Hardlopen met een buikband?

30-05-2012 21:47 14 berichten
Heeft iemand ervaring met hardlopen tijdens de zwangerschap met een buikband? Niet zo'n slap ding wat de ene helft van Nederland enig vindt en de andere helft vreselijk, maar een stevige die echt ondersteuning geeft.

Mijn buik groeit flink, en ik verwacht dat hardlopen met zwabberbuik binnenkort echt minder comfortabel gaat worden. Eigenlijk zou het nog wel lekker zijn om nog een poosje door te kunnen lopen (in aangepast tempo en geen hele lange stukken), dus overweeg ik nu zo'n band. Aanrader of helemaal niet?
Als het oncomfortabel wordt lijkt me dat een teken van je lijf waar je vooral naar moet luisteren.
Alle reacties Link kopieren
Eens met Suze...
Alleen ben je sneller, samen kom je verder!
idd, buikband of niet, vooral naar je lijf luisteren en niet teveel gaan proberen.

Ben nu 20 weken zwanger en heb besloten om toch voorlopig te stoppen met hardlopen omdat ik zelfs bij korte kleine stukjes merk dat het niet lekker gaat.
Naar mijn lijf luisteren doe ik wel hoor.

Ik loop ook hard met een sportbh omdat het anders net wat minder comfortabel loopt, en vraag me af of zo'n band een beetje een vergelijkbaar effect kan hebben voor mijn buik.
Ik heb zo´n band destijds gedragen. Hij tilt je buik een beetje op, je bekken wordt iets ondersteunt en je krijgt een wat rechtere houding. Ik droeg hem vanwege mijn baan, ik moest de hele dag staan. Bijkomend voordeel; ik hoefde geen 200x per dag te plassen (maar 100x ;-) ).
Alle reacties Link kopieren
Exces ;-)



Misschien eens navragen bij een hardloopwinkel?
Oh, exces, alleen al dat laatste klinkt geweldig :) Zodra ik iets anders doe dan stil zitten of staan wordt mijn blaas misbruikt als trampoline.

Ik heb een zittend beroep (da's ook meteen de reden dat ik -met beleid- wel een beetje wil blijven bewegen), dus veel zou ik 'm zeker niet gebruiken.

Misschien ga ik het maar gewoon proberen.
krijg je wel bindweefselscheurtjes (striae van) daar helpt zo'n buikband weinig tegen, zo vanaf 20 weken is een zwangere buik al behoorlijk zwaar.
om hard mee te lopen bedoel ik.



Je kan beter gaan zwemmen, fietsen (spinnen) of wandelen
Spinnen, meds? Dat zie ik dan weer helemaal niet zitten, nu. Te intensief.



Zwemmen is inderdaad wel lekker, maar dat is weer wat lastiger plannen dan even een stukje lopen als de kinderen in bed liggen. Striae heb ik aan de vorige zwangerschappen niet overgehouden, dus ik hoop maar dat het feit dat ik een relatief oude moeder ben me daar nu weer tegen beschermt.
Misschien heb je mazzel..... maar ik zou het zelf niet meer doen na 20 weken, het is echt een behoorlijke belasting voor je banden/bekken en huid. Maar de 1 is de ander niet. Als jij het lekker vindt dan moet je vooral blijven lopen hoor
Dat het een belasting is voor mijn bekken, daar ben ik me van bewust, en ik ben ook heel alert op signalen dat de belasting te groot wordt. De bedoeling is zolang mijn lijf het aankan net wat fitter te proberen te blijven dan ik zou zijn met alleen stilzitten, niet mezelf de lappenmand in werken :)
ik ben van mening dat bewegen altijd beter is dan stil zitten. Ook als je zwanger bent

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven