Het grote plan-je-dag topic!

Kokoro schreef: ↑

02-04-2020 19:11

De beelden zijn weg en je slaapt beter. Dat zijn inderdaad tekenen dat de medicatie doet wat het moet doen. Verder kan ad idd tijdelijk angst versterken. Maar, zoals ik zei, dat is tijdelijk. Probeer zo helder mogelijk te blijven kijken Jaline, de negatieve maar óók de positieve effecten wel toeschrijven aan de medicatie. Anders loop je kans dat je het zo scheef gaat zien dat je niet meer door hebt dat je jezelf negatief beïnvloed.

Nee het is geen ad, maar ap
En angst is een bijwerking, niet alleen in het begin
Toen ik vorig jaar stopte met het depot had ik ook ineens minder heftige angst. Maar angst is nooit helemaal weg en beperkt me zonder ap ook
Ik merk ookdat waar ik voorheen dwangmatig googlede over demonen in je hoofd en hoe die uit te drijven etc ik nu die behoefte niet meer zo heb. Ikdenk nu demonen? Hoe dan?
Wel nog de optie in mn achterhoofd maar ik voel het minder. Weet niet hoe uit te leggen

Kokoro succes met je gesprek morgen. Ik zou ook niet akkoord gaan met minder uren op contract..
Tis niet dat je minder wilt werken om te lanterfanten
Maar mss wel goed om te kijken of dit niet te veel is al nu? Maar dan denk ik aan ziekmelden voor de te veel uren

perzikboom6 schreef: ↑

02-04-2020 17:16

Grrr ik was vandaag eindelijk zo ver dat ik mijn hele projectvoorstel in het projectensysteem kon zetten, toen bleek dat ik op dit punt helemaal niet het hele voorstel er in hoef te zetten. Ik hoef enkel mijn onderzoeksvraag daar neer te zetten. Dat had ik twee weken geleden ook kunnen doen. Mijn onderzoeksvraag is in ieder geval verstuurd. Hopelijk wordt het project snel goedgekeurd zodat ik ook gewoon studiepunten krijg voor mijn thuis studeer toestanden.

Ohhh wat balen! Maar aan de andere kant loop je nu dan wel voor toch? Dat kan dan voor komende tijd weer lekker zijn.

depster schreef: ↑

02-04-2020 18:00

Hoi Lieve meiden,
Panda: Werk je toevallig in de zorg? Daar gaan collega’s ook altijd veel sneller weer aan het werk dan verstandig is haha

Gister tot het avondeten aan de planning gehouden. Daarna ging het totaal mis. Ik voel mij momenteel totaal niet meer prettig op het werk/team en dat in combinatie met hormonen en mijn eigen gevoeligheid is een gevaarlijke match. Het pak chocolade hagelslag is nu bijna op haha..

Voor vandaag had ik ook een planning. Maar ik denk dat ik gister gedurende de dag toch te veel had gedaan en vannacht wakker geworden door gigantische buikpijn en gezien ik zwanger ben was dat toch wel een dingetje. Dus de planning voor vandaag de deur uit gedaan en de hele dag rust gehouden. De kleine is gelukkig wel actief aanwezig.
Tot zo ver heb ik mij dus aan mijn niet planning gehouden

Nee ik werk niet in de zorg, werk in een winkel. Maar het zit gewoon niet in me om me snel ziek te melden. Ik merk bij ons dat je 2 uiterste hebt, degene die zich ziekmelden bij een gescheurde nagel, en degene die met flinke griep nog doorstrompelen. Ik hoor bij die laatste groep. Ik zou soms wat beter voor mezelf moeten zorgen (van klanten horen dat je naar huis moet ik niet echt fijn ) maar zolang ik kan lopen kan ik ook werken. Dus nu maar goed dat ik toch thuis zit, dan kan ik te minste uitzieken

Teckeltje88 schreef: ↑

02-04-2020 18:48

Hopelijk heeft iedereen een fijne dag gehad. Ik moet zeggen dat ondanks de rot start m'n dag wel fijn was. Vanmorgen had ik enorme motivatie problemen maar heb dat vanmiddag ruimschoots goed gemaakt. Heb hard gewerkt en veel nuttige dingen gedaan waardoor ik bijna alles van mijn lijst voor deze week heb kunnen doen. M'n kleurplaat bewaar ik lekker voor volgende week om mezelf mee te belonen. Hij is nog lang niet af. Nog een paar losse eindjes die ik morgen echt even wil doen, maar dat kan vast als vriend klaar is met de overdracht.

Ik heb voor morgen ook al weer een fijne planning gemaakt iig tot het middag slaapje van de kindjes. Komt ie:
7u ontbijten
730 TV en ik rustig koffie drinken, forum bijlezen, spelletje op m'n telefoon
8u naar boven, iedereen aankleden, ik even douchen (herken wel wat IBI zegt, of eigenlijk haar begeleider. Ik vind het ook prettig om wel de structuur van opmaken, aankleden etc te hebben. Ik word niet gelukkig van een hele week in jogging broek)
830 laatste dingen van werk regelen voor deze week, vriend let op de kids
9u dreumes gaat naar bed, met peuter puzzelen
930u een duplo project beginnen nav plaatje van pinterest. Peuter mag kiezen tussen 2 bouwwerken
10u met de tractor het oud papier en glaswerk wegbrengen. Vriend is toch thuis om bij de babyfoon te blijven.
1030 fruit voorbereiden, dreumes wakker maken en fruit eten
11-1215 activiteit buiten, nog overleggen met vriend wie wat doet.
1215 weer thuis, gezamenlijk lunch voorbereiden
1230 lunch aan tafel
1300 opruimen en daarna voorlezen
1330 beide gaan naar bed tot 15u
Om 15u maken we ze wakker en bekijken we wat we die middag gaan doen en hoe we het verdelen. Ik hoop dat vriend energie heeft (afhankelijk van hoe de nachtdienst was) om de kids een uurtje mee op pad te nemen zodat ik de badkamer kan poetsen. Het wordt dit weekend super lekker weer dus dan heb ik daar echt geen zin in en ga ik liever als gezin een rondje fietsen dan op te splitsen. Maar we zien het wel.

Voor nu gaan we zo de kindjes naar bed brengen, groente soep eten met stokbrood en daarna even lekker niks. Geen journaal voor mij vandaag. Ik hoop dat hij puf heeft om te gamen, dan kan ik helemaal m'n zinnen verzetten en niet malen. Bij serie of film dwaal ik helaas heel snel af.

Wat fijn dat je zo’n goede start had! Een goede start is soms zo bepalend voor de rest van de dag. Ik denk dat ik toch serieus eens ga kijken of ik dat boekje met kleurplaten nog heb, hoe meer ik er hier over lees hoe meer het me aantrekt.

vivajaline schreef: ↑

02-04-2020 18:57

Lief dat je het vraagt

Nee de medicijnen niet genomen
Ik besefte me vandaag wel dat de beelden al een dag of 2 weg zijn nu
Wrs door de med. Of toevallig...
Ik voel erge angst en ik vermoed dat dat sterker is juist door de ap. Een bijwerking
Ik sliep overigens wel beter ook met medicijnen...

Maar ja..weet ook nietwat ik nu moet doen...

Jeetje Jaline, ik wou dat ik ergens mee kon helpen... Ik denk wel dat de medicijnen goed zijn om in te nemen, je slaapt beter en de beelden zijn weg, dat is fijn toch? Dat de angst verergert is inderdaad een bijwerking van ad, maar wat Kokoro al zei, dat wordt op een gegeven moment minder, het heeft even tijd nodig en dat is nu alleen maar klote, maar uiteindelijk zal het echt helpen.
Vraagje, slik jij toevallig ook oxazepam? Dat heeft mij namelijk heel erg geholpen bij angst en paniekaanvallen, en kan vaak gewoon in combinatie met ad (wel even checken met je huisarts hoor!). Misschien kan dat een beetje door die angst heen helpen nu.

Kokoro schreef: ↑

02-04-2020 19:07

Hier vandaag een rare dag. Vanochtend moeizaam opgestart met werk maar in de middag wel heel hard gewerkt. Helaas bij lange na niet zover gekomen als ik wilde.

......

Ik loop nu buiten en heb de planning voor morgen al af. Zal hem later even posten. Ik heb na het gesprek iig een lange pauze ingepland waarin ik even ga skaten denk ik. Straks even douchen voor de ontspanning en dan vroeg mn bed in, boekje lezen o.i.d.

Ik heb trouwens veel steun aan dit topic . Lekker meelezen en reageren.

Wat rot dat je je zo voelt.. Maar probeer het gesprek ook als iets positiefs te zien, zowel de psych als begeleider vind je fijne personen toch? Die zullen ongetwijfeld meehelpen het gesprek in goede banen leiden. Wees eerlijk in hoe je je voelt, het komt vast goed
En ik vind het zo leuk om te lezen dat je weer gaat skaten, het bevalt dus goed?
Ik ben net weer even geweest, wel een klein rondje voor mijn doen, maar het was weer lekker. Merk alleen dat mijn kniebeschermers steeds afzakken, had dit eerst nooit, schijnbaar ben ik afgevallen bij mn knieën

Ik had vandaag een lekkere dag, voel me weer een stuk beter. Loop nog een beetje te snotteren, en mn conditie is echt weer 0, maar goed dat is bijzaak. Vanochtend workout gedaan, 10 minuten hula hoopen (hoewel ik nu al merkte dat ik makkelijk langer door kon gaan, maar ben streng voor mezelf gebleven, klein beginnen). Net even gaan skaten, was ook heerlijk.
En.. waar ik het meest trots op ben.... ik heb mn berging opgeruimd! Het was vrij snel gedaan, het is nu weer lekker opgeruimd. Had de hele tijd geen spin gezien, maar de laatste krat die ik wilde optillen (toen ik inmiddels wat meer moed had en hem in één keer oppakte) had ineens een hele grote zwarte spin (zo’n vetzak van 2cm met ene dik lijf) die letterlijk een paar cm naast mn hand zat. Ik gillen, krat laten vallen, op mn teen dus die is nu blauw... Wat spinnen betreft ben ik echt een held op sokken hoor. Denk trouwens dat die spin een trauma heeft overgehouden aan mijn gil, arm beest. Maar goed, berging is wel gedaan
Ohja en wat ik ook nog heb gedaan vandaag (naast de was en schoonmaak) is mn planner uitgebreid. Weekplanner, gewichtstracker, uitgaventracker, heb voor alles een pagina gemaakt. Heb het echt gemist om lekker te photoshoppen, dat moet ik er echt in houden.

Zwartvlekje schreef: ↑

02-04-2020 19:37

Wat, is het hier druk geweest vandaag!

Ik heb een beetje een baaldag. Vanochtend ben ik niet lekker wakker geworden. vooral heel veel hoesten (zo erg dat ik er zelfs van moest kokhalzen) en gewoon een beetje hangerig en spierpijnerig. Ik heb wel gewoon gewerkt en af gekregen wat moest maar het ging niet van harte.
Maar goed, ik ga sinds in thuis zit wel iedere dag naar buiten en dat kan dus niet vandaag. Dus ik zit eigenlijk sinds 16 uur vanmiddag de chagrijnen op de bank en ik heb een halve zak chips leeg gevreten.

Ik denk dat ik maar vroeg naar bed ga vanavond. Morgen begint mijn weekend dat voel ik me hopelijk beter.

Ohhh shit ik heb je toch niet aangestoken he? En wet houden nog wel netjes 1,5 afstand op dit forum...
Balen dat je je zo beroerd voelt, hopelijk voel je je snel beter! Misschien even lekker een filmpje kijken of iets anders wat weinig inspanning kost?

vivajaline schreef: ↑

02-04-2020 19:38

Nee het is geen ad, maar ap
En angst is een bijwerking, niet alleen in het begin
Toen ik vorig jaar stopte met het depot had ik ook ineens minder heftige angst. Maar angst is nooit helemaal weg en beperkt me zonder ap ook
Ik merk ookdat waar ik voorheen dwangmatig googlede over demonen in je hoofd en hoe die uit te drijven etc ik nu die behoefte niet meer zo heb. Ikdenk nu demonen? Hoe dan?
Wel nog de optie in mn achterhoofd maar ik voel het minder. Weet niet hoe uit te leggen

Kokoro succes met je gesprek morgen. Ik zou ook niet akkoord gaan met minder uren op contract..
Tis niet dat je minder wilt werken om te lanterfanten
Maar mss wel goed om te kijken of dit niet te veel is al nu? Maar dan denk ik aan ziekmelden voor de te veel uren

Oh zie dit nu pas sorry, ik dacht ook dat je ad bedoelde. Wat is ap precies?
Wel fijn om te horen dat er verbetering inzit ten opzichte van vorig jaar, hopelijk blijft die stijgende lijn aanhouden

Panda het is geen ad maar ap
En de bijwerking angst duurt de hele tijd dat je slikt
Ik heb sws al een angststoornis maar met ap verergert dat
Had nu ook erge angst te slikken ivm epilepsie en hersenbloeding
En ook stemmen die zeggen het niet te nemen

Oxazepam heb ik nog paar liggen ja. Maar de psych had destijds gezegd dat ik dat eig niet meer mocht
Dat helpt ook een beetje. Vooral het sederende. Ik nam 50 mg.maar ik durf dat ook niet goed te nemen.. vooral mrt controle ( verlies ) te maken
Volg week als t goed is naar fact....dan evt bespreken....

Er lijkt geen goede optie te zijn
Stemmen e.d. niet fijn
Meer angst ook niet fijn

Klem dus

Ap antipsychoticum

vivajaline schreef: ↑

02-04-2020 19:59

Panda het is geen ad maar ap
En de bijwerking angst duurt de hele tijd dat je slikt
Ik heb sws al een angststoornis maar met ap verergert dat
Had nu ook erge angst te slikken ivm epilepsie en hersenbloeding
En ook stemmen die zeggen het niet te nemen

Oxazepam heb ik nog paar liggen ja. Maar de psych had destijds gezegd dat ik dat eig niet meer mocht
Dat helpt ook een beetje. Vooral het sederende. Ik nam 50 mg.maar ik durf dat ook niet goed te nemen.. vooral mrt controle ( verlies ) te maken
Volg week als t goed is naar fact....dan evt bespreken....

Er lijkt geen goede optie te zijn
Stemmen e.d. niet fijn
Meer angst ook niet fijn

Klem dus

Pff jeetje dat klinkt echt heel heftig inderdaad. Weet ook even niet wat ik moet zeggen, wou dat ik kon helpen.
Hopelijk kun je het volgende week bespreken en weten zij iets. Heel veel sterkte in ieder geval

Woooh kokoro, wat ontzettend fijn voor je! Wat een mooie prestatie
Super tof ook dat je morgen ringen gaat uitzoeken
Vooral niet te veel vechten, is zo vermoeiend en als je al slaphappig bent

Mijn planning;
Opstaan en ontbijt
Opfrissen en aankleden
Ochtendje oppassen op mn neefje
Lunchen in de auto
Cliënt bespreking
Mail doornemen
Koffie bij mn moeder
Cadeau ophalenvoor vriendin
Stof ophalen
Rusten
Diner
Opruimen

Succes Kokoro!! Geef je hier - als je puf hebt - een update?

Mn lieve eikeltjes hebben uitgeslapen tot 745. Heerlijk. Zo nog even wat werk afmaken en op naar een gezellige dag. Vriend moet nog 1 nachtdienst doen en dan heeft hij ook eindelijk weekend. Is altijd zo'n domper die vrijdag nog de nachtdienst. Maar goed, hoort erbij. Vanavond ga ik een co-op game met een vriendin spelen. Heb er helemaal zin in, kijk er al de hele week naar uit.

Kokoro schreef: ↑

03-04-2020 07:19

Ah sorry Jaline, verkeerd gelezen. Is dit de enige antipsychotica die voor je werkt? Of is het overlegbaar om een andere te proberen met wellicht minder angst?

Ik ga zeker niet akkoord , dank voor de succeswens.




Aaaahhh brrrrr, schrikken! Wel fijn dat het bij 1 spin gebleven is haha. En well done youu!! Opgeruimde berging ! Die conditie heb je zo terug joh, is echt omdat je lijf nog aan het herstellen is. Komt goed!

En ja, het skaten is echt fantastisch! Heb de wieltjes nu ook omgedraaid zodat ze nog lekker even meekunnen. Deze hardheid voelt wel prima!

Heb in t verleden veel soorten gehad. Laatste tijd alleen deze.. anderen werkten eerder niet goed maar mss nu wel, weet ik niet. Maar een ander soort nemen is weer heel lastig...ik vind medicijnen nemen sws moeilijk en helemaal als het een onbekend middel is...maar evt overleggen........


Lig nog in bed...geen puf om eruit te komen..en mn hond ligt ook nog lekker geloof ik

Ohhh kokoro 176 cm en 63 kilo?
Dat is toch vrij weinig dan?
Knap van je!!!

Succes met je gesprek straks

Ik had al een hele reactie getypt en toen ging mijn computer updaten. Weg reactie.

Heel even kort dan want ik moet echt wat gaan doen. Man werkt vandaag op kantoor want er moett altijd iemand van het bhv team aanwezig zijn dus ik zit in mijn eentje thuis met de kinderen. Hoewel ik het op een bepaalde manier rustiger vind, vind ik het wel irritant dat ik op deze manier echt niet aan mijzelf toe kom en de hele dag “aan” sta.
Hoewel het geen peuters meer zijn is het binnen een minuut ruzie en gedoe als ik ze samen alleen laat. Echt zo vermoeiend!
Hopelijk houdt het straks op met regenen en kunnen we vanmiddag nog even naar buiten (ik hardlopen en de jongens op de fiets), en hopelijk is man daarna zo’n beetje thuis zodat ik nog kan douchen zonder dat de kinderen elkaar in de haren vliegen.

Kokoro,
Zo nou het is in ieder geval niet saai bij jou. Goed op je rechten staan hoor en veel plezier met het uitzoeken van DE ring.
Bij ons was het in 10 minuten klaar wat ergens wel een teleurstelling was.
Eerste winkel: nee, nee, nee, zou kunnen, ja. Omdoen, meten en klaar. Maar draag hem elke dag met veel plezier.
Nou ja stiekem draag ik de ring van mijn man. Ikzelf ben 65 kilo afgevallen sinds onze bruiloft en mijn ring is te groot. De ring van mijn man echter past perfect en hij draagt hem toch niet. Heb wel gevraagd of we mijn ring zouden verkleinen maar hij vind het zonde ligt toch alleen maar in zijn nachtkastje ach ja.

Teckel,
Fijn dat je wat kon uitslapen! Succes vandaag

Viva,
Lastig om je advies te geven. Ik heb je topics in het verleden wel een beetje gevolgd en ik denk dat als je juist ingesteld bent op je medicatie en dat dan blijft slikken een wereld van verschil voor je zal zijn maar ik snap dat het juist instellen in deze tijden erg moeilijk is.

Depster,
Wat blij dat ik rusten in je lijstje zag staan want volgens mij heb je best een drukke dag. Lees ook wel leuke dingen gelukkig!

Panda,
Whoop whoop, je voelde je beter gisteren en hebt gelijk je berging aangepakt nou dat vind ik echt knap hoor. Brrr die spin klinkt inderdaad niet prettig zeg. Dapper van je.

Zwartvlekje,
Balen van je baaldag gisteren. Vandaag begint dus je weekend hoop dat je je veel beter voelt.

Perzikboom,
Ja kan me voorstellen dat het best vervelend is als de kinderen onderling zo zijn. Snap het wel hoor het zijn voor iedereen vreemde tijden ook voor de kinderen maar maakt het er niet makkelijker op.
Hier is het droog hopelijk bij jou straks ook ff de frisse neus halen zoals Rutte het mooi omschrijft.

Allen,
Zag dat ik mijn dag van gisteren nog niet nabesproken had hier (wat vooral voor mijzelf wel erg fijn is) en nog dagplanning van vandaag benoemen. Werd tijdens dit schrijven gebeld dus ga nu snel even douchen en aankleden en schrijf straks verder.

Jaline, ik ben wel een beetje jaloers dat je gewoon nog in bed ligt. Ga je vandaag weer beginnen met de ap? Angst is vervelend maar wanen lijken mij nog vervelender hoewel het misschien allebei op een andere manier vervelend is en je niet echt kan zeggen wat er nu echt het vervelendst is.

Vandaag ga ik bijen mix zaadjes in enveloppen stoppen en alvast beginnen er een paar door de brievenbus te doen van de buren.

Zit in een buurtapp en veel mensen gaan nu in hun tuin bezig of met het balkon. Ik heb veel tuinspul over dus dit zijn de mensen die graag wat zaadjes willen. Op naar bij en hommel vriendelijke tuintjes.

broodtrommel schreef: ↑

03-04-2020 10:04

Vandaag ga ik bijen mix zaadjes in enveloppen stoppen en alvast beginnen er een paar door de brievenbus te doen van de buren.

Zit in een buurtapp en veel mensen gaan nu in hun tuin bezig of met het balkon. Ik heb veel tuinspul over dus dit zijn de mensen die graag wat zaadjes willen. Op naar bij en hommel vriendelijke tuintjes.

Wauw wat een gaaf idee.

Doet me denken, mijn overbuurjongen is 6 jaar geworden staat groot op de ramen. We hebben normaal geen contact maar ik overweeg een kaartje in de brievenbus te doen omdat het nu niet gevierd kan worden. Is dat gek om te doen of juist wel leuk?

IBIopviva schreef: ↑

03-04-2020 09:29

Kokoro,
Zo nou het is in ieder geval niet saai bij jou. Goed op je rechten staan hoor en veel plezier met het uitzoeken van DE ring.
Bij ons was het in 10 minuten klaar wat ergens wel een teleurstelling was.
Eerste winkel: nee, nee, nee, zou kunnen, ja. Omdoen, meten en klaar. Maar draag hem elke dag met veel plezier.
Nou ja stiekem draag ik de ring van mijn man. Ikzelf ben 65 kilo afgevallen sinds onze bruiloft en mijn ring is te groot. De ring van mijn man echter past perfect en hij draagt hem toch niet. Heb wel gevraagd of we mijn ring zouden verkleinen maar hij vind het zonde ligt toch alleen maar in zijn nachtkastje ach ja.

Teckel,
Fijn dat je wat kon uitslapen! Succes vandaag

Viva,
Lastig om je advies te geven. Ik heb je topics in het verleden wel een beetje gevolgd en ik denk dat als je juist ingesteld bent op je medicatie en dat dan blijft slikken een wereld van verschil voor je zal zijn maar ik snap dat het juist instellen in deze tijden erg moeilijk is.

Depster,
Wat blij dat ik rusten in je lijstje zag staan want volgens mij heb je best een drukke dag. Lees ook wel leuke dingen gelukkig!

Panda,
Whoop whoop, je voelde je beter gisteren en hebt gelijk je berging aangepakt nou dat vind ik echt knap hoor. Brrr die spin klinkt inderdaad niet prettig zeg. Dapper van je.

Zwartvlekje,
Balen van je baaldag gisteren. Vandaag begint dus je weekend hoop dat je je veel beter voelt.

Perzikboom,
Ja kan me voorstellen dat het best vervelend is als de kinderen onderling zo zijn. Snap het wel hoor het zijn voor iedereen vreemde tijden ook voor de kinderen maar maakt het er niet makkelijker op.
Hier is het droog hopelijk bij jou straks ook ff de frisse neus halen zoals Rutte het mooi omschrijft.

Allen,
Zag dat ik mijn dag van gisteren nog niet nabesproken had hier (wat vooral voor mijzelf wel erg fijn is) en nog dagplanning van vandaag benoemen. Werd tijdens dit schrijven gebeld dus ga nu snel even douchen en aankleden en schrijf straks verder.

Mwah ibi ik had lange tijd depot
Dus toen stabiel, maar ook toen voelde ik me niet goed. En ook stemmen en veel angst ed
En gedachten die ze psychotisch noemen. Vind ik moeilijk om te labelen. Wat voor hun niet te begrijpen is noemen ze al snel psychotich denk ik
Maar echt een wereld van verschi was t nou ook weer niet...
T zijn de details

IBIopviva schreef: ↑

03-04-2020 10:06

Wauw wat een gaaf idee.

Doet me denken, mijn overbuurjongen is 6 jaar geworden staat groot op de ramen. We hebben normaal geen contact maar ik overweeg een kaartje in de brievenbus te doen omdat het nu niet gevierd kan worden. Is dat gek om te doen of juist wel leuk?

Nee is juist leuk, een beetje aandacht. Visite mogen ze ook al niet tot weinig hebben nu.

Fijn kokoro!!!!

Ik ben inmiddels opgestaan en gedoucht en ontbeten
Zo naar de winkel paar boodschappen halen en voor oma bloemen

Dan later de bloemen ( en soesjes denk ik) afgeven bij haar woonzorgcomplex

Verder vandaag niet veel.
Besloten nu toch maar geen eten te bestellen ivm hygiene en overdracht virus
Waar ik het eerst meer langs me heen kon laten gaan ben ik nu inerns banger voor corona...hoor en zie steeds verhalen van ernstig zieke en overleden mensen.
Hoop maar dat het snel voorbij is

Fijne dag

Bedankt voor jullie meningen. Heb het maar gelijk gedaan en weer een kleurplaat erbij gedaan haha maakt het toch af.
Hopelijk weten ze het te waarderen.

IBIopviva schreef: ↑

01-04-2020 19:21

Goed nieuwe poging voor morgen:

- wandelen met mijn begeleidster
- Theater tekst over schrijven
- gezonde keuzes maken wat eten betreft
- koken

Op zich wel gelukt alleen de theater teksten niet maar in plaats daarvoor die punten uitgezocht en gekleurd.

Afgesproken met begeleiding dat ik meer als doel heb: stukje ontspanning en dat ik dan op dat moment zelf kan bepalen wat dan goed voor mij voelt. En, zoals hier ook werd geschreven, meer kijken naar prioriteit.

Dus voor vanmorgen en inmiddels gedaan:

- bellen met begeleiding
- kaartje in brievenbus buren
- koffiepakketje buiten zetten

Voor de rest van de dag:

- groencontainer schoonmaken met hoge druk spuit
- even naar buiten
- ontspanning naar keuze
- gezonde keuzes maken wat eten betreft
Optie: weekmenu maken
Optie: tuinmeubelen schoonmaken en de tuin zomerklaar maken