Actueel
alle pijlers
Olcay fatshaming
zondag 16 juni 2019 om 08:55
Bewustwording is de eerste stap! Super goed dat je hiermee bezig bent. Succes!Madrid87 schreef: ↑16-06-2019 07:50Ik ben mezelf nu bewust aan het maken van wat ik eet met de Lose It app maar ik schrik me kapot van hoeveel ik elke dag eigenlijk eet. Niet per se veel maar wel veel calorieen en verzadigd vet. Ik ben nu alles aan het afwegen waar ik eerder gewoon at wat ik wilde maar het is wel even een wake up call. Vooral in de pindakaas die ik graag op mijn brood doe zit echt enorm veel. Ik zoek nog even naar een alternatief met minder calorieen erin.
Dus ja ik denk wel dat bewustwording van voeding heel belangrijk is als je wil afvallen.
Volgens de app mag ik 1876 calorieen per dag eten. Als ik dat volhoud ben ik in Januari volgend jaar op mijn streefgewicht. Dat geeft wel hoop. Ik hou wel van dit soort lijstjes en apps. Lekker overzichtelijk en het geeft minder ruimte om vals te spelen en toch weer terug te vallen.
Gisteren 10kcal onder mijn quota gezeten. Geen honger gehad. Hopen dat ik het vol ga houden.
zondag 16 juni 2019 om 08:56
Ik eet vezelrijke crackers, die smaken naar karton (denk ik, ik heb nog nooit karton gegeten).Madrid87 schreef: ↑16-06-2019 08:51Ja dat begrijp ik. Ik lust helemaal geen cola trouwens. Ik drink uberhaubt geen fris, alleen water en koffie ( met klein beetje halfvolle koffiemelk, maar ik wil eigenlijk over naar zwart ).
Geitenkaas schijnt wel iets beter voor je te zijn en dat eet ik dan ook graag. Nu de 30+ variant die niet half zo lekker is als de 50+.
Ik heb dat ook, dat pindakaas heel goed vult. Lekker op een rijstwafel. Maar ja aan die 15 gram zit je zo, zeker op een boterham. Ik zit daar geregeld overheen. Met een dikke laag roomboter eronder natuurlijk, dat ook nog.
Ik eet nu een dun laagje hummus op brood tijdens de lunch met een plak geitenkaas. Vanmiddag misschien met een eitje erop. Ik ga zo zwemmen dus dan verbrand ik weer een hele hoop. Dat is zo'n beetje de enige sport die ik leuk vind, en gelukkig een die goed is voor je hele lijf.
Ik hou helemaal niet van crackers helaas. Vind ze niet te hachelen. Dus het is of brood of rijstwafels.
Alles om Maya en Bombus-Sylvarum niet voor het hoofd te stoten.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
zondag 16 juni 2019 om 08:58
zondag 16 juni 2019 om 09:05
Stom. Ik zit nu vooral in de fase fuck it, die laatste vijftien kilo blijft maar gewoon mijn vriendje. Zolang ik op gewicht blijf vind ik het best. Ik ga me niet naar de klote helpen omdat iemand anders vind dat ik te dik lijk. BMI is 25, het is goed zo. Ter preventie van ernstige hartproblemen of ... hoef ik het niet te doenSolomio schreef: ↑16-06-2019 08:54En ik vind het nog lekkerder als er flink boter onder zit.
En een witte boterham.
Even voor Bombus-Sylvarum en consorten: dat eet ik dus zelden.
Sowieso eet ik zelden wat ik lekker vind, dat maakt het al erg lastig om op gewicht te blijven: wat ik écht lekker vind bevat zonder uitzondering te veel calorieën.
.Brrrr boter onder smeerbaar beleg. Dat doe ik echt nooit.
Maar eens een witte boterham met pindakaas én kaas
. Eet ik een paar keer per jaar. Meestal op werk.
Just because you have the emotional range of a teaspoon doesn’t mean we all have.
zondag 16 juni 2019 om 09:06
Misschien eens karton proberen? Wie weet vult dat goed.
Just because you have the emotional range of a teaspoon doesn’t mean we all have.
zondag 16 juni 2019 om 09:12
Die fase heb ik ook gehad, heel lang zelfs. Zo van: fuck it. Wat kan mij het schelen dat ik veel te zwaar ben? Beetje zelf-sabotage en zelf-vernietiging tegelijkertijd. Jezelf niet genoeg waard vinden om er moeite in te stoppen in mijn geval. Maar ik moet wel, als ik ernstige hartproblemen wil voorkomen en geen diabetes wil krijgen. Mijn vader viel met 31 dood neer door een hartaanval en die was niet eens te dik. Mijn opa was 45 toen hij overleed aan een hartaanval en die was slank en gezond.Kia•Ora schreef: ↑16-06-2019 09:05Stom. Ik zit nu vooral in de fase fuck it, die laatste vijftien kilo blijft maar gewoon mijn vriendje. Zolang ik op gewicht blijf vind ik het best. Ik ga me niet naar de klote helpen omdat iemand anders vind dat ik te dik lijk. BMI is 25, het is goed zo. Ter preventie van ernstige hartproblemen of ... hoef ik het niet te doen
Brrrr boter onder smeerbaar beleg. Dat doe ik echt nooit.
Maar eens een witte boterham met pindakaas én kaas
Mijn hele familie heeft chronisch hartproblemen aan beide kanten. Als ik het nu niet aanpak krijg ik daar ook last van. Ik probeer het echt te doen voor mezelf en omdat ik doodsbang ben voor ziekenhuizen en enge operaties.
Oh ik lust weer geen brood zonder boter of iets als hummus. Dat is zo droog. Wat een grappige combinatie, pindakaas met kaas. Wat voor kaas doe je er dan op?
Bedankt Maya.
zondag 16 juni 2019 om 09:22
To be fair: ze had wel een punt in mijn geval. Ik was me dus aardig bewust van mijn voedsel maar niet half zo goed als ik had moeten zijn. In mijn geval was bewustwording dus wel de sleutel.Tijdschriftenverslindster schreef: ↑16-06-2019 09:14Ik moet zeggen dat deze reactie weinig aardig op me overkomt; zeker gezien je verdere reacties in dit topic.
Maar ik begrijp dat het icm haar andere reacties niet lekker valt. Zo vatte ik het niet op in elk geval.
zondag 16 juni 2019 om 09:27
Ik heb meestal jonge of jong belegen in huis. Maar oud erop is ook lekker. Ik tref zelden mensen die de combinatie kennen, maar kwam er van de week achter dat lv het ook eet.Madrid87 schreef: ↑16-06-2019 09:12Die fase heb ik ook gehad, heel lang zelfs. Zo van: fuck it. Wat kan mij het schelen dat ik veel te zwaar ben? Beetje zelf-sabotage en zelf-vernietiging tegelijkertijd. Jezelf niet genoeg waard vinden om er moeite in te stoppen in mijn geval. Maar ik moet wel, als ik ernstige hartproblemen wil voorkomen en geen diabetes wil krijgen. Mijn vader viel met 31 dood neer door een hartaanval en die was niet eens te dik. Mijn opa was 45 toen hij overleed aan een hartaanval en die was slank en gezond.
Mijn hele familie heeft chronisch hartproblemen aan beide kanten. Als ik het nu niet aanpak krijg ik daar ook last van. Ik probeer het echt te doen voor mezelf en omdat ik doodsbang ben voor ziekenhuizen en enge operaties.
Oh ik lust weer geen brood zonder boter of iets als hummus. Dat is zo droog. Wat een grappige combinatie, pindakaas met kaas. Wat voor kaas doe je er dan op?
Bedankt Maya.
Ik snap wat je bedoelt met het saboteren etc. Hoop dat je bereikt wat je wilt bereiken
. Toen ik zoveel aankwam vond ik het echt heel erg. Heb in een ziekenhuis badkamer op de grond liggen janken omdat ik de vrouw in de spiegel niet herkende...
En ik vind het heel naar dat ik nog steeds niet in veel van mijn oude kleding pas, grotendeels op een paar dure maatpakken na ook weggegooid. Maar het is nu beter voor mij dit gewoon te accepteren. Ben ruim twee jaar bezig geweest met afvallen en daarvoor jaren lopen strijden om überhaupt voeding mijn lijf in te krijgen om maar te overleven. Ik heb besloten nu maar te gaan genieten van het leven en af en toe pindakaas te eten, een frietje te halen, een zak drop te halen en chips te eten. Wel binnen de perken zodat ik niet aankom. Maar afvallen is niet meer de prioriteit, stond al maanden stil en meer van mijn lijf vragen was geen optie, meer sporten had mijn lijf de ellende in gestort en met minder eten had ik nog meer ruzie gekregen met de specialist. Dus nu de keuze gemaakt het te accepteren en het zo goed te vinden. Meer van mezelf vragen is onrealistisch en gaat me een opvlamming van es opleveren.
Zo nu eerst nog maar een bak koffie nemen. Proost dames.
kia・ora wijzigde dit bericht op 16-06-2019 09:29
Reden: Stomme autocorrect
Reden: Stomme autocorrect
0.08% gewijzigd
Just because you have the emotional range of a teaspoon doesn’t mean we all have.
zondag 16 juni 2019 om 09:28
Gelukkig dat jij het niet zo opvatte, ik las hem ook hetzelfde als tijdschriftverslindster.Madrid87 schreef: ↑16-06-2019 09:22To be fair: ze had wel een punt in mijn geval. Ik was me dus aardig bewust van mijn voedsel maar niet half zo goed als ik had moeten zijn. In mijn geval was bewustwording dus wel de sleutel.
Maar ik begrijp dat het icm haar andere reacties niet lekker valt. Zo vatte ik het niet op in elk geval.
Just because you have the emotional range of a teaspoon doesn’t mean we all have.
zondag 16 juni 2019 om 09:30
Is natuurlijk ook niet aardig, want vanuit de hoogte.Tijdschriftenverslindster schreef: ↑16-06-2019 09:14Ik moet zeggen dat deze reactie weinig aardig op me overkomt; zeker gezien je verdere reacties in dit topic.
En toch ook weer een sneer, naar al die domme dikkerds.
solomio wijzigde dit bericht op 16-06-2019 09:30
9.96% gewijzigd
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
zondag 16 juni 2019 om 09:32
Ben blij te lezen dat jij het zo opvat!Madrid87 schreef: ↑16-06-2019 09:22To be fair: ze had wel een punt in mijn geval. Ik was me dus aardig bewust van mijn voedsel maar niet half zo goed als ik had moeten zijn. In mijn geval was bewustwording dus wel de sleutel.
Maar ik begrijp dat het icm haar andere reacties niet lekker valt. Zo vatte ik het niet op in elk geval.
zondag 16 juni 2019 om 09:32
Hoe veel precies?
En hoe weet jij dat?
Nou verkeer ik in WO-kringen, maar daar zijn alle dikkerds zich bewust van wat ze eten en wat ze zouden moeten doen en laten om af te vallen.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
zondag 16 juni 2019 om 09:34
Grappig dat op piepen, hoorde dat laatst ook iemand zeggen, nog nooit eerder gehoord daarvoor. Is dat gebruikelijke taal?
Just because you have the emotional range of a teaspoon doesn’t mean we all have.
zondag 16 juni 2019 om 09:34
Ik eet een bak kwark.
Heb het even voor jullie uitgezocht: 170 calorieën. Afgerond. Naar boven voor de zekerheid.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
zondag 16 juni 2019 om 09:35
zondag 16 juni 2019 om 09:36
En je beseft niet hoe arrogant dat overkomt?
Jehova's gunnen ook iedereen hun koninkrijk, daarmee zijn ze nog niet sympathiek.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
zondag 16 juni 2019 om 09:37
Jep ik ook. En in mijn kringen niet meer of minder kikkertjes (ik vind deze autocorrect wel leuk dus laat hem mooi staan
) dan in de lager opgeleide kringen. En ik begeef me in beiden even veel. Zie weinig verschil.
Just because you have the emotional range of a teaspoon doesn’t mean we all have.
