Actueel
alle pijlers
Olcay fatshaming
zondag 16 juni 2019 om 06:56
Het heeft ook met opleidingsniveau te maken. Wie slimmer is heeft minder vaak overgewicht.Maya85 schreef: ↑14-06-2019 13:13Toch bijzonder dat de helft van de bevolking de afgelopen 50 jaar ineens hetzelfde gendefect heeft gekregen, verkeerde bacteriën in zijn speeksel heeft en al die kilo's is aangekomen van een armzalig hongerdieetje.
En wat een mazzelaars zijn die andere 50% die wonder boven wonder, zonder er zelf ook maar iets voor te hoeven doen, op een gezond gewicht blijven, terwijl ze zich vol vreten iedere dag.
Dat komt ook doordat hogeropgeleiden (niet per definitie, maar) vaker kritisch naar hun eigen handelingen kijken en deze ook consequent doorvoeren.
Veel mannen en vrouwen met overgewicht kunnen precies beschrijven wat ze eten. Een cracker met een glas water in de morgen. Een boterham met 1 plakje kaas in de middag. En tussendoor alleen maar glazen water. Nou, van zo’n kampdieet kan ik (60kg, partner 52kg) niet leven. Er wordt tussendoor gewoon gesnoept of de taartjes van de zoveelste verjaardag worden voor het gemak niet meegeteld. Waar ik werk ook vrouwen met overgewicht. Bij iedere traktatie (taartjes, patat) zeggen ze wel dat het eigenlijk niet mag, maar toch doen ze het. Zo gaat het bij hen thuis ook.
zondag 16 juni 2019 om 06:59
Mensen die studeren hebben veel minder vaak overgewicht.
https://www.cbs.nl/nl-nl/nieuws/2016/14 ... t-obesitas
zondag 16 juni 2019 om 07:01
Overgewicht is het tegenovergestelde van een nastrevenswaardig doel. Het moet juist iets zijn waarvoor mensen zich generen om zo de noodzaak te voelen er iets aan te doen.-jolijn- schreef: ↑13-06-2019 20:05Als zelfdiscipline een deugd is omdat het in verband kan worden gebracht met zaken die we als nastrevenswaardig zien...
… is het dan niet een stuk logischer om mensen te waarderen voor de nastrevenswaardige dingen die ze doen, dan om ze te veroordelen om hun overgewicht?
zondag 16 juni 2019 om 07:28
Heeft niet alleen met kritisch kijken naar voeding maar ook het geld hebben voor gezonde voeding. Want je kunt heel kritisch denken te zijn en nog de verkeerde keuzes maken. En daarbij maakt dat geldstress er uiteindelijk voor zorgt dat je minder logisch na kunt denken en daardoor verkeerde keuzes maakt of gaat voor (ongezond) gemak. Als je slim bent heb je kans op een beter betaalde baan waardoor je meer keuzes hebt voor bijvoorbeeld een kok, een gezonde maaltijdbox, uit eten gaan in een restaurant ipv een cafetaria. Er zijn zoveel factoren die kunnen bijdragen aan het feit dat (wat trouwens steeds minder wordt) mensen met een hogere intelligentie minder snel flink overgewicht hebben dat je iq en geen overgewicht niet aan elkaar kunt koppelen.Bombus-Sylvarum schreef: ↑16-06-2019 06:56Het heeft ook met opleidingsniveau te maken. Wie slimmer is heeft minder vaak overgewicht.
Dat komt ook doordat hogeropgeleiden (niet per definitie, maar) vaker kritisch naar hun eigen handelingen kijken en deze ook consequent doorvoeren.
Veel mannen en vrouwen met overgewicht kunnen precies beschrijven wat ze eten. Een cracker met een glas water in de morgen. Een boterham met 1 plakje kaas in de middag. En tussendoor alleen maar glazen water. Nou, van zo’n kampdieet kan ik (60kg, partner 52kg) niet leven. Er wordt tussendoor gewoon gesnoept of de taartjes van de zoveelste verjaardag worden voor het gemak niet meegeteld. Waar ik werk ook vrouwen met overgewicht. Bij iedere traktatie (taartjes, patat) zeggen ze wel dat het eigenlijk niet mag, maar toch doen ze het. Zo gaat het bij hen thuis ook.
Just because you have the emotional range of a teaspoon doesn’t mean we all have.
zondag 16 juni 2019 om 07:35
Oh ik zie het al, ik had eerst even verder moeten lezen voor ik een serieuze reactie had gegeven. Gatverdamme wat een nare uitspraak.Bombus-Sylvarum schreef: ↑16-06-2019 07:01Overgewicht is het tegenovergestelde van een nastrevenswaardig doel. Het moet juist iets zijn waarvoor mensen zich generen om zo de noodzaak te voelen er iets aan te doen.
We moeten iedereen juist leren gelukkig met zichzelf te zijn. Door mensen zoals jou voel ik me soms kut als ik eens per jaar een ijsje eet of een keer een frietje koop. Want ik zie en hoor de oordelen terwijl iemand niet weet wat erachter steekt. En ook al zou ik dagelijks 3 frietjes halen en hele dagen ijs eten. Dan nog hoef ik mij niet voor mezelf te schamen, want daar zit ook iets van een ziektebeeld achter. Bah.
En willen afvallen omdat jij je schaamt en de hele wereld vindt dat jij moet afvallen gaat niet zorgen voor blijvend gewichtsverlies, dat moet van binnen komen... en dan nog lukt het niet altijd, om redenen die al veelvuldig hier genoemd zijn.
@ Sakamanga, gewoon aantrekken wat je wilt, je bent goed zoals je bent. En ook al is jouw lijf tien kilo te zwaar. Met opgeheven hoofd over straat. Ook nu! Terwijl je gezond gewicht hebt.
Just because you have the emotional range of a teaspoon doesn’t mean we all have.
zondag 16 juni 2019 om 07:50
Ik ben mezelf nu bewust aan het maken van wat ik eet met de Lose It app maar ik schrik me kapot van hoeveel ik elke dag eigenlijk eet. Niet per se veel maar wel veel calorieen en verzadigd vet. Ik ben nu alles aan het afwegen waar ik eerder gewoon at wat ik wilde maar het is wel even een wake up call. Vooral in de pindakaas die ik graag op mijn brood doe zit echt enorm veel. Ik zoek nog even naar een alternatief met minder calorieen erin.
Dus ja ik denk wel dat bewustwording van voeding heel belangrijk is als je wil afvallen.
Volgens de app mag ik 1876 calorieen per dag eten. Als ik dat volhoud ben ik in Januari volgend jaar op mijn streefgewicht. Dat geeft wel hoop. Ik hou wel van dit soort lijstjes en apps. Lekker overzichtelijk en het geeft minder ruimte om vals te spelen en toch weer terug te vallen.
Gisteren 10kcal onder mijn quota gezeten. Geen honger gehad. Hopen dat ik het vol ga houden.
Dus ja ik denk wel dat bewustwording van voeding heel belangrijk is als je wil afvallen.
Volgens de app mag ik 1876 calorieen per dag eten. Als ik dat volhoud ben ik in Januari volgend jaar op mijn streefgewicht. Dat geeft wel hoop. Ik hou wel van dit soort lijstjes en apps. Lekker overzichtelijk en het geeft minder ruimte om vals te spelen en toch weer terug te vallen.
Gisteren 10kcal onder mijn quota gezeten. Geen honger gehad. Hopen dat ik het vol ga houden.
zondag 16 juni 2019 om 07:56
Ja, dus?Bombus-Sylvarum schreef: ↑16-06-2019 06:59Mensen die studeren hebben veel minder vaak overgewicht.
https://www.cbs.nl/nl-nl/nieuws/2016/14 ... t-obesitas
Aangezien we met z'n allen de laatste decennia steeds hoger opgeleid zijn én het overgewicht enorm is toegenomen lijkt me hier geen sprake van een eenvoudige gevolgtrekking.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
zondag 16 juni 2019 om 08:01
Wat een vreselijke uitspraak.Bombus-Sylvarum schreef: ↑16-06-2019 07:01Overgewicht is het tegenovergestelde van een nastrevenswaardig doel. Het moet juist iets zijn waarvoor mensen zich generen om zo de noodzaak te voelen er iets aan te doen.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
zondag 16 juni 2019 om 08:03
Wat een klote opmerking dit. Laten we inderdaad mensen meegeven dat ze zich vooral moeten schamen; voor hun overgewicht, hun haakneus, hun sigaretje of borrel, hun rode haar, grote of kleine borsten, bril, grote voeten, puntellebogen, etc etc. Daar zal de mensheid echt van opknappen. Je leven doorbrengen in schaamte, voor jezelf.Bombus-Sylvarum schreef: ↑16-06-2019 07:01Overgewicht is het tegenovergestelde van een nastrevenswaardig doel. Het moet juist iets zijn waarvoor mensen zich generen om zo de noodzaak te voelen er iets aan te doen.
zondag 16 juni 2019 om 08:05
Maar ik ben dan weer verbaasd dat je nu pas ontdekt hoe veel calorieën pindakaas bevat.Madrid87 schreef: ↑16-06-2019 07:50Ik ben mezelf nu bewust aan het maken van wat ik eet met de Lose It app maar ik schrik me kapot van hoeveel ik elke dag eigenlijk eet. Niet per se veel maar wel veel calorieen en verzadigd vet. Ik ben nu alles aan het afwegen waar ik eerder gewoon at wat ik wilde maar het is wel even een wake up call. Vooral in de pindakaas die ik graag op mijn brood doe zit echt enorm veel. Ik zoek nog even naar een alternatief met minder calorieen erin.
Dus ja ik denk wel dat bewustwording van voeding heel belangrijk is als je wil afvallen.
Volgens de app mag ik 1876 calorieen per dag eten. Als ik dat volhoud ben ik in Januari volgend jaar op mijn streefgewicht. Dat geeft wel hoop. Ik hou wel van dit soort lijstjes en apps. Lekker overzichtelijk en het geeft minder ruimte om vals te spelen en toch weer terug te vallen.
Gisteren 10kcal onder mijn quota gezeten. Geen honger gehad. Hopen dat ik het vol ga houden.
Ik lees etiketten, al jaren.
En ik ben met enige regelmaat bij een diëtiste geweest.
Ik weet echt tot op de komma nauwkeurig hoe veel calorieën iets bevat.
En afvallen zonder honger is voor mij gewoon niet mogelijk.
Sterker nog: op gewicht blijven zonder honger is niet mogelijk.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
zondag 16 juni 2019 om 08:07
Ja, schamen zul je je!Josjaa schreef: ↑16-06-2019 08:03Wat een klote opmerking dit. Laten we inderdaad mensen meegeven dat ze zich vooral moeten schamen; voor hun overgewicht, hun haakneus, hun sigaretje of borrel, hun rode haar, grote of kleine borsten, bril, grote voeten, puntellebogen, etc etc. Daar zal de mensheid echt van opknappen. Je leven doorbrengen in schaamte, voor jezelf.
Goh Bombus-Sylvarum, wat is er mis met jou waar jij je voor moet schamen? Of ben jij perfect??
Just because you have the emotional range of a teaspoon doesn’t mean we all have.
zondag 16 juni 2019 om 08:12
Mensen als Bombus-Sylvarum halen een paar dingen door elkaar: overgewicht is niet nastrevenswaardig, dat zegt niemand, maar mensen met overgewicht hoeven ook niet in de strafhoek.
De meeste mensen met overgewicht zouden best van dat overgewicht af willen, maar dat is een ingewikkeld gebeuren.
Door te benadrukken hoe slecht en hoe dom en hoe beschamend het is gaan ze echt niet afvallen.
Gewoon blij en tevreden zijn met jezelf geeft de beste kansen, in alle opzichten.
De meeste mensen met overgewicht zouden best van dat overgewicht af willen, maar dat is een ingewikkeld gebeuren.
Door te benadrukken hoe slecht en hoe dom en hoe beschamend het is gaan ze echt niet afvallen.
Gewoon blij en tevreden zijn met jezelf geeft de beste kansen, in alle opzichten.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
zondag 16 juni 2019 om 08:18
Ja ik wist wel hoeveel er in een portie van 15gr zit, ik lees ook de etiketten. Ik wist alleen niet hoe weinig 15gr was. Daar schrok ik dus van. Ik smeer veel meer dan 15gr op mijn brood.Solomio schreef: ↑16-06-2019 08:05Maar ik ben dan weer verbaasd dat je nu pas ontdekt hoe veel calorieën pindakaas bevat.
Ik lees etiketten, al jaren.
En ik ben met enige regelmaat bij een diëtiste geweest.
Ik weet echt tot op de komma nauwkeurig hoe veel calorieën iets bevat.
En afvallen zonder honger is voor mij gewoon niet mogelijk.
Sterker nog: op gewicht blijven zonder honger is niet mogelijk.
Ik heb vaak dat mijn hongergevoel op een gegeven moment gewoon overgaat. Vooral s'avonds. Als ik rond tien uur naar bed ga heb ik soms een lichte trek, maar op een gegeven moment is het gewoon over.
zondag 16 juni 2019 om 08:22
Bombus-Sylvarum schreef: ↑16-06-2019 07:01Overgewicht is het tegenovergestelde van een nastrevenswaardig doel. Het moet juist iets zijn waarvoor mensen zich generen om zo de noodzaak te voelen er iets aan te doen.
Er is geen mens die zich zou moeten schamen voor zijn uiterlijk. Of je nu groot, klein, dik dun bent, flaporen of huidziekte hebt etc. Ik ben blij dat ik mezelf accepteer zoals ik ben. En als een ander dat uitzicht niet bevalt, kijkt hij de andere kant maar op.
anoniem_272211 wijzigde dit bericht op 16-06-2019 08:27
0.88% gewijzigd
zondag 16 juni 2019 om 08:22
Ik word regelmatig wakker van de honger.Madrid87 schreef: ↑16-06-2019 08:18Ja ik wist wel hoeveel er in een portie van 15gr zit, ik lees ook de etiketten. Ik wist alleen niet hoe weinig 15gr was. Daar schrok ik dus van. Ik smeer veel meer dan 15gr op mijn brood.
Ik heb vaak dat mijn hongergevoel op een gegeven moment gewoon overgaat. Vooral s'avonds. Als ik rond tien uur naar bed ga heb ik soms een lichte trek, maar op een gegeven moment is het gewoon over.
En ja, 15 gram is idd heel weinig, die 'schok' herinner ik me ook nog.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
zondag 16 juni 2019 om 08:24
Bijzonder dat je weet dat het bij hen thuis ook zo gaat. Je woont samen met je collega’s of zoiets?Bombus-Sylvarum schreef: ↑16-06-2019 06:56Het heeft ook met opleidingsniveau te maken. Wie slimmer is heeft minder vaak overgewicht.
Dat komt ook doordat hogeropgeleiden (niet per definitie, maar) vaker kritisch naar hun eigen handelingen kijken en deze ook consequent doorvoeren.
Veel mannen en vrouwen met overgewicht kunnen precies beschrijven wat ze eten. Een cracker met een glas water in de morgen. Een boterham met 1 plakje kaas in de middag. En tussendoor alleen maar glazen water. Nou, van zo’n kampdieet kan ik (60kg, partner 52kg) niet leven. Er wordt tussendoor gewoon gesnoept of de taartjes van de zoveelste verjaardag worden voor het gemak niet meegeteld. Waar ik werk ook vrouwen met overgewicht. Bij iedere traktatie (taartjes, patat) zeggen ze wel dat het eigenlijk niet mag, maar toch doen ze het. Zo gaat het bij hen thuis ook.
zondag 16 juni 2019 om 08:26
Echt? Dat lijkt me echt zo naar. Ik heb wel vaak trek maar echte honger, dat ken ik eigenlijk niet.
Ik heb wel s'ochtends altijd honger en ik ontbijt altijd flink ( te flink ben ik nu wel achter gekomen ), omdat ik vaak nog een uur naar mijn werk moet fietsen. Maar ja dat is ook een smoesje, tegen jezelf zeggen dat je dat nog wel kan eten ( die kroket op werk bijvoorbeeld ) omdat je straks weer op de fiets stapt. Het is grappig, ik dacht dat ik met mijn normale eetpatroon best goed bezig was ( veel groente, zoveel mogelijk pure producten, eitwitten, noten etc ) maar ik kom echt van de koude kermis thuis. Ik zat denk ik minstens aan 2300 cal per dag, als het niet meer is.
Dus ja ik zoek nog even verder naar een alternatief voor de pindakaas.
Ik kan trouwens echt niet leven op een cracker en twee glazen water als ontbijt. Ik eet nu havermout met amandelmelk, kwark of yoghurt. Met banaan, aardbeien, paar noten, kaneel, rauwe cacao etc. Dan kan ik er lang tegenaan.
zondag 16 juni 2019 om 08:32
Daarom ageer ik ook altijd tegen dat beeld dat dikke mensen op de bank hangen met chips en cola.Madrid87 schreef: ↑16-06-2019 08:26Echt? Dat lijkt me echt zo naar. Ik heb wel vaak trek maar echte honger, dat ken ik eigenlijk niet.
Ik heb wel s'ochtends altijd honger en ik ontbijt altijd flink ( te flink ben ik nu wel achter gekomen ), omdat ik vaak nog een uur naar mijn werk moet fietsen. Maar ja dat is ook een smoesje, tegen jezelf zeggen dat je dat nog wel kan eten ( die kroket op werk bijvoorbeeld ) omdat je straks weer op de fiets stapt. Het is grappig, ik dacht dat ik met mijn normale eetpatroon best goed bezig was ( veel groente, zoveel mogelijk pure producten, eitwitten, noten etc ) maar ik kom echt van de koude kermis thuis. Ik zat denk ik minstens aan 2300 cal per dag, als het niet meer is.
Dus ja ik zoek nog even verder naar een alternatief voor de pindakaas.
Van (te veel) boterhammen met (pinda)kaas word je ook dik.
Nu is van kaas tegenwoordig redelijk bekend dat dat ongezonde vetten bevat, maar pindakaas wordt gepromoot, want gezonde vetten.
Maar die vetten bevatten wel net zo veel calorieën als die ongezonde vetten, dus moet je er nog steeds mee uitkijken.
Qua verzadigingsgevoel kan er wat mij betreft niets tippen aan een boterham met (pinda)kaas, maar dat eet ik nog maar zelden.
Ik eet meestal crackers met heel veel eiwit (hüttenkäse, kipfilet, dat soort dingen).
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
zondag 16 juni 2019 om 08:34
15 gram pindakaas vind ik nog meevallen qua weinig.
Ik heb al die smeerbare dingen in cupjes omdat ik het zo weinig eet maar het wel in huis wil hebben voor bezoek. De pindakaas in die 15 gram cupjes vind ik genoeg voor een boterham maar er zijn ook dingen die ik wat magertjes vind.
Just because you have the emotional range of a teaspoon doesn’t mean we all have.
zondag 16 juni 2019 om 08:40
Ik vind 15 gram wel weinig.Kia•Ora schreef: ↑16-06-2019 08:3415 gram pindakaas vind ik nog meevallen qua weinig.
Ik heb al die smeerbare dingen in cupjes omdat ik het zo weinig eet maar het wel in huis wil hebben voor bezoek. De pindakaas in die 15 gram cupjes vind ik genoeg voor een boterham maar er zijn ook dingen die ik wat magertjes vind.
Eén van de problemen is denk ik dat er zo ontzettend veel onzin te vinden is op internet.
Bijv het idee dat je van vet niet dik wordt, maar alleen van suiker/koolhydraten en dat pindakaas dus eigenlijk ongelimiteerd gegeten kan worden.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
zondag 16 juni 2019 om 08:41
zondag 16 juni 2019 om 08:48
Koffie heb ik ook al op. Lijkt me zo kut dat je dat soort noodgrepen moet doen om dat gevoel te ontlopen. Raak je dat gevoel niet (een beetje) kwijt met een gekookt ei? Dat werkt bij mij vaak wel.
En eens dat er veel onzin te vinden is op internet. Ik denk dat we een beetje de realiteit kwijt zijn geraakt ergens.
Ik zei ook, ik vind het bij pindakaas meevallen, er zijn cupjes dat ik er echt twee pak omdat ik me afvraag of kind het anders wel proeft. Maar kan me voorstellen dat veel het weinig vinden. Ik hou ook van een goed besmeerde boterham. Ik ben niet zo van het één plakje worst.
Just because you have the emotional range of a teaspoon doesn’t mean we all have.
zondag 16 juni 2019 om 08:51
Ja dat begrijp ik. Ik lust helemaal geen cola trouwens. Ik drink uberhaubt geen fris, alleen water en koffie ( met klein beetje halfvolle koffiemelk, maar ik wil eigenlijk over naar zwart ).Solomio schreef: ↑16-06-2019 08:32Daarom ageer ik ook altijd tegen dat beeld dat dikke mensen op de bank hangen met chips en cola.
Van (te veel) boterhammen met (pinda)kaas word je ook dik.
Nu is van kaas tegenwoordig redelijk bekend dat dat ongezonde vetten bevat, maar pindakaas wordt gepromoot, want gezonde vetten.
Maar die vetten bevatten wel net zo veel calorieën als die ongezonde vetten, dus moet je er nog steeds mee uitkijken.
Qua verzadigingsgevoel kan er wat mij betreft niets tippen aan een boterham met (pinda)kaas, maar dat eet ik nog maar zelden.
Ik eet meestal crackers met heel veel eiwit (hüttenkäse, kipfilet, dat soort dingen).
Geitenkaas schijnt wel iets beter voor je te zijn en dat eet ik dan ook graag. Nu de 30+ variant die niet half zo lekker is als de 50+.
Ik heb dat ook, dat pindakaas heel goed vult. Lekker op een rijstwafel. Maar ja aan die 15 gram zit je zo, zeker op een boterham. Ik zit daar geregeld overheen. Met een dikke laag roomboter eronder natuurlijk, dat ook nog.
Ik eet nu een dun laagje hummus op brood tijdens de lunch met een plak geitenkaas. Vanmiddag misschien met een eitje erop. Ik ga zo zwemmen dus dan verbrand ik weer een hele hoop. Dat is zo'n beetje de enige sport die ik leuk vind, en gelukkig een die goed is voor je hele lijf.
Ik hou helemaal niet van crackers helaas. Vind ze niet te hachelen. Dus het is of brood of rijstwafels.
zondag 16 juni 2019 om 08:54
En ik vind het nog lekkerder als er flink boter onder zit.Kia•Ora schreef: ↑16-06-2019 08:48Koffie heb ik ook al op. Lijkt me zo kut dat je dat soort noodgrepen moet doen om dat gevoel te ontlopen. Raak je dat gevoel niet (een beetje) kwijt met een gekookt ei? Dat werkt bij mij vaak wel.
En eens dat er veel onzin te vinden is op internet. Ik denk dat we een beetje de realiteit kwijt zijn geraakt ergens.
Ik zei ook, ik vind het bij pindakaas meevallen, er zijn cupjes dat ik er echt twee pak omdat ik me afvraag of kind het anders wel proeft. Maar kan me voorstellen dat veel het weinig vinden. Ik hou ook van een goed besmeerde boterham. Ik ben niet zo van het één plakje worst.
En een witte boterham.
Even voor Bombus-Sylvarum en consorten: dat eet ik dus zelden.
Sowieso eet ik zelden wat ik lekker vind, dat maakt het al erg lastig om op gewicht te blijven: wat ik écht lekker vind bevat zonder uitzondering te veel calorieën.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
