Coronavirus COVID-19
alle pijlers
Dagelijkse gewoontes en cijfers
maandag 6 april 2020 om 16:34
Hallo allemaal! Ik merk dat mijn dagelijkse gewoontes zijn veranderd sinds het thuiswerken. Ik was mijn haren meer (terwijl ik dat aan het afbouwen was), mijn eetpatroon is heel anders en ik beweeg meer. Hebben jullie dit ook? En hoe ervaren jullie het thuis zijn/werken?
Ik heb mijn meldingen van NOS aanstaan en daar krijg ik elke dag een melding van over de hoeveelheid overleden mensen en ziekenhuisopnames. Die getallen nemen de afgelopen dagen af. Vandaag was de melding: 101 mensen overleden en 260 ziekenhuisopnames. Ik dacht: 'Oh dat valt mee'. Ik schrok van die gedachte, want dat zijn toch nog heel veel mensen. Hoe gaan jullie met deze cijfers om? Zijn jullie blij dat het minder wordt of schrikken jullie ook van de getallen?
Ik heb mijn meldingen van NOS aanstaan en daar krijg ik elke dag een melding van over de hoeveelheid overleden mensen en ziekenhuisopnames. Die getallen nemen de afgelopen dagen af. Vandaag was de melding: 101 mensen overleden en 260 ziekenhuisopnames. Ik dacht: 'Oh dat valt mee'. Ik schrok van die gedachte, want dat zijn toch nog heel veel mensen. Hoe gaan jullie met deze cijfers om? Zijn jullie blij dat het minder wordt of schrikken jullie ook van de getallen?
maandag 6 april 2020 om 17:14
maandag 6 april 2020 om 17:19
Mijn dagritme is anders, mijn man en kind zijn nu elke dag ook thuis. We doen nog maar 1x per week boodschappen, dus er wordt nu veel minder gesnaaid. Ik maak ook minder stappen. Ik loop op mijn werk meer.
Nieuwe dagelijkse routines:
Opstaan om 7.30 ipv 6.30
Om 10u koffie met man en kind (ipv collega's)
Lunch van een uur ipv tijdens werk/wandelrondje
15.30u einde werkdag ipv 18.00u.
We koken gezonder, omdat we meer tijd hebben.
Nieuwe dagelijkse routines:
Opstaan om 7.30 ipv 6.30
Om 10u koffie met man en kind (ipv collega's)
Lunch van een uur ipv tijdens werk/wandelrondje
15.30u einde werkdag ipv 18.00u.
We koken gezonder, omdat we meer tijd hebben.
maandag 6 april 2020 om 17:22
Ik kook inderdaad ook gezonder. Ik vind het nu ook heel leuk om te koken, dus dat is een fijne verrassing.Nandina* schreef: ↑06-04-2020 17:19Mijn dagritme is anders, mijn man en kind zijn nu elke dag ook thuis. We doen nog maar 1x per week boodschappen, dus er wordt nu veel minder gesnaaid. Ik maak ook minder stappen. Ik loop op mijn werk meer.
Nieuwe dagelijkse routines:
Opstaan om 7.30 ipv 6.30
Om 10u koffie met man en kind (ipv collega's)
Lunch van een uur ipv tijdens werk/wandelrondje
15.30u einde werkdag ipv 18.00u.
We koken gezonder, omdat we meer tijd hebben.
maandag 6 april 2020 om 17:26
maandag 6 april 2020 om 20:42
Ik werk in het onderwijs en mijn dagen zijn in principe hetzelfde, alleen dan vanaf huis. Nu steeds vaker de extra begeleiding die ik op school gaf vanuit huis doen. De eerste weken waren gekkenhuis, nu is er meer rust en gewenning. Ik kan nu ook om 16.30 mijn laptop uit doen ipv 18.30 de eerste weken. Verdere veranderingen:
- 7.30 opstaan ipv 6.00
- Tussendoor een wandeling maken
- Later naar bed, door later opstaan
- Qua eten veranderd er niet zoveel, ik eet redelijk gezond met 1 of 2 snack dagen.
- Sporten is juist iets minder geworden, maar probeer ik wel zeker 2x per week te doen (als in home workout).
Wat de cijfers betreft: ik ben licht positief als je naar de dalende trends kijkt. Nu hopen dat dit doorzet. In Haarlem vond ik het gisteren vrij druk in de parken, maar iedereen was wel netjes in een groepje van Max 2 of op gepaste afstand.
Ik hoop heel erg dat de vierdaagse van Nijmegen doorgaat. Ik verwacht het niet, want we kunnen niet optimaal trainen, maar dat zou een heel groot lichtpuntje zijn. En zo niet, dan huilen we heel hard uit en gaan we volgend jaar weer opnieuw beginnen met trainen. Gelukkig heb ik al een keer mogen ervaren hoe fantastisch het daar is.
- 7.30 opstaan ipv 6.00
- Tussendoor een wandeling maken
- Later naar bed, door later opstaan
- Qua eten veranderd er niet zoveel, ik eet redelijk gezond met 1 of 2 snack dagen.
- Sporten is juist iets minder geworden, maar probeer ik wel zeker 2x per week te doen (als in home workout).
Wat de cijfers betreft: ik ben licht positief als je naar de dalende trends kijkt. Nu hopen dat dit doorzet. In Haarlem vond ik het gisteren vrij druk in de parken, maar iedereen was wel netjes in een groepje van Max 2 of op gepaste afstand.
Ik hoop heel erg dat de vierdaagse van Nijmegen doorgaat. Ik verwacht het niet, want we kunnen niet optimaal trainen, maar dat zou een heel groot lichtpuntje zijn. En zo niet, dan huilen we heel hard uit en gaan we volgend jaar weer opnieuw beginnen met trainen. Gelukkig heb ik al een keer mogen ervaren hoe fantastisch het daar is.
dinsdag 7 april 2020 om 17:17
Wat onwijs fijn is het dat het wat rustiger wordt! Ik kan me het echt niet voorstellen hoe hectisch dat moet zijn geweest. Lekker hé dat later opstaanvrouw-92 schreef: ↑06-04-2020 20:42Ik werk in het onderwijs en mijn dagen zijn in principe hetzelfde, alleen dan vanaf huis. Nu steeds vaker de extra begeleiding die ik op school gaf vanuit huis doen. De eerste weken waren gekkenhuis, nu is er meer rust en gewenning. Ik kan nu ook om 16.30 mijn laptop uit doen ipv 18.30 de eerste weken. Verdere veranderingen:
- 7.30 opstaan ipv 6.00
- Tussendoor een wandeling maken
- Later naar bed, door later opstaan
- Qua eten veranderd er niet zoveel, ik eet redelijk gezond met 1 of 2 snack dagen.
- Sporten is juist iets minder geworden, maar probeer ik wel zeker 2x per week te doen (als in home workout).
Wat de cijfers betreft: ik ben licht positief als je naar de dalende trends kijkt. Nu hopen dat dit doorzet. In Haarlem vond ik het gisteren vrij druk in de parken, maar iedereen was wel netjes in een groepje van Max 2 of op gepaste afstand.
Ik hoop heel erg dat de vierdaagse van Nijmegen doorgaat. Ik verwacht het niet, want we kunnen niet optimaal trainen, maar dat zou een heel groot lichtpuntje zijn. En zo niet, dan huilen we heel hard uit en gaan we volgend jaar weer opnieuw beginnen met trainen. Gelukkig heb ik al een keer mogen ervaren hoe fantastisch het daar is.
. Ik ga voor je duimen (dat de vierdaagse veilig kan doorgaan)!
dinsdag 7 april 2020 om 17:52
Ik zit de hele dag thuis en word er zo onderhand gek van. Drie kids thuis waarvan er twee best veel schoolwerk hebben en niet echt zelfstandig zijn.
De leeftijden lopen uiteen dus als ze klaar zijn net ‚schoolwerk‘ gaan ze hun eigen gang. Beetje buiten spelen etc.
Man Werkt thuis en is zo ongeveer continu in online vergaderingen dus ik kan ook niet even weg en kinderen alleen laten.
Veel op t internet dus en vervelen.
Aan achterstallige klusjes doen, kom ik niet toe, want word non stop gestoord.
Ben blij dat t ten minste lekker weer is.
En 16 uur borreltijd gaat m denk ik worden want om 17 uur begint de spits.
Gelukkig hebben kids volgende week vrij en valt schoolwerk weg want dat levert best veel stress op.
De leeftijden lopen uiteen dus als ze klaar zijn net ‚schoolwerk‘ gaan ze hun eigen gang. Beetje buiten spelen etc.
Man Werkt thuis en is zo ongeveer continu in online vergaderingen dus ik kan ook niet even weg en kinderen alleen laten.
Veel op t internet dus en vervelen.
Aan achterstallige klusjes doen, kom ik niet toe, want word non stop gestoord.
Ben blij dat t ten minste lekker weer is.
En 16 uur borreltijd gaat m denk ik worden want om 17 uur begint de spits.
Gelukkig hebben kids volgende week vrij en valt schoolwerk weg want dat levert best veel stress op.
