Zwanger
alle pijlers
Ervaring met Epi-No om uitscheuren te voorkomen
maandag 7 september 2020 om 21:58
Ik las laatst over hoe je uitscheuren/inknippen tijdens bevalling kunt voorkomen. Je kunt jezelf masseren, maar je kunt ook een apparaatje (de Epi-no) kopen, een soort ballonnetje die je inbrengt in je vagina en voorzichtig opblaast, om zo de huid op te rekken En de boel alvast een beetje soepel maken, waardoor je hopelijk geen knip nodig zult hebben. Je kunt het trainen opbouwen door het ballonnetje elke x groter te maken tot wel de omtrek van bijna een babyhoofdje. Je kunt vanaf week 37 hier mee beginnen. Apparaatje kost zo'n €100.
Na je bevalling kun je het gebruiken om je bekkenbodem spieren mee te trainen.
Er is geen wetenschappelijk bewijs dat het daadwerkelijk uitscheuren/inknippen voorkomt, maar de mensen die het apparaatje gebruikt hebben zijn wel overwegend positiever over hun bevalling, omdat het ze waarschijnlijk meer zekerheid gaf.
Heel benieuwd of iemand er ervaring mee heeft of wie dit ook wat zou lijken!
Na je bevalling kun je het gebruiken om je bekkenbodem spieren mee te trainen.
Er is geen wetenschappelijk bewijs dat het daadwerkelijk uitscheuren/inknippen voorkomt, maar de mensen die het apparaatje gebruikt hebben zijn wel overwegend positiever over hun bevalling, omdat het ze waarschijnlijk meer zekerheid gaf.
Heel benieuwd of iemand er ervaring mee heeft of wie dit ook wat zou lijken!
stipjepipje wijzigde dit bericht op 07-09-2020 22:55
47.38% gewijzigd
dinsdag 8 september 2020 om 08:24
Ik heb 'm gebruikt hoor!
Allemaal waar natuurlijk, wat hierboven staat. Geen bewezen effect en go with the flow, ontspannen, etc, is allemaal 't beste. Maar niet bij elke bevalling gaat dat even makkelijk. En sommige mensen hebben er van tevoren nu eenmaal meer stress v dan anderen.
Ik was heel angstig voor vooral knippen. Ik wist dat de epi-no geen bewezen effect had, maar wilde graag iets doen om meer vertrouwen te krijgen. En voor mij werkt 't dan goed iets om handen te hebben, of te kunnen oefenen oid. Dus dat deed 't vooral. 't haalde voor mij de angst weg doordat ik 't idee had van tevoren iets te kunnen doen. Uiteindelijk een vacuum en een knip vanwege een groot hoofd (p95, als 't je iets zegt). Dus daar had geen enkele oefening of ontspanning voor geholpen. Maar als je je dat realiseert, is 't prima.
Na de 1e bevalling overigens nooit meer gebruikt. Gewoon sporten en oefeningen doen vond ik veel aantrekkelijker dan weer dat ding inbrengen;)
Allemaal waar natuurlijk, wat hierboven staat. Geen bewezen effect en go with the flow, ontspannen, etc, is allemaal 't beste. Maar niet bij elke bevalling gaat dat even makkelijk. En sommige mensen hebben er van tevoren nu eenmaal meer stress v dan anderen.
Ik was heel angstig voor vooral knippen. Ik wist dat de epi-no geen bewezen effect had, maar wilde graag iets doen om meer vertrouwen te krijgen. En voor mij werkt 't dan goed iets om handen te hebben, of te kunnen oefenen oid. Dus dat deed 't vooral. 't haalde voor mij de angst weg doordat ik 't idee had van tevoren iets te kunnen doen. Uiteindelijk een vacuum en een knip vanwege een groot hoofd (p95, als 't je iets zegt). Dus daar had geen enkele oefening of ontspanning voor geholpen. Maar als je je dat realiseert, is 't prima.
Na de 1e bevalling overigens nooit meer gebruikt. Gewoon sporten en oefeningen doen vond ik veel aantrekkelijker dan weer dat ding inbrengen;)
dinsdag 8 september 2020 om 08:31
Toen ik zwanger was van de oudste werd er geadviseerd om het soepel te houden door een olie erop te masseren oid.
Maar goed, als er nood is en de baby komt er niet uit, dan hebben de artsen soms ook geen keuze. Hier werd het dus ook een knip en ja dat is pijnlijk, maar het is bij mij weer erg mooi genezen en toen de 2e kwam was het gelukkig geen probleem. Die had ook sowieso een kleinere hoofdomtrek. Ik vond het vooral schrijnend dat ik zo'n slechte verloskundige had. Ik had al uitgesproken dat ik bang was dat het een grote baby zou worden (ik liep bijna 2 weken over datum) en zij voelde 'op de hand' dat de baby normaal zou zijn, rond de 6-7 pond, no worries. Toen ben ik bevallen en was hij 8.5 pond. Toen zei ze; ja dat voelde ik wel hoor, maar ik heb er wat afgesnoept zodat jij wat relaxter de bevalling in ging.
Lig je dan in het ziekenhuis na een vacuümverlossing.
Maar goed, als er nood is en de baby komt er niet uit, dan hebben de artsen soms ook geen keuze. Hier werd het dus ook een knip en ja dat is pijnlijk, maar het is bij mij weer erg mooi genezen en toen de 2e kwam was het gelukkig geen probleem. Die had ook sowieso een kleinere hoofdomtrek. Ik vond het vooral schrijnend dat ik zo'n slechte verloskundige had. Ik had al uitgesproken dat ik bang was dat het een grote baby zou worden (ik liep bijna 2 weken over datum) en zij voelde 'op de hand' dat de baby normaal zou zijn, rond de 6-7 pond, no worries. Toen ben ik bevallen en was hij 8.5 pond. Toen zei ze; ja dat voelde ik wel hoor, maar ik heb er wat afgesnoept zodat jij wat relaxter de bevalling in ging.
Lig je dan in het ziekenhuis na een vacuümverlossing.
Stressed is just desserts spelled backwards
dinsdag 8 september 2020 om 08:47
Hoe ik het ervaren heb, en ik doe er wel meteen even een disclaimer bij omdat het lang niet in alle gevallen zo gaat en elke bevalling anders is: Je lichaam weet hoe het moet. Ja, bevallen is geen pijnloze aangelegenheid maar gelukkig gooit moeder natuur een hele hoop hormonen en stofjes in de strijd tijdens een bevalling die je helpen er mee om te kunnen gaan (en achteraf de ergste pijn te vergeten, anders begint men niet aan een 2e, 3e etcstipjepipje schreef: ↑07-09-2020 22:52Het feit dat je daar dus niets van voelt jaagt mij schrik aan , dan moet het wel heel pijnlijk zijn allemaal
Ik denk dat ik zoek naar iets kunnen doen om me voor te bereiden. Zo zonder enige voorbereiding erin stappen voelt een beetje alsof je marathon moet gaan rennen zonder training. Dan raak je sowieso geblesseerd
). Mijn lichaam nam de bevalling helemaal van me over en het persen inclusief de juiste houdingen en bekkenstand ging helemaal automatisch. De kracht van de persweeën vond ik zo mooi en overweldigend dat ik niets heb gevoeld toen ik, gelukkig heel beperkt, inscheurde omdat de kleine uk als superman naar buiten kwam. Wat ik zelf vooral fijn vond was mentale voorbereiding om goed te kunnen ontspannen tijdens de bevalling en om met de weeën om te kunnen gaan.
Alvast veel succes stipjepipje!
anoniem_371479 wijzigde dit bericht op 08-09-2020 08:50
0.91% gewijzigd
dinsdag 8 september 2020 om 08:48
Op zich eens met wat iedereen zegt dat er zoveel mogelijk scenario's zijn dat het niet valt voor te bereiden. Ik had alleen zwangerfit gedaan en die oefeningen (ook veel bekkenbodem) waren niet zozeer ter voorbereiding op de bevalling maar op vlotter herstel daarna (wat op zich ook geen slecht idee is). Achteraf gezien had ik me wel iets beter willen voorbereiden (naast al het trouwe inlezen) op de persfase. Ze praten je daar zo naartoe tijdens de bevalling en toen het zover was wist ik niet wat me overkwam. De verloskundige die riep je perst verkeerd, niet hard genoeg en niet lang genoeg en als je zo doorgaat komt ze er niet uit, hielp ook niet echt. Ik was uitgeput en ik had geen idee wat ik anders kon doen...Anyway, uiteraard is dat uiteindelijk ook allemaal vlot gelukt, maar ik zou in ieder geval me een keer verdiept hebben in de houding en het persen. Ik wist ook niet waarom ik met al die mensen in de kamer juist zelf ook nog na zoveel uur weeen mijn benen vast moest houden, wat stonden zij dan allemaal te doenstipjepipje schreef: ↑07-09-2020 22:52Het feit dat je daar dus niets van voelt jaagt mij schrik aan , dan moet het wel heel pijnlijk zijn allemaal
Ik denk dat ik zoek naar iets kunnen doen om me voor te bereiden. Zo zonder enige voorbereiding erin stappen voelt een beetje alsof je marathon moet gaan rennen zonder training. Dan raak je sowieso geblesseerd
dinsdag 8 september 2020 om 08:48
Maleficent schreef: ↑08-09-2020 08:31Toen zei ze; ja dat voelde ik wel hoor, maar ik heb er wat afgesnoept zodat jij wat relaxter de bevalling in ging.
Oh wat erg!
dinsdag 8 september 2020 om 09:26
Ik vond de hele bevalling ook vooral een heel natuurlijk proces. Mijn lichaam wist precies wat er moest gebeuren. En wat het nodig had.Zwartgroen schreef: ↑08-09-2020 08:47Hoe ik het ervaren heb, en ik doe er wel meteen even een disclaimer bij omdat het lang niet in alle gevallen zo gaat en elke bevalling anders is: Je lichaam weet hoe het moet. Ja, bevallen is geen pijnloze aangelegenheid maar gelukkig gooit moeder natuur een hele hoop hormonen en stofjes in de strijd tijdens een bevalling die je helpen er mee om te kunnen gaan (en achteraf de ergste pijn te vergeten, anders begint men niet aan een 2e, 3e etc
Wat ik zelf vooral fijn vond was mentale voorbereiding om goed te kunnen ontspannen tijdens de bevalling en om met de weeën om te kunnen gaan.
Ik heb het laten gebeuren. Mijn hoofd bemoeide zich nergens mee.
De weeën, vooral de laatste paar, vond ik zwaar. Maar persen heb ik amper nodig gehad.
Dus ook geen schade, stond snel weer onder de douche. Natuurlijk is dat ook voor een groot deel mazzel.
dinsdag 8 september 2020 om 14:39
Dat ja. Je moet de controle uit handen geven aan je lijf ofzo. Heel apart en met niks te vergelijken.
En tegen mij was bijv gezegd dat douchen fijn was tijdens de weeën dus ik ging dat proberen maar dat voelde meteen al niet goed. Mijn lijf wilde kennelijk de weeën opvangen in de 'aangespoelde walvis' positie. Dus dat doe je dan ook.
Stressed is just desserts spelled backwards
dinsdag 8 september 2020 om 20:44
Hier wel ervaring!
Ik heb ook de samen bevallen cursus gedaan, nouja, wij. Dat was vooral voor mijn vriend heel fijn omdat hij allemaal taakjes kreeg en opties om mij te ondersteunen, hij hoefde dus niet hulpeloos toe te kijken! Verder werd heel nuchter en feitelijk uitgelegd wat er mogelijk kon gebeuren tijdens een bevalling en wat je opties zijn (barkruk, bad, morfine, ruggenprik etc) heel fijn!
Ik had ook een mega angst om ingeknipt te worden of te scheuren, daarom dus ook dat apparaat gebruikt.
Uiteindelijk medisch geworden en dus geknipt omdat ze het moeilijk had dus of het geholpen heeft weet ik niet
.
Maar wat ik wel cool vond is dat je vast een beetje kunt ervaren hoe het persen voelt en kunt oefenen om dat ballonnetje naar buiten te werken, dat gaf me wel vertrouwen en dat is ook wat waard!
Overigens is de knip me 100% meegevallen. Het hechten was wat vervelend, heb geduld! Ik heb gezegd dat 't me niet uitmaakte hoe lang ze bezig was, als het maar goed zat! Ze heeft dus ook een steekje over gedaan. Nadien alleen wat last gehad van een blauwe bil maar de knip zelf is keurig genezen!
Ik heb ook de samen bevallen cursus gedaan, nouja, wij. Dat was vooral voor mijn vriend heel fijn omdat hij allemaal taakjes kreeg en opties om mij te ondersteunen, hij hoefde dus niet hulpeloos toe te kijken! Verder werd heel nuchter en feitelijk uitgelegd wat er mogelijk kon gebeuren tijdens een bevalling en wat je opties zijn (barkruk, bad, morfine, ruggenprik etc) heel fijn!
Ik had ook een mega angst om ingeknipt te worden of te scheuren, daarom dus ook dat apparaat gebruikt.
Uiteindelijk medisch geworden en dus geknipt omdat ze het moeilijk had dus of het geholpen heeft weet ik niet
.Maar wat ik wel cool vond is dat je vast een beetje kunt ervaren hoe het persen voelt en kunt oefenen om dat ballonnetje naar buiten te werken, dat gaf me wel vertrouwen en dat is ook wat waard!
Overigens is de knip me 100% meegevallen. Het hechten was wat vervelend, heb geduld! Ik heb gezegd dat 't me niet uitmaakte hoe lang ze bezig was, als het maar goed zat! Ze heeft dus ook een steekje over gedaan. Nadien alleen wat last gehad van een blauwe bil maar de knip zelf is keurig genezen!
dinsdag 8 september 2020 om 22:20
Na mijn eerste bevalling dacht ik dat ik er niets van kon. Ik heb lopen persen en persen, maar er was geen beweging in te krijgen. Vandaar de knip en vacuum. Kind was ook een sterrenkijker. Bij kind 2 mocht ik persen, en ik dacht de eerste keer even heel voorzichtig. Voelde ik dus heel mijn binnenkant (voor mijn gevoel dan) verschuiven. De wee daarna was ze er ineens, ik wist niet wat me overkwam. En dat was dus ook gewoon een kind van 4 kilo, maar het maakt veel verschil of ze een beetje gunstig voor de uitgang liggen.
dinsdag 8 september 2020 om 23:42
Bij mij niet. Als er acuut ingegrepen wordt heeft die verdoving geen tijd om in te werken en voel je het alsnog.
woensdag 9 september 2020 om 08:08
Nu je het zegt, ik denk dat ik dat idd ook had. Ik had verdoving bij de hechtingen. Ik zat iig zo vol adrenaline dat ik me echte pijn nav die knip niet echt herinner.nachtvlinder1977 schreef: ↑08-09-2020 23:42Bij mij niet. Als er acuut ingegrepen wordt heeft die verdoving geen tijd om in te werken en voel je het alsnog.
woensdag 9 september 2020 om 08:14
als het bewezen zou helpen, stond het wel in de krantIneketineke schreef: ↑09-09-2020 07:38Hier niet geknipt of gescheurd. Wel weken van te voren begonnen met perineumolie. Geen idee of dat echt hielp maar ik denk het dus wel.
woensdag 9 september 2020 om 08:42
Bij beide bevallingen geen knip of scheur of hechting, terwijl beide kinderen er in 10 minuten persen waren. Zonder epino of massage oid. Ik denk dat ze er vooral goed voorlagen.
No but yeah but no but yeah but no but yeah no but yeah but no because I'm not even going on the pill because Nadine reckons they stop you from getting pregnant.
woensdag 9 september 2020 om 08:44
Dat gezegd hebbende, ik denk dat die epino vooral belangrijk is voor het vertrouwen, waardoor je mogelijk beter los kan laten. Wat essentieel is tijdens bevallen.
No but yeah but no but yeah but no but yeah no but yeah but no because I'm not even going on the pill because Nadine reckons they stop you from getting pregnant.
woensdag 9 september 2020 om 09:03
Dat dus inderdaad! Het kan goed helpen om vertouwen in je lichaam te krijgen dus als dit voor jou een fijne voorbereiding is ga er dan vooral mee door
. En wat Vicky zegt: durf los te laten. Je kan het vooraf nog allemaal zo mooi uitdenken in bevalplannen et cetera maar een bevalling laat zich echt niet regiseren. Go with the flow Vooraf heb ik vanalles uitgezocht over bevalhoudingen die mij comfortabel of handig zouden lijken. Op het moment supreme wilde mijn lijf net als Maleficent gewoon graag bevallen in standje 'aangespoelde walvis'
Was daar vooraf geen fan van want je moet dan tegen de zwaartekracht in werken maar m'n lichaam lanceerde kind zo ongeveer
Was een topbevalling 
woensdag 9 september 2020 om 09:22
Een uur geperst, schoot niet op omdat dochter er net niet goed voor lag, gynaecoloog erbij en ik dacht echt "jippie, laat maar komen dan schiet het vast wat sneller op".
Beslissing zo gemaakt, knippen (na verdoving) dus niks gevoeld en vacuüm gebruiken, plaatsen vond ik wel pijnlijk en toen was ze er zo met een gewicht van 2590 gram.
Hechten door stagiaire (onder begeleiding) duurde een uur en ook niks van gevoeld.
Al met al heb ik voor mijn gevoel een prima bevalling gehad zonder cursus, yoga enz.Wel het boek Als bevallen spannend is gelezen en daar heb ik veel aan gehad.Ik kon de hele bevalling heel rustig opgekruld of hangend tegen het bed alle weeën opvangen.
Beslissing zo gemaakt, knippen (na verdoving) dus niks gevoeld en vacuüm gebruiken, plaatsen vond ik wel pijnlijk en toen was ze er zo met een gewicht van 2590 gram.
Hechten door stagiaire (onder begeleiding) duurde een uur en ook niks van gevoeld.
Al met al heb ik voor mijn gevoel een prima bevalling gehad zonder cursus, yoga enz.Wel het boek Als bevallen spannend is gelezen en daar heb ik veel aan gehad.Ik kon de hele bevalling heel rustig opgekruld of hangend tegen het bed alle weeën opvangen.
donderdag 10 september 2020 om 15:46
Had erover gelezen. Ik weet het niet, kan me er iets bij voorstellen dat het wat doet, maar ik zou me vooral aan het “niet bewezen” verhaal houden voor ik een apparaatje van €100 zou kopen.
Ik vond sowieso dat het bevallen (en dan vooral het persen) bij de tweede superveel makkelijker ging dan bij de eerste. Ik ben niet eens gehecht en dat terwijl mijn baby lekker stevig was, meer dan nummer 1.
Misschien (denk ik dan), hebben de dames die positief zijn over die epi-no ook wel eerst een bevalling met een lelijke knip gehad, toen dat apparaat maar aangeschaft om die ellende bij de volgende te voorkomen, en zijn ze positief verrast bij bevalling 2. Maar dat komt dan dus niet per se door dat apparaat.
Ik vond sowieso dat het bevallen (en dan vooral het persen) bij de tweede superveel makkelijker ging dan bij de eerste. Ik ben niet eens gehecht en dat terwijl mijn baby lekker stevig was, meer dan nummer 1.
Misschien (denk ik dan), hebben de dames die positief zijn over die epi-no ook wel eerst een bevalling met een lelijke knip gehad, toen dat apparaat maar aangeschaft om die ellende bij de volgende te voorkomen, en zijn ze positief verrast bij bevalling 2. Maar dat komt dan dus niet per se door dat apparaat.
donderdag 10 september 2020 om 15:51
Haha nouja ik moet zeggen: het is echt fijner om met een relaxtere mindset de bevalling in te gaan.
Kind 1 werd op echo geschat op dik 4700 gram en de bevalling werd toen dag erop ingeleid. NIET RELAXT kan ik je vertellen
Baby uiteindelijk 3700 gram. Kind 2 werd op echo wederom groot geschat, maar daar geloofde ik intussen weinig meer van. Op de hand gemiddeld, 3500g, “hoogst verbaasd als ze veel groter zou zijn”. Geen seconde meer druk over gemaakt. Ze was 4060 gram. Nou is dat ook geen buitengewoon grote baby, maar toch wel flink.
Je doet er toch niks aan, een keizersnede kiezen mag niet zomaar (en moet je ook niet willen), dus dan maar beter een beetje ontspannen
donderdag 10 september 2020 om 15:53
Mijn 2 kinderen waren zowat identiek qua gewicht en lengte (al had de oudste wel een grotere hoofdomtrek) maar de 2e bevalling was veel makkelijker. Ik had wel 2 kleine hechtingen nodig bij de 2e, maar dat was niks vergeleken met bevalling 1. Ik denk dat bij mij de weg wel een soort van vrijgemaakt is na de 1e keer.Charlie591 schreef: ↑10-09-2020 15:46Ik vond sowieso dat het bevallen (en dan vooral het persen) bij de tweede superveel makkelijker ging dan bij de eerste. Ik ben niet eens gehecht en dat terwijl mijn baby lekker stevig was, meer dan nummer 1.
Stressed is just desserts spelled backwards
donderdag 10 september 2020 om 15:57
Ben ik met je eens hoor, maar deze VK ging sowieso een beetje over mijn grenzen heen.Charlie591 schreef: ↑10-09-2020 15:51Haha nouja ik moet zeggen: het is echt fijner om met een relaxtere mindset de bevalling in te gaan.
Ik begon halverwege de zwangerschap te twijfelen over de thuisbevalling.
Daarin nam ze me ook totaal niet serieus en drukte de thuisbevalling er min of meer doorheen.
Ik ging er wel relaxt in hoor, maar met die buik van mij en 2 weken over datum lopen, had ik zelf niet meer het idee dat het een kleine baby was. Je voelt je gewoon helemaal niet meer serieus genomen. En aangezien het uiteindelijk wel uitliep op een noodgreep had ik zelf wel liever al in het ziekenhuis geweest ipv dat ik ineens met spoed naar het ziekenhuis moest. Ik baal dat ik wel naar mijn gevoel luisterde en dat zij alles weg woof. Mijn gevoel was achteraf toch goed. En ik was heel relaxt tijdens de bevalling, daar lag het niet aan. Ik keek er enorm naar uit om mijn kindje te zien en tot ik ineens in de auto gehesen werd zat ik best wel in een soort bubbel.
Stressed is just desserts spelled backwards
vrijdag 18 september 2020 om 12:29
Ik heb de anibal ter voorbereiding, zelfde principe.
1e kindje kwam na medische inleiding (42 weken), sterrenkijker, met vacuümpomp ter wereld. Geen persweeen, geen lijf die natuurlijk het oppakte. 2 uur geperst, uitgeput.. De knippen (2x) echt gevoeld, niet geen verdoving. Klein trauma’tje
Eerste x met die bal voelde ik de paniek meteen weer van 1e bevalling.
En juist daarom gaat het nu goed helpen (binnenkort...). Het geeft me controle, ik weet nu hoe ik gecontroleerd kan persen. Ik weet nu dat mijn lijf het wel kan en ik bij 1e gewoon onwijs veel pech had.
En juist door het oefenen heb ik nu dat vertrouwen. En ik weet zeker dat dit vertrouwen in mijn voordeel gaat werken bij de bevalling.
Trouwens, besproken ook met m’n bekkenfysio. Die gaf aan dat het wetenschappelijk niet bewezen is maar zij ook vooral de positieve verhalen terughoort. Juist op dat mentale stukje!
1e kindje kwam na medische inleiding (42 weken), sterrenkijker, met vacuümpomp ter wereld. Geen persweeen, geen lijf die natuurlijk het oppakte. 2 uur geperst, uitgeput.. De knippen (2x) echt gevoeld, niet geen verdoving. Klein trauma’tje
Eerste x met die bal voelde ik de paniek meteen weer van 1e bevalling.
En juist daarom gaat het nu goed helpen (binnenkort...). Het geeft me controle, ik weet nu hoe ik gecontroleerd kan persen. Ik weet nu dat mijn lijf het wel kan en ik bij 1e gewoon onwijs veel pech had.
En juist door het oefenen heb ik nu dat vertrouwen. En ik weet zeker dat dit vertrouwen in mijn voordeel gaat werken bij de bevalling.
Trouwens, besproken ook met m’n bekkenfysio. Die gaf aan dat het wetenschappelijk niet bewezen is maar zij ook vooral de positieve verhalen terughoort. Juist op dat mentale stukje!
