Zwanger
alle pijlers
foliumzuur apart kopen?
dinsdag 14 augustus 2012 om 15:54
Een vraag van een vriendin, maar ik vraag het mezelf ook wel af.
Is het voldoende om als je zwanger wil worden de vitamine B van het kruidvat te slikken?
Onder het kopje samenstelling staat o.a. foliumzuur (pteroylgutaminezuur) 400. We stonden net voor het vitaminerek en bekeken de andere vitamines en daar zat in bijv. de zwanger vitamine óók 400 foliumzuur.
Dus lijkt mij gelijk, maar omdat er zoveel vitaminepotjes speciaal voor zwangere vrouwen staan vraag ik me af wat het beste is.
De goedkoopste is nog geen drie euro de duurste bijna 30 euro.
Die vitamine b neemt ze nu al jaren dagelijks, moet ze er dan iets bij gaan slikken?
Vriendin eet gezond en gevarieerd.
Is het voldoende om als je zwanger wil worden de vitamine B van het kruidvat te slikken?
Onder het kopje samenstelling staat o.a. foliumzuur (pteroylgutaminezuur) 400. We stonden net voor het vitaminerek en bekeken de andere vitamines en daar zat in bijv. de zwanger vitamine óók 400 foliumzuur.
Dus lijkt mij gelijk, maar omdat er zoveel vitaminepotjes speciaal voor zwangere vrouwen staan vraag ik me af wat het beste is.
De goedkoopste is nog geen drie euro de duurste bijna 30 euro.
Die vitamine b neemt ze nu al jaren dagelijks, moet ze er dan iets bij gaan slikken?
Vriendin eet gezond en gevarieerd.
dinsdag 14 augustus 2012 om 16:05
dinsdag 14 augustus 2012 om 16:08
quote:xxxfamke schreef op 14 augustus 2012 @ 16:05:
Extra Vitamine B slikken om zwanger te worden heb ik nog nooit gehoord. Foliumzuur is wel aan te raden.
Zelf slikte ik voordat ik zwanger werd foliumzuur, vanaf dat ik zwanger ben een multivitamine voor zwangere vrouwen met foliumzuur, vitamine B en visolie.
Foliumzuur = vitamine B10
Mijn vraag is alleen maar gebaseerd op het potje omdat er dus niks over zwanger/ vrouw etc. op staat.
Extra Vitamine B slikken om zwanger te worden heb ik nog nooit gehoord. Foliumzuur is wel aan te raden.
Zelf slikte ik voordat ik zwanger werd foliumzuur, vanaf dat ik zwanger ben een multivitamine voor zwangere vrouwen met foliumzuur, vitamine B en visolie.
Foliumzuur = vitamine B10
Mijn vraag is alleen maar gebaseerd op het potje omdat er dus niks over zwanger/ vrouw etc. op staat.
dinsdag 14 augustus 2012 om 16:10
Foliumzuur is Vitamine B11 
dus in die zin snap ik het wel. Vaak zijn de 'zwanger worden' potjes net iets anders van samenstelling dan reguliere vitaminepotjes. Kijk er wel goed naar, ze zijn niet allemaal gelijk.
Overigens slikte ik alleen foliumzuur (en later teunisbloemolie erbij) voordat ik zwanger werd. Meer had ik toen niet nodig.
dus in die zin snap ik het wel. Vaak zijn de 'zwanger worden' potjes net iets anders van samenstelling dan reguliere vitaminepotjes. Kijk er wel goed naar, ze zijn niet allemaal gelijk.Overigens slikte ik alleen foliumzuur (en later teunisbloemolie erbij) voordat ik zwanger werd. Meer had ik toen niet nodig.
dinsdag 14 augustus 2012 om 16:13
quote:zwartezwanen schreef op 14 augustus 2012 @ 16:10:
Foliumzuur is Vitamine B11 dus in die zin snap ik het wel. Vaak zijn de 'zwanger worden' potjes net iets anders van samenstelling dan reguliere vitaminepotjes. Kijk er wel goed naar, ze zijn niet allemaal gelijk.
Overigens slikte ik alleen foliumzuur (en later teunisbloemolie erbij) voordat ik zwanger werd. Meer had ik toen niet nodig.
Oké, B11 dus (heette die robot uit bassie en adriaan ook niet zo?)
Wat wij zo snel konden zien was er eigenlijk weinig verschil, alleen zat er geen omega (nummer weet ik niet) in en zit er in het potje van vriendin wat meer B nummers
Foliumzuur is Vitamine B11
dus in die zin snap ik het wel. Vaak zijn de 'zwanger worden' potjes net iets anders van samenstelling dan reguliere vitaminepotjes. Kijk er wel goed naar, ze zijn niet allemaal gelijk.Overigens slikte ik alleen foliumzuur (en later teunisbloemolie erbij) voordat ik zwanger werd. Meer had ik toen niet nodig.
Oké, B11 dus (heette die robot uit bassie en adriaan ook niet zo?)
Wat wij zo snel konden zien was er eigenlijk weinig verschil, alleen zat er geen omega (nummer weet ik niet) in en zit er in het potje van vriendin wat meer B nummers
dinsdag 14 augustus 2012 om 16:18
quote:Emma95 schreef op 14 augustus 2012 @ 16:14:
In groente , fruit en volkorenprodukten zit foliumzuur. Als je dat voldoende eet, heb je toch geen pillen nodig?http://www.voedingscentru ... NGDmsGn57ECFYQhtAodj30AbA
Foliumzuur komt van nature voor in groenten, vooral de groene soorten, volkorenproducten, brood, vlees en zuivel. Door gevarieerd te eten kan iedereen voldoende foliumzuur binnenkrijgen, behalve zwangere vrouwen.
Het is voor hen niet mogelijk de gewenste hoeveelheid erbij te eten. Het zou dan bijvoorbeeld gaan om dagelijks minstens 50 bruine bonen of ongeveer een halve kilo spruitjes. Daarom wordt hen aangeraden om foliumzuurtabletten, of multivitamines met extra foliumzuur (apart voor zwangeren) te slikken.
In groente , fruit en volkorenprodukten zit foliumzuur. Als je dat voldoende eet, heb je toch geen pillen nodig?http://www.voedingscentru ... NGDmsGn57ECFYQhtAodj30AbA
Foliumzuur komt van nature voor in groenten, vooral de groene soorten, volkorenproducten, brood, vlees en zuivel. Door gevarieerd te eten kan iedereen voldoende foliumzuur binnenkrijgen, behalve zwangere vrouwen.
Het is voor hen niet mogelijk de gewenste hoeveelheid erbij te eten. Het zou dan bijvoorbeeld gaan om dagelijks minstens 50 bruine bonen of ongeveer een halve kilo spruitjes. Daarom wordt hen aangeraden om foliumzuurtabletten, of multivitamines met extra foliumzuur (apart voor zwangeren) te slikken.
dinsdag 14 augustus 2012 om 16:23
Voor de duidelijkheid, vrendin eet dus iedere dag een pil en daar zit o.a. 400 ug/ 200% adh foliumzuur in.
De samenstelling van de vitamine is een combinatie van vitamine b1, b2, b3, b5, b6, foliumzuur, b12, biergist choline, inositrol.
Haar vraag is, moet ze nu nog extra foliumzuur nemen of een extra zwanger willen worden pil.
We hebben net een mail naar het kruidvat weggedaan, ben benieuwd wat zij er over zeggen..
De samenstelling van de vitamine is een combinatie van vitamine b1, b2, b3, b5, b6, foliumzuur, b12, biergist choline, inositrol.
Haar vraag is, moet ze nu nog extra foliumzuur nemen of een extra zwanger willen worden pil.
We hebben net een mail naar het kruidvat weggedaan, ben benieuwd wat zij er over zeggen..
dinsdag 14 augustus 2012 om 16:27
Je slikt geen foliumzuur om zwanger te worden, maar je slikt het vooraf zodat je lichaam voldoende heeft voor meer dan een.
Voor de ontwikkeling van het ongeboren kind wordt het als goed beoordeeld om het als supplement te slikken.
Heel veel mensen eten namelijk niet voldoende fruit en groenten en hebben een gebrek.
Het schijnt niet ongezond te zijn om het langer dan een die bepaalde tijd te slikken. Op wikipedia staat meer.
Foliumzuur kan alleen wel een tekort aan B12 maskeren.
Vegetariërs en vrouwen die lijnen kunnen daar een gebrek aan hebben. Door het slikken van foliumzuur kan de test van bloed prikken dan een verkeerde uitslag geven.
Maar dan zijn er meestal wel gezondheidsklachten en meestal probeer je met zo'n conditie niet zwanger te worden.
Die van de Etos en het Kruidvat zijn prima.
Je kunt beperken tot de vitamines die worden voorgeschreven.
Supplementen kan je beter niet op eigen houtje slikken. Beter is het om meer gezond en gevarieerd te eten.
Voor de ontwikkeling van het ongeboren kind wordt het als goed beoordeeld om het als supplement te slikken.
Heel veel mensen eten namelijk niet voldoende fruit en groenten en hebben een gebrek.
Het schijnt niet ongezond te zijn om het langer dan een die bepaalde tijd te slikken. Op wikipedia staat meer.
Foliumzuur kan alleen wel een tekort aan B12 maskeren.
Vegetariërs en vrouwen die lijnen kunnen daar een gebrek aan hebben. Door het slikken van foliumzuur kan de test van bloed prikken dan een verkeerde uitslag geven.
Maar dan zijn er meestal wel gezondheidsklachten en meestal probeer je met zo'n conditie niet zwanger te worden.
Die van de Etos en het Kruidvat zijn prima.
Je kunt beperken tot de vitamines die worden voorgeschreven.
Supplementen kan je beter niet op eigen houtje slikken. Beter is het om meer gezond en gevarieerd te eten.
dinsdag 14 augustus 2012 om 16:27
quote:copywrong schreef op 14 augustus 2012 @ 16:26:
De pillen van Etos merk zijn ook niet duur en dan heb je een multivitamine zwanger worden oid heet dat. Anders gewoon foliumzuur van een huiswerk. Die pot van 30 euro is echt niet beter.Maar dan stoppen met de pillen die ze nu neemt? Anders krijgt ze minimaal 400% van de ADH binnen en dat lijkt me een beetje veel worden.
De pillen van Etos merk zijn ook niet duur en dan heb je een multivitamine zwanger worden oid heet dat. Anders gewoon foliumzuur van een huiswerk. Die pot van 30 euro is echt niet beter.Maar dan stoppen met de pillen die ze nu neemt? Anders krijgt ze minimaal 400% van de ADH binnen en dat lijkt me een beetje veel worden.
dinsdag 14 augustus 2012 om 16:34
quote:krabpaal schreef op 14 augustus 2012 @ 16:27:
[...]
Maar dan stoppen met de pillen die ze nu neemt? Anders krijgt ze minimaal 400% van de ADH binnen en dat lijkt me een beetje veel worden.
Ik heb een potje voor vegetariërs en daar neem ik heel af en toe een capsule van als ik minder goed heb gegeten.
Ik slik dus wel B12 en foliumzuur omdat ik waarschijnlijk een gebrek heb gehad. Maar ik ben ook vaker verse vis gaan eten en daar zit voldoende B12 in. Ik eet namelijk geen vlees.
Er is al een topic over teveel aan foliumzuur. Ik zal kijken of ik dat kan vinden.
[...]
Maar dan stoppen met de pillen die ze nu neemt? Anders krijgt ze minimaal 400% van de ADH binnen en dat lijkt me een beetje veel worden.
Ik heb een potje voor vegetariërs en daar neem ik heel af en toe een capsule van als ik minder goed heb gegeten.
Ik slik dus wel B12 en foliumzuur omdat ik waarschijnlijk een gebrek heb gehad. Maar ik ben ook vaker verse vis gaan eten en daar zit voldoende B12 in. Ik eet namelijk geen vlees.
Er is al een topic over teveel aan foliumzuur. Ik zal kijken of ik dat kan vinden.
dinsdag 14 augustus 2012 om 16:35
dinsdag 14 augustus 2012 om 16:37
quote:copywrong schreef op 14 augustus 2012 @ 16:26:
De pillen van Etos merk zijn ook niet duur en dan heb je een multivitamine zwanger worden oid heet dat. Anders gewoon foliumzuur van een huiswerk. Die pot van 30 euro is echt niet beter.Iedereen die ik ken (en dat zijn zo 5 vrouwen) die die dingen slikt wordt kots en kotsmisselijk van die pillen. En het stopt als ze overstappen op gewoon foliumzuur. Geen Etos tabletjes voor mij hoor, brr!
De pillen van Etos merk zijn ook niet duur en dan heb je een multivitamine zwanger worden oid heet dat. Anders gewoon foliumzuur van een huiswerk. Die pot van 30 euro is echt niet beter.Iedereen die ik ken (en dat zijn zo 5 vrouwen) die die dingen slikt wordt kots en kotsmisselijk van die pillen. En het stopt als ze overstappen op gewoon foliumzuur. Geen Etos tabletjes voor mij hoor, brr!
dinsdag 14 augustus 2012 om 16:38
Vitamine b complex pillen ipv foliumzuur kan heel goed. Moet je wel opletten dat de hoeveelheid foliumzuur wel voldoende is in de vitb complexpillen.
Ik slik ze zelf ook. Want ik heb b12 deficientie (dus ookal eet ik genoeg groente en fruit, krijg ik nooit genoeg binnen) en omdat we nu voor een kindje willen gaan neem ik het zekere voor het onzekere door extra b12 in te nemen naasr mijn injecties b12. Om niet heel veel verschillende soorten pilletjes te moeten nemen heb ik de ah vitamine b complex pillen gekocht want die bevatten ook voldoende foliumzuur.
Ik slik ze zelf ook. Want ik heb b12 deficientie (dus ookal eet ik genoeg groente en fruit, krijg ik nooit genoeg binnen) en omdat we nu voor een kindje willen gaan neem ik het zekere voor het onzekere door extra b12 in te nemen naasr mijn injecties b12. Om niet heel veel verschillende soorten pilletjes te moeten nemen heb ik de ah vitamine b complex pillen gekocht want die bevatten ook voldoende foliumzuur.
dinsdag 14 augustus 2012 om 16:39
quote:copywrong schreef op 14 augustus 2012 @ 16:35:
Foliumzuur kan je ip niet teveel krijgen. De rest plas je uit. Heb je bijv een kindje met schisis of open ruggetje gehad dan krijg je de volgende zwangerschap sowieso het advies voor een hele hoge dosering. Maar waarom niet de oude opmaken en dan door met nieuwe?
Ja, de oude opmaken en door met nieuwe betekent dus dat je denkt dat het potje wat ze nu slikt niet goed genoeg is?
Het gaat niet om de drie, vier of tien euro, het gaat vriendin er om dat ze het goed wil doen. Ze kiest bewust voor een kind en wil dus zorgen dat ze alles zo goed mogelijk doet.
Ze slikt nu al jaren iedere dag foliumzuur (omdat het toevallig in haar potje zit) en wil weten of ze gewoon hiermee door kan gaan of dat ze een éxtra potje foliumzuur moet kopen.
Ze wil liever niet stoppen met deze pillen als het niet slecht is voor haar en voor een eventuele baby, want ze voelt zich er goed bij en heeft het idee dat ze extra energie krijgt van de pillen.
Foliumzuur kan je ip niet teveel krijgen. De rest plas je uit. Heb je bijv een kindje met schisis of open ruggetje gehad dan krijg je de volgende zwangerschap sowieso het advies voor een hele hoge dosering. Maar waarom niet de oude opmaken en dan door met nieuwe?
Ja, de oude opmaken en door met nieuwe betekent dus dat je denkt dat het potje wat ze nu slikt niet goed genoeg is?
Het gaat niet om de drie, vier of tien euro, het gaat vriendin er om dat ze het goed wil doen. Ze kiest bewust voor een kind en wil dus zorgen dat ze alles zo goed mogelijk doet.
Ze slikt nu al jaren iedere dag foliumzuur (omdat het toevallig in haar potje zit) en wil weten of ze gewoon hiermee door kan gaan of dat ze een éxtra potje foliumzuur moet kopen.
Ze wil liever niet stoppen met deze pillen als het niet slecht is voor haar en voor een eventuele baby, want ze voelt zich er goed bij en heeft het idee dat ze extra energie krijgt van de pillen.
dinsdag 14 augustus 2012 om 16:41
quote:biscuit schreef op 14 augustus 2012 @ 16:38:
Vitamine b complex pillen ipv foliumzuur kan heel goed. Moet je wel opletten dat de hoeveelheid foliumzuur wel voldoende is in de vitb complexpillen.
Ik slik ze zelf ook. Want ik heb b12 deficientie (dus ookal eet ik genoeg groente en fruit, krijg ik nooit genoeg binnen) en omdat we nu voor een kindje willen gaan neem ik het zekere voor het onzekere door extra b12 in te nemen naasr mijn injecties b12. Om niet heel veel verschillende soorten pilletjes te moeten nemen heb ik de ah vitamine b complex pillen gekocht want die bevatten ook voldoende foliumzuur.Oké, fijn om te lezen. Wij hadden ook het idee dat het wel goed zou zijn, maar de 'adviseur' bij het kruidvat maakte een heel verhaal waar we niks wijzer van werden en hij bleef maar naar het 30 euro potje wijzen.
Vitamine b complex pillen ipv foliumzuur kan heel goed. Moet je wel opletten dat de hoeveelheid foliumzuur wel voldoende is in de vitb complexpillen.
Ik slik ze zelf ook. Want ik heb b12 deficientie (dus ookal eet ik genoeg groente en fruit, krijg ik nooit genoeg binnen) en omdat we nu voor een kindje willen gaan neem ik het zekere voor het onzekere door extra b12 in te nemen naasr mijn injecties b12. Om niet heel veel verschillende soorten pilletjes te moeten nemen heb ik de ah vitamine b complex pillen gekocht want die bevatten ook voldoende foliumzuur.Oké, fijn om te lezen. Wij hadden ook het idee dat het wel goed zou zijn, maar de 'adviseur' bij het kruidvat maakte een heel verhaal waar we niks wijzer van werden en hij bleef maar naar het 30 euro potje wijzen.
dinsdag 14 augustus 2012 om 16:48
dinsdag 14 augustus 2012 om 16:50
Gelukkig heb ik geen last van de Etos foliumzuur.
Ik wist niet dat je daar ziek van kon worden. Ik heb een heel potje leeg gemaakt.
Ik vind trowuens wel de B12 van het kruidvat lekkerder smaken.
Met magnesium, A en D moet je wel oppassen als je daar teveel van neemt. Voor de rest weet ik het zo niet uit mijn hoofd.
Dit is een site met wat extra informatie:
http://www.vitamine-info. ... len-op-een-rij/magnesium/
http://www.vitamine-info. ... -op-een-rij/vitamine-b11/
http://www.vitamine-info. ... -op-een-rij/vitamine-b12/
Er zit dus wel een verschil tussen synthetisch en kunstmatig aan voeding toegevoegde vitamines. Vooral langdurige teveel van synthetische is beter van niet.
Ik wist niet dat je daar ziek van kon worden. Ik heb een heel potje leeg gemaakt.
Ik vind trowuens wel de B12 van het kruidvat lekkerder smaken.
Met magnesium, A en D moet je wel oppassen als je daar teveel van neemt. Voor de rest weet ik het zo niet uit mijn hoofd.
Dit is een site met wat extra informatie:
http://www.vitamine-info. ... len-op-een-rij/magnesium/
http://www.vitamine-info. ... -op-een-rij/vitamine-b11/
http://www.vitamine-info. ... -op-een-rij/vitamine-b12/
Er zit dus wel een verschil tussen synthetisch en kunstmatig aan voeding toegevoegde vitamines. Vooral langdurige teveel van synthetische is beter van niet.
dinsdag 14 augustus 2012 om 17:14
quote:copywrong schreef op 14 augustus 2012 @ 16:48:
Hier nooit misselijk van Etos pillen en ik ben nu zwanger van de 4de zal ongetwijfeld per persoon verschillen"Ja, dat zal inderdaad wel dat het verschilt per persoon. Aangezien het bijna allemaal familie is die daar last van heeft ga ik me er straks toch maar niet aan wagen
Hier nooit misselijk van Etos pillen en ik ben nu zwanger van de 4de zal ongetwijfeld per persoon verschillen"Ja, dat zal inderdaad wel
dat het verschilt per persoon. Aangezien het bijna allemaal familie is die daar last van heeft ga ik me er straks toch maar niet aan wagen
dinsdag 14 augustus 2012 om 17:36
quote:biscuit schreef op 14 augustus 2012 @ 16:38:
Vitamine b complex pillen ipv foliumzuur kan heel goed. Moet je wel opletten dat de hoeveelheid foliumzuur wel voldoende is in de vitb complexpillen.
Ik slik ze zelf ook. Want ik heb b12 deficientie (dus ookal eet ik genoeg groente en fruit, krijg ik nooit genoeg binnen) en omdat we nu voor een kindje willen gaan neem ik het zekere voor het onzekere door extra b12 in te nemen naasr mijn injecties b12. Om niet heel veel verschillende soorten pilletjes te moeten nemen heb ik de ah vitamine b complex pillen gekocht want die bevatten ook voldoende foliumzuur.B12 komt toch alleen voor in dierlijke producten?
Vitamine b complex pillen ipv foliumzuur kan heel goed. Moet je wel opletten dat de hoeveelheid foliumzuur wel voldoende is in de vitb complexpillen.
Ik slik ze zelf ook. Want ik heb b12 deficientie (dus ookal eet ik genoeg groente en fruit, krijg ik nooit genoeg binnen) en omdat we nu voor een kindje willen gaan neem ik het zekere voor het onzekere door extra b12 in te nemen naasr mijn injecties b12. Om niet heel veel verschillende soorten pilletjes te moeten nemen heb ik de ah vitamine b complex pillen gekocht want die bevatten ook voldoende foliumzuur.B12 komt toch alleen voor in dierlijke producten?
