Maart en April 2012 mama's

@Sanny; bedoel je strippen?



@foei; wat fijn dat het zo lekker met je gaat!!!!

En helaas heb je het vaak zelf echt niet voor het zeggen en bepaald de gyn. wanneer je ingeleid mag worden. Als je een vk hebt moet je eerst ook nog eens langs haar. En als je niks mankeert (bloeddruk, suiker, hartslag baby, volume vruchtwater enz) gaan ze helemaal niks doen.... Misschien dat je vk je wil strippen, maar daar heb je het wel mee gehad.

Maargoed, ik ben een leek, en ik heb het " geluk" eerder te mogen bevallen.

Heb je het er al met je vk of gyn over gehad? En wat vond zij ervan? Het zou niet verkeerd zijn het alvast aan te geven, want dan weet je meteen hoe je vk erover denkt.



Ik moet maandag weer op controle en ga dan vragen wanneer de datum geprikt gaat worden. Ik ben dan 29 weken, maar wil eigenlijk wel weten wanneer DE datum bepaald gaat worden. Ik denk dat er pas met 34/35 weken een datum komt, maar dan weet ik dat!



@hik; De kleine had vannacht de hik. En ik heb het voor het eerst gevoeld! Wauw... wat bijzonder zeg! En het mooie was, dat hij er helemaal kriegel van werd volgens mij. Na een minuut of 5 werd hij het zat en begon hij woest te trappen. Ik vond het wel lang duren hoor, die hik. Echt meer dan een half uur aan het hikken gevolgd door megakickboxing. Toen de hik over was werd meneer ook weer rustig. Nu dus al een opvliegend karaktertje....



@sneeuw; hebben jullie ook sneeuw?? Hier ligt maar heel weinig maar het is wel een mooi gezicht. En koud!!! Brrr.......



Donderdag moet ik trouwens een spuit laten zetten. De ass. van de ha belde gisterenmiddag op met de mededeling dat de ha had overlegd en dat de injectie voor do ochtend gepland staat.

Ik weet nu dus niet waarom het nu ineens wel kan. Dat ga ik natuurlijk do voor het zetten eerst vragen! Eerst zou het waarschijnlijk niet kunnen ivm groeibelemmering en opwekking weeen, en nu wordt hij ineens gezet. Hmmm.....

Ze gaan hem alleen in mijn schouder zetten, ivm de hoeveelheid. 2 x een spuit is natuurlijk meer rotzooi in je lijf. En aangezien mijn schouder belangrijker is voor de verzorging van de baby wordt daarvoor gekozen.

Hoi meisjes



Lange tijd niet geweest, maar wel gelezen hoor

Deze zwangerschap bevalt ook van deze kant niet zoals ie moet zijn, pijntje hier pijntje daar en ben echt geen aansteller



Heb eindelijk de stap durven zetten op me werk te zeggen dat ik het niet trek (dan maar geen contract) mijn ventje is belangrijker



Ook ligt mijn dinnie sinds vorige week in het ziekenhuis

ze is 20 weken zwanger van een tweeling, ze had pas gehoord dat het een jongen en meisje is

ze verloor vruchtwater en had al weeen

Ze gaven de kleintjes geen kans, maar na een grote smoel van de papa gaan ze er alles aan doen in ieder geval het meisje te redden, het jochie was al onderweg



Misschien beetje wazig dit verhaal maar ben er een beetej beduusd van... Ik ga zo naar de echo om te kijken of ons mannetje goed groeit (had 2 kleintjes hiervoor) en daarna ga ik even bij mijn dinnie kijken voor het eerst



Heb ook emotioneel weer in de knel gezeten met mezelf en toch maar weer een psyg ingeschakeld om weer ppd te voorkomen althans in ieder geval zijn ze er direct bij als ik weer een ppd krijg



Sorry voor het lompe verhaal ben een beetje Harrie in de warrie



Verder gaat het goed hoor

Kom straks even vertellen hoe de echo was



xxxxxxxxxxxxxxx

@Kolki: ja dat bedoel ik, en ik denk dat je gelijk heb. Maar ik zal het zeker aankaarten en zal laten weten wat ze zei.

@Moster: oeh bah wat 'n slechte nieuws van de vriendin zeg, wat 'n nachtmerrie. Zie je maar weer hoe dankbaar we mogen zijn voor onze kwaaltjes, dat het daarbij blijft zeg maar. Sterkte ermee.

Sanny, soms moet je jezelf gewoon even verwennen met kleding!



Hik, onze kleine heeft ook regelmatig de hik. 's Nachts ben ik het soms weleens zat hoor. Dan wil ik slapen en heb je constant dat getik in je buik. En inderdaad, soms wordt hij er goed druk van.

Bij mij houdt hij het ook zo een half uur vol...



Kolki, beetje tegenstrijdig dat je nu de spuit wel krijgt. Zou het inderdaad nog even navragen bij de HA.



Mostervi, wat een nachtmerrie van je vriendin! Sterkte. Goed dat je voor jezelf hebt gekozen en je kleine. Doe rustig aan.



Hier gaat het zijn gangetje. Nog steeds twee keer per week fysio. De klachten worden nu niet meer erger of minder erg. Als het zo blijft, trek ik het wel. Gisteren ben ik aan het wassen geslagen. Nog een stapeltje en dan ben ik klaar. Het ziet er wel ontzettend schattig uit zo'n wasrek vol mini-kleertjes.

Zooooooooooooooo alles was goed met Mr M, hij groeit dit keer goed, dus dat is een hele opluchting gelukkig



Ook met mijn vriendinnetje gaat het "goed" nog 3 weekjes volhouden en dan gaan ze er alles aan doen dat als de beebjes geboren worden ze geholpen worden, nu is dat niet zo



Keep the fingers crossed



Ik ga zo mijn kindjes halen en dan met de oudste naar ballet, bah geen zin in, maarja pplicht roept *toedels*

[Break] Jullie hebben een leuk topic! Ik ben uitgerekend op 2 april. Hebben jullie nog een plekje vrij voor een mede zwangere? Groetjes Pluk]

Tuurkijk pluk altijd gezellig, vertel is wat over jezelf zodat we een beetje weten wie we als nieuwste aanwinst hebben!

Nou, das leuk!



Ik ben een juf in Utrecht. Ik ben 39 en veruit de oudste op dit topic. Het was ook een enorm geluk dat ik zwanger ben geworden. Ik had de wens van man en kind al achter me gelaten toen vorige zomer het meest bijzondere is "overkomen". ( Ik was er zelf bij hoor ) Van "Friends with benefits" naar aanstaande ouders en op de koop toe ook nog in een relatie... Hoe kan je het krijgen?



Verder ben ik bezig om mijn profiel aan te maken, daar kunnen jullie zien van welke boeken, tv series en zo ik hou. Nu houden de zwangerschap en mijn "kersverse" vriend me vooral bezig. O ja de uitgerekende datum is 2 april.



Nog vragen?

@ Sagitario Welkom!!Wat heftig van je overleden kindje. En wat een bijzonder onverwacht kado Jammer dat je zo een heftige

zwangerschap hebt. Heb je sinds je minder werkt minder last van harde buiken?

Wij hebben al sinds week 20 een naam, ookal was het wel vrij lastig vond ik.



@ Sanneke, Gefeliciteerd! Wat lekker voor je! En wat knap met zulke goed cijfers!

Nu inderdaad genieten van het zwanger zijn! Lukt dit al een beetje?





@ Sanny, wat vervelend dat je zo slecht slaapt. Wat jij vertelde over het overtijd zijn

herken ik. Ik heb ook zo een verhaal in mijn omgeving. Bij ons is er een beetje onduidelijkheid

onstaan wat nou de uitgerekende datum is. Op ene formulier staat 1 april, andere 5 en andere 6 april.

Erh verwarrend en verloskundige weet ook niet wat nou de goede datum is. Ik heb wel al met haar besproken

dat wij dus niet vanaf 6 april nog twee weken willen wachten. Ook wij zullen dus voor maximaal een week ong gaan.



@ Kolki, Fijn lijkt me dat, dat je iemand hebt waarmee je goed over je lichamelijke klachten kan praten.

Vaak kan je elkaar toch het beste begrijpen als je een beetje in hetzelfde schuitje zit..

Wel vreemd dat ze de spuit nu opeen wel kunnen zetten, goed navragen inderdaad. Maar het is voor jou

wel fijn als het geen kwaad kan voor je zwangerschap denk ik?!





@ Foei, ook mijn vluchtkoffer staat nu al zo goed als klaar, ook ik wil zo gauw mogelijk alles

op orde hebben. En dat gevoel van eerder bevallen herken ik ook, maar ik ben zo benieuwd of het klopt..

Fijn, dat je, je goed voelt!



@ Mostervi, wat een slecht nieuws van je vriendin, wat moet dat verschrikkelijk zijn zeg..

En ook voor jou heftig, zeker als je emotioneel al niet zo lekker zit. Het enige

wat ik je kan meegeven is er proberen te zijn voor je vriendin maar ook goed op jezelf

te blijven letten. Want dit is niet niks en als je al niet zo lekker zit..

Ik hoop dat de psycholoog je goed doet. Heb je bij je vorige kindje een ppd gehad?



@ visils heel bekend 'de hik'. Ook ons kleintje heeft er vaak 's nachts last van en jeetje

wat kan dat je wakker houden! Fijn dat je klachten stabiel blijven en dat je het zo red. Heerlijk he

die kleine mini kleertjes en alles weer fris hebben?!



@ Pluk39, Gezellig! Welkom Wat leuk zeg dat je toch nog de liefde hebt kunnen vinden

en zo gauw in verwachting hebt kunnen raken!!



Hier gaat het allemaal wel wat beter! Ik ben naar de fysiotherapeut geweest, dit was

voor de oefeningen een succes verder ook echt niet. Voelde mij totaal niet serieus genomen door haar

en ze heeft ook een aantal dingen gezegd die ik echt niet vond kunnen.

Natuurlijk, kwam ik er pas thuis achter dat ik eigenlijk niet bij haar verder wou en heb ik haar gebeld en

gezegd dat ik geen klik voelde. Ik had nu een afspraak voor eind deze week.

Maar aangezien ik nu al een paar dagen me weer een stuk beter voel heb ik besloten de sessies

die ik nog krijg verzekerd te bewaren mocht het wel weer slechter worden.

De regel voor mij is nu rustig aan doen, de oefeningen doen en goed afwisselen.

Want ik merk dat als ik maar even teveel doe de pijn weer terug komt. Daarom werk ik tot mijn verlof

ook nog alleen wat uurtjes therpeutisch.



Ik heb 2 dagen gehad dat de verveling wel een beetje toe sloeg dus ben gisteren maar geboortebedankjes gaan

maken en ze worden erg leuk vind ik zelf



Verder zijn wij vandaag in het ziekenhuis gaan kijken naar de verloskamers in het ziekenhuis.

Erg mooi, want alles is hier één jaar geleden gerenoveerd. Kamers zijn erg gezellig met mooie badkamers, dus

dit is fijn! Morgen 31 weken. Het begint nu wel echt snel te gaan!

@Laura. Thx. Trouwens wij hebben in Nieuwegein een speciale poli voor Bekkenklachten ( Ik neem even aan dat het daar over gaat?) Heb je niet zoiets in de buurt?



@ Sanny... Slaap je ook zo slecht? Al vanaf het begin van de zwangerschap of de de laaste weken/dagen?

Welkom Pluk, wat leuk dat het allemaal zomaar ineens op je pad komt.

Het slechte slapen is al ongeveer vanaf week 24....het wisselt ook wel hoor, maar alsof je 4 nachten slecht slaap en dan 2 nachten goed, dat je zo 1 a 1,5 uur wakker lig 's nachts. Ik weet niet wat het is, lig niet te piekeren ofzo...heb wel het idee dat het door spierpijn en wat bekkenpijn lastiger gaat.....zal vannacht wel weer goed slapen want heb weer 3 slechte nachten gehad.....Gisteravond was ik klaarwakker tot half 2, deze keer waarschijnlijk wel door ineens stress van 'whoo nog 6 weken en dan is hij er, moet dit nog regelen, moet dat nog doen'. Ach ja....ben de dag goed doorgekomen, geeft wel hoop dat ik de vele gebroken nachten met baby ook zal overleven.



De hik blijft grappig voelen he, had vroeger geen idee hoe het was maar als het eenmaal is gebeurd herken je het meteen.

Ha Sanny,



Tis wat die slapeloosheid hè? Ik leef met je mee. Ik heb sinds het begin van de zwangerschap slecht geslapen, hoewel ik toen niet wist dat ik zwanger was. Ik slaap - als ik slaap- gewoon heel licht. Klaarwakker tot half twee is heel normaal geworden. Warme melk, yogha, tussendoor op staan en even wat lezen, een streng slaap ritme; het mag niet helpen. Gisteren heb ik voor het eerst sinds begin december weer een het gevoel gehad dat ik uit een diepe slaap wakker werd. En daarna zomaar weer in slaap gevallen. Een unicum. Ik ben wel eerder gestopt met werken, want mijn concentratieis die van een mug



De hik... zo schattig. Soms ook wel zielig, voor mij en voor hem.



Maar bekkeninstabiliteit of continue misselijk lijken me erg vervelend

@pluk; welkom!! Gezellig dat je mee komt schrijven. En wat een fantastisch kado zeg! Zwanger en een nieuwe relatie. TOP!!!

Weet je al wat het geslacht is??



@laura; wat vervelend dat het niet klikte...! Je zegt dat je het gevoel had niet serieus genomen te worden. Waar haal je dat uit? Zei ze letterlijk dingen of had je het idee dat ze je behandelde als iemand met basisklachten?? Ik ben er wel benieuwd naar. Ik heb meerdere therapeuten versleten. Ik denk dat ik op 10 zit ofzo (neeejjjj..... ik heb ze niet weggejaagd , maar ze namen een andere baan en ik ben vorig jaar overgestapt naar een andere praktijk dichter in de buurt) ik heb nu 2 verschillende therapeuten in de week. Wat ik wil zeggen is dat ik nog nooit zoiets heb meegemaakt, en jij treft het meteen bij de eerste. Da's mooi kaaaaa uuuuu teeeeeee.

Weet je zeker dat je wil wachten? Je geeft aan het onder controle te hebben, en dat is ook wel het belangrijkste, maar is het niet handig om toch elke week gezien te worden??

Misschien naar een andere praktijk gaan?





@sanny; tja hier ook een slechte slaper. Het valt ook niet mee om met zo'n buik een lekkere houding te vindem. Vooral als je bekkenklachten hebt. Helaas is het enige medicijn bevallen (en dan wordt je lekker uit slaap gehouden door je kindje )

Godzijdank heb ik slaaptabletten, want anders sliep ik helemaal niet. Nu slaap ik nog niet goed, maar alles is beter als niks.

Ik lag voor de zwangerschap al wakker van pijn, en nu met nog meer pijntjes is het helemaal niet meer te doen.

Misschien een kruikje mee naar bed?? Lekker tegen je onderrug aan of andere pijnlijke spieren? Dat wil nog wel eens helpen ter ontspanning. En ook mooi meegenomen met dit koud weer.... brrrrrr!

Jij hoeft " nog" maar 6 weekjes! Oeoeoeoeoeoehhh...... dat is echt zooo aftellen nu!! Spannend!!!





@spuit; ik vind het ook wazig dus ik wil wel weten waarom er nu ineens geen risico's meer zijn. Ik wil er graag zelf over beslissen, dus ik hoop dat de ha niet voor mij heeft besloten en mij daarom gewoon heeft ingepland. Over een uurtje moet ik, mijn moeder komt mij halen. Ik mag zelf geen auto meer rijden dus moet overal heen gebracht worden. Nou ga ik al nergens meer heen, want dat lukt echt niet meer, maar toch voel ik mij enorm bezwaard en schuldig. En vooral als je zo geisoleerd zit (wel veel visite) draait mijn koppie overuren.

He meiden,



Sorry dat ik zomaar jullie topic binnen val!



Ik lees soms lekker met jullie mee, terwijl ik zelf pas in mei uitgerekend ben, want vind het leuk om te lezen wat andere zwangeren bezig houdt.



Ik lees bij een aantal meiden van jullie dat jullie slecht slapen. Dat is dan ook gelijk de reden van mijn reactie.

Ik slaap sinds het begin van de zwangerschap slecht (licht, veel wakker, dromen, woelen en zweten). Tot een week of twintig sliep ik wel goed in en beperkte de belabberde nachten zich tot vaak wakker worden.

Nu slaap ik al een aantal weken echt beroerd (vannacht om 1.00 uur in slaap gevallen, 2.00 uur wakker, 3.00 wakker, 4.00 uur wakker en daarna niet meer geslapen). Ik ben zo moe overdag, ik sleep me overal naartoe, zie tegen dingen op en kan elke avond wel huilen, omdat ik niet weet wat ik met mezelf aan moet. Ik ben ook bang 's nachts (wat zijn de gevolgen voor mijn kindje, hou ik dit wel vol, morgen weer zo'n dag en hoe kom ik die door, ben ik misschien depressief,etc), wat de slaap nou niet echt bevorderd! Overdag voel ik mij onrustig.



Nu lees ik dus bij een aantal van jullie ook over moeilijker slapen en krijg ik de indruk dat jullie hier rustig onder zijn, goed mee om kunnen gaan. Hoe lukt het jullie om jullie neer te leggen bij deze kwaal?



Kolki, ik lees dat jij slaaptabletten neemt. Welke slik je als ik vragen mag?



Alvast bedankt voor jullie reacties en nog een fijne zwangerschap!



Fruitshake

@spuit; is inmiddels gezet en helemaal niks van gevoeld. De reden dat de ha er nu wel achter stond, is omdat hij overleg heeft gepleegd met een gyn. die zich veel bezig houdt met wetenschappelijk onderzoek en de apotheek. Zij zijn van mening dat de eventuele groeibelemmering veroorzaakt door de spuit in het niet valt tegenover de groeibelemmering van de 24-uurs stress die mijn lichaam ondergaat van de pijn.

Dat verhaal heb ik eerder gehoord toen ik pijnstilling kreeg voorgeschreven en moeite had ze te pakken. Maar nu dringt het toch echt wel even tot mij door dat ik diegene ben die mijn kindje tekort doet en niet de pillen. Gelukkig doet de kleine het tot nu toe prima, dus voor alsnog geen zorgen. Er zal later uit een groeiecho blijken wat er eventueel aan groei tekort is. Nu heb ik het " geluk" dat ik grote kindjes krijg. (Kolka woog 8 pond - nogal een surprise met een minifiguur als ik) Dus hopelijk merkt onze kleine er niets of nauwelijks van.

Qua vroeggeboorte zei hij dat hij misschien te voorzichtig of voorbarig was. De gyn. vond ook dat ik geen risico had.

Als het goed is gaat de pijnstilling vandaag al werken, de onstekingsremmers in de spuit een week of misschien pas over 2 weken. We gaan het zien!



@fruitshake; Hoooooi!!! Wat leuk dat je reageert! Als je zin hebt kun je blijven meeschrijven als je wil!

Het klopt idd dat er veel vrouwen zijn die slecht slapen tijdens de zwangerschap. Wij zijn nou eenmaal mega bikkels hier van het maart-april topic....

Ik denk dat niet iedereen er zo open over is, en de meeste beseffen dat het er bij hoort. En dus makkelijk mee om kunnen gaan. Ik zat er ook regelmatig volledig doorheen. Het leek wel alsof mijn hoofd vol watten zat, ik kon mij nergens meer op concentreren, alles ging langs mij heen, vergat alles, gevoel van zand in mijn ogen, hoofdpijn, niks interesseerde mij nog. Ik heb/had hetzelfde slaapschema als jij ong. Heel erg slecht dus! Nooit een een paar uur achter elkaar kunnen pakken.

Nou ben ik een slecht voorbeeld, want dit beeld had ik al voordat ik zwanger werd. Bij mij is de reden lichamelijk, en daarom krijg ik er ook medicijnen voor. Dat komt niet vaak voor.

De officieel geregistreerde slaappillen mogen geen van allen tijdens de zwangerschap. Ik heb gekregen; haloperidol en mirtazapine. Dit zijn beide medicijnen voor psychische aandoeningen zoals depressiviteit en psychose. Ik slik ze puur voor de bijwerkingen ervan; sufheid/slaperigheid. Het ene tabletje (haldol) neemt ook het piekeren weg. Want als je lang wakker ligt, begin ik te malen en slaap ik vervolgens helemaal niet meer. Ik neem van de haldol een half tabletje (o,5 mg) en mag tot 3 mg veilig genomen worden ivm de baby. Dat is dus bijna niets wat ik pak. Het gaat dan ook alleen maar om het suf worden.

Ik zou het als ik jou was wel aangeven bij je vk of gyn. Misschien krijg je er iets homeopatisch voor??

Heb je de kans overdag een dutje te doen? Zo niet, probeer dat te gaan realiseren. Regel oppas voor je andere kindje (s), minder of halve dagen werken. Op gezette tijden 's middags een uurtje slapen. Dat zorgt er tenminste voor dat je de dag wat normaler doorkomt. Het is een vreselijk gevoel wat je de hele dag doorhebt dmv slaapgebrek. En dat elke dag...! Jij bent nu in een stadium dat je er niet mee om kunt gaan..... Ik begrijp dat je het graag zou willen, maar vergeet niet dat de meeste dames hier er veel goede nachten (op zijn minst veel beter dan jij) bij hebben.

Ik denk dat jij het eindstation hebt bereikt en ik vind dan ook dat je dat heel duidelijk naar je vk of gyn of ha mag gaan vertellen. Dit houdt geen mens vol!!!

Oja, alleen spuit in schouder gedaan en niet in heup, zodat ik over 4 weken nog een spuit kan doen in schouder. Arm is belangrijker voor de verzorging, dus daarvoor is gekozen. Heup komt na de bevalling wel!

Kolki, ik hoop echt dat je snel baat hebt bij de spuit.



Slecht slapen, vannacht heb ik voor het eerst sinds weken heerlijk geslapen. Ik was ook echt kapot. Zodra ik overdag langer dan 30 minuten ga liggen, slaap ik 's nachts nog slechter. Ook helpt het om niet te laat nog wat te drinken. Meestal slaap ik niet meer als ik ben wezen plassen. Als ik wakker lig, lig ik ook niet te piekeren ofzo. Gewoon wakker. Ik merk ook dat ik door mn bekken minder goed kan draaien. Daar zal het ook wel aan liggen, denk ik.



Morgen komt mijn broertje het geboortekaartje ontwerpen! Leuk!



Met mijn bekken gaat t. Wel weer meer pijn dan vorige week. Dat is vermoeiend.



Laura, hoe is het bij jou? Merk je verschil met de oefeningen? Andere fysio gevonden?



Voor de rest een zwaai. Heb alles gelezen, maar weet t niet meer.

@ Kolki, ik voelde mij niet serieus genomen door dingen die ze zei maar uiteindelijk krijg je natuurlijk al snel zo een gevoel na een paar rot opmerkingen.

Ze adviseerde mij bijvoorbeeld een buikband om je buik extra steun te geven, dit heb ik laatst echter geprobeerd en na een tijdje kon ik niet meer. Ik heb door mijn hormoonafwijking last van cystes en zodra er maar iets op drukt kan dit erg veel pijn doen en dit was dus ook zo met de buikband (vooral als ik ging zitten). Toen ik haar dit vertelde beweerde ze dat ik dit verzon 'tussen mijn oren zat' dat het haar vreemd leek. Ik vond het zelf ook vreemd maar het was toch echt zo, misschien drukte de band het kindje tegen mijn cytes? geen idee.

Maar dit kwetste mij, omdat ik toch echt de pijn voelde en wat heeft iemand aan zo een opmerking..

Ik heb al vaker bij fysiotherapeuten en andere specialisten gelopen maar ook nog nooit zo iets mee gemaakt, gelukkig maar!

Ik wacht toch nog even met een afspraak maken aangezien het nu best goed gaat! Ik heb namelijk nog maar recht op 8 behandelingen en moet nog 9 weken. Helaas kan ik het niet betalen om meerdere behandelingen buiten mijn verzekering te doorlopen.

@ kolki, ik hoop voor je dat de spuit gauw zijn werk zal doen.



@ Visils, merk dat de oefeningen mij goed doen en het regel matig rusten en dan weer even wat doen. Dit is erg fijn.

Welkom Fruitshake. Jammer dat je al zo lang zo slecht slaapt. Ik heb het zelf ongeveer vanaf week 24....maar gelukkig niet iedere dag, alsof je bv 3x slecht slaap en dan 2x goed....misschien dat het af en toe mee viel (kan me haast niet voorstellen dat het nu al zo lang duurt). In het begin was ik ook gewoon erg onrustig als ik wakker was, tegenwoordig wel rustig en soms gewoon echt moe. Ik denk inmiddels dat ik moeilijk in slaap kan komen door spierpijn, soms aan mijn hele benen en zelfs billen, plus wat bekkenpijn. Want soms werd ik wakker, viel me op dat ik geen pijn had, en viel ik heel snel weer in slaap. Ik heb 'n keer gevraagd aan verloskundige, zij raadde aan om dan naar beneden te gaan (even doorbreken), warme melk met honing te drinken. Paar keer wel gedaan, maar eer ik naar beneden ga lig ik al 'n uur (hoop steeds dat ik toch in slaap val) en dan blijf ik al snel 'n uur beneden. Weekje geleden sliep ik nog zooo slecht dat ik van plan was huisarts te bellen maar toen weekend voorbij was ging het weer. Vannacht weer vanaf half 6 wakker....Slaappillen zal je niet zomaar krijgen volgens mij, lang geleden kon ik het wel gebruiken na ernstige ziekte maar dat geven ze echt niet zo snel.

Ik ben het soms wel even behoorlijk zat, heeft ook wel weleens even wat tranen gekost....ben zoo blij als ik nachtje goed heb geslapen!! Maar wat ik nog meer kan doen....soms ben ik ook echt klaarwakker.....Oh ja ik merk ook dat ik 's avonds echt mijn rust moet nemen, anders ben ik te onrustig en duurt het lang eer ik slaap. Dingen waar ik normaal gesproken nooit last van had, en ben ook geen piekeraar ofzo.....

Ik heb het kraampakket binnengehad! Best vroeg toch voor 29 weken??? Bij het zien van het navelklemmetje moest ik gewoon huilen! Het is dan even zo echt en tastbaar!! Die hormonen ook hè?......

Beste dames,



Dank voor jullie reacties! Heel fijn.



Kolki, ik werk inmiddels al minder en ook de huisarts is op de hoogte van mijn slaapproblemen. Hij heeft mij doorverwezen naar een psychotherapeut, omdat ik angstig word van de slechte nachten en daardoor ga vechten (waardoor ik nog slechter slaap). Ik pieker veel en kan moeilijk accepteren dat het is zoals het is.

Als ik lees wat jij voor je kiezen krijgt en hoe je hiermee omgaat: petje af hoor!

Heeft de medicatie bij jou een goed effect? Slaap je weer wat beter?



Sanny, jij dus ook regelmatig wat onrustige nachten maar nu een stijgende lijn. Word jij vaak wakker tussendoor of slaap je wel door als je eenmaal slaapt?

Ik slaap vaak best wat uurtjes, maar word regelmatig wakker. Dat maakt ook dat ik me niet uitgerust voel. Ik herken dat wakkere gevoel. Ik voel mij zelden moe als ik wakker word ’s nachts. Ben direct alert. Nu ben ik van nature ook een piekeraar, dus dat versterkt de boel lekker.



Visils, wat lekker dat jij een betere nacht hebt gehad. Kun je blij van worden he? Ik merk ook dat het overdag slapen een negatief effect heeft op de nacht, ook al is het soms wel verleidelijk. Slaap jij lekker door?



Nou dames, het zal nog wel even doorbikkelen blijven voor mij. Ik hoop de rust weer te vinden, want lekker slapen maakt een wereld van verschil.

Ik vind het wel leuk om zo nu en dan mee te kletsen met jullie!



Fruitshake

Wel goed dat je al hulp heb ingeschakeld, zodat je, voor zover het kan, toch nog enigzins uitgerust kan zijn als de kleine er straks is.

Laatste tijd word ik vaak rond 2 a 3 uur wakker om te plassen, slaap snel weer, en dan vanaf half 6 wakker (vanochtend ook had zoveel spierpijn). Maar het wisselt ook wel, vaak ook wel om half 5 al wakker, met beetje pech tot 7 uur, en dan toch weer een uurtje slaap. Maar als ik drukke avond heb gehad, of als mijn vriend 'zo lief' is geweest vlak voor het slapen gaan erover te hebben dat het kindje er over paar weken al kan zijn en ik dan in de stress schiet wat ik nog wil afhandelen dan word ik soms wel ieder uur wakker.....Heel vreemd, alsof ik echt meer rust nodig heb en weinig kan hebben. Zo pas had ik hele gezellige avond met 'n goede vriendin, maar pfoeh ik had vervolgens maar 4 uur slaap, alsof ik het te druk had gehad. Normaal gesproken ben ik niet zo 'n slechte slaper.....hoewel echt aan 1x doorslapen bij mij sowieso nooit gebeurd.....



Wat het ook wel zal zijn....het is onze 1ste kind, ik kijk er naar uit maar is ook wel spannend, en dat geeft me toch 'n laaaaaading energie.....ben benieuwd, het gestuiter van het idee alleen al zal wel alleen maar erger worden nu het dichterbij komt. Een eigen babietje, zo 'n lief klein hummeltje....smelt.....maar hoe het allemaal straks moet....help waar ben ik aan begonnen.

Ha Fruitshake, Sanny en Kolki,



Ik lees mijn eigen verhaal terug als ik jullie reacties lees.



Mijn huisarts heeft me diazepam aangeboden. Geweigerd. Ik ken het spul en wordt er gedesorienteerd van. Dus met de apotheker in conclaaf: Valeriaan extract, Na twee weken deed dat niets meer.



Nu heb ik aantal tips verzameld en lijkt het alsof ik de wijsheid in pacht heb. Niets is minder waar! ( Vannacht terror nacht met harde buiken) Soms werkt het, soms niet. En ik heb er ook niet altijd zin in om dit allemaal of maar een deeltje van deze tips te doen. Want eerst is het accepteren van de slapeloosheid de clue. ( En die ben ik spugzat )



Dus de tips van mijn (ook slapeloze) huisarts

- Vast bedtijd tijdstip.

- zo min mogelijk computer/ tv 's avonds

- lampen dimmen 's avonds

- Niet douchen

- na een half uur nog wakker? opstaan en warme melk drinken

met gedimt licht in een andere kamer dan slaapkamer. even wat lezen.

- ook midden in de nacht dat doen





Angst wat het met jou en je kindje doet is zoooo herkenbaar. Maar misschien is die angst wel vermomde frustratie! Eigenlijk ben ik slapelooshied spugzat . Dus die frustratie uiten door op een kussen te meppen lucht op en de angst wordt dan ook minder. ( Minder angst is al heel fijn)



Ontspanningsoefeningen voor accepteren piekeren:

Ontspannen gaan ziitten ( op stoel of kleermaker als je dat kan)

Voel je voeten, benen, billen, benen, buik, armen, hoofd. Adem in door je neus en uit door je mond. Als je merkt dat je hersens blijven malen ( mooie, nare sombere, grappige gedachten) stuur je die als een wolkje met je uitademing mee naar buiten laat je oplossen. Dit mag met ogen open.



En die restless leggs ( Ja, die heb ik ook nog) . Geen idee:-P



Groetjes Slapeloze Pluk



Leestip: Pema Chödrön: Als je wereld instort; adviezen voor moeilijke tijden. Een boek over: Wat als je alles krijgt wat je wilde hebben en dat dan toch heel anders uitpakt dan je gedacht had? Je komt jezelf en je angst (piekeren) en frustratie tegen op het moment dat je het minst verwacht had.

Geen zin om te lezen? Hier de clue van het boek;

Accepteer wat je op je pad krijgt en kijk naar je eigen reactie hierop. Accepteer deze situatie/ en jezelf met humor en mededogen.



Ps Ik heb het ook echt niet onder controle!!! O ja, ook dat accepteren dan maar

Fruitshake, Ik val vrij snel in slaap, maar dan word ik wakker en moet ik plassen. Dan lig ik vervolgens gemakkelijk twee uur wakker. Ik lig wel lekker, pieker niet, maar kan ook niet slapen. Heel vervelend.



Pluk, er zitten heel goede en herkenbare tips tussen. Ontspanningsoefeningen kunnen inderdaad ook helpen. Het meeste doe ik eigenlijk al. Dus er blijven er maar een paar over die ik kan testen.



Slapeloosheid hoort er ook bij he. Het is een zwangerschapskwaaltje.. Wel een lastige...



Gisteren ben ik weer bij de vk geweest. Hartje klopt sterk en regelmatig. Mijn bloeddruk blijft laag. En het kindje is al ingedaald. En dat met 32 + 3. Dat verklaart wel de buikpijn die ik had. Een zeurende menstruatieachtige pijn.



Met mijn bekken gaat het minder goed. Veel last weer. Pijn in bed. Het is weer even lastig om de goede houding te vinden.



Kolki, hoe is het? Merk je al wat van de spuit?



Het kraampakket heb ik ook al weken binnen. Het staat nu achterin de babykamer. Vond als die megaverbanden er zo onaantrekkelijk uitzien. Daar denken we nog maar even niet over na

Ik heb wel een waterdichte molton gekocht. Toen ik dat zeiltje zag in het kraampakket heb ik direct besloten dat ik hem niet ga gebruiken. Zo'n krakerig, zweterig geval leek me niks. Deze molton kan ik later ook gebruiken voor de zindelijkheidstraining.



Laura, veel sterkte ermee. Er zijn hier (helaas) veel ervaringsdeskundigen. Tips zijn er altijd. Hopelijk ook wat goede voor jou.



Is de wereld bij jullie ook helemaal wit? Mooi hoor!