Coronavirus COVID-19
alle pijlers
Bang voor paniekaanval bij vaccinatie
dinsdag 18 mei 2021 om 17:36
Ik word deze week geprikt, maar ik heb een soort fobie voor het ingespoten krijgen van dingen (bijwerkingen). Ben zo bang voor de vaccinatie daardoor, maar ik moet/ wil 'm wel, want het is belangrijk.
Zie vooral tegen het wachtmomentje van een kwartier op, want dan ga ik natuurlijk van alles 'voelen'. Ben bang dat ik ga hyperventileren en een paniekaanval krijg.
Iemand tips hoe ik toch rustig kan blijven?
Zie vooral tegen het wachtmomentje van een kwartier op, want dan ga ik natuurlijk van alles 'voelen'. Ben bang dat ik ga hyperventileren en een paniekaanval krijg.
Iemand tips hoe ik toch rustig kan blijven?
lila01 wijzigde dit bericht op 18-05-2021 17:37
11.78% gewijzigd
dinsdag 18 mei 2021 om 18:00
Ik weet niet of het op alle priklocaties zo gaat, maar je moest gewoon zelf het kwartier in de gaten houden, niemand ging kijken of je echt bleef. Niemand houdt je vast. Misschien scheelt dat inderdaad. En misschien is het bespreekbaar dat je buiten wacht en weer naar binnen gaat als er een complicatie is, er staan ook mensen bij de ingang dus je kunt vast altijd even teruglopen als het helpt om in de open lucht te wachten.Sodermalm schreef: ↑18-05-2021 17:57Ik herken je angst, vooral m.b.t. het kwartiertje en het gevoel hebben dat je dan misschien niet weg kan.
Besef dat dat kwartiertje geen gevangenisstraf is oid. En dat je dus altijd gewoon naar buiten kunt lopen. Alleen al dat idee, maakt het dragelijker.
En daarnaast ook meteen zeggen tegen die inspuitert. Met een beetje geluk heb je te maken met een vlot persoon die er een flauw grapje over maakt wat het ijs meteen een beetje breekt. En heb je te maken met een chagrijn dan zou ik er een binnenpretje van maken.
Don't waste your time on jealousy,
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
dinsdag 18 mei 2021 om 18:01
dinsdag 18 mei 2021 om 18:03
Zeker aangeven. Toen ik er was zei de medewerkster al dat er rodekruis medewerkers rondliepen voor als ik ze nodig had. En die mensen hadden blijkbaar zo weinig te doen dat er maar een begon met de mensen die hun kwartier uit zaten te zitten in beweging te brengen : En nu allemaal even de armen in de lucht en zwaaien. Goed zo en nog een keer draaien. En de meesten keken wel heel verbaasd maar deden toch mee. Dus als jij het prettig vindt is er vast wel een die gewoon dat kwartier bij jou in de buurt blijft, maar dan moeten ze het wel weten.
De waarheid is dat iedereen zomaar wat probeert
dinsdag 18 mei 2021 om 18:04
Ik wil alleen zeggen, dat ik je volkomen begrijp... Ik kamp helaas ook met een paniekstoornis en ben als de dood voor die 15 minuten wachten. In een ruimte, die ik niet ken.
Ik ga in mijn eentje, met de auto (met mijn rij angst, naar een onbekende locatie). Waarschijnlijk ben ik dan al kapot, maar moet het feest nog beginnen.
Fijn dat je man mee gaat. Klets maar wat tegen hem aan.
Wat moeilijk hè...
Ik ga in mijn eentje, met de auto (met mijn rij angst, naar een onbekende locatie). Waarschijnlijk ben ik dan al kapot, maar moet het feest nog beginnen.
Fijn dat je man mee gaat. Klets maar wat tegen hem aan.
Wat moeilijk hè...
dinsdag 18 mei 2021 om 18:04
dinsdag 18 mei 2021 om 18:10
Het is hartstikke lief bedoeld, maar je geen zorgen maken, gaat er niet in, als je hier last van hebt...
Ik kan 100x tegen mezelf zeggen dat het vast prima zal gaan(en dat gaat het waarschijnlijk ook), maar van binnen schreeuw ik: ik ga niet, want het gaat vast fout, of ik ga dood, of ik zal ter plekke in elkaar. Dat soort dingen.
Ik kan er nu al om huilen terwijl het over 2 dagen pas is. En ik ga heen, want ik wil die prik. Maar ik ben hartstikke bang.
dinsdag 18 mei 2021 om 18:12
Wat mij helpt bij fobie-achtige angsten: ik doe net of ik met een heel klein kind op stap ben en spreek mezelf toe. “Als je echt niet wilt, dan hoeft het niet en dan gaan we naar huis. Maar als je wel wilt, dan gaan we het samen proberen.” (En ‘samen’ is in dit geval mijn volwassen zelf en mijn bange innerlijke kind.)
Klinkt wat zweverig, maar werkt bij bij een stuk beter dan te zeggen: het MOET! Je Mag Niet Weg!
Wat ik ook wel eens gelezen heb als tip tegen fobie: heel veel afleiding. Een slechtzittende bh aantrekken met beugels die prikken. Dan erger je je daar zo aan, dat je geen tijd hebt om bang te zijn. Maar een rare bh is vast weer minder goed voor de normale ademhaling. Dus misschien dan knellende schoenen aan?
Klinkt wat zweverig, maar werkt bij bij een stuk beter dan te zeggen: het MOET! Je Mag Niet Weg!
Wat ik ook wel eens gelezen heb als tip tegen fobie: heel veel afleiding. Een slechtzittende bh aantrekken met beugels die prikken. Dan erger je je daar zo aan, dat je geen tijd hebt om bang te zijn. Maar een rare bh is vast weer minder goed voor de normale ademhaling. Dus misschien dan knellende schoenen aan?
dinsdag 18 mei 2021 om 18:13
Het was helpend bedoeld. Ik ben er nog niet achter hoe je een paniekaanval voorkomt, maar heb wel door dat ik ze zelf veroorzaak. Ongewild, maar ja. Het ergste vind ik dat het zo gênant is, maar op die priklocatie ken je de mensen niet en als je man mee is, ben je zeker in goede handen.
dinsdag 18 mei 2021 om 18:14
xynix schreef: ↑18-05-2021 18:12Wat mij helpt bij fobie-achtige angsten: ik doe net of ik met een heel klein kind op stap ben en spreek mezelf toe. “Als je echt niet wilt, dan hoeft het niet en dan gaan we naar huis. Maar als je wel wilt, dan gaan we het samen proberen.” (En ‘samen’ is in dit geval mijn volwassen zelf en mijn bange innerlijke kind.)
Klinkt wat zweverig, maar werkt bij bij een stuk beter dan te zeggen: het MOET! Je Mag Niet Weg!
Wat mooi.
dinsdag 18 mei 2021 om 18:26
Ik ben extreem bang voor heel veel medische dingen (trauma …) en geef dat van tevoren altijd aan. Mijn tandarts zij pasgeleden dat ik een van de weinigen ben die dat doet, en dat ze er erg blij mee is want dan kan ze er rekening mee houden. Bij een cystoscopie hetzelfde verhaal. Dus je mag het best zeggen!
dinsdag 18 mei 2021 om 18:35
Wat goed dat je toch gaat! Zeker met zo’n angst snap ik dat het een flinke stap is.
Ik zou inderdaad van te voren een oxazepam innemen, en het aangeven daar zodat ze er misschien een beetje rekening mee kunnen houden.
En probeer ook te bedenken, ook al krijg je een paniekaanval, daar kom je weer uit. Het is kut, maar op een gegeven moment zakt het weer, en dan ben je er vanaf. Veel succes!
Ik zou inderdaad van te voren een oxazepam innemen, en het aangeven daar zodat ze er misschien een beetje rekening mee kunnen houden.
En probeer ook te bedenken, ook al krijg je een paniekaanval, daar kom je weer uit. Het is kut, maar op een gegeven moment zakt het weer, en dan ben je er vanaf. Veel succes!
dinsdag 18 mei 2021 om 18:37
Is er geen makkelijker oplossing? Iemand die je brengt? Taxi?mallebeppie schreef: ↑18-05-2021 18:04Ik ga in mijn eentje, met de auto (met mijn rij angst, naar een onbekende locatie). Waarschijnlijk ben ik dan al kapot, maar moet het feest nog beginnen.
dinsdag 18 mei 2021 om 18:40
Hey Lady V, wij hebben zo ongeveer dezelfde woonplaats. Ik weet niet of je dochter naar de grote lokale prikplek gaat, maar toen ik er laatst was mochten er wel begeleiders mee. Er werd bij de deur gevraagd of echt nodig was, maar dan was het geen probleem.Lady*Voldemort schreef: ↑18-05-2021 17:57Oh wat fijn!
Mijn dochter mag zondag en die vindt het ook zo eng, maar hier mag er niemand mee. Daar baal ik wel van want ik had graag haar handje even vastgehouden.
En veel sterkte TO, ik vind je superstoer.
dinsdag 18 mei 2021 om 18:44
Op mijn priklocatie mocht je in een grote hal op een stoel zitten tussen plastic wandjes, zonder mondkapjes, en daar liepen een paar heel lieve ehbo’ers rond die elke keer kwamen checken of alles ok was. En zeker bij iedereen die neergezet werd even kwamen kletsen.
Ik werd daar door de prikmevrouw naartoe gelopen, ik mocht niet eens alleen.
Als ik vooraf had aangegeven bang te zijn dan durf ik er donder op te zeggen dat ze die ehbo mensen even had ingeseind en dat ik dan echt even door die hal had mogen lopen met wat extra aandacht van die EHBO’ers. Sowieso was het superlaagdrempelig en als ik die ehbo er zelf had laten weten stress te hebben hadden ze daar heel ok op gereageerd want ik zag ze heel leuk met anderen omgaan.
Gaat vast overal anders maar ze waren hier heel goed voorbereid met veel aandacht en heel vriendelijk. Niks geen gehaast en ik werd goed in de gaten gehouden. Ik moest zelf het kwartier in de gaten houden en als ik eerder had willen gaan kon dat.
Gewoon vooraf aangeven en dan komt het goed, daar hebben ze echt mensen voor rondlopen. Prik viel me extreem mee in vergelijking tot sommige andere injecties met vloeistof (ook niet mijn hobby, bloedprikken prima, inentingen brrrr)
Ik werd daar door de prikmevrouw naartoe gelopen, ik mocht niet eens alleen.
Als ik vooraf had aangegeven bang te zijn dan durf ik er donder op te zeggen dat ze die ehbo mensen even had ingeseind en dat ik dan echt even door die hal had mogen lopen met wat extra aandacht van die EHBO’ers. Sowieso was het superlaagdrempelig en als ik die ehbo er zelf had laten weten stress te hebben hadden ze daar heel ok op gereageerd want ik zag ze heel leuk met anderen omgaan.
Gaat vast overal anders maar ze waren hier heel goed voorbereid met veel aandacht en heel vriendelijk. Niks geen gehaast en ik werd goed in de gaten gehouden. Ik moest zelf het kwartier in de gaten houden en als ik eerder had willen gaan kon dat.
Gewoon vooraf aangeven en dan komt het goed, daar hebben ze echt mensen voor rondlopen. Prik viel me extreem mee in vergelijking tot sommige andere injecties met vloeistof (ook niet mijn hobby, bloedprikken prima, inentingen brrrr)
anoniem_404742 wijzigde dit bericht op 18-05-2021 18:47
15.29% gewijzigd
dinsdag 18 mei 2021 om 18:44
Hier moest het kapje ook af, want zo konden ze je gezicht zien ivm met mogelijke allergische reacties. Veel mensen zaten te keuvelen met de degene die op anderhalve meter afstand van hen af zat. Sommige bekenden zagen elkaar, zo gaat dat soms in een kleinere plaats. De ruimte waar je hier even zit, heeft een open deur naar buiten toe en je houdt zelf 15 minuten bij. Het ging allemaal zo vlot verder. Ik ben in totaal maar 20 minuten binnen geweest inclusief prikken en aanmelden. Ik vind het wel stoer hoor voor de mensen die last hebben van paniekaanvallen dat ze gaan! Ik heb zelf geen prikangst, misschien had ik het als kind, maar ik spuit al jaren mezelf vitamine B12 wekelijks en ik moest ook wel even een drempel overheen om het zelf te doen. In het begin ging het met trilhandjes.
dinsdag 18 mei 2021 om 18:48
Beste forummers,
Ik heb even de adviezen over medicatie weggehaald.
Lila, overleg even met een arts of het raadzaam is om iets van te voren in te nemen.
Met vriendelijke groet,
Moderator Vivaforum.
Ik heb even de adviezen over medicatie weggehaald.
Lila, overleg even met een arts of het raadzaam is om iets van te voren in te nemen.
Met vriendelijke groet,
Moderator Vivaforum.
Vrijheid van meningsuiting betekent NIET dat je alles maar op het forum neer mag pennen.
Bij vragen over beleidskeuzes kun je terecht op het 'vraag het de mods' topic.
Bij vragen over beleidskeuzes kun je terecht op het 'vraag het de mods' topic.
dinsdag 18 mei 2021 om 18:49
Hier inderdaad ook kleine locatie, geen wachtrij etc.Divadaan schreef: ↑18-05-2021 18:44Hier moest het kapje ook af, want zo konden ze je gezicht zien ivm met mogelijke allergische reacties. Veel mensen zaten te keuvelen met de degene die op anderhalve meter afstand van hen af zat. Sommige bekenden zagen elkaar, zo gaat dat soms in een kleinere plaats. De ruimte waar je hier even zit, heeft een open deur naar buiten toe en je houdt zelf 15 minuten bij. Het ging allemaal zo vlot verder. Ik ben in totaal maar 20 minuten binnen geweest inclusief prikken en aanmelden. Ik vind het wel stoer hoor voor de mensen die last hebben van paniekaanvallen dat ze gaan! Ik heb zelf geen prikangst, misschien had ik het als kind, maar ik spuit al jaren mezelf vitamine B12 wekelijks en ik moest ook wel even een drempel overheen om het zelf te doen. In het begin ging het met trilhandjes.
dinsdag 18 mei 2021 om 18:52
Voor jou een dikke knuffel. Wat ben jij dapper!mallebeppie schreef: ↑18-05-2021 18:04Ik wil alleen zeggen, dat ik je volkomen begrijp... Ik kamp helaas ook met een paniekstoornis en ben als de dood voor die 15 minuten wachten. In een ruimte, die ik niet ken.
Ik ga in mijn eentje, met de auto (met mijn rij angst, naar een onbekende locatie). Waarschijnlijk ben ik dan al kapot, maar moet het feest nog beginnen.
Fijn dat je man mee gaat. Klets maar wat tegen hem aan.
Wat moeilijk hè...
