Zwanger
alle pijlers
"Verboden" etenswaren voor zwangeren
vrijdag 24 februari 2023 om 19:19
Laatst zei iemand tegen me dat je als zwangere wordt geadviseerd om geen garnalen te eten. Ik had werkelijk geen idee dat dit ook al op het lijstje stond van etenswaren die je niet "mag" eten als zwangere. Flinke domper, want ik ben er gek op.
Ik kwam er laatst ook achter dat wordt geadviseerd om maar eens in de 2 weken kabeljauw te eten. Ook hierbij had ik geen flauw idee.
Veel wist ik natuurlijk wel: rauw vlees, rauwe vis, gerookte vis, rauwe ei, producten waar alcohol in is verwerkt, rauwmelkse kaas etc. Maar dat van de (gekookte) garnalen en kabeljauw was een verrassing.
Hebben jullie dat ook (gehad) met etenswaren die ogenschijnlijk "onschuldig" zijn maar waarvan blijkbaar wordt geadviseerd om dat als zwangere niet te eten?
PS "verboden" en "mag" tussen haakjes, want het blijft natuurlijk een advies. Het is aan de zwangere zelf om het al dan niet op te volgen.
Ik kwam er laatst ook achter dat wordt geadviseerd om maar eens in de 2 weken kabeljauw te eten. Ook hierbij had ik geen flauw idee.
Veel wist ik natuurlijk wel: rauw vlees, rauwe vis, gerookte vis, rauwe ei, producten waar alcohol in is verwerkt, rauwmelkse kaas etc. Maar dat van de (gekookte) garnalen en kabeljauw was een verrassing.
Hebben jullie dat ook (gehad) met etenswaren die ogenschijnlijk "onschuldig" zijn maar waarvan blijkbaar wordt geadviseerd om dat als zwangere niet te eten?
PS "verboden" en "mag" tussen haakjes, want het blijft natuurlijk een advies. Het is aan de zwangere zelf om het al dan niet op te volgen.
vrijdag 24 februari 2023 om 19:27
Nee niet gehad, maar dat is omdat ik eigenlijk álles opzoek en dan ook nog aan de strenge kant ben (met dingen als cafeine/kaneel/basilicum). Die insteek is ook weer niet perse nodig of aan te raden maar voor mij geeft het rust.
Misschien ken je de app zwanger-hap? Is de info van het voedingscentrum maar dan supermakkelijk te raadplegen. De dingen over garnalen en welke vis etc staan daar zeker ook in.
Misschien ken je de app zwanger-hap? Is de info van het voedingscentrum maar dan supermakkelijk te raadplegen. De dingen over garnalen en welke vis etc staan daar zeker ook in.
Heb lief, houd moed. Komt goed.
vrijdag 24 februari 2023 om 19:30
Nee, kende ik nog niet. Bedankt voor de tip!Fietsertje89 schreef: ↑24-02-2023 19:27Nee niet gehad, maar dat is omdat ik eigenlijk álles opzoek en dan ook nog aan de strenge kant ben (met dingen als cafeine/kaneel/basilicum). Die insteek is ook weer niet perse nodig of aan te raden maar voor mij geeft het rust.
Misschien ken je de app zwanger-hap? Is de info van het voedingscentrum maar dan supermakkelijk te raadplegen. De dingen over garnalen en welke vis etc staan daar zeker ook in.
vrijdag 24 februari 2023 om 19:43
Ik vond dat ook irritant ja, dat die adviezen dan weer veranderen. Garnalen mocht bijv bij mijn vorige zwangerschap (2021) nog wel maar bij tweede zwangerschap niet meer. Vanwege te veel zware metalen. Maar ik heb ze toch wel sporadisch gegeten... had het eerst ook niet eens gezien in de zwangerhap app, want wist van vorige keer nog dat het mocht. Dus dan blijf je opnieuw opzoeken steeds!
Wat ik ook irritant vind is dat voedingscentrum steeds zegt dat je genoeg vis moet eten als zwangere maar je "mag" bijna alleen zalm.
Wat ik ook irritant vind is dat voedingscentrum steeds zegt dat je genoeg vis moet eten als zwangere maar je "mag" bijna alleen zalm.
vrijdag 24 februari 2023 om 19:44
In mijn zwangerschap van de oudste 10 jaar terug mocht je nog 2 koppen koffie per dag.
3 jaar later mochten 0 koppen koffie per dag.
Ik heb daarop mijn knie op mijn mans borst gezet met de woorden : ik heb veel over voor de kinderen, maar geen koffie is een brug te ver!
Onze slager geeft pas bevallen vrouwen een gratis bakje filet americain
3 jaar later mochten 0 koppen koffie per dag.
Ik heb daarop mijn knie op mijn mans borst gezet met de woorden : ik heb veel over voor de kinderen, maar geen koffie is een brug te ver!
Onze slager geeft pas bevallen vrouwen een gratis bakje filet americain
I noticed how your people didn't support you. So, I sent you strangers -- The Universe
vrijdag 24 februari 2023 om 19:48
Bij mijn vorige zwangerschap at ik telkens kant en klare salades van de AH om meer groente binnen te krijgen. Bleek dat dat ook alweer een listeria-risico was.
Dit keer ben ik er wat makkelijker mee. Tonijn eens in de zoveel tijd, zachtgekookte eitjes etc. Het Voedingscentrum is zeer strikt en ongenuanceerd om het zo foolproof mogelijk te presenteren.
Het maakt soms uit waarom iets wordt afgeraden of ik het risico toch wil nemen (eieren hebben het risico van salmonella in de schil, daar wordt je zelf ziek van, en als je uitdroogt loopt je baby pas risico).
Dit keer ben ik er wat makkelijker mee. Tonijn eens in de zoveel tijd, zachtgekookte eitjes etc. Het Voedingscentrum is zeer strikt en ongenuanceerd om het zo foolproof mogelijk te presenteren.
Het maakt soms uit waarom iets wordt afgeraden of ik het risico toch wil nemen (eieren hebben het risico van salmonella in de schil, daar wordt je zelf ziek van, en als je uitdroogt loopt je baby pas risico).
vrijdag 24 februari 2023 om 19:56
Zwangerhap is inderdaad ideaal!
Ik doe 1 a 2 koppen koffie per dag, mag gewoon. Net als echt verse sushi, dat doet mijn verloskundige die zwanger is zelf ook gewoon.
Wat ik dan weer probeer te laten, maar wel mag, is voorverpakte vleeswaren (die een maand ofzo houdbaar zijn). Zijn best geregeld terugroepacties mee met bacteriën, dus dat vind ik dan weer te spannend.
Ik doe 1 a 2 koppen koffie per dag, mag gewoon. Net als echt verse sushi, dat doet mijn verloskundige die zwanger is zelf ook gewoon.
Wat ik dan weer probeer te laten, maar wel mag, is voorverpakte vleeswaren (die een maand ofzo houdbaar zijn). Zijn best geregeld terugroepacties mee met bacteriën, dus dat vind ik dan weer te spannend.
vrijdag 24 februari 2023 om 19:59
Dit ja! En dan uiteraard ook geen gerookte zalmSimpeleZiel schreef: ↑24-02-2023 19:43Wat ik ook irritant vind is dat voedingscentrum steeds zegt dat je genoeg vis moet eten als zwangere maar je "mag" bijna alleen zalm.
Ik ben nu zwanger van m’n derde kind en ben er wel een stuk relaxter in geworden. Bij elke zwangerschap golden er andere regels en sommige dingen die ik bij m’n eerste niet mocht, zijn nu opeens geen probleem meer (en andersom).
Ik houd me streng aan geen alcohol en geen rauw vlees/rauwe vis. Maar ik eet wel gewoon salami, garnalen en tonijn. Die laatste twee eet ik sowieso niet elke week, dus dan zal het wel meevallen. Verder is het Voedingscentrum heel vaag met sommige richtlijnen. Zoals dat je ‘voorzichtig’ moet zijn met basilicum of kaneel. Wat betekent dat in hemelsnaam? Mag je nou geen stuk appeltaart waar kaneel in zit of moet je niet achter elkaar een heel potje kaneel naar binnen werken (wat trouwens fysiek onmogelijk is)?
vrijdag 24 februari 2023 om 20:02
Even uit interesse: hoe weet je dat sushi echt vers is? Dus dat de rauwe vis veilig is?diedietje schreef: ↑24-02-2023 19:56Zwangerhap is inderdaad ideaal!
Ik doe 1 a 2 koppen koffie per dag, mag gewoon. Net als echt verse sushi, dat doet mijn verloskundige die zwanger is zelf ook gewoon.
Wat ik dan weer probeer te laten, maar wel mag, is voorverpakte vleeswaren (die een maand ofzo houdbaar zijn). Zijn best geregeld terugroepacties mee met bacteriën, dus dat vind ik dan weer te spannend.
vrijdag 24 februari 2023 om 20:09
Volgens zwangerhap mag je max 200 mg cafeine per dag, en koffie bevat circa 60 mg. Die is van het Nederlandse voedingscentrum en daar hou ik me aan.Doreia* schreef: ↑24-02-2023 19:44In mijn zwangerschap van de oudste 10 jaar terug mocht je nog 2 koppen koffie per dag.
3 jaar later mochten 0 koppen koffie per dag.
Ik heb daarop mijn knie op mijn mans borst gezet met de woorden : ik heb veel over voor de kinderen, maar geen koffie is een brug te ver!
Onze slager geeft pas bevallen vrouwen een gratis bakje filet americain
Maar je hebt tegenwoordig wel ook weer andere bronnen die vinden dat je helemaal geen koffie meer mag, en "hormoonverstorende stoffen" is ook een item nu. Maar ik hou me alleen aan zwangerhap die is streng genoeg
Forget about what I said; the lights are gone and the party's over
vrijdag 24 februari 2023 om 20:23
Heel eerlijk, als je de redenen overal achter weet is het zo stom.. ik ben nu 31wkn zwanger van nr 2. Ik heb tijdens mijn studie ook vakken gehad over volksgezondheid, zoonoses en met name voeding.
Toxoplasmose kun je je op laten prikken, als je dat al hebt gehad valt die helemaal weg. Listeria blijft wel altijd een risico maar is om te beginnen mega zeldzaam en ten tweede zit het vaker in ongewassen groenten (denk aan voorverpakte salades of sandwiches met bijv sla) maar toch hoor je iedereen alleen maar over rauw vlees. Geen idee waarom.
Salmonella gaat niet eens de placenta over maar het idee erachter is dat als jij het krijgt, je kan uitdrogen en dat is dan vervolgens weer slecht voor de foetus.
En zo is er bijna overal iets op te zeggen en af te wegen.
Met de kennis die ik heb vond ik het belangrijker om zelf goed na te denken, kritisch te kijken en vooral ook gevarieerd en gezond te blijven eten voor de kleine. Maar ik snap wel dat het Voedingscentrum strengere richtlijnen geeft want anders wordt het te onduidelijk of mensen maken zelf foute berekeningen in hoeveelheden etc.
Ironisch is trouwens wel dat ik uiteten was toen ik 16wkn was en de kipsate had besteld (want verder mocht ik NIKS) en toen een voedselvergiftiging op heb gelopen en 3 dagen nonstop kotsend boven de plee heb gehangen.
Toxoplasmose kun je je op laten prikken, als je dat al hebt gehad valt die helemaal weg. Listeria blijft wel altijd een risico maar is om te beginnen mega zeldzaam en ten tweede zit het vaker in ongewassen groenten (denk aan voorverpakte salades of sandwiches met bijv sla) maar toch hoor je iedereen alleen maar over rauw vlees. Geen idee waarom.
Salmonella gaat niet eens de placenta over maar het idee erachter is dat als jij het krijgt, je kan uitdrogen en dat is dan vervolgens weer slecht voor de foetus.
En zo is er bijna overal iets op te zeggen en af te wegen.
Met de kennis die ik heb vond ik het belangrijker om zelf goed na te denken, kritisch te kijken en vooral ook gevarieerd en gezond te blijven eten voor de kleine. Maar ik snap wel dat het Voedingscentrum strengere richtlijnen geeft want anders wordt het te onduidelijk of mensen maken zelf foute berekeningen in hoeveelheden etc.
Ironisch is trouwens wel dat ik uiteten was toen ik 16wkn was en de kipsate had besteld (want verder mocht ik NIKS) en toen een voedselvergiftiging op heb gelopen en 3 dagen nonstop kotsend boven de plee heb gehangen.
vrijdag 24 februari 2023 om 20:23
Volgens mij moet je geen potje kaneel naar binnen werken. Maar voorzichtig zijn met is natuurlijk heel vaag. Kun je niets mee.Procne schreef: ↑24-02-2023 19:59Dit ja! En dan uiteraard ook geen gerookte zalm
Ik ben nu zwanger van m’n derde kind en ben er wel een stuk relaxter in geworden. Bij elke zwangerschap golden er andere regels en sommige dingen die ik bij m’n eerste niet mocht, zijn nu opeens geen probleem meer (en andersom).
Ik houd me streng aan geen alcohol en geen rauw vlees/rauwe vis. Maar ik eet wel gewoon salami, garnalen en tonijn. Die laatste twee eet ik sowieso niet elke week, dus dan zal het wel meevallen. Verder is het Voedingscentrum heel vaag met sommige richtlijnen. Zoals dat je ‘voorzichtig’ moet zijn met basilicum of kaneel. Wat betekent dat in hemelsnaam? Mag je nou geen stuk appeltaart waar kaneel in zit of moet je niet achter elkaar een heel potje kaneel naar binnen werken (wat trouwens fysiek onmogelijk is)?
aikidoka wijzigde dit bericht op 24-02-2023 20:24
0.10% gewijzigd
vrijdag 24 februari 2023 om 20:23
Echt, wat ben ik blij dat dat in mijn tijd allemaal nog niet zo’n drama was! Ja, rauwemelkse kaas, rauwe vis en vlees, roken, dat sla-gebeuren was toen net in opkomst. Maar verder gewoon alles gegeten en gedronken en toch zijn ze gelukt.
Al die regeltjes rondom zwanger en de baby wisselen bij iedere baby! De ene moest op de rug, de volgende mocht dat echt NIET, toen moest het weer wel (maar spuugde veel dus ging op de buik). De eerste mocht ik voor 6 mnd nog niet aan vaste voeding DENKEN, bij de laatste werd ik verwijtend aangekeken dat ik mijn baby van 4’mnd en 2 dagen nog niks gegeven had. Erg vermoeiend! En toch werden ze allemaal groot!
Al die regeltjes rondom zwanger en de baby wisselen bij iedere baby! De ene moest op de rug, de volgende mocht dat echt NIET, toen moest het weer wel (maar spuugde veel dus ging op de buik). De eerste mocht ik voor 6 mnd nog niet aan vaste voeding DENKEN, bij de laatste werd ik verwijtend aangekeken dat ik mijn baby van 4’mnd en 2 dagen nog niks gegeven had. Erg vermoeiend! En toch werden ze allemaal groot!
vrijdag 24 februari 2023 om 20:25
Ha ik ben al deels mosterd zie ikmontblanc schreef: ↑24-02-2023 19:48Bij mijn vorige zwangerschap at ik telkens kant en klare salades van de AH om meer groente binnen te krijgen. Bleek dat dat ook alweer een listeria-risico was.
Dit keer ben ik er wat makkelijker mee. Tonijn eens in de zoveel tijd, zachtgekookte eitjes etc. Het Voedingscentrum is zeer strikt en ongenuanceerd om het zo foolproof mogelijk te presenteren.
Het maakt soms uit waarom iets wordt afgeraden of ik het risico toch wil nemen (eieren hebben het risico van salmonella in de schil, daar wordt je zelf ziek van, en als je uitdroogt loopt je baby pas risico).
vrijdag 24 februari 2023 om 20:27
De meeste zwangeren in mijn omgeving mijden ook tout court rauwe groenten buitenshuis. (En jep, dus ook slaatjes, dus ook broodjes met 1 blaadje sla tussen, ...)
Je weet namelijk nooit of ze wel goed genoeg gewassen zijn.
Je weet namelijk nooit of ze wel goed genoeg gewassen zijn.
Is dit nu later?
Ik snap geen donder van het leven
Ik weet nog steeds niet wie ik ben
Ik snap geen donder van het leven
Ik weet nog steeds niet wie ik ben
vrijdag 24 februari 2023 om 20:41
Door die vage richtlijnen krijg je dus dat soort krampachtige reacties. Een vriendin van mij was totaal in paniek toen ze halverwege haar broodje tomaat/mozzarella besefte dat er pesto (dus basilicum) op zat. Ze was echt overtuigd dat ze haar baby vergiftigd had.
vrijdag 24 februari 2023 om 21:26
Precies dit inderdaad.moizer schreef: ↑24-02-2023 20:23Echt, wat ben ik blij dat dat in mijn tijd allemaal nog niet zo’n drama was! Ja, rauwemelkse kaas, rauwe vis en vlees, roken, dat sla-gebeuren was toen net in opkomst. Maar verder gewoon alles gegeten en gedronken en toch zijn ze gelukt.
Al die regeltjes rondom zwanger en de baby wisselen bij iedere baby! De ene moest op de rug, de volgende mocht dat echt NIET, toen moest het weer wel (maar spuugde veel dus ging op de buik). De eerste mocht ik voor 6 mnd nog niet aan vaste voeding DENKEN, bij de laatste werd ik verwijtend aangekeken dat ik mijn baby van 4’mnd en 2 dagen nog niks gegeven had. Erg vermoeiend! En toch werden ze allemaal groot!
Gezond verstand lijkt me nog steeds de beste raadgever.
Maar vooral dat het ene nu niet mag, volgend jaar wel, en andersom.
People sometimes ask, why do you always choose the hardest road. Who says there was an easier way?
vrijdag 24 februari 2023 om 21:28
Ik ben 7 maanden zwanger en ik wist het serieus niet van die voorverpakte salades of broodjes met sla ertussen. Dat heb ik dus gewoon al die tijd gegeten.
Ik vind het met vis ook heel erg lastig. Ik at altijd best veel vis maar heb het gevoel dat nu helemaal niets meer mag. Ja goed doorbakken zalm of tilapiafilet. Maar als je weet hoe tilapiafilet gekweekt word vergaat je ook de eetlust. De dag voor ik positief testte had ik een bbq met alleen maar vis. Zalm, garnalen, andere vissoorten. Achteraf heb ik toen denk ik aardig wat zware metalen naar binnen gewerkt.
Ik vind het met vis ook heel erg lastig. Ik at altijd best veel vis maar heb het gevoel dat nu helemaal niets meer mag. Ja goed doorbakken zalm of tilapiafilet. Maar als je weet hoe tilapiafilet gekweekt word vergaat je ook de eetlust. De dag voor ik positief testte had ik een bbq met alleen maar vis. Zalm, garnalen, andere vissoorten. Achteraf heb ik toen denk ik aardig wat zware metalen naar binnen gewerkt.
vrijdag 24 februari 2023 om 21:29
Ik houd mij opzich wel aan de ‘regels’. Maar met verjaardagen, of de afgelopen feestdagen, heb ik wel gewoon rauwe ham en borrelworsten gegeten.
Ben er nog nooit ziek van geworden en durfde het risico wel te nemen. Verder eet ik met gezond verstand, ruik aan m’n eten en als het raar ruikt gooi ik het weg. Deed ik voor de zwangerschap trouwens ook.
Verder drink ik wel cola en andere frisdrank. Door de HG houd ik veel dingen niet meer binnen. En cola heeft mij er gek genoeg doorheen gesleept, van water of thee hing ik direct boven de wc.
Ben er nog nooit ziek van geworden en durfde het risico wel te nemen. Verder eet ik met gezond verstand, ruik aan m’n eten en als het raar ruikt gooi ik het weg. Deed ik voor de zwangerschap trouwens ook.
Verder drink ik wel cola en andere frisdrank. Door de HG houd ik veel dingen niet meer binnen. En cola heeft mij er gek genoeg doorheen gesleept, van water of thee hing ik direct boven de wc.
Ben goed in andere dingen, maar spelling en grammatica horen daar niet bij.
vrijdag 24 februari 2023 om 21:31
Zachtgekookt eitje of niet doorbakken uitsmijter eet ik wel omdat ik het risico erachter wel begrijp en afweeg. De kans op salmonella is 1 op 20.000 ofzo en geen direct gevaar voor foetus, behalve als de moeder er zelf van uitdroogt. Nou die kans lijkt me dusdanig nihil dat ik het durf te eten.
Toxoplasmose is echt bad news en je kan het nog een keer krijgen zei de verloskundige. Dus daar hou ik me we strikt aan (geen rauw vlees/rauwmelkse kaas).
Toxoplasmose is echt bad news en je kan het nog een keer krijgen zei de verloskundige. Dus daar hou ik me we strikt aan (geen rauw vlees/rauwmelkse kaas).
Forget about what I said; the lights are gone and the party's over
vrijdag 24 februari 2023 om 21:39
Met salmonella ben ik wel heel erg voorzichtig juist maar ik heb dan ook de pech al twee keer hiermee besmet te zijn geweest. Beide keren goed ziek geweest en wel randje uitdrogen.Aviendha schreef: ↑24-02-2023 21:31Zachtgekookt eitje of niet doorbakken uitsmijter eet ik wel omdat ik het risico erachter wel begrijp en afweeg. De kans op salmonella is 1 op 20.000 ofzo en geen direct gevaar voor foetus, behalve als de moeder er zelf van uitdroogt. Nou die kans lijkt me dusdanig nihil dat ik het durf te eten.
Toxoplasmose is echt bad news en je kan het nog een keer krijgen zei de verloskundige. Dus daar hou ik me we strikt aan (geen rauw vlees/rauwmelkse kaas).
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
