Zwanger
alle pijlers
Zwanger en oh zo weinig eetlust.....
maandag 3 oktober 2011 om 13:41
Al veel meegelezen hier en nu ik inmiddels zelf zwanger ben toch ook wel geinteresseerd om mee te gaan schrijven.
Waar ik dit topic voor heb geopend is het volgende....
Ik ben nieuwsgierig of er hier meer zwangere dames aanwezig zijn (die net als ik nog voor de 12 mnd zitten) die bijna geen hap door hun keel krijgen.
Ik ben er in ieder geval zo eentje. Heb normaal al weinig eetlust maar nu helemaal bar weinig. Ik moet mezelf echt dwingen wat te eten (en anders doet mijn vriend dat wel), maar het gaat echt met pijn en moeite.
Hebben jullie misschien tips voor dingen die voedzaam zijn en gezond voor moeder en kind?
Ik zou het liefst alleen maar fruit eten. Of vloeibare dingen zoals drinkontbijt.
Waar ik dit topic voor heb geopend is het volgende....
Ik ben nieuwsgierig of er hier meer zwangere dames aanwezig zijn (die net als ik nog voor de 12 mnd zitten) die bijna geen hap door hun keel krijgen.
Ik ben er in ieder geval zo eentje. Heb normaal al weinig eetlust maar nu helemaal bar weinig. Ik moet mezelf echt dwingen wat te eten (en anders doet mijn vriend dat wel), maar het gaat echt met pijn en moeite.
Hebben jullie misschien tips voor dingen die voedzaam zijn en gezond voor moeder en kind?
Ik zou het liefst alleen maar fruit eten. Of vloeibare dingen zoals drinkontbijt.
maandag 3 oktober 2011 om 13:47
Ik had ook alleen maar zin in brood met jam, fruit en zuivel. Toch propte ik ook af en toe avondeten naar binnen, met veel pijn en moeite, want ja; ik moest toch gezond eten? Ook groente enzo?! Niet dus. Toen het einde van de 12wkn in zicht was las ik in een boek dat het heel goed is om alleen fruit, zuivel en granen te eten want de voedingsstoffen die daarin zitten heb je juist hard nodig.
maandag 3 oktober 2011 om 13:54
oh fijn die herkenning.....
ben nu een ontbijtkoek met kop thee aan het proberen......
Met name brood gaat mij moeilijk af. Eigenlijk het hele tussen de middag eten.....
's avonds een beetje aardappels en groente lukt wel (niet veel maar oke).
Alleen manlief loopt zo te 'zeuren' dat het kind dan te weinig voedingsstoppen binnen krijgt..... Hij zal wel gelijk hebben, maar toch.. Die kokneigingen heb ik ook heel sterk.
Slikken jullie overigens nog foliumzuur? Las net dat dit na de 10e week niet meer hoeft of moet. Ik slik vitamine voor zwangere vrouwen, maar las dat daar ook foliumzuur in zit.
ben nu een ontbijtkoek met kop thee aan het proberen......
Met name brood gaat mij moeilijk af. Eigenlijk het hele tussen de middag eten.....
's avonds een beetje aardappels en groente lukt wel (niet veel maar oke).
Alleen manlief loopt zo te 'zeuren' dat het kind dan te weinig voedingsstoppen binnen krijgt..... Hij zal wel gelijk hebben, maar toch.. Die kokneigingen heb ik ook heel sterk.
Slikken jullie overigens nog foliumzuur? Las net dat dit na de 10e week niet meer hoeft of moet. Ik slik vitamine voor zwangere vrouwen, maar las dat daar ook foliumzuur in zit.
maandag 3 oktober 2011 om 13:58
Dat denk ik ook evelise. Ik heb spijt dat ik zo tegen m'n zin in bepaald eten naar binnen heb gepropt. Al heb ik ook echt heeeeeel veel zuivel en fruit gegeten. Mijn baby groeit prima
Mamainwording, eet wat je weg krijgt. Als dat drinkintbijt en fruit is eet je dat. Voor je het weet is het 1e trimester voorbij en de kans is groot dat je dan weer meer lust. Je baby wordt echt wel groot van pakken drinkontbijt.
Mamainwording, eet wat je weg krijgt. Als dat drinkintbijt en fruit is eet je dat. Voor je het weet is het 1e trimester voorbij en de kans is groot dat je dan weer meer lust. Je baby wordt echt wel groot van pakken drinkontbijt.
maandag 3 oktober 2011 om 14:03
Ik was de 1e 4 maanden de hele dag door wat gammel, licht misselijk, s avonds als ik moe was nog erger. Normaal hou ik van grof donker brood, maar dat kreeg ik niet weg. Krentenbollen wel, heb ik dan ook heel veel gegeten. (Nu is dochter er stapel op, zou het er iets me te maken hebben?)
Wat ik ook veel gegeten heb en licht verteerbaar en eiwitrijk is zijn die kleine bakjes vruchtenkwark, er zijn zoveel smaken in dat het ook niet snel verveelt. En veel fuit. Je zou nog Floradix kunnen nemen (Reformzaak) om een ijzertekort te voorkomen.
Wat ik ook veel gegeten heb en licht verteerbaar en eiwitrijk is zijn die kleine bakjes vruchtenkwark, er zijn zoveel smaken in dat het ook niet snel verveelt. En veel fuit. Je zou nog Floradix kunnen nemen (Reformzaak) om een ijzertekort te voorkomen.
maandag 3 oktober 2011 om 14:06
Goed naar je lijf luisteren en gewoon eten waar je wel trek in hebt, ook al is dat eenzijdig. Mijn zus leefde op mandarijntjes (zit geloof ik toevallig veel foliumzuur). Mijn moeder op droge muesli en ik wilde alleen maar frisse zoete en zure dingen eten. Aardbeien, wortels, appels, etc. Later ging dat wel beter.
maandag 3 oktober 2011 om 14:08
Ik heb bijna 6 maanden niets anders binnen kunnen houden dan wat bouillon en crackers, maar dochter is heel gezond. Gynaecoloog zei dat het kind toch eerst zelf neemt wat het nodig heeft.
Zolang je lekker fruit en zuivel (eventueel wat drinkontbijt of yoghurt met granen) binnenkrijgt, prima toch? Lijkt me stukken gezonder dan zakken chips, chocolade en koekjes.
IJzer kun je ook halen uit een glaasje roosvicee ferro, is een redelijk goedkope oplossing.
Zolang je lekker fruit en zuivel (eventueel wat drinkontbijt of yoghurt met granen) binnenkrijgt, prima toch? Lijkt me stukken gezonder dan zakken chips, chocolade en koekjes.
IJzer kun je ook halen uit een glaasje roosvicee ferro, is een redelijk goedkope oplossing.
maandag 3 oktober 2011 om 14:09
quote:mamainwordiing schreef op 03 oktober 2011 @ 13:54:
Slikken jullie overigens nog foliumzuur? Las net dat dit na de 10e week niet meer hoeft of moet. Ik slik vitamine voor zwangere vrouwen, maar las dat daar ook foliumzuur in zit.Het is niet perse nodig, maar het kan ook geen kwaad. Na de 10e week zijn de hersentjes en het zenuwstelsel volledig aangelegd, dus is foliumzuur niet meer nodig om een open ruggetje te helpen voorkomen.
Slikken jullie overigens nog foliumzuur? Las net dat dit na de 10e week niet meer hoeft of moet. Ik slik vitamine voor zwangere vrouwen, maar las dat daar ook foliumzuur in zit.Het is niet perse nodig, maar het kan ook geen kwaad. Na de 10e week zijn de hersentjes en het zenuwstelsel volledig aangelegd, dus is foliumzuur niet meer nodig om een open ruggetje te helpen voorkomen.
maandag 3 oktober 2011 om 14:18
Als je multivitamine voor zwangere vrouwen slikt zit daar over het algemeen voldoende in en hoef je niet apart extra foliumzuur te slikken. Kijk even op de verpakking van je multivitaminen, meestal staat daarop dat er 200% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (adh) inzit. Dan volstaat dat. En ja, je lichaam geeft prima aan waar het behoefte aan heeft, luister daarnaar.
Vergeet niet ook nog te genieten en natuurlijk gefeliciteerd.
Vergeet niet ook nog te genieten en natuurlijk gefeliciteerd.
maandag 3 oktober 2011 om 14:21
maandag 3 oktober 2011 om 14:38
Heel herkenbaar. Ik kreeg de gehele zwangerschap geen hap door mijn keel. Mijn eetlust was compleet weg.
Ben ook 6 kilo afgevallen in de zwangerschap. Ik kon echt niet eten, moest mezelf gewoon dwingen een beetje te nemen.
"blij" dat ik lees dat er nog meer zijn, want bijna iedereen denkt dat je je klem vreet als je zwanger bent en de eetgrapjes waren ook niet van de lucht...
Ben ook 6 kilo afgevallen in de zwangerschap. Ik kon echt niet eten, moest mezelf gewoon dwingen een beetje te nemen.
"blij" dat ik lees dat er nog meer zijn, want bijna iedereen denkt dat je je klem vreet als je zwanger bent en de eetgrapjes waren ook niet van de lucht...
maandag 3 oktober 2011 om 15:04
Inmiddels ben ik bevallen van een gezonde dochter.
Maar dit heb ik ook gehad.
Zelfs zo dat ik de eerste 12 weken ben afgevallen, mede ook door de misselijkheid, En de resterende weken ben ik niet echt veel bijgekomen.
Wat ik toen heb gedaan is steeds kleine beetjes eten. Ook het avondeten. Soms at ik mijn avondeten in 3 keer op. Maar dan had ik het wel binnen. En zoals meerderen al aangeven, Zoveel mogelijk gezonde dingen eten, zoals fruit ed.
Maar dit heb ik ook gehad.
Zelfs zo dat ik de eerste 12 weken ben afgevallen, mede ook door de misselijkheid, En de resterende weken ben ik niet echt veel bijgekomen.
Wat ik toen heb gedaan is steeds kleine beetjes eten. Ook het avondeten. Soms at ik mijn avondeten in 3 keer op. Maar dan had ik het wel binnen. En zoals meerderen al aangeven, Zoveel mogelijk gezonde dingen eten, zoals fruit ed.
maandag 3 oktober 2011 om 18:18
dinsdag 4 oktober 2011 om 12:22
Ik herken het ook wel. Ben nu zo'n 11 weken zwanger en heb veel minder eetlust dan normaal (in elk geval weinig lekkere trek). Ben nu ook 4 kilo afgevallen sinds de zwangerschap.
Wel apart want bij de eerste had ik er in het eerste trimester al zo'n 6 kilo bij zitten (wat uiteindelijk is opgelopen tot 35 kilo extra).
Mijn moeder had het ook zo. Toen ze zwanger was van mij is ze veel aangekomen, terwijl mijn zusje haar 'van binnenuit opat' zoals ze het zelf noemde. Ook mijn zusje is er gezond en wel uitgekomen.
Maar eigenlijk reken ik erop dat het in de loop van de zwangerschap wel weer goed komt met de honger. Zo niet, vind ik het niet zo heel erg om wat minder aan te komen (in elk geval minder dan 35 kilo
.
Wel apart want bij de eerste had ik er in het eerste trimester al zo'n 6 kilo bij zitten (wat uiteindelijk is opgelopen tot 35 kilo extra).
Mijn moeder had het ook zo. Toen ze zwanger was van mij is ze veel aangekomen, terwijl mijn zusje haar 'van binnenuit opat' zoals ze het zelf noemde. Ook mijn zusje is er gezond en wel uitgekomen.
Maar eigenlijk reken ik erop dat het in de loop van de zwangerschap wel weer goed komt met de honger. Zo niet, vind ik het niet zo heel erg om wat minder aan te komen (in elk geval minder dan 35 kilo
.
vrijdag 7 oktober 2011 om 18:25
Hallo allemaal,
Ben blij met dit topic
Ik ben bijna 10wk en ik had de eerste weken ook alleen drang naar gezond, veel fruit. Had weinig eetlust en helemaal geen hang naar snoep, terwijl ik normaal echt een zoetekauw ben. Ik hoop eigenlijk dat dit aanhoudt.
Inmiddels heb ik de eerste koekjes alweer gehad, maar meer dan 1 lukt me niet meer. En ook al kan ik snel honger krijgen, het is na een paar happen weer weg. Dat vind ik best een rare gewaarwording.
Fijn om te lezen dat het er allemaal bij kan horen. Ik heb verder weinig te klagen. Ik blijf lekker veel fruit eten.
En ook veel vers eten, weinig kruiden en toevoegingen. Puur smaakt me het lekkerste.
Ben blij met dit topic
Ik ben bijna 10wk en ik had de eerste weken ook alleen drang naar gezond, veel fruit. Had weinig eetlust en helemaal geen hang naar snoep, terwijl ik normaal echt een zoetekauw ben. Ik hoop eigenlijk dat dit aanhoudt.
Inmiddels heb ik de eerste koekjes alweer gehad, maar meer dan 1 lukt me niet meer. En ook al kan ik snel honger krijgen, het is na een paar happen weer weg. Dat vind ik best een rare gewaarwording.
Fijn om te lezen dat het er allemaal bij kan horen. Ik heb verder weinig te klagen. Ik blijf lekker veel fruit eten.
En ook veel vers eten, weinig kruiden en toevoegingen. Puur smaakt me het lekkerste.
vrijdag 7 oktober 2011 om 21:16
Ik herken het deels. Ik heb ook niet veel trek door de misselijkheid, maar ik weet inmiddels dat niet eten mijn misselijkheid alleen maar erger maakt, dus dwing ik mezelf te eten, omdat ik weet dat ik me daarna iets beter voel. Maar dit geldt uiteraard niet voor iedereen, bij sommigen komt het er linearecta weer uit.
Wel staan mij bepaalde dingen ook heel erg tegen (die ik normaal wel heel lekker vind), dus mijn voedingspatroon is een stuk eenzijdiger geworden. Ik denk dat je gewoon meer moet nemen van de dingen die je wel zonder problemen naar binnen krijgt en probeer de rest wel (omdat alleen fruit en zuivel natuurlijk wel heel eenzijdig is, maar aan de andere kant bevat het beide wel veel belangrijke voedingsstoffen), maar dwing jezelf niet teveel. Je kindje kirjgt niet heel erg snel tekorten en neem voor de zekerheid een zwangerschapsvitamine erbij.
Wel staan mij bepaalde dingen ook heel erg tegen (die ik normaal wel heel lekker vind), dus mijn voedingspatroon is een stuk eenzijdiger geworden. Ik denk dat je gewoon meer moet nemen van de dingen die je wel zonder problemen naar binnen krijgt en probeer de rest wel (omdat alleen fruit en zuivel natuurlijk wel heel eenzijdig is, maar aan de andere kant bevat het beide wel veel belangrijke voedingsstoffen), maar dwing jezelf niet teveel. Je kindje kirjgt niet heel erg snel tekorten en neem voor de zekerheid een zwangerschapsvitamine erbij.
