Coronavirus COVID-19
alle pijlers
Vitamine D deficiëntie en Covid-19
zaterdag 17 oktober 2020 om 11:35
Sinds eergisteren adviseert in het VK de minister van Volksgezondheid Matt Hancock aan de Britse bevolking om extra vitamine D te nemen, gelet op het toenemende bewijs dat vitamine D deficiëntie een belangrijke rol speelt bij Covid-19.
Uit wetenschappelijke studies blijkt inderdaad dat vitamine D deficiëntie een rol speelt bij kans op besmetting, ernstig ziekteverloop of overlijden aan Covid-19. Op zich is dat logisch, omdat vitamine D van belang is voor je immuunsysteem.
Maar ook in de praktijk zie je dat groepen mensen die relatief vaker en ernstiger een vitamine D tekort hebben ook disproportioneel zwaarder worden getroffen door Covid-19, zoals verpleeghuisbewoners, mensen met overgewicht en mensen met een getinte of donkere huidskleur in Noord-Europa en de VS.
In de zomer konden we nog af en toe naar het strand, maar zelf slikken wij hier met het hele gezin inmiddels dagelijks een vitamine D-supplement.
Doel wat mij betreft van dit topic is om gedachten uit te wisselen over de mogelijke rol van vitamine D gebrek bij Covid-19.
Uit wetenschappelijke studies blijkt inderdaad dat vitamine D deficiëntie een rol speelt bij kans op besmetting, ernstig ziekteverloop of overlijden aan Covid-19. Op zich is dat logisch, omdat vitamine D van belang is voor je immuunsysteem.
Maar ook in de praktijk zie je dat groepen mensen die relatief vaker en ernstiger een vitamine D tekort hebben ook disproportioneel zwaarder worden getroffen door Covid-19, zoals verpleeghuisbewoners, mensen met overgewicht en mensen met een getinte of donkere huidskleur in Noord-Europa en de VS.
In de zomer konden we nog af en toe naar het strand, maar zelf slikken wij hier met het hele gezin inmiddels dagelijks een vitamine D-supplement.
Doel wat mij betreft van dit topic is om gedachten uit te wisselen over de mogelijke rol van vitamine D gebrek bij Covid-19.
anoniem_638f50e354875 wijzigde dit bericht op 17-10-2020 12:50
0.38% gewijzigd
vrijdag 30 oktober 2020 om 11:15
Precies.mick87 schreef: ↑30-10-2020 10:39Ik slik al enkele jaren van oktober tot maart vitamine d in combinatie met zink. Dit om infecties tegen te gaan: was vaak verkouden en heb astma dus snel infecties op luchtwegen. Gelukkig heb ik nog genoeg tabletten liggen.
Ik geloof er wel in. Ik geloof sowieso dat verschillende ziekten veroorzaakt worden of verergeren door vitaminegebrek.
Zorg dat je weerstand optimaal blijft.
Geen Vac. nodig.
Autopsies tonen onomstotelijk de injectieschade aan.
vrijdag 30 oktober 2020 om 11:37
In welk land is COVID succesvol verslagen met jouw vitaminecombi?Jaja007 schreef: ↑30-10-2020 08:27Niet alleen vita D.
De combi H + zink + vitamines en mineralen, in de juiste verhouding en dosering, is een goede mix om te herstellen van een covid virus.
Een bekende HA kwam er ook mee en in andere landen is het een succes met de juiste dosering/verhouding. Geen vac. nodig.
Als je met dit soort uitspraken komt als ‘geen vaccin nodig’ dan moet je wel wat specifieker zijn.
vrijdag 30 oktober 2020 om 11:44
GinnyJones schreef: ↑30-10-2020 00:41Nou, bij zo ongeveer alle drogisterijen.. Etos, kruidvat, Trekpleister, Dio, DA.. Ik kan geen pillen slikken (psychisch gebrek) dus ik ben zo blij met de smelttabletten van davitamon. Maar nee hoor, nergens meer te krijgen. Ik heb gelukkig nog wel een vol potje staan maar met een partner die ook ineens mee wil slikken gaat het toch wel snel.
Ken je deze? Een paar jaar terug had ik een licht tekort, en nu ik boven de 50 ben gebruik ik het sowieso het hele jaar door, 's winters wat meer dan 's zomers. Met een flesje van 30 ml doe je als je 25 microgram gebruikt, 1 druppel, meer dan een jaar. Vanwege covid neem ik nu 50 microgram. Even opletten want er is van dit merk ook een 60 ml flesje met 2,5 microgram vit D3 per druppel (die nam ik 's zomers).
nounou
vrijdag 30 oktober 2020 om 11:47
vrijdag 30 oktober 2020 om 15:08
Desmond1970 schreef: ↑17-10-2020 11:48In de zomer heeft circa 40% van de Nederlanders een vitamine D-tekort, in de winter loopt dat op tot 60%.
Niet iedereen slikt een vitamine D supplement. En mensen die wel supplementen slikken zijn er zich vaak niet van bewust dat de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine D in multivitaminepillen (5 microgram oftewel 200 IE) veel te laag is om een vitamine D-tekort op te heffen of een vitamine D-spiegel te bereiken die optimaal is voor je immuunsysteem.
Mensen kunnen dus op het verkeerde been worden gezet wanneer ze op het potje zien dat ze 100% ADH vitamine D slikken, terwijl dat slechts 5 mcg/200 IE is.
Dit dus.
In maart al werden de manschappen van het Italiaanse leger geadviseerd extra vitamine C en vitamine D te slikken. En dan in grote hoeveelheden. Vond ik interessant. En ben ik gaan doen. Temeer omdat ik bekend ben met een lage waarde vitamine D. Ik ben me erin gaan verdiepen. Zowel gekeken naar reguliere informatie alsook naar informatie op orthomoleculaire grondslag. Notabene - onder mijn oude nick - ook gemeld op het forum dat vitamine D waardevol kan zijn ter ondersteuning. Werd toen nog net niet weggezet als kwakzalver.
Inmiddels wordt het steeds meer duidelijk dat vitamine D wel degelijk iets doet. En dus hollen we met z'n allen naar de drogist voor ons potje 10 mcg/200 IE. Wat vervolgens niks doet met als conclusie: "Zie je wel, de mensen die er verstand van hebben en zeiden dat het een wassen neus is, hebben toch gelijk."
Zelf onderzoek doen is er niet bij. Liever luisteren we naar Katan, die ook nu weer denkt de wijsheid in pacht te hebben.
Ik slik relatief een hoge dosis D3, als het nog vele malen minder wat ik qua lichaamsgewicht zou mogen.
Wel in combinatie met K2 overigens. Er zijn wetenschappelijke studies die een overmatig gebruik van vitamine D hebben gelinkt aan de opslag van kalk in de bloedvaten. Dit kan nadelig zijn voor de gezondheid. Vitamine K2 zorgt ervoor dat kalk op de juiste plekken terecht komt en dus niet in de bloedvaten. K3 kan aderverkalking voorkomen en daarmee de veiligheid van vitamine D supplementen vergroten.
vrijdag 30 oktober 2020 om 15:11
Landen die breed H inzetten, zoals Griekenland, Rusland, Israël, India, Turkije, Costa Rica, Marokko, Algerije, Indonesië, Oekraïne en Cuba, hebben per miljoen inwoners maar liefst 79,1% minder corona doden dan landen waar H slechts (zeer) beperkt mag worden gebruikt, waaronder de VS, Groot Brittannië, Mexico, Zweden, Ierland, Frankrijk, Nederland en Canada.
© https://www.zerohedge.com/political/tru ... ine-trials
Ik lees media en leg ze naast elkaar.
Onderzoeken en bij de les blijven.
Een bekende HA had het hierover gesproken in een interview met een regionale krant.
Zou me niets verbazen als dit verwijderd zou zijn. Dat is een aanname... in deze tijd weet je het maar nooit.
Natuurlijk blijft het een feit dat mensen met onderliggend lijden, al een verzwak immuunstelsel hebben en dus kwetsbaarder.
Autopsies tonen onomstotelijk de injectieschade aan.
vrijdag 30 oktober 2020 om 15:19
Zerohedge is geen betrouwbare website:
Conspiracy level: strong
Pseudo-science level: mild
Factual reporting: low
Zero Hedge’s content has been classified as “alt-right” and has been criticized for presenting conspiracy theories.
https://mediabiasfactcheck.com/zero-hedge/
Conspiracy level: strong
Pseudo-science level: mild
Factual reporting: low
Zero Hedge’s content has been classified as “alt-right” and has been criticized for presenting conspiracy theories.
https://mediabiasfactcheck.com/zero-hedge/
nounou
vrijdag 30 oktober 2020 om 15:22
herfstappeltaart schreef: ↑30-10-2020 15:14Ik slik al jaren (sinds mijn vijftigste) 10 ug vit D per dag. Ik heb het nu opgevoerd naar 20 microgram.
Ik ga geen enorme doses slikken, dat lijkt me ook niet goed.
Dat schijnt wel mee te vallen, tot bepaalde hoogte natuurlijk. Volgens het Voedingscentrum is 100 microgram per dag voor kinderen vanaf 11 jaar en volwassenen de aanvaardbare bovengrens.
https://www.voedingscentrum.nl/encyclop ... ine-d.aspx (vrijwel onderaan de pagina)
nounou
vrijdag 30 oktober 2020 om 15:25
Zazamaenade schreef: ↑30-10-2020 15:22Dat schijnt wel mee te vallen, tot bepaalde hoogte natuurlijk. Volgens het Voedingscentrum is 100 microgram per dag voor kinderen vanaf 11 jaar en volwassenen de aanvaardbare bovengrens.
https://www.voedingscentrum.nl/encyclop ... ine-d.aspx (vrijwel onderaan de pagina)
Ik weet het maar ik krijg ook vit.D binnen via vette vis en andere voedingsmiddelen. Ik vind deze aanvulling voldoende.
vrijdag 30 oktober 2020 om 15:29
herfstappeltaart schreef: ↑30-10-2020 15:25Ik weet het maar ik krijg ook vit.D binnen via vette vis en andere voedingsmiddelen. Ik vind deze aanvulling voldoende.
Ah ok, natuurlijk. Ik reageerde op
Honderden microgrammen, dat lijkt me ook geen goed idee, tenzij voorgeschreven door een arts.Ik ga geen enorme doses slikken, dat lijkt me ook niet goed.
nounou
vrijdag 30 oktober 2020 om 15:33
Overmatig gebruik is inderdaad niet goed. Dat komt overigens niet gauw voor bij de vitamine D die je in de winkel kunt kopen. Die doseringen zijn erg laag. Je moet dan al zo ongeveer maandenlang hele potten vitamine D-pillen per dag gaan slikken om problemen te krijgen. Dat doet niemand (mag ik hopen); Waar het wel eens is misgegaan is bij recepten, als iemand een maandelijkse stootkuur per vergissing dagelijks ging nemen. Of er bij de apotheek (in India geloof ik) een vergissing werd gemaakt tussen microgram en milligram. Daarom worden er ook 'Internationale Eenheden' gebruikt als dosismaat.Renske_ schreef: ↑30-10-2020 15:08Dit dus.
Ik slik relatief een hoge dosis D3, als het nog vele malen minder wat ik qua lichaamsgewicht zou mogen.
Wel in combinatie met K2 overigens. Er zijn wetenschappelijke studies die een overmatig gebruik van vitamine D hebben gelinkt aan de opslag van kalk in de bloedvaten. Dit kan nadelig zijn voor de gezondheid. Vitamine K2 zorgt ervoor dat kalk op de juiste plekken terecht komt en dus niet in de bloedvaten. K3 kan aderverkalking voorkomen en daarmee de veiligheid van vitamine D supplementen vergroten.
Maar het blijft lastig, dat µg of mcg (microgram). Dat komt gewoon niet zoveel voor, dus mensen zijn er niet aan gewend.
- In multivitaminepillen zit meestal 2,5 µg (microgram)/100 IE.
- De dagelijks aanbevolen hoeveelheid voor iedereen (Voedingscentrum) is 10 µg (microgram)/400 IE.
- Voor bepaalde groepen (bijna iedereen) raadt het Voedingscentrum suppletie aan van 10-20 µg (microgram)/400-800 IE.
- De maximale dagdosis die zeker nog veilig is is 100 µg (microgram) /4.000 IE.
vrijdag 30 oktober 2020 om 15:35
Ik had een paar jaar geleden een vitamine D tekort en sindsdien slik ik altijd een supplement. Ik heb er toen ook veel over gelezen en kwam erachter dat je door tekorten mee last van luchtweginfecties kunt hebben. En ook heel veel andere dingen die ik had. Ik kwam erachter doordat de fysio geen raad meer wist met al mijn spierklachten en daarom aanraadde maar eens bloed te gaan prikken.
Toen Covid alleen nog een Chinees virus was heb ik dus mijn voorraad aangevuld en mijn uitwonende zoon een pot meegegeven en ook mijn dochter is het dagelijks gaan slikken. Toen het in Italie opdook zijn we daarbij aan de vitamine C bruistabletten gegaan en vanaf dat we in lockdown gingen zijn man en ik gestopt met alcohol (niet dat we dat veel dronken, maar we trokken wel eens een flesje open in het weekend) en erg gezond gaan eten. Dat was makkelijk, aangezien ik maar 1x per week naar de supermarkt ging en we dus echt met een maaltijdplanning werkten. Daarnaast veel gaan sporten en iets afgevallen. Mijn man is anti-pillen dus aan de vitamine supplementen kreeg ik hem niet. Ondanks mijn uitleg dat in NL bijna iedereen een tekort heeft en hij als lichtgetint extra risico loopt.
Vermijden om het te krijgen was ons plan A en zorgen dat we zo gezond mogelijk waren voor als we het wel kregen was plan B. Al ver voordat allerlei goeroe's en Doutzens zich hierop wierpen. Gewoon een stukje gezond verstand, als kind al kreeg ik extra vitamine C als ik ziek was.
Uiteindelijk bleek plan B helaas nodig. Uitwonende zoon bleef verschoond, maar man, dochter en ik liepen het virus op. Bij mij was het niet meer dan 3x niezen en een lichte loopneus, als dochter niet al positief was was ik nooit op het idee gekomen om te gaan testen. Dochter was 1 dag ziek met flinke koorts en daarna nog 4/5 weken erg moe. Man belandde in het ziekenhuis op de verpleegafdeling voor een kleine week en was met behulp van dexamethason snel weer op de been.
Geen idee natuurlijk of het door de extra vitamines kwam, daarvoor is wel wat meer onderzoek nodig dan N=3.
Toen Covid alleen nog een Chinees virus was heb ik dus mijn voorraad aangevuld en mijn uitwonende zoon een pot meegegeven en ook mijn dochter is het dagelijks gaan slikken. Toen het in Italie opdook zijn we daarbij aan de vitamine C bruistabletten gegaan en vanaf dat we in lockdown gingen zijn man en ik gestopt met alcohol (niet dat we dat veel dronken, maar we trokken wel eens een flesje open in het weekend) en erg gezond gaan eten. Dat was makkelijk, aangezien ik maar 1x per week naar de supermarkt ging en we dus echt met een maaltijdplanning werkten. Daarnaast veel gaan sporten en iets afgevallen. Mijn man is anti-pillen dus aan de vitamine supplementen kreeg ik hem niet. Ondanks mijn uitleg dat in NL bijna iedereen een tekort heeft en hij als lichtgetint extra risico loopt.
Vermijden om het te krijgen was ons plan A en zorgen dat we zo gezond mogelijk waren voor als we het wel kregen was plan B. Al ver voordat allerlei goeroe's en Doutzens zich hierop wierpen. Gewoon een stukje gezond verstand, als kind al kreeg ik extra vitamine C als ik ziek was.
Uiteindelijk bleek plan B helaas nodig. Uitwonende zoon bleef verschoond, maar man, dochter en ik liepen het virus op. Bij mij was het niet meer dan 3x niezen en een lichte loopneus, als dochter niet al positief was was ik nooit op het idee gekomen om te gaan testen. Dochter was 1 dag ziek met flinke koorts en daarna nog 4/5 weken erg moe. Man belandde in het ziekenhuis op de verpleegafdeling voor een kleine week en was met behulp van dexamethason snel weer op de been.
Geen idee natuurlijk of het door de extra vitamines kwam, daarvoor is wel wat meer onderzoek nodig dan N=3.
vrijdag 30 oktober 2020 om 15:37
Hoeveel slik je danRenske_ schreef: ↑30-10-2020 15:08Dit dus.
In maart al werden de manschappen van het Italiaanse leger geadviseerd extra vitamine C en vitamine D te slikken. En dan in grote hoeveelheden. Vond ik interessant. En ben ik gaan doen. Temeer omdat ik bekend ben met een lage waarde vitamine D. Ik ben me erin gaan verdiepen. Zowel gekeken naar reguliere informatie alsook naar informatie op orthomoleculaire grondslag. Notabene - onder mijn oude nick - ook gemeld op het forum dat vitamine D waardevol kan zijn ter ondersteuning. Werd toen nog net niet weggezet als kwakzalver.
Inmiddels wordt het steeds meer duidelijk dat vitamine D wel degelijk iets doet. En dus hollen we met z'n allen naar de drogist voor ons potje 10 mcg/200 IE. Wat vervolgens niks doet met als conclusie: "Zie je wel, de mensen die er verstand van hebben en zeiden dat het een wassen neus is, hebben toch gelijk."
Zelf onderzoek doen is er niet bij. Liever luisteren we naar Katan, die ook nu weer denkt de wijsheid in pacht te hebben.
Ik slik relatief een hoge dosis D3, als het nog vele malen minder wat ik qua lichaamsgewicht zou mogen.
Wel in combinatie met K2 overigens. Er zijn wetenschappelijke studies die een overmatig gebruik van vitamine D hebben gelinkt aan de opslag van kalk in de bloedvaten. Dit kan nadelig zijn voor de gezondheid. Vitamine K2 zorgt ervoor dat kalk op de juiste plekken terecht komt en dus niet in de bloedvaten. K3 kan aderverkalking voorkomen en daarmee de veiligheid van vitamine D supplementen vergroten.
vrijdag 30 oktober 2020 om 19:58
Maar stel dat je deze van H&B dagelijks slikt https://www.hollandandbarrett.nl/shop/p ... uid=003170Desmond1970 schreef: ↑30-10-2020 15:33Overmatig gebruik is inderdaad niet goed. Dat komt overigens niet gauw voor bij de vitamine D die je in de winkel kunt kopen. Die doseringen zijn erg laag. Je moet dan al zo ongeveer maandenlang hele potten vitamine D-pillen per dag gaan slikken om problemen te krijgen. Dat doet niemand (mag ik hopen); Waar het wel eens is misgegaan is bij recepten, als iemand een maandelijkse stootkuur per vergissing dagelijks ging nemen. Of er bij de apotheek (in India geloof ik) een vergissing werd gemaakt tussen microgram en milligram. Daarom worden er ook 'Internationale Eenheden' gebruikt als dosismaat.
Maar het blijft lastig, dat µg of mcg (microgram). Dat komt gewoon niet zoveel voor, dus mensen zijn er niet aan gewend.
- In multivitaminepillen zit meestal 2,5 µg (microgram)/100 IE.
- De dagelijks aanbevolen hoeveelheid voor iedereen (Voedingscentrum) is 10 µg (microgram)/400 IE.
- Voor bepaalde groepen (bijna iedereen) raadt het Voedingscentrum suppletie aan van 10-20 µg (microgram)/400-800 IE.
- De maximale dagdosis die zeker nog veilig is is 100 µg (microgram) /4.000 IE.
En daarnaast eet je ook nog 1-2x per week vette vis, verder gezond en gevarieerd en je wandelt elke dag een half uur buiten, kun je dan overdoseren?
Ik heb ook een killer body. Als ik maar lang genoeg op je hoofd blijf zitten ga je dood.
vrijdag 30 oktober 2020 om 19:58
Ik was vandaag bij de huisarts en vroeg haar of het slikken van vitamine D ervoor kan zorgen dat je minder ziek wordt van corona. Ze zei dat daar geen wetenschappenlijk bewijs voor is maar dat het geen kwaad kan om vitamine D bij te slikken.
Toch ben ik zelf niet heel erg fan van pillen. Zou het het liefst halen uit de zon door extra te gaan wandelen of nog vaker vette vis te eten. Maar ik vraag me af of je daarmee genoeg vitamine D binnen krijgt. Wat ik me ook afvraag, als vitamine D echt zo'n gunstig effect zou hebben op het verloop van de ziekte, waarom zijn er dan in Spanje en Italië zoveel coronadoden gevallen? Daar schijnt de zon vaker en is de zonkracht feller dus de kans op een vitamine tekort lijkt me daar kleiner.
Toch ben ik zelf niet heel erg fan van pillen. Zou het het liefst halen uit de zon door extra te gaan wandelen of nog vaker vette vis te eten. Maar ik vraag me af of je daarmee genoeg vitamine D binnen krijgt. Wat ik me ook afvraag, als vitamine D echt zo'n gunstig effect zou hebben op het verloop van de ziekte, waarom zijn er dan in Spanje en Italië zoveel coronadoden gevallen? Daar schijnt de zon vaker en is de zonkracht feller dus de kans op een vitamine tekort lijkt me daar kleiner.
vrijdag 30 oktober 2020 om 20:02
Wist je dat Spanje ter hoogte ligt van New York? Zoveel meer zonkracht heeft Spanje niet in de lente, het is niet de CaribbeanStoutekiwi schreef: ↑30-10-2020 19:58Ik was vandaag bij de huisarts en vroeg haar of het slikken van vitamine D ervoor kan zorgen dat je minder ziek wordt van corona. Ze zei dat daar geen wetenschappenlijk bewijs voor is maar dat het geen kwaad kan om vitamine D bij te slikken.
Toch ben ik zelf niet heel erg fan van pillen. Zou het het liefst halen uit de zon door extra te gaan wandelen of nog vaker vette vis te eten. Maar ik vraag me af of je daarmee genoeg vitamine D binnen krijgt. Wat ik me ook afvraag, als vitamine D echt zo'n gunstig effect zou hebben op het verloop van de ziekte, waarom zijn er dan in Spanje en Italië zoveel coronadoden gevallen? Daar schijnt de zon vaker en is de zonkracht feller dus de kans op een vitamine tekort lijkt me daar kleiner.
vrijdag 30 oktober 2020 om 20:10
Ik ben nog nooit in Spanje of Italië geweest in de winter of lente, heb eerlijk gezegd eigenlijk ook geen idee wat de temperatuur of felheid van de zon is in die maanden, maar voor mijn gevoel zal de zon daar vaker schijnen dan in Nederland dus lijkt mij de kans op een vitamine D tekort in Spanje of Italië kleiner dan in Nederland? Maar wellicht dat de coronadoden in Italië en Spanje vooral ouderen waren die al weinig buiten kwamen vanwege bv onderliggend lijden.
vrijdag 30 oktober 2020 om 20:22
Stoutekiwi schreef: ↑30-10-2020 19:58Ik was vandaag bij de huisarts en vroeg haar of het slikken van vitamine D ervoor kan zorgen dat je minder ziek wordt van corona. Ze zei dat daar geen wetenschappenlijk bewijs voor is maar dat het geen kwaad kan om vitamine D bij te slikken.
Toch ben ik zelf niet heel erg fan van pillen. Zou het het liefst halen uit de zon door extra te gaan wandelen of nog vaker vette vis te eten. Maar ik vraag me af of je daarmee genoeg vitamine D binnen krijgt. Wat ik me ook afvraag, als vitamine D echt zo'n gunstig effect zou hebben op het verloop van de ziekte, waarom zijn er dan in Spanje en Italië zoveel coronadoden gevallen? Daar schijnt de zon vaker en is de zonkracht feller dus de kans op een vitamine tekort lijkt me daar kleiner.
Oudere mensen zijn minder goed in staat zonlicht op de huid om te zetten in vitamine D. Dat is de reden dat vrouwen boven de 50 en mannen boven de 70 ook in 'normale' tijden wordt aangeraden het bij te slikken, ook als ze genoeg in de zon komen.
Toen ik voor het eerst hoorde over vit. D-tekorten bij ouderen in Italië was ik ook verbaasd.
nounou
vrijdag 30 oktober 2020 om 20:29
Ik geloof dat wel. Als je leest op de meeste sites neem je de meeste vitamine D vanuit zonlicht op als de zon het sterkst is en je de zon niet blokt met een zonnebrandcreme. Ik merk nu al nu ik ouder word dat ik veel langer in de zon kan zijn zonder te verbranden.Zazamaenade schreef: ↑30-10-2020 20:22Oudere mensen zijn minder goed in staat zonlicht op de huid om te zetten in vitamine D. Dat is de reden dat vrouwen boven de 50 en mannen boven de 70 ook in 'normale' tijden wordt aangeraden het bij te slikken, ook als ze genoeg in de zon komen.
Toen ik voor het eerst hoorde over vit. D-tekorten bij ouderen in Italië was ik ook verbaasd.
Ik heb ook een killer body. Als ik maar lang genoeg op je hoofd blijf zitten ga je dood.
vrijdag 30 oktober 2020 om 21:55
O dat wist ik niet. Dat kan dan inderdaad ook een verklaring zijn voor de hoeveelheid coronadoden in Spanje en Italië.Zazamaenade schreef: ↑30-10-2020 20:22Oudere mensen zijn minder goed in staat zonlicht op de huid om te zetten in vitamine D. Dat is de reden dat vrouwen boven de 50 en mannen boven de 70 ook in 'normale' tijden wordt aangeraden het bij te slikken, ook als ze genoeg in de zon komen.
Toen ik voor het eerst hoorde over vit. D-tekorten bij ouderen in Italië was ik ook verbaasd.
vrijdag 30 oktober 2020 om 22:08
Huh? Volgens mij ben je hier een heel andere weg ingeslagen
