Zwanger
alle pijlers
Rolstoel of niet?
woensdag 28 mei 2014 om 20:24
Sinds een week of 6 heb ik behoorlijke last van mijn bekken. Ik ben 20 weken zwanger. Omdat mijn vriend en ik vrij vers zijn in deze relatie wil ik graag leuke dingen blijven doen. er is gewoon nog zoveel te ontdekken. Maar als ik dan lees op internet dat fysoi en rust en vooral nog meer rust eigenlijk het enig zijn dat men bij bekkenklachten adviseert zit ik een beetje in dubio.
Is het echt zo slecht om in een rolstoel activiteiten te ondernemen? Ik zie het meer als een uitbreiding van mijn wereld omdat ik nu gewoon niets meer wil doen omdat ik bang ben voor de pijn erna. Nog los van het weinig sexy loopje dat je er op na houdt en de enorm soepele manier van opstaan (NOT).
Of is het zo dat het af en toe gebruik van een rolstoel juist de zaak verergerd?
Is het echt zo slecht om in een rolstoel activiteiten te ondernemen? Ik zie het meer als een uitbreiding van mijn wereld omdat ik nu gewoon niets meer wil doen omdat ik bang ben voor de pijn erna. Nog los van het weinig sexy loopje dat je er op na houdt en de enorm soepele manier van opstaan (NOT).
Of is het zo dat het af en toe gebruik van een rolstoel juist de zaak verergerd?
woensdag 28 mei 2014 om 20:34
quote:kylie_ schreef op woensdag 28 mei 2014 20:28 Ik zou het knap vinden als je een dagje wegkan in een rolstoel met bekkenklachten. Bij bekkenklachten is het juist belangrijk om rust en beweging te combineren.
Dat klopt wel maar ik ken iemand die echt niet meer kon lopen van de bekkeninstabiliteit.
Verder is lang zitten huis funest, beter is zitten, liggen en rustig bewegen af te wisselen.
Dat klopt wel maar ik ken iemand die echt niet meer kon lopen van de bekkeninstabiliteit.
Verder is lang zitten huis funest, beter is zitten, liggen en rustig bewegen af te wisselen.
woensdag 28 mei 2014 om 20:36
Ik heb dezelfde problemen (BI door zwangerschap) en ik combineer een bekkenband en leenrolstoel om toch dingen te doen. De rolstoel zit ik dan een tijdje in en dan waggel ik zelf weer een stukje. Ik zie niet in waarom dat slecht zou zijn. Door mezelf in te houden gaat het deze zwangerschap beter dan de vorige terwijl ik nu een kleine terrorist ondernemende peuter heb.
woensdag 28 mei 2014 om 20:38
quote:kylie_ schreef op 28 mei 2014 @ 20:28:
Ik zou het knap vinden als je een dagje wegkan in een rolstoel met bekkenklachten. Bij bekkenklachten is het juist belangrijk om rust en beweging te combineren.
Denk jij dat het wel zou werken als je dat afwisselt op een dag of is afwisselen in een weekend voldoende..
nu wissel ik de bank en de stoel af en af en toe naar de tuin nou dat helpt inderdaad niet dus misschien is dat ook teveel zitten en te weinig bewegen...maar ja dat is goed pijnlijk
Ik zou het knap vinden als je een dagje wegkan in een rolstoel met bekkenklachten. Bij bekkenklachten is het juist belangrijk om rust en beweging te combineren.
Denk jij dat het wel zou werken als je dat afwisselt op een dag of is afwisselen in een weekend voldoende..
nu wissel ik de bank en de stoel af en af en toe naar de tuin nou dat helpt inderdaad niet dus misschien is dat ook teveel zitten en te weinig bewegen...maar ja dat is goed pijnlijk
woensdag 28 mei 2014 om 20:41
Niet eens met Amber. Ik heb ook oefeningen en doe ze braaf. Die oefeningen zijn echter ongeveer zo effectief als een vrachtwagen zonder rem tegenhouden op een helling. Tuurlijk doe je wat, maar om nou te zeggen dat je bijdraagt?
Zorgen dat je niet te ver gaat (m.a.w. je inhouden) helpt veel beter, daarnaast beweging die niet zo belastend is, zoals fietsen.
Zorgen dat je niet te ver gaat (m.a.w. je inhouden) helpt veel beter, daarnaast beweging die niet zo belastend is, zoals fietsen.
woensdag 28 mei 2014 om 20:42
Je vriend en jij zijn nog vers in de relatie maar jij bent 20 weken zwanger? Viel me even op. Ik zou gewoon niet al te veel ondernemen. Je moet nog 20 weken en alles wordt alleen maar moeilijker nu. Spaar jezelf en je lijf.
Beweeg nog wel, anders heb je het straks nog heel zwaar. Dagelijks (kleine) eindjes wandelen, zwemmen is ook een hele goede oefening en ook leuk om samen te doen.
Beweeg nog wel, anders heb je het straks nog heel zwaar. Dagelijks (kleine) eindjes wandelen, zwemmen is ook een hele goede oefening en ook leuk om samen te doen.
woensdag 28 mei 2014 om 20:44
Punt is dat ik alle oefeningen braaf doe (dit is mijn 3e kind en bij kind 1en 2 had ik ook al oefeningen. Dus daar verwacht ik weinig ondersteuning meer van. Ik let braaf op de passen, draaien knieen en heb een bekkenband. Ik ben erg voorzichtig het bekkeninstabiliteit te noemen maar ik denk dat ik wel die kant op ga
woensdag 28 mei 2014 om 20:46
quote:Doreia schreef op 28 mei 2014 @ 20:42:
Je vriend en jij zijn nog vers in de relatie maar jij bent 20 weken zwanger? Viel me even op. Ik zou gewoon niet al te veel ondernemen. Je moet nog 20 weken en alles wordt alleen maar moeilijker nu. Spaar jezelf en je lijf.
Beweeg nog wel, anders heb je het straks nog heel zwaar. Dagelijks (kleine) eindjes wandelen, zwemmen is ook een hele goede oefening en ook leuk om samen te doen.haha ja ik vind het vrij vers. we wonen sinds januari samen nou dat hebben we gevierd, we kennen elkaar 5 jaar zijn collega's en 2 jaar onderweg naar verliefd en meer.
Je vriend en jij zijn nog vers in de relatie maar jij bent 20 weken zwanger? Viel me even op. Ik zou gewoon niet al te veel ondernemen. Je moet nog 20 weken en alles wordt alleen maar moeilijker nu. Spaar jezelf en je lijf.
Beweeg nog wel, anders heb je het straks nog heel zwaar. Dagelijks (kleine) eindjes wandelen, zwemmen is ook een hele goede oefening en ook leuk om samen te doen.haha ja ik vind het vrij vers. we wonen sinds januari samen nou dat hebben we gevierd, we kennen elkaar 5 jaar zijn collega's en 2 jaar onderweg naar verliefd en meer.
woensdag 28 mei 2014 om 20:52
Meds echt niet eens. Ik noem een rondje Ikea of een dagje dierentuin, een keertje de stad in voor langer dan een uur, je gaat toch niet bijna een half jaar álles on hold zetten?
Tuurlijk moet je niet dagelijks in dat ding gaan zitten, maar voor dat soort dingen is het ideaal, afwisselend in een rolstoel zitten en hem zelf duwen werkt perfect als je geen 500 meter meer achter elkaar kunt lopen.
Tuurlijk moet je niet dagelijks in dat ding gaan zitten, maar voor dat soort dingen is het ideaal, afwisselend in een rolstoel zitten en hem zelf duwen werkt perfect als je geen 500 meter meer achter elkaar kunt lopen.
woensdag 28 mei 2014 om 20:54
quote:sabbaticalmeds schreef op 28 mei 2014 @ 20:48:
geen rolstoel. Je moet gewoon in de benen blijven en als je bekkenklachten hebt dan doe je alles een tandje minderzouden krukken dan wel kunnen want ik worstel dus met dat tandje minder principe...ik ben o bang dat ik over een week al tegen de muren vlieg maar meer stuk maken is ook fout snap ik ook
geen rolstoel. Je moet gewoon in de benen blijven en als je bekkenklachten hebt dan doe je alles een tandje minderzouden krukken dan wel kunnen want ik worstel dus met dat tandje minder principe...ik ben o bang dat ik over een week al tegen de muren vlieg maar meer stuk maken is ook fout snap ik ook
woensdag 28 mei 2014 om 20:55
quote:Mevrouwdekees schreef op 28 mei 2014 @ 20:52:
Meds echt niet eens. Ik noem een rondje Ikea of een dagje dierentuin, een keertje de stad in voor langer dan een uur, je gaat toch niet bijna een half jaar álles on hold zetten?
Tuurlijk moet je niet dagelijks in dat ding gaan zitten, maar voor dat soort dingen is het ideaal, afwisselend in een rolstoel zitten en hem zelf duwen werkt perfect als je geen 500 meter meer achter elkaar kunt lopen.
ja dat dacht ik dus ook.
ik vind het ook om een partner te blijven en niet alleen de "zieke" die niets kan
Meds echt niet eens. Ik noem een rondje Ikea of een dagje dierentuin, een keertje de stad in voor langer dan een uur, je gaat toch niet bijna een half jaar álles on hold zetten?
Tuurlijk moet je niet dagelijks in dat ding gaan zitten, maar voor dat soort dingen is het ideaal, afwisselend in een rolstoel zitten en hem zelf duwen werkt perfect als je geen 500 meter meer achter elkaar kunt lopen.
ja dat dacht ik dus ook.
ik vind het ook om een partner te blijven en niet alleen de "zieke" die niets kan
woensdag 28 mei 2014 om 20:58
quote:lesbianwoman schreef op 28 mei 2014 @ 20:53:
Ik zou meer op je gezondheid letten dan je te laten leiden door het 'leuke dingen willen doen' lijkt me dat je klachten dan toch echt belangrijker zijnbegrijp mij niet verkeerd, dat de klachten serieus zijn voel ik elke dag. Ik worstel alleen met 2 kinderen die ook dingen willen en een partner die als een schat zegt alles met liefde over te nemen maar ik wil geen zieke zijn maar zijn partner.
Ik zou meer op je gezondheid letten dan je te laten leiden door het 'leuke dingen willen doen' lijkt me dat je klachten dan toch echt belangrijker zijnbegrijp mij niet verkeerd, dat de klachten serieus zijn voel ik elke dag. Ik worstel alleen met 2 kinderen die ook dingen willen en een partner die als een schat zegt alles met liefde over te nemen maar ik wil geen zieke zijn maar zijn partner.
woensdag 28 mei 2014 om 21:00
Mijn instelling is dat ik X puf in mijn bekken heb op een dag en dat ik die zo 'goed mogelijk' moet besteden. Met andere woorden: aan dingen die leuk zijn voor mijn kind, dingen die écht noodzakelijk zijn op dat moment en dingen waar ik energie van krijg. Dus wél met kind spelen, koken en uitstapjes met bekkenband (en eventueel rolstoel). Níet met wasmanden aan de sjouw, stofzuigen of dingen waar ik kind -excessief- moet tillen.
woensdag 28 mei 2014 om 21:03
Vraag aan de fysio wat je kan, en hoe je dat het bestelling aanpakken.
Ik weet niet of krukken de oplossing zijn, en stil hangen in de rolstoel klinkt ook niet als de best oplossing.
Praat anders eens met een gespecialiseerde mensendieck therapeut voor bekken problemen, ik volg bij zo'n therapeut mijn zwangerschapscursus om mijn bekkenproblemen niet uit de hand te laten lopen.
Ik weet niet of krukken de oplossing zijn, en stil hangen in de rolstoel klinkt ook niet als de best oplossing.
Praat anders eens met een gespecialiseerde mensendieck therapeut voor bekken problemen, ik volg bij zo'n therapeut mijn zwangerschapscursus om mijn bekkenproblemen niet uit de hand te laten lopen.
woensdag 28 mei 2014 om 21:03
Maar je kúnt nu eenmaal nu even niets de komende 20 weken. Voor een Ikea of dierentuin kun je best de rolstoel pakken, dat vind ik helemaal geen raar idee. Maar voor je dagelijkse beslommeringen, daarvoor zou ik het een tandje minder doen.
Ik ken het wel hoor, ik kan ook niet ziek zijn. Dus ik liep met 36 weken nog door een Belgische stad want 'dit was de laatste keer' dat we zoiets onbezorgd konden doen... En in mijn hoofd kon ik nog in 15 minuten naar de binnenstad fietsen... maar dat was dus 30 minuten. En haasten en een tandje bijzetten kan dus niet meer... En ingehaald worden door alle andere fietsers was even slikken voor mij. Maar toch, leg je er bij neer. Het zijn nog maar 20 weken.
Ik ken het wel hoor, ik kan ook niet ziek zijn. Dus ik liep met 36 weken nog door een Belgische stad want 'dit was de laatste keer' dat we zoiets onbezorgd konden doen... En in mijn hoofd kon ik nog in 15 minuten naar de binnenstad fietsen... maar dat was dus 30 minuten. En haasten en een tandje bijzetten kan dus niet meer... En ingehaald worden door alle andere fietsers was even slikken voor mij. Maar toch, leg je er bij neer. Het zijn nog maar 20 weken.
woensdag 28 mei 2014 om 21:04
Ja de ramen zijn hier ook al een tijd niet gedaan. het is in ieder geval een instelling waar ik in mijn hoofd mee bezig ben. Kinderen gaan voor en de dingen die energie opleveren. Ik vind het een mooie verwoording van de instelling die ik eigenlijk nastreef maar nog niet zo concreet kon benoemen.
Wel met de opmerkingen in het achterhoofd om te blijven bewegen. Daarom was ik ook al met krukken in de weer om wel wandelend boodschappen te blijven doen bijvoorbeeld. Dat helpt wel iets en voelt ook nuttig.
Het huishouden kan ik dan weer HEEL goed loslaten
Wel met de opmerkingen in het achterhoofd om te blijven bewegen. Daarom was ik ook al met krukken in de weer om wel wandelend boodschappen te blijven doen bijvoorbeeld. Dat helpt wel iets en voelt ook nuttig.
Het huishouden kan ik dan weer HEEL goed loslaten
woensdag 28 mei 2014 om 21:06
Een bekkenband vind ik met kind(eren) overigens wel écht een uitkomst, daardoor kan ik een stuk beter door dan zonder. Ik weet niet hoe oud je oudsten zijn, maar ik heb ook erg veel baat bij een tuigje, scheelt erg veel rennen/ onverwachte bewegingen om een peuter veilig te houden en toch de mogelijkheid te bieden te rennen en spelen.
woensdag 28 mei 2014 om 21:07
woensdag 28 mei 2014 om 21:08
