Zwanger
alle pijlers
Harde buiken
vrijdag 18 maart 2016 om 19:02
Heb je fysiek werk? Of zit je voornamelijk? Ik had harde buiken als ik veel bewogen had. Rust hielp. Dus ook rustig blijven zitten en niet te veel fysiek bezig zijn.
Niet tillen etc.
Maar ook als mijn kind heel beweeglijk werd kreeg ik wel harde buiken. Als tegenreactie ofzo, haha.
Rust is goed, maar dat hoeft niet te betekenen dat je de hele dag op de bank moet liggen.
Niet tillen etc.
Maar ook als mijn kind heel beweeglijk werd kreeg ik wel harde buiken. Als tegenreactie ofzo, haha.
Rust is goed, maar dat hoeft niet te betekenen dat je de hele dag op de bank moet liggen.
vrijdag 18 maart 2016 om 19:07
vrijdag 18 maart 2016 om 19:12
) is al reden voor een harde buik.
vrijdag 18 maart 2016 om 19:22
Gewoon naar je verloskundige luisteren. Het verschilt per vrouw. Bij mijn eerste had ik er nauwelijks last van, bij mijn dochter juist heel erg. Ben nu zwanger van de derde (ruim 20 weken) en heb rond de 15 weken opeens twee dagen veel harde buiken gehad en nu al een hele tijd niet meer. Probeer rust te nemen wanneer het kan en houd het een beetje in de gaten.
What if I fall? Oh but my darling, what if you fly?
vrijdag 18 maart 2016 om 19:30
quote:granaatappel schreef op 18 maart 2016 @ 19:18:
Heb normaal zwaar werk, maar werk vanwege een laagliggende placenta al een tijdje op kantoor. Veel zitten, weinig bewegen dus.
Probeer een beetje te kijken wanneer je die harde buiken hebt. Bij bukken en tillen? Dan minder bukken en zo weinig mogelijk tillen, geen vaatwasser uitruimen, zware dingen laten staan voor je man etc. Heb je het juist aan het einde van de dag? Dan wat rust proberen te pakken in de loop van de dag, bijvoorbeeld voor het avondeten even een half uurtje op de bank liggen, makkelijk koken zodat je niet zo lang hoeft te staan. Etc.
Maak het jezelf zo makkelijk mogelijk, maar je hoeft niet de hele dag op de bank te liggen natuurlijk.
Heb normaal zwaar werk, maar werk vanwege een laagliggende placenta al een tijdje op kantoor. Veel zitten, weinig bewegen dus.
Probeer een beetje te kijken wanneer je die harde buiken hebt. Bij bukken en tillen? Dan minder bukken en zo weinig mogelijk tillen, geen vaatwasser uitruimen, zware dingen laten staan voor je man etc. Heb je het juist aan het einde van de dag? Dan wat rust proberen te pakken in de loop van de dag, bijvoorbeeld voor het avondeten even een half uurtje op de bank liggen, makkelijk koken zodat je niet zo lang hoeft te staan. Etc.
Maak het jezelf zo makkelijk mogelijk, maar je hoeft niet de hele dag op de bank te liggen natuurlijk.
vrijdag 18 maart 2016 om 20:47
Ik heb er bij beide zwangerschappen heel veel last van gehad. Bij de eerste had ik met 23wkn al wat ontsluitingdoor de harde buiken (waar ik dus niet goed genoeg naar had geluisterd). Ik moest onmiddelijk stoppen met werken en volledig rust houden. Baby kwam gelukkig gewoon met 40 wkn pas.
Bij de tweede ben ik nog eerder gestopt met werken (zodra de harde buiken begonnen met een week of 19) en heb ik meteen heel rustig aan gedaan. Zo heb ik de tweede keer vroegtijdige ontsluiting kunnen voorkomen. Niet dat ik helemaal geen harde buiken meer had. Maar ik had het wel wat meer onder controle. (Ik moest wel elke week en na elke harde buikenstorm weer naar het zknhuis voor een bmmhals meting.) Maar ook de tweede werd pas met 40 wkn geboren.
Neem geen risico, maar doe vooral rustig aan.
Bij de tweede ben ik nog eerder gestopt met werken (zodra de harde buiken begonnen met een week of 19) en heb ik meteen heel rustig aan gedaan. Zo heb ik de tweede keer vroegtijdige ontsluiting kunnen voorkomen. Niet dat ik helemaal geen harde buiken meer had. Maar ik had het wel wat meer onder controle. (Ik moest wel elke week en na elke harde buikenstorm weer naar het zknhuis voor een bmmhals meting.) Maar ook de tweede werd pas met 40 wkn geboren.
Neem geen risico, maar doe vooral rustig aan.
vrijdag 18 maart 2016 om 21:07
Ik heb er bij beide zwangerschappen veel gehad. De gynaecoloog zei steeds dat zolang ze geen pijn doen, en alleen ongemakkelijk zijn, het geen kwaad kan. Ik heb wel het idee dat verloskundigen daar softer in zijn. En ook eerder roepen dat mensen minder moeten gaan werken. Ik denk dat je misschien baat hebt bij bewust ontspanningsoefeningen ofzoiets. Bij mij wil dat nog wel eens helpen om de frequentie te verminderen. En die deed ik ook doodleuk op mijn werk.
