Coronavirus COVID-19
alle pijlers
Het grote plan-je-dag topic!
zondag 22 maart 2020 om 11:11
Ik merk dat ik het lastig vind mezelf toe te zetten tot werk/taken/sport etc. in de huidige situatie. Zodoende dit topic. Geen idee of meer mensen hier in deze tijd behoefte aan hebben, maar ik vind het wel een prettig idee 
.
Deel hier je dagplanning (evt. de avond van tevoren) en houd ons op de hoogte of het allemaal is gelukt. Breng structuur aan en vul je dag met nuttige en fijne dingen. Je kunt zelf kiezen in welke vorm je dat doet; een dagplanning per uur, een lijstje dingen die je aan het einde van de dag afgestreept wil hebben of simpelweg 1 doel per dag.
Succes iedereen!
.Deel hier je dagplanning (evt. de avond van tevoren) en houd ons op de hoogte of het allemaal is gelukt. Breng structuur aan en vul je dag met nuttige en fijne dingen. Je kunt zelf kiezen in welke vorm je dat doet; een dagplanning per uur, een lijstje dingen die je aan het einde van de dag afgestreept wil hebben of simpelweg 1 doel per dag.
Succes iedereen!
anoniem_390311 wijzigde dit bericht op 31-03-2020 10:00
9.06% gewijzigd
vrijdag 17 april 2020 om 19:10
Oef Panda, klinkt heftig zo'n paniekaanval uit het niets! Ik denk dat ik 1x een paniekaanval heb gehad, dat was een paar dagen nadat mijn vader was overleden. Dus dat kwam waarschijnlijk door allerlei emoties, gemis e.d. die ik nog een plek moest geven.
Het was een heel naar gevoel in elk geval!
Knap dat je je er zo doorheen geslagen hebt. Een workout doen klinkt als heel gek na een paniekaanval, maar blijkbaar heeft het juist geholpen, wat fijn!
Heb je nog een sportbeha kunnen scoren vandaag?
Wellicht overbodig, maar wie weet niet: shock absorber. Niet goedkoop en drukt de boel zo plat als maar mogelijk is, maar wat een heerlijke dingen zijn dat. Al denk ik dat je met iets kleinere boezem ook wel prima slaagt in andere merken. En decathlon heeft over t algemeen prima spul, zeker voor die prijzen!
Kokoro, wat knap, die lijst in 1 ruk lezen en OOK nog een 10 scoren op je mondeling. Dát is mij toch beiden echt niet gelukt. Ik las vrijwel niets van de verplichte lijst, las de samenvattingen en boekverslagen van anderen, maakte daar mijn eigen verhaal van. De boekverslagen werden prima beoordeeld, maar het mondeling examen was een krappe 6
Het fietsen was zooo lekker! Rond 12 uur vertrokken en was pas om 15.30 weer thuis. Ruim 30 km gemaakt met hier en daar een stop om te genieten van het uitzicht, wat te eten of te drinken. Op de terugweg asperges gekocht. Vandaag wel gewoon de wokgroenten en kip gemaakt, asperges zijn enigszins bewerkelijk, dat laat ik lekker aan vriend over
Het was een heel naar gevoel in elk geval!
Knap dat je je er zo doorheen geslagen hebt. Een workout doen klinkt als heel gek na een paniekaanval, maar blijkbaar heeft het juist geholpen, wat fijn!
Heb je nog een sportbeha kunnen scoren vandaag?
Wellicht overbodig, maar wie weet niet: shock absorber. Niet goedkoop en drukt de boel zo plat als maar mogelijk is, maar wat een heerlijke dingen zijn dat. Al denk ik dat je met iets kleinere boezem ook wel prima slaagt in andere merken. En decathlon heeft over t algemeen prima spul, zeker voor die prijzen!
Kokoro, wat knap, die lijst in 1 ruk lezen en OOK nog een 10 scoren op je mondeling. Dát is mij toch beiden echt niet gelukt. Ik las vrijwel niets van de verplichte lijst, las de samenvattingen en boekverslagen van anderen, maakte daar mijn eigen verhaal van. De boekverslagen werden prima beoordeeld, maar het mondeling examen was een krappe 6
Het fietsen was zooo lekker! Rond 12 uur vertrokken en was pas om 15.30 weer thuis. Ruim 30 km gemaakt met hier en daar een stop om te genieten van het uitzicht, wat te eten of te drinken. Op de terugweg asperges gekocht. Vandaag wel gewoon de wokgroenten en kip gemaakt, asperges zijn enigszins bewerkelijk, dat laat ik lekker aan vriend over
vrijdag 17 april 2020 om 19:11
oh, The Hunger Games, die heb ik ook met veel plezier gelezen. De boeken van Sarah J Maas, de serie a court of thornes en roses vond ik ook echt heel goed. Een aanrader als iemand van jullie nog iets nieuws zoekt. Ik heb haar andere serie, Throne of Glass, bewaard voor een moment dat ik echt tijd had om ervoor te gaan zitten. Nu is eigenlijk wel een goed moment om daar aan te beginnen.
vrijdag 17 april 2020 om 19:13
Panda1987 schreef: ↑17-04-2020 18:09Nee dat is het probleem bij mij, het komt vanuit het niets, ik voel het vaak ook niet aankomen. Heb heel lang alles bijgehouden met psych om te kijken wat de trigger is, maar die is er niet, het is echt heel random. Ik weet dat ze vanzelf weer zakken maar op dat moment voelt het totaal niet zo, zo vervelend..
Wat naar. En ook raar dat je geen trigger hebt gevonden.
Ik vind het wel heel knap hoe je je er vanochtend doorheen geworsteld hebt.
vrijdag 17 april 2020 om 19:21
Ik heb geen werkmail meer gehad en ik ga er maandag wel verder naar kijken. Broodtrommel ik kan het redelijk goed van me afzetten. Zeker als ik thuis (of hier 
) er af en toe even over kan mopperen. Ik ben gewoon niet zo goed in afhankelijk zijn van anderen.
Verder ben ik lekker naar mijn moeder gelopen. Het is een ruim half uur lopen dus heen en terug is toch een fijne wandeling. En nu heb ik een puzzelrol en kan ik makkelijker een puzzel neerleggen. We hebben lekker met zijn drieën in de tuin gezeten en thee gedronken, mijn zusje (woont bij mijn moeder) was ook thuis. Er zit daar ook een fijne groenteboer dus op weg naar huis heb ik ingeslagen. Thuis heb ik net een uur in bad gelegen. Voor vanavond staat er lekker puzzelen en een serie kijken op het programma.
) er af en toe even over kan mopperen. Ik ben gewoon niet zo goed in afhankelijk zijn van anderen.Verder ben ik lekker naar mijn moeder gelopen. Het is een ruim half uur lopen dus heen en terug is toch een fijne wandeling. En nu heb ik een puzzelrol en kan ik makkelijker een puzzel neerleggen. We hebben lekker met zijn drieën in de tuin gezeten en thee gedronken, mijn zusje (woont bij mijn moeder) was ook thuis. Er zit daar ook een fijne groenteboer dus op weg naar huis heb ik ingeslagen. Thuis heb ik net een uur in bad gelegen. Voor vanavond staat er lekker puzzelen en een serie kijken op het programma.
vrijdag 17 april 2020 om 19:31
Dank jeZwartvlekje schreef: ↑17-04-2020 19:13
Wat naar. En ook raar dat je geen trigger hebt gevonden.
Ik vind het wel heel knap hoe je je er vanochtend doorheen geworsteld hebt.
Ik geef ook heel vaak toe aan de paniek en dan lig ik in bed of op de bank wachten tot het over gaat, maar had nu gelukkig nog wel de kracht om te beginnen aan die workout, het scheelt ook wel dat ik de laatste tijd zo goed bezig ben met sporten (voor mijn doen dan) dat ik echt door wilde zetten. Ik weet ook dat als ik gewoon doorga met alles dat het dan sneller zakt dan dat ik ga liggen (daar voel ik me dan ook achteraf weer rot over), maarja dat gevoel op dat moment is zo overheersend.. Wens dit echt niemand toe. Heb het nu al bijna 10 jaar (nu sporadisch hoor, het is veel erger geweest) maar het went gewoon niet. En ook al weet ik in theorie best hoe zo’n paniekaanval werkt en dat het weer zakt, op het moment zelf kan ik niet relativeren. Heb zoveel tips en trucs gehad van verschillende psychologen maar krijg het daarmee niet onder controle. Lang leve de medicatie
Neem liever zo min mogelijk medicijnen, maar ben blij dat ik hier wel wat voor heb.Dank je! Ik ben vanmiddag nog naar decathlon geweest. Bedacht me op de fiets pas dat het vrijdag was en dus misschien wel druk, maar het was uitgestorven, dus dat was fijn.LieverLustDanLiefde schreef: ↑17-04-2020 19:10Oef Panda, klinkt heftig zo'n paniekaanval uit het niets! Ik denk dat ik 1x een paniekaanval heb gehad, dat was een paar dagen nadat mijn vader was overleden. Dus dat kwam waarschijnlijk door allerlei emoties, gemis e.d. die ik nog een plek moest geven.
Het was een heel naar gevoel in elk geval!
Knap dat je je er zo doorheen geslagen hebt. Een workout doen klinkt als heel gek na een paniekaanval, maar blijkbaar heeft het juist geholpen, wat fijn!
Heb je nog een sportbeha kunnen scoren vandaag?
Wellicht overbodig, maar wie weet niet: shock absorber. Niet goedkoop en drukt de boel zo plat als maar mogelijk is, maar wat een heerlijke dingen zijn dat. Al denk ik dat je met iets kleinere boezem ook wel prima slaagt in andere merken. En decathlon heeft over t algemeen prima spul, zeker voor die prijzen!
De BH die ik wilde halen was er niet meer, maar heb er nu toch een gevonden, de goedkoopste die ze hadden, maar hij is super! Hing bij de hardloop artikelen (ik had online alleen op fitness gezocht, niet zo slim). Dat ding was €4,99
Maar hij is echt super, dempt 40% van de schokken bij high impact sporten. (kwaliteit en eigenschappen zagen er beter uit dan de duurdere BH’s, dat is bij decathlon vaak andersom) Had er een meegenomen om te proberen, en I love it! Heb ff staan springen maar totaal geen last, de boel wordt flink platgedrukt maar dat vind ik juist fijn. Dus goede spullen hoeven niet altijd duur te zijn 
Als het goed is komen morgen mn schoenen binnen (ook decathlon, die vielen dan wel weer wat duurder uit) en ik had nog 2 leggings besteld
vrijdag 17 april 2020 om 19:40
Jaline, wat vervelend dat je je zo naar eronder voelt. Maar ik denk dat het ook logisch is. Je sluit toch iets af dat voor jou fijn voelde, nl het contact met die ene therapeut waar je altijd terecht kon. Ik heb geen ervaring met therapie dus kan er niks over zeggen wat me goed lijkt en wat niet, maar vind het "rouw" gevoel niet gek. Dat mag er ook zijn.
IBI, moet ook raar zijn als jij door t huis loopt commentaar te geven op iets dat alleen jij kunt horen. Hahaha. Zo zit ik wel eens in mezelf wordfeud woorden te bedenken en dan zegt vriend: zit je weer online woordjes te leggen? Blijkt dat ik dat wel vaker hardop doe dus...
Wat jammer van "jullie" sauna
Je hebt gelijk, er komt wel weer een andere voor in de plaats (ofwel daar zo ofwel je vindt een andere fijne) Maar toch. Even balen.
Zwartvlekje, klinkt als een prima dag zo! Fijn dat je werk een beetje van je af kunt zetten, lijkt me nl best lastig als je wel weet dat er een beetje haast achter zit. Ik moest wel even googlen wat een puzzelrol is (ik ben geen ervaren puzzelaar, valt het op?)
Marquise, lekker! Weekend! Geniet ervan! Het begin is het fijnst natuurlijk
Panda, fijn dat je nog een beha hebt gevonden en dan ook nog voor zo'n zacht prijsje! Die schoenen mogen dan ook best iets duurder uitvallen, toch... compenseert lekker!
Hoop dat ze morgen binnen komen met je leggings en dat ze bevallen! Ben benieuwd!
IBI, moet ook raar zijn als jij door t huis loopt commentaar te geven op iets dat alleen jij kunt horen. Hahaha. Zo zit ik wel eens in mezelf wordfeud woorden te bedenken en dan zegt vriend: zit je weer online woordjes te leggen? Blijkt dat ik dat wel vaker hardop doe dus...
Wat jammer van "jullie" sauna
Je hebt gelijk, er komt wel weer een andere voor in de plaats (ofwel daar zo ofwel je vindt een andere fijne) Maar toch. Even balen.
Zwartvlekje, klinkt als een prima dag zo! Fijn dat je werk een beetje van je af kunt zetten, lijkt me nl best lastig als je wel weet dat er een beetje haast achter zit. Ik moest wel even googlen wat een puzzelrol is (ik ben geen ervaren puzzelaar, valt het op?)
Marquise, lekker! Weekend! Geniet ervan! Het begin is het fijnst natuurlijk
Panda, fijn dat je nog een beha hebt gevonden en dan ook nog voor zo'n zacht prijsje! Die schoenen mogen dan ook best iets duurder uitvallen, toch... compenseert lekker!
Hoop dat ze morgen binnen komen met je leggings en dat ze bevallen! Ben benieuwd!
zaterdag 18 april 2020 om 09:25
Poeh, dat is helemaal lastig. Dan weet je nooit wanneer het je overvalt. Hoe dan ook, heel knap hoe je ermee gedeald hebt!Panda1987 schreef: ↑17-04-2020 18:09Nee dat is het probleem bij mij, het komt vanuit het niets, ik voel het vaak ook niet aankomen. Heb heel lang alles bijgehouden met psych om te kijken wat de trigger is, maar die is er niet, het is echt heel random. Ik weet dat ze vanzelf weer zakken maar op dat moment voelt het totaal niet zo, zo vervelend..
zaterdag 18 april 2020 om 09:26
Wat een lastige situatie is dit Jaline. Vind het heel knap dat je hebt aangegeven dat het voor jou niet werkt dat je continu toestemming moet vragen. Verder ben ik het ook eens met wat IBI zegt. Tuurlijk is contact met iemand die je zo goed lag prettig, maar je moet ook door. Dikke knuffel in ieder gevalvivajaline schreef: ↑17-04-2020 18:23Nu heel verdrietig vooral. Gewoon dat ik haar mis en de afwijzing
!
zaterdag 18 april 2020 om 09:27
Lekker zeg, zo'n eind fietsen. Wat onwijs zonde van jullie sauna
. Ik ben zelf ook bang voor dat soort dingen. De charme van alles vermindert zo als de kleine zaken omvallen. Denk je dat er een doorstart komt? Andere eigenaar?
zaterdag 18 april 2020 om 09:28
Woooow, ook al zo'n eind! Woon je in een gebied waar ze veel asperges verkopen? Ik heb ooit, 8 jaar geleden, na een gala in Limburg op de terugweg asperges gekocht aan de kant van de weg. Lekkerste asperges OOIT. Kan er nu nog van watertanden.LieverLustDanLiefde schreef: ↑17-04-2020 19:10Het fietsen was zooo lekker! Rond 12 uur vertrokken en was pas om 15.30 weer thuis. Ruim 30 km gemaakt met hier en daar een stop om te genieten van het uitzicht, wat te eten of te drinken. Op de terugweg asperges gekocht. Vandaag wel gewoon de wokgroenten en kip gemaakt, asperges zijn enigszins bewerkelijk, dat laat ik lekker aan vriend over
zaterdag 18 april 2020 om 09:29
Wat heb je de dag goed voor jezelf ingericht! Klinkt lekker ontspannen. Ben je nu nog 2 dagen vrij?Zwartvlekje schreef: ↑17-04-2020 19:21Ik heb geen werkmail meer gehad en ik ga er maandag wel verder naar kijken. Broodtrommel ik kan het redelijk goed van me afzetten. Zeker als ik thuis (of hier
Verder ben ik lekker naar mijn moeder gelopen. Het is een ruim half uur lopen dus heen en terug is toch een fijne wandeling. En nu heb ik een puzzelrol en kan ik makkelijker een puzzel neerleggen. We hebben lekker met zijn drieën in de tuin gezeten en thee gedronken, mijn zusje (woont bij mijn moeder) was ook thuis. Er zit daar ook een fijne groenteboer dus op weg naar huis heb ik ingeslagen. Thuis heb ik net een uur in bad gelegen. Voor vanavond staat er lekker puzzelen en een serie kijken op het programma.
zaterdag 18 april 2020 om 09:33
Ik zit op dit moment in pyjama achter de PC, mijn wandeling uit te stellen. Het is zo'n dag... Gisteren veel teveel gegeten, ontevreden gevoel, niet gewerkt. Dus ik vind eigenlijk dat ik vandaag moet werken maar ik heb zó geen zin! Misschien als ik de wandeling erop heb zitten, dat ik wat meer energie heb. Ben ook weer aangekomen tot 65.8kg en daar baal ik enorm van. Heb iig 2/3e van het lekkers uit de AH bestellijst gegooid. Kan het maar beter niet in huis hebben.
Komende dinsdag weer videobellen met de psycholoog en ik kijk ernaar uit. Heb de afgelopen tijd echt minstens 5x op het punt gestaan haar te berichten dat ik het eerder nodig had. Weet niet zo goed waarom ik dat niet heb doorgezet. Zal het eens met haar bespreken.
Omdat ik toch ook iets positiefs wil delen i.p.v. de hele tijd alleen maar zeiken
: Ik heb tulpen besteld bij PLUUKZ, 15 bosjes van 10. Heb daar 6 zelf van gehouden en de rest weggegeven aan de buren. En ze zijn zó mooi uitgekomen. Echt prachtig! Onvoorstelbaar dat ze anders vernietigd zouden zijn. Word zo blij van bloemen .
Komende dinsdag weer videobellen met de psycholoog en ik kijk ernaar uit. Heb de afgelopen tijd echt minstens 5x op het punt gestaan haar te berichten dat ik het eerder nodig had. Weet niet zo goed waarom ik dat niet heb doorgezet. Zal het eens met haar bespreken.
Omdat ik toch ook iets positiefs wil delen i.p.v. de hele tijd alleen maar zeiken
: Ik heb tulpen besteld bij PLUUKZ, 15 bosjes van 10. Heb daar 6 zelf van gehouden en de rest weggegeven aan de buren. En ze zijn zó mooi uitgekomen. Echt prachtig! Onvoorstelbaar dat ze anders vernietigd zouden zijn. Word zo blij van bloemen .
zaterdag 18 april 2020 om 10:29
Oh ik haaaat digitaal lezen ook haha. Wil fysieke boeken, aanraken en de pagina's door de handen laten gaan.LieverLustDanLiefde schreef: ↑17-04-2020 11:29Ik lees het liefst (Scandinavische) thrillers, maar buiten fantasy/sciencefiction en typische chicklits lees ik alles wat los en vast zit. Het dorpje waar ik opgegroeid ben had een rijdende bieb-bus en ik had op mn 12e wel ongeveer 80% van die hele bus gelezen. Met het verplichte lezen op de middelbare verdween het plezier even, maar daarna is de boekenwurm weer helemaal teruggekomen.
Vandaag ga ik eens rondkijken of er hier in de buurt van die kastjes zijn.
Digitaal lezen is helaas helemaaaaal niet mijn ding, vriend heeft een e-reader en leest daar constant op, maar ik moet dat papieren boek in mn handen hebben.
----------------------------------------------------
Zelf had ik gisteren weer vrij na 4 dagen volop door werk te zijn opgeslokt.
De paasdagen waren hectisch tot en met, wel heel fijn om inderdaad toch nog iets van inkomsten te genereren al staat het totaal niet in verhouding tot wat we normaal zouden verdienen op zo'n dag.
Heb eerst het huis wat aan kant gebracht, stofzuiger erdoor, wasjes gedraaid etc.
Daarna vooral gelummeld, wat eigenlijk niet mijn plan was. Ik wilde een stuk fietsen. Maar was gewoon zo moe...
Vanmorgen vroeg op en met enige tegenzin aan een workout begonnen. Eenmaal bezig draai ik altijd snel bij, dat gebeurde gelukkig ook nu.
Toen douchen, eten en hier helemaal bij gelezen.
Nu ga ik dan maar dat stuk fietsen, wil naar buiten. Het is jammer genoeg niet zo warm als gisteren, maar dit kan er aardig mee door
In de zon en windvrij vond ik het toch echt wel warm.
Heb je nog boekenkastjes gevonden? Even googelen op minibieb, weggeefkastje etc met plaatsnaam kan ook helpen. Het geluk is dat ik in Amsterdam woon dus daar staan heeeel erg veel. Het was gisteren druk bij de boekenkastjes viel me op. Maar een aantal waren ook leger dan de week er voor. Mensen zullen wel veel opgeruimd hebben de laatste weken. Heb zelf ook een aantal dingen in die kastjes gezet. Er staan op 1 plek bij me om de hoek 10 boekenkasten vol! Nooit geweten.
Soms moet je gewoon toegeven aan de moeheid en lekker je rust pakken. Lummelen kan af en toe ook goed voor je zijn. Fijn dat je wel snel in die workout mind kan komen. Respect voor iedereen trouwens. Ik kan dat niet. Schijt hekel aan workouts
zaterdag 18 april 2020 om 10:42
Ahhh, fysieke boeken vind ik ook fijner. Ik mag ook graag neuzen op bookdepository.
Vandaag een stretch work-out op het menu en burlesque fitness. Vanavond een live work-out specifiek gericht op armen wat ik samen met vriend ga doen. That's gonna be fun!
De tuincentra in België mogen kennelijk weer open en ons balkon kan wel wat verbetering gebruiken, maar ik gok dat wij pas later een keer gaan als de eerste drukte wat minder is.
Vandaag een stretch work-out op het menu en burlesque fitness. Vanavond een live work-out specifiek gericht op armen wat ik samen met vriend ga doen. That's gonna be fun!
De tuincentra in België mogen kennelijk weer open en ons balkon kan wel wat verbetering gebruiken, maar ik gok dat wij pas later een keer gaan als de eerste drukte wat minder is.
zaterdag 18 april 2020 om 11:06
Tnx
Vandaag gaat het weer beter
Je hebt ook gelijk hoor kokoro, je moet ook door
Het is ook gewoon zakelijk en ik moet het zo ook zien. Professioneel contact is het en geen vrienden oid
Maar ik ga wel navragen nog aanfact of zij het ook zo zien dat als alles goed loopt er wel weer contact mag zijn
Mss ga ik dinsdag daarover bellen. Want we hebben afgesproken om aan de belangst te werken door als ik een vraag heb haar te bellen. Maar weet niet of ik ook hiervoor kan bellen dan. Het is niet iets dringends oid natuurlijk.... wel eng ook om te bellen, maar ja als ik steeds kies voor veiligheid en comfort overwin ik nooit een stukje angst
Fijne dag allemaal
Vandaag gaat het weer beter
Je hebt ook gelijk hoor kokoro, je moet ook door
Het is ook gewoon zakelijk en ik moet het zo ook zien. Professioneel contact is het en geen vrienden oid
Maar ik ga wel navragen nog aanfact of zij het ook zo zien dat als alles goed loopt er wel weer contact mag zijn
Mss ga ik dinsdag daarover bellen. Want we hebben afgesproken om aan de belangst te werken door als ik een vraag heb haar te bellen. Maar weet niet of ik ook hiervoor kan bellen dan. Het is niet iets dringends oid natuurlijk.... wel eng ook om te bellen, maar ja als ik steeds kies voor veiligheid en comfort overwin ik nooit een stukje angst
Fijne dag allemaal
zaterdag 18 april 2020 om 11:45
Wat een mooie bloemen Kokoro! Ik heb gisteren ook een bestelling tulpen gedaan. Een vrouw die in mijn woonplaats is opgegroeid en nu op een bollenkwekerij werkt rijdt regelmatig een rondje door haar oude woonplaats met tulpen. Ik heb voor volgende week ook een paar bossen bij haar besteld.
Ik wissel fysieke boeken digitaal af. Het liefst heb ik fysieke boeken maar vind het lastig om altijd ook een boek met me mee te slepen. Dus voor in de trein en op vakantie enzo ben ik toch heel blij met mijn ereader. Bookdepository bestel ik ook regelmatig, engelstalige boeken zijn daar veel goedkoper.
Panda, ik kan me voorstellen dat die paniekaanvallen nooit wennen. Ik heb als tiener een periode heel veel hyperventilatie aanvallen gehad. En hoewel je weet wat het is blijft het altijd eng.
Ik wissel fysieke boeken digitaal af. Het liefst heb ik fysieke boeken maar vind het lastig om altijd ook een boek met me mee te slepen. Dus voor in de trein en op vakantie enzo ben ik toch heel blij met mijn ereader. Bookdepository bestel ik ook regelmatig, engelstalige boeken zijn daar veel goedkoper.
Panda, ik kan me voorstellen dat die paniekaanvallen nooit wennen. Ik heb als tiener een periode heel veel hyperventilatie aanvallen gehad. En hoewel je weet wat het is blijft het altijd eng.
zaterdag 18 april 2020 om 11:49
Ja, nog twee dagen vrij. Ik heb sinds januari een nieuwe baan en werk nu 4X9. Heerlijk. Ik geniet echt van die drie dagen weekend.
Verder heb ik vandaag mijn eerste oppasmoment op de planning staan. Mijn vriendin begint volgende week weer met werken en ik ga vanmiddag even twee uur op de kinderen passen zodat zij haar rooster op kan halen (idioot dat ze die pas vandaag voor volgende week krijgt) en bijgepraat wordt over corona protocol. Dan kijken we gelijk of vriend en ik komende week nog een keer moeten inspringen. Ik kijk er echt naar uit om met de baby te knuffelen.
zaterdag 18 april 2020 om 12:04
Wat een mooie bloemen!! En even een baaldag mag best he, die heeft iedereen wel eens. Geen snacks in huis hebben helpt bij mij ook echt, want als er iets ligt dan gaat het gewoon op, het lukt me prima om niks lekkers te halen maar als het er is dan is mijn discipline echt 0,0, ik hoor de chocola dan ook roepen vanuit mijn keukenkastjeKokoro schreef: ↑18-04-2020 09:33Ik zit op dit moment in pyjama achter de PC, mijn wandeling uit te stellen. Het is zo'n dag... Gisteren veel teveel gegeten, ontevreden gevoel, niet gewerkt. Dus ik vind eigenlijk dat ik vandaag moet werken maar ik heb zó geen zin! Misschien als ik de wandeling erop heb zitten, dat ik wat meer energie heb. Ben ook weer aangekomen tot 65.8kg en daar baal ik enorm van. Heb iig 2/3e van het lekkers uit de AH bestellijst gegooid. Kan het maar beter niet in huis hebben.
Komende dinsdag weer videobellen met de psycholoog en ik kijk ernaar uit. Heb de afgelopen tijd echt minstens 5x op het punt gestaan haar te berichten dat ik het eerder nodig had. Weet niet zo goed waarom ik dat niet heb doorgezet. Zal het eens met haar bespreken.
Omdat ik toch ook iets positiefs wil delen i.p.v. de hele tijd alleen maar zeiken
Het enige wat ik nu aan lekkers heb zijn chocoladewafeltjes van kruidvat, erg lekker, en maar 78kcal dus dat is te overzien, misschien kun je je snacks daarop uitzoeken? Wel lekker maar net iets gezonder of minder calorieën dan normaal?
En goed om zoveel met je psych te bespreken, als je eerder behoefte hebt aan gesprek mag je dat (denk ik) wel aangeven toch? Hopelijk is het een fijn gesprek dinsdag
Wat een goede manier om zo ook gelijk een beetje aan je belangst te werken! Ook al is het niet dringend, maakt niet uit toch? Je kunt het altijd vragen, en dan heb je het toch maar weer even mooi gedaan!vivajaline schreef: ↑18-04-2020 11:06Tnx
Vandaag gaat het weer beter
Je hebt ook gelijk hoor kokoro, je moet ook door
Het is ook gewoon zakelijk en ik moet het zo ook zien. Professioneel contact is het en geen vrienden oid
Maar ik ga wel navragen nog aanfact of zij het ook zo zien dat als alles goed loopt er wel weer contact mag zijn
Mss ga ik dinsdag daarover bellen. Want we hebben afgesproken om aan de belangst te werken door als ik een vraag heb haar te bellen. Maar weet niet of ik ook hiervoor kan bellen dan. Het is niet iets dringends oid natuurlijk.... wel eng ook om te bellen, maar ja als ik steeds kies voor veiligheid en comfort overwin ik nooit een stukje angst
Fijne dag allemaal
4x9 klinkt wel lekker inderdaad, soms mis ik wel een dagje extra (buiten corona tijden om dan, heb nu zeeën van tijd)Zwartvlekje schreef: ↑18-04-2020 11:49Ja, nog twee dagen vrij. Ik heb sinds januari een nieuwe baan en werk nu 4X9. Heerlijk. Ik geniet echt van die drie dagen weekend.
Verder heb ik vandaag mijn eerste oppasmoment op de planning staan. Mijn vriendin begint volgende week weer met werken en ik ga vanmiddag even twee uur op de kinderen passen zodat zij haar rooster op kan halen (idioot dat ze die pas vandaag voor volgende week krijgt) en bijgepraat wordt over corona protocol. Dan kijken we gelijk of vriend en ik komende week nog een keer moeten inspringen. Ik kijk er echt naar uit om met de baby te knuffelen.
Veel plezier vandaag met oppassen
Ik ben vanochtend weer gaan wandelen, en daarna workout gedaan. Had 50 minuten gelopen en dat is net ff teveel, kan beter 30 minuten doen want ik voelde mn benen aan het begin van de workout al
Maar wel doorgezet en afgemaakt, net gedoucht en gegeten. Ik zeg heel eerlijk, ik ga dit ritme wel missen als ik weer moet werken.. Sporten gaat nu zo lekker, maar als ik straks weer 38 uur werk gaat dat niet meer zoveel lukken, tegen die tijd eens kijken voor een oplossing daarvoor.
zaterdag 18 april 2020 om 13:02
Ja heerlijk. Ik heb ook een 4-dagen baan, alhoewel de functie voor 5 is. Er was niet genoeg geld dus proppen we het in 4Zwartvlekje schreef: ↑18-04-2020 11:49Ja, nog twee dagen vrij. Ik heb sinds januari een nieuwe baan en werk nu 4X9. Heerlijk. Ik geniet echt van die drie dagen weekend.
Verder heb ik vandaag mijn eerste oppasmoment op de planning staan. Mijn vriendin begint volgende week weer met werken en ik ga vanmiddag even twee uur op de kinderen passen zodat zij haar rooster op kan halen (idioot dat ze die pas vandaag voor volgende week krijgt) en bijgepraat wordt over corona protocol. Dan kijken we gelijk of vriend en ik komende week nog een keer moeten inspringen. Ik kijk er echt naar uit om met de baby te knuffelen.
. Maar an sich is de 4 dagen heerlijk haha. Wat lekker, met een baby knuffelen. Ik ben ook dól op baby's 
.
zaterdag 18 april 2020 om 13:03
Wat goed! Kwekers steunenZwartvlekje schreef: ↑18-04-2020 11:45Wat een mooie bloemen Kokoro! Ik heb gisteren ook een bestelling tulpen gedaan. Een vrouw die in mijn woonplaats is opgegroeid en nu op een bollenkwekerij werkt rijdt regelmatig een rondje door haar oude woonplaats met tulpen. Ik heb voor volgende week ook een paar bossen bij haar besteld.
!
zaterdag 18 april 2020 om 13:03
Eng voor jou idd, maar wel een hele goede simpele vraag om mee te oefenenvivajaline schreef: ↑18-04-2020 11:06Tnx
Vandaag gaat het weer beter
Je hebt ook gelijk hoor kokoro, je moet ook door
-
wel eng ook om te bellen, maar ja als ik steeds kies voor veiligheid en comfort overwin ik nooit een stukje angst
. Fijn dat het beter gaat
zaterdag 18 april 2020 om 13:05
Lekker actief bezig hoor Marquise! Super goed.Marquise schreef: ↑18-04-2020 10:42Vandaag een stretch work-out op het menu en burlesque fitness. Vanavond een live work-out specifiek gericht op armen wat ik samen met vriend ga doen. That's gonna be fun!
De tuincentra in België mogen kennelijk weer open en ons balkon kan wel wat verbetering gebruiken, maar ik gok dat wij pas later een keer gaan als de eerste drukte wat minder is.
Ik vind tuincentra altijd heerlijk, maar denk dat het heel verstandig is om de eerste drukte af te wachten.
zaterdag 18 april 2020 om 13:09
Jaaa, herkenbaar. Ik kan echt wel 5x naar het kastje lopen om de 5e keer toch echt alles op te eten. Had beter gewoon direct de hele reep kunnen pakkenPanda1987 schreef: ↑18-04-2020 12:04Wat een mooie bloemen!! En even een baaldag mag best he, die heeft iedereen wel eens. Geen snacks in huis hebben helpt bij mij ook echt, want als er iets ligt dan gaat het gewoon op, het lukt me prima om niks lekkers te halen maar als het er is dan is mijn discipline echt 0,0, ik hoor de chocola dan ook roepen vanuit mijn keukenkastje
Het enige wat ik nu aan lekkers heb zijn chocoladewafeltjes van kruidvat, erg lekker, en maar 78kcal dus dat is te overzien, misschien kun je je snacks daarop uitzoeken? Wel lekker maar net iets gezonder of minder calorieën dan normaal?
En goed om zoveel met je psych te bespreken, als je eerder behoefte hebt aan gesprek mag je dat (denk ik) wel aangeven toch? Hopelijk is het een fijn gesprek dinsdag
Ik ben vanochtend weer gaan wandelen, en daarna workout gedaan. Had 50 minuten gelopen en dat is net ff teveel, kan beter 30 minuten doen want ik voelde mn benen aan het begin van de workout al
Maar wel doorgezet en afgemaakt, net gedoucht en gegeten. Ik zeg heel eerlijk, ik ga dit ritme wel missen als ik weer moet werken.. Sporten gaat nu zo lekker, maar als ik straks weer 38 uur werk gaat dat niet meer zoveel lukken, tegen die tijd eens kijken voor een oplossing daarvoor.
. Die koekjes klinken ook goed! Ik heb idd een paar snacks die ik "standaard" eet die wel meevallen in kcal. Maar dat zijn niet de lekkerstennnn!Ook al zo actief! Netjes allemaal hoor dames. Ik vraag me ook af hoe het straks gaat worden als we allemaal weer terug moeten in het regime. Ik denk dat er over een jaar of wat een heleboel mensen van baan gaat switchen enzo. Dit is een soort rustmoment, bewustwording. Maar goed, straks idd ons ritme weer aanpassen. Wie weet kunnen we dan nog steeds dit topic gebruiken haha.
zaterdag 18 april 2020 om 13:31
Ik vind er eigenlijk nooit veel aan, maar we hebben geen potgrond en we een zak van 20 liter kunnen we niet zo gemakkelijk kwijt, wat meestal het online aanbod is.
Ik ben ondertussen nog steeds niet aan mijn work-out begonnen :')
