Zwanger
alle pijlers
Buikspieren trainen na terugplaatsing??
donderdag 20 februari 2014 om 15:25
Hallo allemaal,
Ik heb vrijdag 14 februari een terugplaatsing gehad van een embryo. Ik heb vanavond eigenlijk een Pilates les op de sportschool, maar weet niet of dit kan/mag omdat er veel buikspieren trainen bij zit volgens een vriendin. Is voor mij de eerst les, heb dit nog niet eerder gedaan. Het ziekenhuis gemaild, maar weet niet of ik op tijd antwoord krijg…! Weet iemand dit toevallig? Kan het ook niet duidelijk terug vinden via Google. Het lijkt mij persoonlijk niet goed, maar wil niet ‘piepen’ tegenover mn vriendinnen…!
Groetjes!
Ik heb vrijdag 14 februari een terugplaatsing gehad van een embryo. Ik heb vanavond eigenlijk een Pilates les op de sportschool, maar weet niet of dit kan/mag omdat er veel buikspieren trainen bij zit volgens een vriendin. Is voor mij de eerst les, heb dit nog niet eerder gedaan. Het ziekenhuis gemaild, maar weet niet of ik op tijd antwoord krijg…! Weet iemand dit toevallig? Kan het ook niet duidelijk terug vinden via Google. Het lijkt mij persoonlijk niet goed, maar wil niet ‘piepen’ tegenover mn vriendinnen…!
Groetjes!
donderdag 20 februari 2014 om 15:28
donderdag 20 februari 2014 om 15:30
Niemand weet van je terugplaatsing? Als je er zo veel moeite voor hebt moeten doen ga je toch niet voor een lullig lesje Pilates ook maar het minste risico lopen? Neem toch aan dat die vriendinnen dat niet heel gek zullen vinden en zo ja, hebben ze pech.
Sport je al langer? Beginnen met intensief sporten op het moment dat je misschien zwanger bent is nou ook niet direct erg logisch.
Sport je al langer? Beginnen met intensief sporten op het moment dat je misschien zwanger bent is nou ook niet direct erg logisch.
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
donderdag 20 februari 2014 om 16:10
Iedere arts adviseert waarschijnlijk iets anders. Ik kreeg het volgende advies mee:
-geen caffeine, alcohol en drugs
-niet roken
-geen zware dingen tillen
-niet springen (geen aerobics e.d.)
-geen zware lichamelijke belasting (zoals sport en zware huishoudelijke klussen, dus NIET stofzuigen bijv.)
-niet zonnebaden
-geen sauna's, hot tubs, warme baden e.d.
-geen seks en orgasme
Voor veel van deze dingen is geen hard bewijs dat het effect kan hebben, maar ik durfde de gok niet te nemen en zou het lesje dus overslaan.
Veel succes in ieder geval!
-geen caffeine, alcohol en drugs
-niet roken
-geen zware dingen tillen
-niet springen (geen aerobics e.d.)
-geen zware lichamelijke belasting (zoals sport en zware huishoudelijke klussen, dus NIET stofzuigen bijv.)
-niet zonnebaden
-geen sauna's, hot tubs, warme baden e.d.
-geen seks en orgasme
Voor veel van deze dingen is geen hard bewijs dat het effect kan hebben, maar ik durfde de gok niet te nemen en zou het lesje dus overslaan.
Veel succes in ieder geval!
donderdag 20 februari 2014 om 16:23
Ik ben nu 32 weken zwanger en ga nog elke week naar de Pilates. Heerlijk vind ik het! Maar de oefeningen voor de rechte buikspieren (die mag je idd vanaf 16 weken niet meer trainen) vervang ik door andere oefeningen. Volgens mij is het belangrijker dat je fit bent en in goede conditie dan dat je nu al je buikspieren gaat ontzien. Je kunt toch gewoon rustiger mee doen?
donderdag 20 februari 2014 om 16:35
@Matroesjka: Tja, ik verzin het niet. Dit was het advies dat wij hebben meegekregen voor de 2 wachtweken na tp. Als je zwanger bent dan gelden weer andere 'regels'.
En zo erg vond ik het niet om het stofzuigen aan man over te laten .
Nogmaals, er is geen hard bewijs en iedere arts adviseert waarschijnlijk iets anders.
En zo erg vond ik het niet om het stofzuigen aan man over te laten .
Nogmaals, er is geen hard bewijs en iedere arts adviseert waarschijnlijk iets anders.
donderdag 20 februari 2014 om 17:06
quote:kitechick schreef op 20 februari 2014 @ 16:23:
Ik ben nu 32 weken zwanger en ga nog elke week naar de Pilates. Heerlijk vind ik het! Maar de oefeningen voor de rechte buikspieren (die mag je idd vanaf 16 weken niet meer trainen) vervang ik door andere oefeningen. Volgens mij is het belangrijker dat je fit bent en in goede conditie dan dat je nu al je buikspieren gaat ontzien. Je kunt toch gewoon rustiger mee doen? denk dat het bij een terugplaatsing iets anders werkt dan bij een gewone zwangerschap, denk je zelf ook niet?
Ik ben nu 32 weken zwanger en ga nog elke week naar de Pilates. Heerlijk vind ik het! Maar de oefeningen voor de rechte buikspieren (die mag je idd vanaf 16 weken niet meer trainen) vervang ik door andere oefeningen. Volgens mij is het belangrijker dat je fit bent en in goede conditie dan dat je nu al je buikspieren gaat ontzien. Je kunt toch gewoon rustiger mee doen? denk dat het bij een terugplaatsing iets anders werkt dan bij een gewone zwangerschap, denk je zelf ook niet?
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
donderdag 20 februari 2014 om 19:35
Hier was het advies: je kunt niet leven naar iets wat nog niet is vastgesteld. Ik mocht gewoon alles doen wat ik normaal deed, muv roken. Maar ja, dat deed en doe ik niet 
Ik heb in de wachtweken dus ook gewoon met mijn trainer getraind, en ook buikspieren. Maar ja, ik trainde ook al een tijdje. Dus was het gewend. Volgens mij is dat het belangrijkste: doen wat je deed, niet plots met iets beginnen.
Ik heb in de wachtweken dus ook gewoon met mijn trainer getraind, en ook buikspieren. Maar ja, ik trainde ook al een tijdje. Dus was het gewend. Volgens mij is dat het belangrijkste: doen wat je deed, niet plots met iets beginnen.
