Coronavirus COVID-19
alle pijlers
Negatieve energie
maandag 19 oktober 2020 om 15:20
Hoi Allen,
Zoals veel landgenoten raakt de coronacrisis mij ook. Hoewel ik allesbehalve in de risicogroep val qua leeftijd en gezondheid ben ik toch bang om het te krijgen. Ik ben toch wel geschrokken van alle verhalen op het nieuws over mensen die op de IC zijn beland of zelfs zijn overleden. Het zal jezelf of een dierbare maar overkomen.
Samengevat hou ik mij dan ook zeer streng aan de regels. Ik ga met een mondkapje op naar de winkels en vermijd drukke tijdstippen. Mijn kamer in brandhaard Rotterdam heb ik tijdelijk verlaten voor het huis van mijn ouders, waar meer ruimte is. Op zich vind ik dit verstandige keuzes maar ik merk dat ik de laatste tijd steeds verder ga hierin. Mijn fysio zeg ik al weken af en ook vanmiddag heb ik dat gedaan bij een afspraak in het ziekenhuis met de orthopeed. Eigenlijk mijd ik iedereen behalve mijn voorzichtige ouders, die vinden dat ik erin doorsla.
Zoals jullie al merken ben ik eigenlijk alleen nog maar bezig met dit virus. Rond 14:00 is de dagelijkse update van het RIVM, inmiddels een vast moment in mijn dagelijkse patroon. Daarnaast stoor ik mij enorm aan de in mijn ogen eigenwijze Nederlanders, of het nou mensen zijn die zonder mondkapje in de supermarkt lopen of van die complottypes. Ik kan mij bijvoorbeeld een hele dag opwinden over een collega die filmpjes van die Lange Frans en die Limburger (jay ofzo) loopt te promoten.
Ik zit letterlijk in een coronabubbel. De hele dag ben ik bezig met het incalculeren van mijn risico's op basis van de recente cijfers of het opwinden over mensen die het virus bagataliseren. Wetende dat dit niet gezond is vroeg ik mij toch af of mensen dit patroon herkennen. Ook zijn tips uiteraard welkom.
Vriendelijke groet en goede gezondheid toegewenst.
Zoals veel landgenoten raakt de coronacrisis mij ook. Hoewel ik allesbehalve in de risicogroep val qua leeftijd en gezondheid ben ik toch bang om het te krijgen. Ik ben toch wel geschrokken van alle verhalen op het nieuws over mensen die op de IC zijn beland of zelfs zijn overleden. Het zal jezelf of een dierbare maar overkomen.
Samengevat hou ik mij dan ook zeer streng aan de regels. Ik ga met een mondkapje op naar de winkels en vermijd drukke tijdstippen. Mijn kamer in brandhaard Rotterdam heb ik tijdelijk verlaten voor het huis van mijn ouders, waar meer ruimte is. Op zich vind ik dit verstandige keuzes maar ik merk dat ik de laatste tijd steeds verder ga hierin. Mijn fysio zeg ik al weken af en ook vanmiddag heb ik dat gedaan bij een afspraak in het ziekenhuis met de orthopeed. Eigenlijk mijd ik iedereen behalve mijn voorzichtige ouders, die vinden dat ik erin doorsla.
Zoals jullie al merken ben ik eigenlijk alleen nog maar bezig met dit virus. Rond 14:00 is de dagelijkse update van het RIVM, inmiddels een vast moment in mijn dagelijkse patroon. Daarnaast stoor ik mij enorm aan de in mijn ogen eigenwijze Nederlanders, of het nou mensen zijn die zonder mondkapje in de supermarkt lopen of van die complottypes. Ik kan mij bijvoorbeeld een hele dag opwinden over een collega die filmpjes van die Lange Frans en die Limburger (jay ofzo) loopt te promoten.
Ik zit letterlijk in een coronabubbel. De hele dag ben ik bezig met het incalculeren van mijn risico's op basis van de recente cijfers of het opwinden over mensen die het virus bagataliseren. Wetende dat dit niet gezond is vroeg ik mij toch af of mensen dit patroon herkennen. Ook zijn tips uiteraard welkom.
Vriendelijke groet en goede gezondheid toegewenst.
maandag 19 oktober 2020 om 16:37
Je weet dat het virus airborne is?hugovschrijver schreef: ↑19-10-2020 16:32Ik weet dat ik op deze manier (fingers crossed) het vrijwel onmogelijk is om corona te krijgen.
maandag 19 oktober 2020 om 16:37
Zelf woon ik in corona brandhaard Rotterdam en het idee om de stad te ontvluchten, is simpelweg nog nooit in mijn hoofd opgekomen.
Ik vind het ziekelijk voor een gezonde twintiger om zo bang te zijn en ik denk dat het goed is om dit te bespreken met je HA of een psycholoog.
Daarnaast eens met de adviezen om even een nieuwspauze te nemen en lekker de natuur in de te gaan. Verder zou ik zeker ook in contact blijven met mensen. Bel eens een vriend op en praat bij, niet over corona, maar over leuke dingen. Probeer jezelf uit te dagen door iets nieuws te leren of een hobby op te pakken. Alles om maar niet 24/7 met corona bezig te zijn. We zijn voorlopig nog niet van corona af dus zorg echt voor jezelf dat je dit doorkomt zonder er psychisch aan onderdoor te gaan.
Ik vind het ziekelijk voor een gezonde twintiger om zo bang te zijn en ik denk dat het goed is om dit te bespreken met je HA of een psycholoog.
Daarnaast eens met de adviezen om even een nieuwspauze te nemen en lekker de natuur in de te gaan. Verder zou ik zeker ook in contact blijven met mensen. Bel eens een vriend op en praat bij, niet over corona, maar over leuke dingen. Probeer jezelf uit te dagen door iets nieuws te leren of een hobby op te pakken. Alles om maar niet 24/7 met corona bezig te zijn. We zijn voorlopig nog niet van corona af dus zorg echt voor jezelf dat je dit doorkomt zonder er psychisch aan onderdoor te gaan.
maandag 19 oktober 2020 om 16:39
maar je hebt er vast geleerd, dat je dus niet de angst moet voedenhugovschrijver schreef: ↑19-10-2020 16:38Ja, je leert er mee omgaan, maar de aanleg om bang te worden verleer je niet.
en dat doe je wel
dus misschien is het echt wijs, om weer even terug te gaan (online) naar je hulpverlener
maandag 19 oktober 2020 om 16:41
Dat doe ik helaas wel ja. Alles komt nu ook wel wat meer op mij af zonder dat ik het op zoek. Radicalere maatregelen zijn nodig zoals jij en andere leden eerder benoemden (verwijderen van sociale media e.d)
maandag 19 oktober 2020 om 16:41
Een gordel is wettelijk verplicht.
Je haalt er allemaal zaken bij die nergens iets mee te maken hebben, ook dat is drama maken om niets.
maandag 19 oktober 2020 om 16:42
Wat zou je zelf willen? (Van jezelf)hugovschrijver schreef: ↑19-10-2020 16:38Ja, je leert er mee omgaan, maar de aanleg om bang te worden verleer je niet.
maandag 19 oktober 2020 om 16:42
Ik trek het mij veel te veel aan jaelein schreef: ↑19-10-2020 16:22Je hoeft je helemaal niet bezig te houden met COVID. Neem COVID vakantie. Doe je werk, chill bij je ouders, zorg voor een ritme, probeer elke dag even buiten wat actiefs te doen.
Je kan niets bijdragen of veranderen aan het coronabeleid.
Je kan niets bijdragen of veranderen aan het gedrag van andere mensen.
Je kan niets bijdragen of veranderen aan de dagelijkse koers van opnames en besmettingen.
Dus. Je hoeft niets te weten, of te volgen. Laat het even voor wat het is.
maandag 19 oktober 2020 om 16:43
Dat ik gewoon nuchter erin sta en mij geen zorgen maak gezien mijn leeftijd en medische toestand. Hoewel ik zelf ook wel weet dat mijn angst nergens op slaat is het lastig om deze wetenschap ook echt om te zetten in een andere mindset.
maandag 19 oktober 2020 om 16:45
Je blijft dwangmatig nieuws lezen. Wat brengt het je?hugovschrijver schreef: ↑19-10-2020 16:43Dat ik gewoon nuchter erin sta en mij geen zorgen maak gezien mijn leeftijd en medische toestand. Hoewel ik zelf ook wel weet dat mijn angst nergens op slaat is het lastig om deze wetenschap ook echt om te zetten in een andere mindset.
maandag 19 oktober 2020 om 16:46
hugovschrijver schreef: ↑19-10-2020 16:32Zeker bij infectieziekten. Ik weet dat ik op deze manier (fingers crossed) het vrijwel onmogelijk is om corona te krijgen. Toon overigens niet al 7 maanden dit gedrag, maar toen die besmettingen zo hoog opliepen en de overheid het naar mijn idee maar een beetje liet gebeuren is dit patroon erin geslopen.
Dat is een bijzondere vorm van hypochondrie. De meeste mensen waren in maart opeens erg bang, en nu een stuk minder.
maandag 19 oktober 2020 om 16:47
Niets. Aan de andere kant ben ik altijd geinteresseerd geweest in politiek en wat er in de wereld speelt. Ik volg nu niet ineens puur het nieuws uit dwang. Lastig om deze gewoonte eruit te trekken, maar moet het gaan proberen.
maandag 19 oktober 2020 om 16:48
Je aan de afstandsregels houden is goed. Dat verkleint de kans op besmetting behoorlijk. Die info heb je al.
Verder is het nodig om te weten wat er wel en niet mag volgens de regels. Dat wordt eens in de zoveel tijd aangepast.
Krijg je de behoefte om weer wat anders te lezen, probeer dan wat anders te gaan doen. Opruimen voor mijn part, of ga socializen met je ouders.
Verder is het nodig om te weten wat er wel en niet mag volgens de regels. Dat wordt eens in de zoveel tijd aangepast.
Krijg je de behoefte om weer wat anders te lezen, probeer dan wat anders te gaan doen. Opruimen voor mijn part, of ga socializen met je ouders.
maandag 19 oktober 2020 om 16:49
Zoals ik het heb ervaren greep de overheid vrij snel en kordaat in en hielden de meesten zich aan de maatregelen. Al snel slonken de cijfers. Afgelopen weken heb ik een lakse overheid en veel lakse medemensen gezien. De onduidelijkheid van wat er nou ging gebeuren maakte mij onzeker daar waar in Maart pats boem een streep werd getrokken . Was dan ook blij met de maatregelen van vorige week.
maandag 19 oktober 2020 om 16:50
maandag 19 oktober 2020 om 16:53
Dat dacht ik nou ookQuaintrelle schreef: ↑19-10-2020 16:50Gelukkig dram je niet.
To: lijkt me niet verkeerd om uit een brandhaard te gaan. Hoe komt het dat je er niet rustiger onder bent Nu?
. Dit komt omdat ik vaak word 'geconfronteerd' met uitnodigingen die botsen met mijn huidige leefregels. Denk aan de fysio die vraagt waar ik blijf, vrienden die willen afspreken of mijn vader die drie collega's thuis uitnodigt om werkzaken te bespreken. In Maart stond alles wat stiller naar mijn idee en kon ik mij wat makkelijker verschuilen.
maandag 19 oktober 2020 om 16:53
dat heeft weinig met de overheid of de mensen te maken hoorhugovschrijver schreef: ↑19-10-2020 16:49Zoals ik het heb ervaren greep de overheid vrij snel en kordaat in en hielden de meesten zich aan de maatregelen. Al snel slonken de cijfers. Afgelopen weken heb ik een lakse overheid en veel lakse medemensen gezien. De onduidelijkheid van wat er nou ging gebeuren maakte mij onzeker daar waar in Maart pats boem een streep werd getrokken . Was dan ook blij met de maatregelen van vorige week.
meer met het natuurlijke gedrag van virussen
maandag 19 oktober 2020 om 16:55
maandag 19 oktober 2020 om 16:57
als je het virus zijn gang laat gaan, vallen alle slachtoffers tegelijk, dat willen we voorkomenhugovschrijver schreef: ↑19-10-2020 16:55Natuurlijke gedrag speelt zeker een rol, maar ook de feestende studenten en niet-quarantainegangers
Maar het virus doorloopt uiteindelijk zijn proces hoor
maandag 19 oktober 2020 om 16:58
maandag 19 oktober 2020 om 17:01
Hoe deed je dat voor covid? Was jr dan ook liever alleen?hugovschrijver schreef: ↑19-10-2020 16:53Dat dacht ik nou ook
Zijn er wel nog dingen waar je plezier aan beleefd? Ik zou die doen ipv het nieuws volgen. Wil je per se niet naar fysio dan leg dat even daar uit. Zelfde geldt voor de orthopeed. Als het niet dringend is en je wil niet, dan niet gaan. Maar probeer wel andere dingen te doen die je laten ontspannen.
...
maandag 19 oktober 2020 om 17:06
hugovschrijver schreef: ↑19-10-2020 16:58Een paar, maar zullen er vast meer zijn gezien de hoge mate aan asypmtomatische klachten onder mijn leeftijdscategorie. Weinig dus, maar ik denk: er is maar een iemand nodig om je te besmetten..
De kans is behoorlijk aanwezig dat jij ook al Corona hebt gehad. Of momenteel hebt.
maandag 19 oktober 2020 om 17:06
Vond afspreken enzo altijd gezellig. Of het nou in een restaurant, café of bij iemand thuis was: ik was er altijd. Dus het is wel een behoorlijke omslag die ik nu heb gemaakt. Mijn vrienden hebben het volgens mij ook al een beetje door. Voetballen vind ik erg leuk, maar ik ben geblesseerd en de competitie ligt stil. Sinds een tijdje mountainbike ik in de bossen en dat geeft mij erg veel rust. Dit doe ik dan ook dagelijks en op zulke momenten ben ik al mijn prikkels en irritaties kwijt. Voor de rest is het een kwestie van de dagen tellenQuaintrelle schreef: ↑19-10-2020 17:01Hoe deed je dat voor covid? Was jr dan ook liever alleen?
Zijn er wel nog dingen waar je plezier aan beleefd? Ik zou die doen ipv het nieuws volgen. Wil je per se niet naar fysio dan leg dat even daar uit. Zelfde geldt voor de orthopeed. Als het niet dringend is en je wil niet, dan niet gaan. Maar probeer wel andere dingen te doen die je laten ontspannen.
