Actueel
alle pijlers
Bang voor oorlog
dinsdag 10 oktober 2023 om 18:27
Hoi allemaal,
Ik heb last van een angststoornis en merk dat ik dit de laatste dagen weer moeilijk onder controle heb. Ik vind het zo erg om te zien wat er allemaal gebeurd in de wereld. Eerst in Oekraïne en nu ook in Israël. Daarnaast beangstigd het mezelf ook enorm. Bang dat het onze kant op komt. Merk dat ik er continu mee rond loop in mijn hoofd en het niet kan 'loslaten.' Ik ervaar dit niet bij mensen in mijn omgeving, dus vind het ook lastig om erover te praten. Hebben hier meer mensen last van?
Ik heb last van een angststoornis en merk dat ik dit de laatste dagen weer moeilijk onder controle heb. Ik vind het zo erg om te zien wat er allemaal gebeurd in de wereld. Eerst in Oekraïne en nu ook in Israël. Daarnaast beangstigd het mezelf ook enorm. Bang dat het onze kant op komt. Merk dat ik er continu mee rond loop in mijn hoofd en het niet kan 'loslaten.' Ik ervaar dit niet bij mensen in mijn omgeving, dus vind het ook lastig om erover te praten. Hebben hier meer mensen last van?
dinsdag 10 oktober 2023 om 18:36
Ik vind het ook wel beangstigend wat er nu allemaal gaande is maar ik denk niet dat we snel zelf in zo'n oorlog belanden. We hebben geen ruzie met buurlanden of bepaalde groeperingen die zoveel macht kunnen uitoefenen dat er wel oorlog komt.
Ik denk dat we eerder te maken krijgen met een grote terroristische aanslag die een keer wel lukt dan dat er echt oorlog komt.
Heb je al eens met mensen proberen erover te praten? Het is niet echt een onderwerp wat je out of de blue gaat bespreken maar als ik merk dat mijn gesprekspartner het daarover wil hebben dan is dat prima.
En we hebben natuurlijk altijd nog de Navo, Amerika en andere landen die vast ook weer te hulp schieten etc.
Ik denk dat we eerder te maken krijgen met een grote terroristische aanslag die een keer wel lukt dan dat er echt oorlog komt.
Heb je al eens met mensen proberen erover te praten? Het is niet echt een onderwerp wat je out of de blue gaat bespreken maar als ik merk dat mijn gesprekspartner het daarover wil hebben dan is dat prima.
En we hebben natuurlijk altijd nog de Navo, Amerika en andere landen die vast ook weer te hulp schieten etc.
dinsdag 10 oktober 2023 om 18:39
Ik praat er wel eens met mensen over, maar vind het lastig om het daarover te hebben omdat zij dit niet zo intens ervaren als ik.Graze schreef: ↑10-10-2023 18:36Ik vind het ook wel beangstigend wat er nu allemaal gaande is maar ik denk niet dat we snel zelf in zo'n oorlog belanden. We hebben geen ruzie met buurlanden of bepaalde groeperingen die zoveel macht kunnen uitoefenen dat er wel oorlog komt.
Ik denk dat we eerder te maken krijgen met een grote terroristische aanslag die een keer wel lukt dan dat er echt oorlog komt.
Heb je al eens met mensen proberen erover te praten? Het is niet echt een onderwerp wat je out of de blue gaat bespreken maar als ik merk dat mijn gesprekspartner het daarover wil hebben dan is dat prima.
En we hebben natuurlijk altijd nog de Navo, Amerika en andere landen die vast ook weer te hulp schieten etc.
dinsdag 10 oktober 2023 om 18:41
Ik lees veel op nu.nl en in de reacties. Die reacties beangstigen mij nog het meest.
Misschien besef ik mij inderdaad niet dat er meer gebeurd wat wij niet weten/zien.
Doordat er nu zoveel aandacht in het nieuws is over oorlogen, word ik er continu mee geconfronteerd.
Merk ook dat ik zelf een soort 'controle' wil behouden door alles erover te lezen, terwijl ik zelf ook wel weet dat dit niet helpt.
dinsdag 10 oktober 2023 om 18:42
dinsdag 10 oktober 2023 om 18:42
Af en toe, maar aangezien ik toch niets kan doen kies ik maar een of twee momenten op de dag om me in te lezen, terwijl ik bijvoorkeur niet naar beelden kijk, want als je emotioneel wordt kan je toch niet helder meer denken.
Verder doe ik meestal leuke en gezellige dingen; zoek wat vaker gezelschap dan anders. Zonder het over de gebeurtenissen te hebben. En dat raad ik jou ook aan. Gezelligheid en angst zijn elkaars tegengestelden dus leg je je toe op het ene dan sluit je op dat moment het andere uit.
Verder doe ik meestal leuke en gezellige dingen; zoek wat vaker gezelschap dan anders. Zonder het over de gebeurtenissen te hebben. En dat raad ik jou ook aan. Gezelligheid en angst zijn elkaars tegengestelden dus leg je je toe op het ene dan sluit je op dat moment het andere uit.
Dan moet het maar zoals het kan
dinsdag 10 oktober 2023 om 18:43
Wat naar.
Misschien is het voor jou nu beter om alle nieuwssites, bepaalde social media (X), nu.jij en topics erover voorlopig te blokken? En echt actief afleiding te zoeken? Misschien al te snel een oplossingsgerichte reactie hoor.
Na de beelden van zaterdag merkte ik al vrij snel dat het mij negatief beïnvloede, alleen al het lezen van achterlijk gehakketak op Twitter vond ik treurig. En bij het zien van allerlei gruwelijke filmpjes ga ik toch anders naar mensen kijken, dus in de zin dat het ook op mij polariserend werkt. Dat wil ik niet. Op X en GS kom ik al niet meer, klik niet meer op linkjes. Het voegt niks meer toe behalve dat ik weet dat het ellende is voor heel veel mensen in die regio’s.
Veel naar buiten gaan en onder de mensen begeven doet mij goed.
Heb je oefeningen om uit je hoofd te komen? Waar word je blij van?
Misschien is het voor jou nu beter om alle nieuwssites, bepaalde social media (X), nu.jij en topics erover voorlopig te blokken? En echt actief afleiding te zoeken? Misschien al te snel een oplossingsgerichte reactie hoor.
Na de beelden van zaterdag merkte ik al vrij snel dat het mij negatief beïnvloede, alleen al het lezen van achterlijk gehakketak op Twitter vond ik treurig. En bij het zien van allerlei gruwelijke filmpjes ga ik toch anders naar mensen kijken, dus in de zin dat het ook op mij polariserend werkt. Dat wil ik niet. Op X en GS kom ik al niet meer, klik niet meer op linkjes. Het voegt niks meer toe behalve dat ik weet dat het ellende is voor heel veel mensen in die regio’s.
Veel naar buiten gaan en onder de mensen begeven doet mij goed.
Heb je oefeningen om uit je hoofd te komen? Waar word je blij van?
dinsdag 10 oktober 2023 om 18:43
Niet doen, en zeker niet reacties op social media. Als je dan per se wil lezen, lees dan alleen nieuwsartikelen en leg jezelf een vaste tijd op.Jull22 schreef: ↑10-10-2023 18:41Ik lees veel op nu.nl en in de reacties. Die reacties beangstigen mij nog het meest.
Misschien besef ik mij inderdaad niet dat er meer gebeurd wat wij niet weten/zien.
Doordat er nu zoveel aandacht in het nieuws is over oorlogen, word ik er continu mee geconfronteerd.
Merk ook dat ik zelf een soort 'controle' wil behouden door alles erover te lezen, terwijl ik zelf ook wel weet dat dit niet helpt.
dinsdag 10 oktober 2023 om 18:45
Ieder uur kijk ik wel op nu.nlstippensokken schreef: ↑10-10-2023 18:42Kijk je momenteel, veel naar het nieuws? Of lees je bijvoorbeeld gedurende de dag vaak de nieuwsapp op je telefoon?
Misschien helpt het als je je nieuwsinname wat mindert. Bijvoorbeeld alleen 's avonds het Jeugdjournaal, dan krijg je de hoofdlijnen prima mee, maar niet alle details.
dinsdag 10 oktober 2023 om 18:50
Ik zou daar echt een limiet op zetten. Het helpt jou niet en het helpt de wereld niet.
Zeker reacties van anderen op NUjij en X niet, daar zit zoveel shit tussen. Dat is voor niemand goed.
Pak een boek, of ga iets met je handen doen ipv je telefoon vast te houden en te scrollen. Zoek afleiding.
stippensokken wijzigde dit bericht op 10-10-2023 18:51
0.12% gewijzigd
dinsdag 10 oktober 2023 om 18:57
Ik lees ook sommige nieuws dingen express niet omdat ik er dan gewoon niet van kan slapen uiteindelijk. Maar las vandaag weer dat een schoolklas+ docenten daar vast zitten die daar op studiereis waren. Daar moet je toch ook niet aan denken dat die iets overkomen maar je hebt er zo weinig tot geen invloed op.
dinsdag 10 oktober 2023 om 19:36
Ik had het heel erg toen de oorlog in Oekraïne uitbrak compleet met paniekaanvallen. Ik kon er wel over praten met mijn moeder en een vriendin. Wat mij toen hielp is gewoon geen nieuws meer lezen of kijken. Je krijgt vaak toch wel eea mee en met mijn moeder afgesproken dat ze het zou zeggen als ik echt iets moest weten. Ook echt de apps ed verwijderd.
Vandaag is wat gisteren nog toekomst was
dinsdag 10 oktober 2023 om 19:39
Heb je het nu niet?Blauwedruif85 schreef: ↑10-10-2023 19:36Ik had het heel erg toen de oorlog in Oekraïne uitbrak compleet met paniekaanvallen. Ik kon er wel over praten met mijn moeder en een vriendin. Wat mij toen hielp is gewoon geen nieuws meer lezen of kijken. Je krijgt vaak toch wel eea mee en met mijn moeder afgesproken dat ze het zou zeggen als ik echt iets moest weten. Ook echt de apps ed verwijderd.
dinsdag 10 oktober 2023 om 19:58
Nee hoor. Ik heb geen actieve herinnering aan een periode dat wij (Amerika) niet betrokken waren bij een gewapend conflict.
We zijn nergens zo goed in als bombarderen.
dinsdag 10 oktober 2023 om 20:00
Ik had het ook even toen Rusland Oekraine binnenviel. Ik heb toen een paar weken al het nieuws zitten lezen. Ik was echt bang voor nucleaire escalatie. Ik ben gestopt met alles te lezen. Gewoon 1x per dag een update op BBC en verder niet. Dat hielp.
Nu heb ik het minder, hoewel ik het risico van escalatie bij deze oorlog groter acht. Maar ik kan er niets aan veranderen. Dus of ik me nou druk maak of niet, het beinvloedt wat er gaat gebeuren niet. Ik weet niet wat het is maar ik heb nu geen angst en paniek meer.
Dus stoppen met alles te kijken en lezen. En zeker geen reacties van mensen die er de ballen verstand van hebben lezen. Ook media als de Telegraaf niet lezen. Toevallig keek ik daar vandaag eve op en ja hoor, weer paniekberichten over Poetin. Gewoon niet doen.
Nu heb ik het minder, hoewel ik het risico van escalatie bij deze oorlog groter acht. Maar ik kan er niets aan veranderen. Dus of ik me nou druk maak of niet, het beinvloedt wat er gaat gebeuren niet. Ik weet niet wat het is maar ik heb nu geen angst en paniek meer.
Dus stoppen met alles te kijken en lezen. En zeker geen reacties van mensen die er de ballen verstand van hebben lezen. Ook media als de Telegraaf niet lezen. Toevallig keek ik daar vandaag eve op en ja hoor, weer paniekberichten over Poetin. Gewoon niet doen.
dinsdag 10 oktober 2023 om 20:02
Dit is misschien heel cru maar wat heb jij persoonlijk gemerkt van de oorlog in Oekraïne? Het enige wat ik heb gemerkt is dat ik in plaats van de verwarming een trui aan doe.
Hoe erg het ook is het heeft nauwelijks invloed op het leven van de gemiddelde Nederland. Daarnaast is het altijd al zo'n gemekker in dat gebied er is niets nieuws aan de horizon naar mijn mening.
En besef je ook dat Nederland nooit zo vredig is geweest in de geschiedenis als nu. Wij hebben geen last van de Fransen, Duitsers, Spanjaarden, Engelsen of de Japanners. Daarnaast zijn terroristische aanslag al een tijd lang realiteit. Of het nu van de Molukkers, ISers of de Taliban komt. En nog leven wij steeds ons leven. Laat je niet bang maken!
Hoe erg het ook is het heeft nauwelijks invloed op het leven van de gemiddelde Nederland. Daarnaast is het altijd al zo'n gemekker in dat gebied er is niets nieuws aan de horizon naar mijn mening.
En besef je ook dat Nederland nooit zo vredig is geweest in de geschiedenis als nu. Wij hebben geen last van de Fransen, Duitsers, Spanjaarden, Engelsen of de Japanners. Daarnaast zijn terroristische aanslag al een tijd lang realiteit. Of het nu van de Molukkers, ISers of de Taliban komt. En nog leven wij steeds ons leven. Laat je niet bang maken!
dinsdag 10 oktober 2023 om 20:03
dinsdag 10 oktober 2023 om 20:05
Het is echt beter als je niet op de inhoud van je angstgedachten ingaat. Dus geen geruststelling zoeken op nieuwssites, sociale media, fora, of bij familie en vrienden. Die je gaan je écht, écht geen geruststelling geven!
Erken dat je angst voelt, erken dat je geen 100% zekerheid kunt hebben (niemand kan dat), dat je nu even geen geruststelling gaat vinden, en ga iets anders doen. Die geruststelling die je soms even voelt, is fijn op de korte termijn, maar is slechts schijncontrole, en heeft een averechts effect op de lange termijn.
dinsdag 10 oktober 2023 om 20:08
Ik sluit me hier wel bij aan. Natuurlijk weet je nooit wat de toekomst brengt. En om als een supermodel te praten, we hopen natuurlijk allemaal op world peace. Zelf ben ik een tijdje geleden gestopt met regelmatig het nieuws kijken omdat ik er ook nogal gedeprimeerd van werd. En sinds die tijd krijg ik alsnog de echt grote dingen wel mee maar niet meer de details en dat scheelt een hoop. Ik hoef dat soort oorlogsgeweld niet te zien.cola-lola-cola schreef: ↑10-10-2023 20:02Dit is misschien heel cru maar wat heb jij persoonlijk gemerkt van de oorlog in Oekraïne? Het enige wat ik heb gemerkt is dat ik in plaats van de verwarming een trui aan doe.
Hoe erg het ook is het heeft nauwelijks invloed op het leven van de gemiddelde Nederland. Daarnaast is het altijd al zo'n gemekker in dat gebied er is niets nieuws aan de horizon naar mijn mening.
En besef je ook dat Nederland nooit zo vredig is geweest in de geschiedenis als nu. Wij hebben geen last van de Fransen, Duitsers, Spanjaarden, Engelsen of de Japanners. Daarnaast zijn terroristische aanslag al een tijd lang realiteit. Of het nu van de Molukkers, ISers of de Taliban komt. En nog leven wij steeds ons leven. Laat je niet bang maken!
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
