrerend...
Schuin spaan en Zee gras planten potjes
