Actueel
alle pijlers
Ojee, ik eet!
maandag 21 april 2008 om 14:21
Waarom is er zoveel aandacht voor (over)gewicht?
Waarom wel een topic over "Hoe behoud jij je gezonde gewicht" en niet een topic "Hoe blijf jij lekker in je vel zitten" of "Hoe geniet jij het meest van het leven" ?
Als we bij elke hap denken "zit ik nu niet vol, wil ik dit wel, mag dit wel, gister at ik ook al' etc, eten we dan nog met plezier?
Stress zorgt ook voor overgewicht en bovenstaande gedachtes zijn niet zonder stress.
Er word ons veel verteld over overgewicht, hoeveel dat de maatschappij kost en hoe erg het allemaal is. Zijn die berichten nu helemaal vrij van commercie?
Het is zoveel fijner om jezelf te accepteren en te eten wat je wilt. Als je daarmee 300 kilo gaat wegen, maar je bent er blij mee, waarom niet?
En nog één laatste vraag: waarom wordt er toch zo snel vanuit gegaan dat als je 'dik' bent je jezelf volpropt met chips, nog een keer opschept tijdens het eten en dat je nooit beweegt? (Is dat dezelfde redenatie als "alle blondjes zijn dom"?)
Wie heeft er een antwoord op al mijn vragen? Ik ben benieuwd!
Waarom wel een topic over "Hoe behoud jij je gezonde gewicht" en niet een topic "Hoe blijf jij lekker in je vel zitten" of "Hoe geniet jij het meest van het leven" ?
Als we bij elke hap denken "zit ik nu niet vol, wil ik dit wel, mag dit wel, gister at ik ook al' etc, eten we dan nog met plezier?
Stress zorgt ook voor overgewicht en bovenstaande gedachtes zijn niet zonder stress.
Er word ons veel verteld over overgewicht, hoeveel dat de maatschappij kost en hoe erg het allemaal is. Zijn die berichten nu helemaal vrij van commercie?
Het is zoveel fijner om jezelf te accepteren en te eten wat je wilt. Als je daarmee 300 kilo gaat wegen, maar je bent er blij mee, waarom niet?
En nog één laatste vraag: waarom wordt er toch zo snel vanuit gegaan dat als je 'dik' bent je jezelf volpropt met chips, nog een keer opschept tijdens het eten en dat je nooit beweegt? (Is dat dezelfde redenatie als "alle blondjes zijn dom"?)
Wie heeft er een antwoord op al mijn vragen? Ik ben benieuwd!
dinsdag 22 april 2008 om 23:11
quote:Eowynn_ schreef op 22 april 2008 @ 09:21:
Aardappels, vlees een groente aten we daar 6x per week. Ik kook zelf héél anders, eet meer fruit en groente, altijd volkorenbrood, gezonde toetjes ipv pudding enzovoorst.
)Volgens het voedingscentrum is er helemaal niks mis met 6x per week aardappels, vlees en groente. Eigenlijk is dit het standaard hollandse eten, dacht ik toch.
Aardappels, vlees een groente aten we daar 6x per week. Ik kook zelf héél anders, eet meer fruit en groente, altijd volkorenbrood, gezonde toetjes ipv pudding enzovoorst.
)Volgens het voedingscentrum is er helemaal niks mis met 6x per week aardappels, vlees en groente. Eigenlijk is dit het standaard hollandse eten, dacht ik toch.
dinsdag 22 april 2008 om 23:20
Hoe komen ze eigenlijk aan al die statistieken nl. dat dik zijn kanker veroorzaakt?
De mensen die ik gezien heb en die aan kanker stierven zagen er op het end zo uitgemergeld uit. Gaat de begrafenis ondernemer voor de statistieken dan even navraag doen bij de nabestaanden of deze persoon vroeger dik was?
Daar heb ik nl nog nooit van gehoord.
Hetzelfde geld voor de statistiek die zegt dat een BMI tussen de 25 en 30 eigenlijk gezonder is als de 20 -25 BMI die dus optimaal is. Vraag me dus af hoe ze dat dan gemeten hebben.
De mensen die ik gezien heb en die aan kanker stierven zagen er op het end zo uitgemergeld uit. Gaat de begrafenis ondernemer voor de statistieken dan even navraag doen bij de nabestaanden of deze persoon vroeger dik was?
Daar heb ik nl nog nooit van gehoord.
Hetzelfde geld voor de statistiek die zegt dat een BMI tussen de 25 en 30 eigenlijk gezonder is als de 20 -25 BMI die dus optimaal is. Vraag me dus af hoe ze dat dan gemeten hebben.
woensdag 23 april 2008 om 08:03
Volgens een onderzoek is het helemaal niet gezegt dat dunne mensen gezonder zijn dan dikke mensen.
Volgens het onderzoek (vraag me niet waar je het kan vinden want ik heb dat een jaar geleden gelezen ergens op internet) is het zo dat dunne mensen meet vet rond hun organen hebben en dat zou ongezonder zijn dan het buik/been/billenvet wat dikke mensen meedragen.
Volgens het onderzoek (vraag me niet waar je het kan vinden want ik heb dat een jaar geleden gelezen ergens op internet) is het zo dat dunne mensen meet vet rond hun organen hebben en dat zou ongezonder zijn dan het buik/been/billenvet wat dikke mensen meedragen.
woensdag 23 april 2008 om 10:24
quote:toetyfroety schreef op 22 april 2008 @ 23:11:
[...]
Volgens het voedingscentrum is er helemaal niks mis met 6x per week aardappels, vlees en groente. Eigenlijk is dit het standaard hollandse eten, dacht ik toch.
Als dat vlees maar geen grote lappen rood vlees zijn, iedere keer. Dat is namelijk wel ongezond (bewezen).
Beter is: paar keer in de week een stukje vlees, en daarbij is wit vlees beter dan rood (rood is dan zowel rund als varken)
[...]
Volgens het voedingscentrum is er helemaal niks mis met 6x per week aardappels, vlees en groente. Eigenlijk is dit het standaard hollandse eten, dacht ik toch.
Als dat vlees maar geen grote lappen rood vlees zijn, iedere keer. Dat is namelijk wel ongezond (bewezen).
Beter is: paar keer in de week een stukje vlees, en daarbij is wit vlees beter dan rood (rood is dan zowel rund als varken)
woensdag 23 april 2008 om 10:44
woensdag 23 april 2008 om 15:01
Ik ben ook dik, ( helaas door medicijnen) ik ga gewoon gezond met eten om. Ik wou dat ik dik was door te veel te eten want dan kon ik er iets aan doen!!!
Ik ben gewoon opgevoed met af en toe een snoepje en bij het overblijven iets lekkers erbij. Er was een meisje bij ons op school ( we bleven allemaal over) en die was dus dik omdat ze niet gezond at( ouders waren arm en kochten goedkoop voedsel) die kreeg dus nooit snoep en steelde in de pauze tussen de middag uit de trommels.
Ik vind wel dat kinderen naast hun gezonde eten en fruit best af en toe iets lekkers mogen thuis of bij het overblijven.
Als je ze raar met eten om laat gaan dan werkt dat alleen maar averrechts denk ik.
Ik ben gewoon opgevoed met af en toe een snoepje en bij het overblijven iets lekkers erbij. Er was een meisje bij ons op school ( we bleven allemaal over) en die was dus dik omdat ze niet gezond at( ouders waren arm en kochten goedkoop voedsel) die kreeg dus nooit snoep en steelde in de pauze tussen de middag uit de trommels.
Ik vind wel dat kinderen naast hun gezonde eten en fruit best af en toe iets lekkers mogen thuis of bij het overblijven.
Als je ze raar met eten om laat gaan dan werkt dat alleen maar averrechts denk ik.
woensdag 23 april 2008 om 15:29
Hoe zit het eigenlijk met overgewicht als gevolg van medicijngebruik? Of aankomen van stress? Een veel gehoorde smoes, maar ik ben zelf wel iemand die absoluut opblaast/aankomt bij een teveel aan stress (en het is ook razendsnel weer weg als het beter met me gaat) en ik weet niet wat daar de oorzaak van is. (Een vriendin van mij vermagert trouwens juist weer heel erg door stress.) Ik hoor er ook nooit iemand over, behalve als het gaat om anti-depressiva. Ik ben enkele jaren geleden tijdens en na gebruik van stevige maagzuurremmers bijv. echt heel veel bijgekomen en het heeft een hele poos geduurd voordat ik weer een beetje de oude was.
Ik eet gezond, beweeg anderhalf uur per dag en probeer ondanks bergen ellende (oh drama) te genieten van het leven door leuke dingen te doen en zoveel mogelijk te lachen, maar gaat het echt slecht met me, dan zie ik er in no time uit als een mini-Teletubbie!
Ik eet gezond, beweeg anderhalf uur per dag en probeer ondanks bergen ellende (oh drama) te genieten van het leven door leuke dingen te doen en zoveel mogelijk te lachen, maar gaat het echt slecht met me, dan zie ik er in no time uit als een mini-Teletubbie!
woensdag 23 april 2008 om 16:01
donderdag 24 april 2008 om 13:19
quote:toetyfroety schreef op 22 april 2008 @ 23:20:
Hoe komen ze eigenlijk aan al die statistieken nl. dat dik zijn kanker veroorzaakt?
De mensen die ik gezien heb en die aan kanker stierven zagen er op het end zo uitgemergeld uit. Gaat de begrafenis ondernemer voor de statistieken dan even navraag doen bij de nabestaanden of deze persoon vroeger dik was?
Daar heb ik nl nog nooit van gehoord.
Hetzelfde geld voor de statistiek die zegt dat een BMI tussen de 25 en 30 eigenlijk gezonder is als de 20 -25 BMI die dus optimaal is. Vraag me dus af hoe ze dat dan gemeten hebben.
Natuurlijk heeft de begrafenisondernemen daar niets mee te maken. En natuurlijk heeft dik zijn als oorzaak niets te maken met dus zijn nadat je ziek bent geworden.
Een deel van kankeronderzoek is op zeer lange termijn met erg veel mensen, als mensen nog gezond zijn vullen ze een vragenlijst in en/ of worden er metingen gedaan (BMI bijvoorbeeld). Dit mogen ze dan om de zoveel tijd (bijvoorbeeld elk jaar of elke vijf jaar) in gaan vullen. Uiteindelijk krijgt men al dan niet kanker en kan er aan de hand van de vragenlijsten worden gekeken of er patronen in zijn te ontdekken. Daarnaast heb je onderzoeken die achteraf (als mensen kanker hebben gekregen, niet als ze dood zijn) onderzoeken welk gedragmen heeft vertoond. En daarnaast wordt er ook veel onderzocht met proefdieren ed, dus bepaalde stoffen in grote hoeveelheden toedienen aan bijvoorbeeld ratten en kijken of ze er kanker van krijgen.
Hoe komen ze eigenlijk aan al die statistieken nl. dat dik zijn kanker veroorzaakt?
De mensen die ik gezien heb en die aan kanker stierven zagen er op het end zo uitgemergeld uit. Gaat de begrafenis ondernemer voor de statistieken dan even navraag doen bij de nabestaanden of deze persoon vroeger dik was?
Daar heb ik nl nog nooit van gehoord.
Hetzelfde geld voor de statistiek die zegt dat een BMI tussen de 25 en 30 eigenlijk gezonder is als de 20 -25 BMI die dus optimaal is. Vraag me dus af hoe ze dat dan gemeten hebben.
Natuurlijk heeft de begrafenisondernemen daar niets mee te maken. En natuurlijk heeft dik zijn als oorzaak niets te maken met dus zijn nadat je ziek bent geworden.
Een deel van kankeronderzoek is op zeer lange termijn met erg veel mensen, als mensen nog gezond zijn vullen ze een vragenlijst in en/ of worden er metingen gedaan (BMI bijvoorbeeld). Dit mogen ze dan om de zoveel tijd (bijvoorbeeld elk jaar of elke vijf jaar) in gaan vullen. Uiteindelijk krijgt men al dan niet kanker en kan er aan de hand van de vragenlijsten worden gekeken of er patronen in zijn te ontdekken. Daarnaast heb je onderzoeken die achteraf (als mensen kanker hebben gekregen, niet als ze dood zijn) onderzoeken welk gedragmen heeft vertoond. En daarnaast wordt er ook veel onderzocht met proefdieren ed, dus bepaalde stoffen in grote hoeveelheden toedienen aan bijvoorbeeld ratten en kijken of ze er kanker van krijgen.
zaterdag 26 april 2008 om 10:48
Ik val ook af door stress. Zat op het dieptepunt op een BMI van 17,5, had niet eens meer mee mogen doen aan de modeshows in Spanje
Raakte m'n hongergevoel kwijt.
Er zullen dus vast ook wel mensen zijn die juist wél heel veel willen eten bij stress, als het ene bestaat, bestaat het andere vast ook.
Maar aan de andere kant, toen ik erachter kwam (kon me niet echt wekelijks wegen) ben ik wel drastisch anders gaan eten om weer tot een gezond gewicht aan te komen. Is me ook snel gelukt, ondanks dat ik nog steeds geen honger had. (Gewoon jezelf dwingen omdat het gezonder is)
Dus andersom moet dat toch ook kunnen?
Raakte m'n hongergevoel kwijt.
Er zullen dus vast ook wel mensen zijn die juist wél heel veel willen eten bij stress, als het ene bestaat, bestaat het andere vast ook.
Maar aan de andere kant, toen ik erachter kwam (kon me niet echt wekelijks wegen) ben ik wel drastisch anders gaan eten om weer tot een gezond gewicht aan te komen. Is me ook snel gelukt, ondanks dat ik nog steeds geen honger had. (Gewoon jezelf dwingen omdat het gezonder is)
Dus andersom moet dat toch ook kunnen?
zaterdag 26 april 2008 om 15:46
Ja, maar jij zegt dat je je hongergevoel kwijtraakte, dus neem ik aan dat je minder at? Dan val je inderdaad af. Als men door stress meer gaat eten, dan komt men aan. Tot zover is dat geen mysterie voor mij, haha!
Ik eet niet meer dan normaal als ik stress heb, dat is het 'em nu juist. Niets verandert aan mijn leef- eet- en beweegpatroon (welke ik al jaren aanhoud en waarbij ik ook wel bij vaar als ik stressloze tijden beleef), behalve dan dat ik gebukt ga onder die stress en me daardoor echt slecht voel. Ik heb het juist altijd heel belangrijk gevonden om mijn leefritme en alles wat daarbij hoort met alle macht te behouden, da's de basis. Maar ja, ondanks dat kom ik toch aan in zulke tijden en ik snap dat niet...
Ik eet niet meer dan normaal als ik stress heb, dat is het 'em nu juist. Niets verandert aan mijn leef- eet- en beweegpatroon (welke ik al jaren aanhoud en waarbij ik ook wel bij vaar als ik stressloze tijden beleef), behalve dan dat ik gebukt ga onder die stress en me daardoor echt slecht voel. Ik heb het juist altijd heel belangrijk gevonden om mijn leefritme en alles wat daarbij hoort met alle macht te behouden, da's de basis. Maar ja, ondanks dat kom ik toch aan in zulke tijden en ik snap dat niet...
