Zwanger
alle pijlers
belabberde nachten
zondag 11 december 2011 om 10:01
Hallo allemaal,
Ik ben nieuw hier! Daarnaast ook nog eens 17 weken zwanger (waar ik erg gelukkig mee ben). Nu wordt dit geluk al een tijdje overschaduwd door een slechte nachtrust. Vannacht sliep ik laat, werd ik vervolgens elk uur wakker en was ik vanmorgen ook weer vroeg in de veren. Ik ben moe en raak gespannen van het slechte slapen. Ik ben altijd al een lichte slaper geweest, maar het lijkt door de zwangerschap steeds erger te worden. Soms slaap ik wat nachten iets beter en kan ik een beetje bijtanken, maar dit is maar van korte duur.
Zijn er zwangere die dit herkennen? Tips om de nachten wat beter door te komen? Alvast bedankt!
Fruitshake 22
Ik ben nieuw hier! Daarnaast ook nog eens 17 weken zwanger (waar ik erg gelukkig mee ben). Nu wordt dit geluk al een tijdje overschaduwd door een slechte nachtrust. Vannacht sliep ik laat, werd ik vervolgens elk uur wakker en was ik vanmorgen ook weer vroeg in de veren. Ik ben moe en raak gespannen van het slechte slapen. Ik ben altijd al een lichte slaper geweest, maar het lijkt door de zwangerschap steeds erger te worden. Soms slaap ik wat nachten iets beter en kan ik een beetje bijtanken, maar dit is maar van korte duur.
Zijn er zwangere die dit herkennen? Tips om de nachten wat beter door te komen? Alvast bedankt!
Fruitshake 22
zondag 11 december 2011 om 10:11
Tsja weinig aan te doen vrees ik. Probeer, als je de kans hebt, af en toe overdag een tukkie te doen. In 't weekend ofzo?
Hoop dat je gauw weer wat beter slaapt. Word je wakker van jezelf of door geluiden? Want in het laatste geval zou je af en toe oordopjes kunnen proberen.
En ook nog: Gefeliciteerd met je zwangerschap!
Hoop dat je gauw weer wat beter slaapt. Word je wakker van jezelf of door geluiden? Want in het laatste geval zou je af en toe oordopjes kunnen proberen.
En ook nog: Gefeliciteerd met je zwangerschap!
zondag 11 december 2011 om 10:14
zondag 11 december 2011 om 10:15
zondag 11 december 2011 om 10:20
Hoort erbij zeggen ze. Ik had idd alleen last aan het einde van mijn zwangerschap. Maar een vriendin van mij sliep tijdens haar zwangerschap max 4 uur per nacht. Maar om even zoetsappig te zijn, het is het waard hoor. Mijn kleine meisje (nu 12 dagen) ligt heerlijk in haar draagdoek bij me te slapen.
Never look down on anybody, unless you're helping them Up.
zondag 11 december 2011 om 10:26
Oh heeeeeeel herkenbaar 6x plassen per nacht en elke keer dat je wakker bent lang wakker liggen voor je weer in slaap valt en dat over 6 uurtjes gerekend.
Ik heb een tip op het forum gelezen dormeasan van Avogel en dan de extra sterk variant.
Die mag je gebruiken tijdens je zwangerschap en werkt bij mij prima.
Ik ging het testen door sommige nachten niet te nemen en sliep dat slechter en korter dan wanneer ik het pilletje wel innam.
Sterkte
Ik heb een tip op het forum gelezen dormeasan van Avogel en dan de extra sterk variant.
Die mag je gebruiken tijdens je zwangerschap en werkt bij mij prima.
Ik ging het testen door sommige nachten niet te nemen en sliep dat slechter en korter dan wanneer ik het pilletje wel innam.
Sterkte
zondag 11 december 2011 om 10:30
Vervelend is dat. Misschien makkelijker gezegd dan gedaan maar probeer je er niet al te druk over te maken. Als je wakker ligt dan pak er een lekker boek en een kop thee bij tot je weer in slaap kunt vallen. Bij mij hielp de Bedtime tea van Yogi altijd wel goed om weer wat slaperig te worden. En overdag een dutje doen als je de kans er voor krijgt.
Ik ben nu 20 weken zwanger en tot voor kort ging het best goed met slapen, nu moet ik er meestal wel een keer of 3 uit om te plassen en kan dan niet altijd de slaap meer vatten. Dan ga ik meestal maar lezen om 's ochtends tot de ontdekking te komen dat ik met boek en al in slaap ben gevallen. Tijdens de vorige zwangerschap heb ik aan het eind 's nachts de hele serie van Lost gekeken als ik weer eens niet kon slapen.
Ik ben nu 20 weken zwanger en tot voor kort ging het best goed met slapen, nu moet ik er meestal wel een keer of 3 uit om te plassen en kan dan niet altijd de slaap meer vatten. Dan ga ik meestal maar lezen om 's ochtends tot de ontdekking te komen dat ik met boek en al in slaap ben gevallen. Tijdens de vorige zwangerschap heb ik aan het eind 's nachts de hele serie van Lost gekeken als ik weer eens niet kon slapen.
zondag 11 december 2011 om 10:33
zondag 11 december 2011 om 10:55
Misschien helpt het om een schriftje naast je bed te leggen, zodat je daar je piekeringen in op kunt schrijven? Heb het zelf nooit geprobeerd, maar wel eens gehoord dat dat zou kunnen helpen. Bij mij helpt afleiding dus het beste...
En ik heb ook wel eens gehoord dat je lijf je zo alvast voorbereidt op de gebroken nachten die nog gaan komen. Ontzettend cliche natuurlijk, maar ook best waar! Al heb je daar nu weinig aan...
En ik heb ook wel eens gehoord dat je lijf je zo alvast voorbereidt op de gebroken nachten die nog gaan komen. Ontzettend cliche natuurlijk, maar ook best waar! Al heb je daar nu weinig aan...
zondag 11 december 2011 om 11:57
Ik slaap ook veel lichter, droom ook heel intens en ben nu bijna 15 weken zwanger. Bij mij helpt een warme (niet hete!) douche voor het slapen. En ik heb soms ook last van onrustige benen als ik moe wordt (had ik de vorige keer aan het einde ook heeeel erg) en wat bij mij helpt is een kussen onder mijn benen, zodat ze wat omhoog liggen. Ik lag op het einde van mijn vorige zwangerschap met zoveel kussens in bed dat ik er zelf bijna niet meer bij paste hahaha! Maar als ik er eenmaal goed in lag sliep ik heerlijk!
Succes en natuurlijk gefeliciteerd!
Succes en natuurlijk gefeliciteerd!
zondag 11 december 2011 om 12:21
Ik ben niet zo lang zwanger geweest (10 weken), maar heb vanaf het begin slecht geslapen. Wat mij enorm heeft geholpen is slapen met zo'n voedingskussen. Je moet dan wel ff opletten welke vulling erin zit, want sommige voelen 's nachts heel erg warm. Ik legde dat kussen languit naast me neer en dan sloeg ik mijn armen en benen er omheen. Zo lag ik op mijn zij met alles perfect ondersteund.
zondag 11 december 2011 om 12:27
Ankielem, bedankt voor je tips over de kussens. Ik herken dat gevoel van moeie benen. Ik heb het als ik in slaap ben gevallen en dan na een uurtje weer wakker word. Mijn benen zijn dan zwaar en moe.
Yezka, begrijp ik het goed dat je zwangerschap niet goed is afgelopen. Wat enorm rot! Jij ook bedankt voor je tip. Ik heb nog geen voedingskussen, maar deze kan uiteraard aangeschaft worden!
Yezka, begrijp ik het goed dat je zwangerschap niet goed is afgelopen. Wat enorm rot! Jij ook bedankt voor je tip. Ik heb nog geen voedingskussen, maar deze kan uiteraard aangeschaft worden!
