Coronavirus COVID-19 alle pijlers

Het grote plan-je-dag topic!

22-03-2020 11:11 1900 berichten
Ik merk dat ik het lastig vind mezelf toe te zetten tot werk/taken/sport etc. in de huidige situatie. Zodoende dit topic. Geen idee of meer mensen hier in deze tijd behoefte aan hebben, maar ik vind het wel een prettig idee :D .

Deel hier je dagplanning (evt. de avond van tevoren) en houd ons op de hoogte of het allemaal is gelukt. Breng structuur aan en vul je dag met nuttige en fijne dingen. Je kunt zelf kiezen in welke vorm je dat doet; een dagplanning per uur, een lijstje dingen die je aan het einde van de dag afgestreept wil hebben of simpelweg 1 doel per dag.

Afbeelding
Succes iedereen!
anoniem_390311 wijzigde dit bericht op 31-03-2020 10:00
9.06% gewijzigd
Alle reacties Link kopieren
Afstandsbediening, heb je wel eens een pomodoro app gebruikt? Productivity challege timer is mijn favoriet. De pomodoro techniek helpt mij goed om productief te blijven op de momenten dat het moeizaam gaat.

Perzikboom, plasma wordt ingezet om verschillende medicijnen van te maken met name stollingsmedicatie. Daarnaast worden antistoffen uit plasma gebruikt voor mensen die deze nodig hebben. Zo wordt bijvoorbeeld de rhesusprik gemaakt van bloedplasma.

Teckeltje, maak je vooral geen zorgen over een ego-post, dat is helemaal prima. Vervelend dat je zulke negatieve gevoelens ervaart, maar ook heel herkenbaar. Ik sluit me bij kokoro aan, als het niet lukt vooral de huisarts bellen, die is ook voor hulp hierbij.

Kokoro, wat rot van jullie ruzie, maar fijn dat het uitgepraat is. Wij hadden eerder deze week dus ook zo'n momentje. Als je zo dicht op elkaar zit is het ook niet gek dat het af en toe mis gaat. Het belangrijkste is dat je het er over kunt hebben en het niet blijft etteren. Hopelijk wordt het morgen weer een betere dag.

Ik heb niet zo veel meer uitgevoerd. Een beetje gewandeld en daarna op de bank gehangen. Wel heb ik bijna het hele debat gevolgd en daar moet ik denk ik maar mee gaan stoppen. Het levert me niets op en kost me best veel energie.

Mij lijstje voor morgen:

7:00 Opstaan, thee zetten en mail checken
8:00 Werk
10:00 daily stand-up via zoom met collega's
10:15 werk
11:30 pauze en lunch
12:30 Werk
16:30 Wandelen
18:30 Koken en eten
19:30 ontspan tijd
21:30 nog even lezen en naar bed
Lief zijn jullie. Ik heb mijn paniek geuit naar m'n vriend en dat was helpend. Ik lig nu in bed slapen te procrastineren omdat ik zodra ik niets doe dus weer ga malen. Ben bezig in deel 2 vd 7 zussen dus ga zo maar lezen en val dan hopelijk in slaap. Meestal werkt dat goed.

Kokoro fijn dat jullie het weer bijgelegd hebben. Als ik slecht in m'n vel zit wordt ik heel vitterig op vriend en hebben we continue ruzie. Klote is dat, maar je uit je nu eenmaal op diegene die het dichtste bij staat. Hoe kut ook. Eigenlijk zeg je daarmee dat je van iemand houdt. Verder herken ik wel wat je zegt. Als ik niet goed in m'n vel zit houdt ik iedereen op afstand en trek me terug. Ga niet meer op social media of het forum, zeg dingen met vrienden af etc. Terwijl dat dan eiglk juist dingen zijn die ik nodig heb. Of bedoelde je dat niet?

Je schema voor morgen ziet er ontspannen uit zwart vlekje. Mijne zal ongeveer dit zijn:

7u opstaan (tenzij kids eerder wakker, vanmorgen moest ik ze wekken om kwart voor 8. Dit weekend zal het wel weer zes uur zijn dan. Eikels.)
730 iedereen is aangekleed en beneden ontbijten. Vriend vertrekt naar zolder voor overdracht na nachtdienst.
8u op de fiets naar kdv.
845 thuis. Koffie.
9u dag starten met collega's. We hebben waarschijnlijk binnenkort Skype voor bedrijven. Voor nu doen we het met een grote conference call zonder beeld
945 koffie
10-12 werken
12-13 pauze
13-15 werken
1500-1530 pauze
1530-1715 werken
1715 op de fiets kids halen en naar huis. En dan begint het avond ritueel met dreumes eten geven, peuter vermaken. Daarna kan de grote We Moeten Naar Bed Maar Het Zonnetje Schijnt Zo Lekker Dus We Willen Niet en Gaan Heel Vervelend Doen Show beginnen.
Om 20h plof ik op de bank om daar niet meer vandaan te komen tot ik naar bed ga :)

Verder to do's voor de komende tijd, niet perse voor morfen:
Google account leeg maken, foto's back-uppen
Fotoboek eerste jaar baby maken
Foto's laten afdrukken
Foto's bestellen van foto shoot
Tegels leggen in de tuin, althans vriend aansporen dat te doen
Zandbak verplaatsen (idem als de vorige)
@Teckeltje
Wat fijn dat je je gevoel bij vriend kwijt kon. Dat is het allerbelangrijkste, er niet alleen mee blijven zitten.

Ik was inderdaad ook wel wat aan het vitten en ontplofte toen hij precies dat zei waar ik zo bang voor was. Dat 'iedereen' vindt dat ik mijn plicht verzaak als ik vasthoud aan mijn eigen grenzen in de huidige crisis. Als ik word opgeroepen dan ga ik zeker, maar dan zou ik liever aan een bed staan dan de (imho nutteloze) taken opvangen die vrij komen als anderen dat doen. Dat écht nuttig zijn minder druk en stress oplevert dan kuttaken is moeilijk te begrijpen blijkt. <-- liever niet quoten.

Dat was idd wat ik bedoel met terug trekken. Niet bellen, niet opnemen, niet antwoorden in Whatsapp groepen, gewoon niet meer praten. Veeg teken want als ik me 'gewoon' niet fijn voel uit ik het juist wel.

Wat betreft het malen als je in bed ligt, dat heb ik ook. Hoofd draait overuren. Daar gebruik ik headspace ook voor. De sleepcast Midnight launderette is mijn lievelings. Eerst een korte ontspanningsoefening en dan lekker luisteren naar een weinig zeggend verhaaltje. Het maakt dat mijn eigen hoofd stilstaat om het te kunnen volgen, maar het is zo kalm dat het niet stoort met slaap.

Mooie lijst heb je vandaag. Ik hoop dat je kleine eikels doorslapen tot minstens 7u :D en dat vriend lekker aan de slag gaat met de tegels .
@Zwartvlekje
Ja, de pomodoro methode is idd super handig! Dat heeft mij er bij tijd en wijle ook doorheen gesleept.

Hier laatst ook een kamerdebat gevolgd. Wat een enorm gezuig he? Ik was helemaal leeg daarna. Wat een rotbaan moet dat zijn.

Succes met je lijstje vandaag :) . Hier is het al bijna tijd voor sport. Maar toch eerst nog maar even een bakkie :hihi: .
IBIopviva schreef:
01-04-2020 19:21
Hmmm ik heb toch te veel gepland zie ik. Ik weet niet maar ik trek het allemaal wat minder goed momenteel merk ik.

Wat gelukt is:
uitslapen, redelijk
bovenverdieping stofzuigen
Kleuren niet maar wel werken in mijn bullet journal met luisterboek op
naar buiten
gezonde keuzes gemaakt wat eten betreft.

Extra gedaan:
Planten in de tuin water gegeven
Al mijn paasmateriaal bij elkaar gepakt zodat ik paaskaartjes voor zussen en gezin kan maken nu we niet samen zijn met Pasen
Een doos gevuld met al mijn blokken papier
Een potlood gevonden op zolder waar ik naar op zoek was
Wat dingen voor mijn online vrijwilligerswerk

Dus niet gedaan:
Huiswerk FACT
Teksten Theater

Ik moet echt minder op een dag plannen of minder impuls dingen doen. Ik red gewoon niet meer merk ik en dat frustreert.

Goed nieuwe poging voor morgen:

- wandelen met mijn begeleidster
- Theater tekst over schrijven
- gezonde keuzes maken wat eten betreft
- koken
Druk geweest dus!!!

En rust ook gepakt?
Kokoro schreef:
01-04-2020 21:44


@VivaJaline
Wat fijn dat je schoenen goed zaten. Wat betreft de mail naar je zorgverlener; wacht het gewoon eventjes af. Waarom is het eigenlijk zo'n probleem voor je als ze wel boos op je zouden zijn
Goeie vraag... daar heb ik laatst over gedacht. Het zou kunnen dat dat is omdat mn vader vroeger erg Vaak en snel boos was en dan hard ging schreeuwen.. maar ik weet niet of dat ermee te maken heeft. Ben gewoon snel bang dat ze boos zijn..niet fijn dan. Maar wat het is, wat ik niet fijn vind weet ik niet. Mss de afkeuring
Kokoro schreef:
01-04-2020 21:45
Zo, ik lig in bed, eindelijk. Wat een dag was het vandaag. Mijn werk was écht een strijd en het wilde maar niet lukken. Dus 80% afgeleid, al doorploeterend alle pauzes overgeslagen tot ik er om 17.00u eindelijk wat tekst uit kreeg. Ik ben er nog lang niet, maar de eerste opzet van de intro is nu geschets.

Vriend en ik hebben later nog even gepraat en geknuffeld. Dat was wel fijn. Als ik me zo rot voel dat ik niet meer weet waar ik ermee naartoe moet, slaat het altijd naar binnen. Ik trek me dan terug en houd iedereen op afstand. Stom is dat. Ik heb de eetbui gelukkig wel wat kunnen compenseren, dus dat geeft mentaal rust.

Voor morgen meer pauze en hopelijk meer productiviteit.


02-04-2020

06.00u Opstaan
07.00u Sport
07.45u Douchen en aankleden
08.30u Rust
09.00u Methode schetsen
10.00u Pauze
10.30u Methode schetsen of intro uitschrijven
11.30 Pauze en lunch
12.30u Intro uitschrijven
13.15u Pauze
13.45u Intro uitschrijven
14.30u Pauze
15.00u Intro uitschrijven
16.00u Pauze
16.30u Categorieën nieuwe namen geven
17.15u Stop werk



To do

- Mailen voor afspraak volgende week
- Wasje draaien, drogen, opruimen
- Mediteren
- Uurtje wandelen of skaten
Ohh ruzie gehad...:(
Gelukkig konden jullie het bijleggen
Ruzie is niet erg, zolang je blijft communiceren!
Goedemorgen allemaal,

Ik heb echt ruk geslapen. Zoals verwacht duurde inslapen lang en ben vaak wakker geweest. De eikels hebben wel tot 710 geslapen dat was lekker. In plaats van dat ik dan gewoon al opsta en in alle rust ga aankleden ben ik blijven liggen. Dom dom dom. Peuter was niet te genieten. Alles was janken. Ik had ook een kort lontje en vriend sliep nog want die was tot 4u bezig vannacht in z'n dienst. Die tegels komen dit weekend wel denk ik. Heeft in die zin geen haast omdat de tuin wel betegeld is, maar ik wil een extra rijtje tegels waar nu kiezels liggen. Dus geen absolute noodzaak. Maar we hebben geen grote tuin dus die extra rij tegels is wel lekker net een rijtje extra ruimte waar je kan lopen. Maar goed, de kinders zijn gelukkig nu weg. Ik zit even lekker en ga om 9u naar zolder om te werken. Rustig aan vandaag, heb niet veel op de planning dat is lekker.

Jaline, ik kan ook zeer slecht tegen als iemand boos op me is. Ben van nature ook zeer conflict mijdend.

Iedereen een fijne dag gewenst vandaag!
vivajaline schreef:
02-04-2020 08:15
Goeie vraag... daar heb ik laatst over gedacht. Het zou kunnen dat dat is omdat mn vader vroeger erg Vaak en snel boos was en dan hard ging schreeuwen.. maar ik weet niet of dat ermee te maken heeft. Ben gewoon snel bang dat ze boos zijn..niet fijn dan. Maar wat het is, wat ik niet fijn vind weet ik niet. Mss de afkeuring
Het is natuurlijk nooit leuk als iemand boos op je is, maar als dat het gevolg is van 'vragen wat je nodig hebt' dan is het maar zo. De gevolgen van een boze vader waren voor jou als kind heel heftig klinkt het. Probeer je te realiseren dat een boze hulpverlener a. niet zo snel gebeurt, b. geen langdurige gevolgen heeft en c. niet direct invloed heeft op je leefomgeving :hug: .
Alle reacties Link kopieren
Ow mensen wat lees ik veel herkenbare dingen. Ik word ook erg panisch als ik denk dat iemand nu boos is op mij, maar ook als ik bedenk dat in het verleden iemand boos is op mij en ik kan me ook druk maken om situaties in de toekomst waarbij iemand boos gaat worden op mij.
Naar dat jullie dat ook hebben viva en teckel.

Teckel,
Ja eruit gaan als je toch wakker ligt is het beste maar je doet niet altijd wat het beste is. Volgende keer zit dit in je geheugen en lukt het wel. Fijn dat je vandaag niet veel op de planning staat.
Over tegels gesproken over 3 weken wordt hier het toilet verbouwd (als iedereen zich ok voelt enzo) maar de tegels die we uit hebben gezocht zijn niet meer op voorraad in Nederland en moeten uit Spanje komen. Het is dus maar de vraag of dit gaat lukken.
Was wel grappig we gingen voor geel of groene (pastel) grotere tegels en bestelde uiteindelijk wit-blauwe kleine tegels ach ja.

Kokoro,
Ook het terugtrekken herken ik dan moet ik extra alert zijn en gelukkig weet mijn man dat dus trekt hij, als mij dat niet lukt aan de bel.
Zo op het oog heb je een vrij drukke maar afwisselende dag, succes!

Panda,
Hoe voel je je nu? Heb je wel genoeg boodschappen enzo in huis?

Allen,
Hmmm opvallend jullie schrijven drukke dag en ik leg de focus helemaal op het feit dat ik 2 dingen van mijn lijstje niet gedaan heb en dus tot niets kom. Ik hoop dat de combinatie minder op mijn lijstje zetten en mijn gesprek vanmiddag met woonbegeleidster me weer een beetje "recht" zet. Voor mijn gevoel was gisteren dus een mislukte dag.
Iedereen weer succes vandaag, kijk wat lukt meer kun je niet. :bigkiss:
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
Alle reacties Link kopieren
@zwartvlekje, ik heb net over de pomodoro methode gelezen en meteen de app gedownload. Ik ga hem gebruiken!

@Kokoro, ik herken mezelf in je verhaal. Ik uit ook mijn frustraties op mijn vriend. Zeker nu we op elkaars lip zitten, hebben we vaker ruzie (vaak door m ij omdat ik me niet goed voel)

@teckeltje, vervelend dat je niet goed geslapen hebt! Goed dat je daaarom een rustig dagje inpland.

Succes met alles dames!
Alle reacties Link kopieren
Goedemorgen allemaal! Heb weer veel bijgelezen, zal later even reageren.
Voel me vandaag iets beter, gister en eergister echt goed beroerd geweest, weed vanochtend eindelijk wakker met het gevoel dat het iets minder was. Was gister ook erg benauwd, wat me toch wel zorgen baarde gezien ik dat normaal niet heb en dat een symptoom van corona is... Maar gaat nu al iets beter, niet zo benauwd meer, hoofdpijn weg, en verder gaat het redelijk.
Ik heb nog genoeg boodschappen in huis, als het kan ga ik van het weekend weer halen, Voel ik me dan nog niet 100% dan vraag ik een vriend of mn ouders om ze voor mn deur te zetten.
Ga vandaag wel weer even de normale dingen oppakken, na letterlijk 2 dagen in pyjama bankhangen ben ik dat spuugzat, ik kan echt niet stilzitten. Slechte timing ook om nu ziek te worden :roll: :mrgreen:
Alle reacties Link kopieren
IBI, heb je zo veel DE waardebonnen? Kan je er wel iets leuks voor krijgen? Ik dacht dat je echt heel veel bonnen moest sparen en dan ook nog een behoorlijk bedrag moest bijbetalen.
Wat voor een paasmaterialen ga je bij elkaar zoeken? Van die haasjes en eitjes die je dan in zo’n krultak hangt? Of bedoel je dat niet?
Wat jammer dat je de dag als mislukt ziet als je 2 dingen van je planning niet hebt kunnen doen. Kan je niet voordat de dag begint eerst prioriteiten stellen, dus bedenken welke dingen je absoluut moet doen en welke ook wel later kunnen?

AA, volgens mij was mijn vriend niet bang dat ik zijn haar zou verzieken met de tondeuse. Hij vond het volgens mij niet heel leuk dat ik ontzettend de slappe lach kreeg toen de bovenkant van zijn haar al kort was maar de zijkanten nog lang. Inmiddels heb ik het haar van de kinderen ook gedaan. Jongste zoon vond het wel zo eerlijk dat hij nu ook een stuk van mijn haar af mocht knippen nu ik zijn haar kort had gemaakt. Dat doen we voorlopig maar niet. Als de kapper weer open is mag hij er bij de kapper wel een stuk afknippen waarna de kapper het weer recht knipt.
Wat fijn dat je zo close bent met je moeder. Het voornemen om niet op elk leeg moment je werk erbij te pakken lijkt mij een hele goede. ’s Avonds en in het weekend moet je ook gewoon tijd voor jezelf hebben.

Kokoro, wat zonde dat jij het haar van je vriend wel echt verknipt had toen je met de tondeuse in de weer ging. Ik denk dat het behoorlijk afhankelijk is van de kwaliteit van de tondeuse. Volgens mij had mijn vriend er al vrede mee dat hij in het ergste geval kaal zou worden. Hij is nog liever kaal dan dat hij een soort Jochem Meijer afro kapsel krijgt (zijn woorden).

Wij proberen vandaag de kinderen iets later te laten starten zodat we niet de halve ochtend bezig zijn om de kinderen bezig te houden omdat ze al klaar zijn met alles. Tot nu toe is het nog geen groot succes. De kinderen zijn dwars en boos dat ze pas om 9 uur “mogen” starten.

Hoewel ik gisteren dacht dat mijn looptraining heel makkelijk ging heb ik nu echt het gevoel dat mijn benen er af zijn. Ik kom echt niet vooruit vandaag. Hopelijk fiets ik het vanmiddag weer een beetje los. Vandaag niet lopen, morgen weer. Morgen moet vriend naar kantoor want hij is bhv’er en er moeten altijd een paar mensen van het bhv team aanwezig zijn voor die paar mensen die vanuit kantoor werken.. Ik heb er een beetje een dubbel gevoel over. Als er een bhv incident zou zijn dan kan hij geen afstand houden en er zijn binnen een kantoor-omgeving geen bhv pbms die nu geschikt zijn. Ik zou liever zien dat ze het hele kantoor gewoon helemaal zouden sluiten en er niemand meer vanuit kantoor zou werken (en er dus ook geen bhv nodig zou zijn). Helaas is dat niet hoe het werkt. Aangezien ik op dit moment full time studeer en we dus van het salaris van vriend leven heb ik het idee dat ik niet te hard mijn mening mag verkondigen. Heel vervelend want eigenlijk ben ik het er gewoon niet mee eens dat zijn werkgever mensen verplicht om risico te lopen.

mijn planning voor vandaag is zoiets:

06:30 opstaan
07:30 beginnen met studeren schrijfopdracht
10:00 korte pauze, fruit eten
12:00 lunchpauze
13:00 zoom meeting
14:00 studeren leeropdracht
15:00 korte pauze
16:00 (binnen) fietsen
17:00 douchen
17:30 koken
18:00 eten
18:30 huishoud dingen of knopen aan mijn nieuwe blouse zetten
19:30 kinderen naar bed
20:00 achter de naaimachine met een kop thee
21:30 naar bed

Morgen even kijken of ik weer ’s ochtends vroeg ga lopen of dat ik ’s middags de kinderen op de fiets zet en op die manier loop. Ik loop liever ’s ochtends maar de kinderen moeten natuurlijk ook hun beweeg-momentje krijgen.
@IBI
Ik herken het ook, dat panische gevoel. Bij mezelf is het gebrek aan ruimte in durven nemen. Als iemand boos op me is betekent dat voor mij dat ik diegene in de weg zit/heb gezeten en dan voel ik me schuldig en naar omdat ik geloof dat ik die ruimte niet mag nemen. Mijn leerpunt is dus, net als wat ik tegen Jaline zei, dat het aangeven van mijn grenzen (en dus waardering en ruimte geven aan mezelf en wat ik nodig heb) soms tot frustratie en boosheid leidt bij een ander, en dat dat ok is. Mentaal weet ik dat, voelen doe ik het helaas nog niet :) . Kleine witte tegeltjes klinkt heel schattig! Hoop dat het goed komt met de bestelling. Succes met je dag vandaag :rose: !


@Panda
Ja, super slechte timing, ziek worden tijdens een pandemie. Hoe durf je :proud: ?! Fijn te lezen dat je je iets beter voelt. Het klinkt idd alsof het wel eens corona zou kunnen zijn geweest. Hoop dat je een fijne dag hebt en dat die pyjama snel uit is :D . Er zit trouwens een lekker skate-weekend aan te komen! Hopelijk kun je er zondag optimaal van genieten.
Alle reacties Link kopieren
Kokoro schreef:
02-04-2020 09:35

@Panda
Ja, super slechte timing, ziek worden tijdens een pandemie. Hoe durf je :proud: ?! Fijn te lezen dat je je iets beter voelt. Het klinkt idd alsof het wel eens corona zou kunnen zijn geweest. Hoop dat je een fijne dag hebt en dat die pyjama snel uit is :D . Er zit trouwens een lekker skate-weekend aan te komen! Hopelijk kun je er zondag optimaal van genieten.
Haha ja ik ben al geen stilzitter, als ik dan ziek word en zelfs schoonmaken teveel energie kost kan ik me daar zo aan ergeren. Ik ben altijd een zeikerd als ik ziek ben, ga normaal ook veel te snel weer aan het werk maarja... dat is er nu niet :facepalm:
Vraag het me af hoor of het corona is, ben met zo weinig mensen in contact geweest. Zegt natuurlijk niks maar ik denk dat ik altijd veel te nuchter ben, gebeurt mij toch niet :mrgreen:
Maar goed maakt ook niet uit, vandaag weer even fatsoenlijk aankleden, makeupje erop om me ff weer een beetje mens te voelen, en vandaag toch echt wel even naar buiten.
Ja het wordt echt prachtig komende dagen, ik zag zelfs 22 graden voorbij komen!! Reken maar dat ik de hele dag op mn skates sta! Vitamine c erin proppen en gaan met die banaan :mrgreen:
perzikboom6 schreef:
02-04-2020 09:26
Hoewel ik gisteren dacht dat mijn looptraining heel makkelijk ging heb ik nu echt het gevoel dat mijn benen er af zijn. Ik kom echt niet vooruit vandaag. Hopelijk fiets ik het vanmiddag weer een beetje los. Vandaag niet lopen, morgen weer. Morgen moet vriend naar kantoor want hij is bhv’er en er moeten altijd een paar mensen van het bhv team aanwezig zijn voor die paar mensen die vanuit kantoor werken.. Ik heb er een beetje een dubbel gevoel over. Als er een bhv incident zou zijn dan kan hij geen afstand houden en er zijn binnen een kantoor-omgeving geen bhv pbms die nu geschikt zijn. Ik zou liever zien dat ze het hele kantoor gewoon helemaal zouden sluiten en er niemand meer vanuit kantoor zou werken (en er dus ook geen bhv nodig zou zijn). Helaas is dat niet hoe het werkt. Aangezien ik op dit moment full time studeer en we dus van het salaris van vriend leven heb ik het idee dat ik niet te hard mijn mening mag verkondigen. Heel vervelend want eigenlijk ben ik het er gewoon niet mee eens dat zijn werkgever mensen verplicht om risico te lopen.

Je mag natuurlijk ook gewoon je mening uiten over werk. Dan heb je het iig van je hart. Dat je vriend nu het inkomen even op zich neemt betekent niet dat jij je mond moet houden :) . Ik snap je gevoel wel hoor. Vriend is nu ook even de grootste kostwinner (voorheen gelijk) en dat voelt gewoon wat scheef. Ik hoop dat de dagen gewoon incidentvrij verlopen en dat het allemaal goed gaat :) .

Misschien vandaag even een goeie stretchsessie voor de benen?
anoniem_390311 wijzigde dit bericht op 02-04-2020 09:44
0.06% gewijzigd
Thats the spirit Panda!
Oehh veel herkenning dus over die boosheid...

Ik heb paniek
Erg last van mn lichaam, stijfheid en pijn
Maar vooral drukkend gevoel en steken in mn hoofd.. dan ben ik erg bang voor een hersenbloeding
Durfde dus ook de medicijnen niet te nemen vanmo....
Ben alwel naar de winkel geweest
Planning is straks mn haar nog ff stylen( 3 minuten werk)
En nog schoonmaken
En het is mijn kookbeurt
Noodles met ei groente en kokos
Niet heel veel werk gelukkig
Morgen wilden we bestellen maar ik las net hier iets over dat dat niet veilig is qua virus..dus nu denk ik daar steeds aan...
Adem innnn, adem uit. Misschien nog even een rondje buiten de deur lopen Jaline? Probeer de focus even te verleggen. En ik zou de medicatie toch maar nemen. Wel niet wel niet wel niet is ook niet goed voor je lijf. Heb je dat filmpje nog gemaakt waarin je zou opnemen waarom je de medicatie weer wilde? Misschien kun je die even bekijken.
Jaline sterkte vrouw, je doet het goed. Eens met Kokoro verder.
Mijn vader voelde zich gisteren niet goed. Vandaag gaat het beter. Ik ben zo bezorgd. Klote zooi.
Alle reacties Link kopieren
Vervelend dat er veel mensen spanning/angst etc ervaren. Zowel met betrekking tot corona als tot andere dingen. Dat herken ik zelf niet zo. Ik vind het een nare situatie en heel onwerkelijk, maar merk dat ik me er redelijk goed bij kan neerleggen op dit moment.
Wel herken ik het vitten op degenen die het dichtst bij je staan. Mijn vriend heeft het af en toe ook zwaar te verduren met mijn opvliegende karakter. Niet speciaal nu hoor. Altijd wel :$

Vandaag heb ik nog echt vrij. Vrijdag en zaterdag werk ik, zondag oproepdienst. En ik verwacht in de combinatie weekend + mooi weer wel aardig wat werk.
Ik heb net een kettle bell workout gedaan en ga zo even een bak yoghurt eten, dan de badkamer goed onder handen nemen en tijdens douchewanden/bad schrobben ook mezelf even schoonschrobben.
Dan een opruimronde door het huis, en eten voorbereiden voor vanavond en morgen. Daarna is het relax time dus waar ik maar zin in heb.

Ik wens iedereen een fijne, productieve dag en vergeet niet af en toe te ontspannen!
Alle reacties Link kopieren
Jaline, zou het niet beter zijn om je medicijnen juist wel te nemen? Ik weet natuurlijk niet precies wat je slikt maar volgens mij had ik iets over antipsychotica gelezen? Onrust en paniek worden vaak juist erger als je je medicijnen niet of niet regelmatig slikt.
Volgens mij is zelf koken inderdaad veiliger dan bestellen, hoewel virusdeeltjes verhitting niet overleven. Zo lang je iets bestelt wat gekookt is (dus geen salade, pokebowl of zoiets) is de kans op besmetting via besteld eten echt minimaal.
Als je toch tijd hebt kan je toch net zo goed zelf koken? Dat is vaak nog gezonder (minder zout en vet) en goedkoper ook.
Alle reacties Link kopieren
vivajaline schreef:
02-04-2020 10:22
Oehh veel herkenning dus over die boosheid...

Ik heb paniek
Erg last van mn lichaam, stijfheid en pijn
Maar vooral drukkend gevoel en steken in mn hoofd.. dan ben ik erg bang voor een hersenbloeding
Durfde dus ook de medicijnen niet te nemen vanmo....
Ben alwel naar de winkel geweest
Planning is straks mn haar nog ff stylen( 3 minuten werk)
En nog schoonmaken
En het is mijn kookbeurt
Noodles met ei groente en kokos
Niet heel veel werk gelukkig
Morgen wilden we bestellen maar ik las net hier iets over dat dat niet veilig is qua virus..dus nu denk ik daar steeds aan...
Haal diep adem, in door je neus, uit door je mond, en dwing jezelf te concentreren op je ademhaling (dat wil bij mij wel eens helpen bij paniekaanvallen). Zo’n paniekaanval is ontzettend klote, maar je komt er altijd weer uit, ook al voelt dat niet zo. Heb je medicijnen tegen de paniek?
Bij mij helpt het soms ook om even wat te doen, al is het tellsell kijken of tv, even op de bank kruipen en het rustig voorbij laten gaan. Hopelijk voel je je snel beter :redrose:
Teckeltje88 schreef:
02-04-2020 10:42
Mijn vader voelde zich gisteren niet goed. Vandaag gaat het beter. Ik ben zo bezorgd. Klote zooi.
Logisch dat je bezorgd bent, denk dat in deze tijd iedereen aardig in de stress zit als een dierbare ziek wordt. Maar hij voelt zich al beter dan gister dat is goed nieuws. Woont hij alleen of is je moeder bij hem? Gezond eten, goed rusten, dan komt ie er hopelijk snel bovenop!

Ik heb net toch weer even mn workout gedaan, ik wilde echt wat doen, voelde me zo doelloos na die 2 dagen. Het ging echt lekker, ik zweet me helemaal verrot (heb nu natuurlijk ff helemaal geen conditie) maar het voelde zo lekker!
Om er toch nog even een klein zeikmomentje in te gooien, kom er net achter dat mn thermostaatkraan in de douche nu echt zn best tijd heeft gehad, dat ding werd langzaam aan steeds kouder, dus ik dacht na de corona tijd haal ik wel een nieuwe, zolang het geen prio is hoef ik niet naar de karwei. Maar net dus koud/lauwig water, verschrikkelijk!!
Als ik me van het weekend weer helemaal fit voel ga ik dus toch maar een kraan halen, en heb een vriend die hem erop wil komen zetten, zo lief. Er zijn mensen die koud kunnen douchen en dat heerlijk vinden (schijnt ook goed te zijn voor je lichaam) maar zo’n persoon ben ik dus totaal niet. Ik wil warm water :lol:
Stond net te rillen onder de douche, op dat moment vreselijk, maar natuurlijk ergens ook wel heel erg komisch (voor diegene die een opkikker kunnen gebruiken, bedenk je dat ik als een pieperd onder een koude douche sta te miepen, uitlachen is bij deze toegestaan :mrgreen: )
Alle reacties Link kopieren
perzikboom6 schreef:
02-04-2020 09:26
IBI, heb je zo veel DE waardebonnen? Kan je er wel iets leuks voor krijgen? Ik dacht dat je echt heel veel bonnen moest sparen en dan ook nog een behoorlijk bedrag moest bijbetalen.
Wat voor een paasmaterialen ga je bij elkaar zoeken? Van die haasjes en eitjes die je dan in zo’n krultak hangt? Of bedoel je dat niet?
Wat jammer dat je de dag als mislukt ziet als je 2 dingen van je planning niet hebt kunnen doen. Kan je niet voordat de dag begint eerst prioriteiten stellen, dus bedenken welke dingen je absoluut moet doen en welke ook wel later kunnen?
Hmmm naar aanleiding van deze vraag heb ik de klus maar gelijk geklaard. Mijn man heeft echt jaren (sommige waren 30 jaar oud schat hij) keurig de punten uitgeknipt en in een grote pot gedaan. Vroeger moest je naar een speciale DE winkel maar tegenwoordig kan je gewoon bij de blokker terecht en kun je er koffie voor uitzoeken of servies (daar moet je volgens mij voor bijbetalen)
Was nog best ff puzzelen uiteindelijk eerst alles maar gescheiden naar aantal punten en toen tellen. Wij hebben 6000 punten en dat is toch 30 euro. Ik weet niet zeker of dat jaren en jaren sparen waard is maar toch niet slecht vind ik. Je kan aardig wat koffie en thee kopen voor dat bedrag, en eigenlijk was het wel gezellig samen een mini projectje.
Hij gaat nu naar de blokker want dan moet je ze omruilen voor digitale punten. Geen idee of ze dat in deze tijd gewoon doen maar man zegt dat hij toch even naar buiten wil en dat hij dan net zo goed heel even kan vragen.

Vind dat wel lastig hoor want aan de ene kant denk ik: we moeten zo veel mogelijk binnen blijven. Aan de andere kant, de winkels zijn nog open en je houd je aan alle voorschriften. Echt winkelen vind ik niet verstandig maar even 5 min. zoiets regelen of even de action in voor een aanbieding die je anders niet hebt tja dat kan toch wel eens in de zoveel dagen?
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven