Eten
alle pijlers
Alleen eten
maandag 7 december 2015 om 19:06
Goedendag,
Ik heb een vraag aan de mensen die regelmatig/altijd alleen avondeten. Ik merk bij mijzelf dat ik dit enorm lastig vind om ook maar de moeite te gaan doen om in de keuken te gaan staan en eten te maken. Ik eet zo af en toe met vrienden, maar dit is ook maar één of twee keer per week. Daarnaast neem ik ook helemaal niet de tijd om te eten, ik vind het zo verschrikkelijk ongezellig. Om eerlijk te zijn vind ik het gewoon naar om 's avonds alleen te eten.
Hoe doen jullie dat wanneer jullie alleen moeten eten? Pakken jullie dan een makkelijke magnetron maaltijd, of iets uit de diepvries?
Ik heb een vraag aan de mensen die regelmatig/altijd alleen avondeten. Ik merk bij mijzelf dat ik dit enorm lastig vind om ook maar de moeite te gaan doen om in de keuken te gaan staan en eten te maken. Ik eet zo af en toe met vrienden, maar dit is ook maar één of twee keer per week. Daarnaast neem ik ook helemaal niet de tijd om te eten, ik vind het zo verschrikkelijk ongezellig. Om eerlijk te zijn vind ik het gewoon naar om 's avonds alleen te eten.
Hoe doen jullie dat wanneer jullie alleen moeten eten? Pakken jullie dan een makkelijke magnetron maaltijd, of iets uit de diepvries?
A smooth sea never made a skilled sailor.
maandag 7 december 2015 om 20:40
Ik heb er nooit moeite mee gehad, hou dan ook van koken. Toen ik nog alleen woonde en met niemand rekening hoefde te houden, kon ik uren in de keuken staan. Ik dekte de tafel ook voor mezelf. Omdat ik lange dagen maakte op mijn werk, zorgde ik er wel voor dat er eten klaarstond in de koelkast dat ik alleen nog op hoefde te warmen. Na het eten ging ik even zitten en daarna kookte ik alvast voor de volgende dag.
maandag 7 december 2015 om 21:07
Ik herken het en heb alle tips die er zijn gegeven allang geprobeerd. Ik ben alleen en vind alleen eten vreselijk. Vaak sla ik de avondmaaltijd over of warm ik hooguit een blikje soep op. In het weekend eet ik meestal wel een keer bij familie en er zijn weken dat dat mijn enige echte maaltijd per week is. Ik weet heel goed dat het niet gezond is, maar ik voel me vreselijk eenzaam als ik voor alleen mezelf boodschappen doe, kook en eet. Ik heb ook vaak niet echt honger, ben moe van m'n werk en ga vroeg naar m'n bed. Het is heel ongezond, ik weet het.
maandag 7 december 2015 om 21:12
quote:belle_epoque schreef op 07 december 2015 @ 21:07:
Ik weet heel goed dat het niet gezond is, maar ik voel me vreselijk eenzaam als ik voor alleen mezelf boodschappen doe, kook en eet. Ik heb ook vaak niet echt honger, ben moe van m'n werk en ga vroeg naar m'n bed. Het is heel ongezond, ik weet het.
Wat ontzettend verdrietig zoals je dat schrijft.
Ik weet heel goed dat het niet gezond is, maar ik voel me vreselijk eenzaam als ik voor alleen mezelf boodschappen doe, kook en eet. Ik heb ook vaak niet echt honger, ben moe van m'n werk en ga vroeg naar m'n bed. Het is heel ongezond, ik weet het.
Wat ontzettend verdrietig zoals je dat schrijft.
maandag 7 december 2015 om 21:14
quote:belle_epoque schreef op 07 december 2015 @ 21:07:
Ik herken het en heb alle tips die er zijn gegeven allang geprobeerd. Ik ben alleen en vind alleen eten vreselijk. Vaak sla ik de avondmaaltijd over of warm ik hooguit een blikje soep op. In het weekend eet ik meestal wel een keer bij familie en er zijn weken dat dat mijn enige echte maaltijd per week is. Ik weet heel goed dat het niet gezond is, maar ik voel me vreselijk eenzaam als ik voor alleen mezelf boodschappen doe, kook en eet. Ik heb ook vaak niet echt honger, ben moe van m'n werk en ga vroeg naar m'n bed. Het is heel ongezond, ik weet het.
Och jeetje dat klinkt verdrietig.
Maar heb je dan geen honger na een lange werkdag?
Je moet eten ook een beetje leuk maken voor jezelf
Ik vind niets lekkerder dan thuiskomen van het werk, de hond uitlaten, eten opzetten, douchen, pyjamabroek aan, slobbertrui en dan lekker opgekruld op de bank met een bord eten Utopia kijken of zo
Ik herken het en heb alle tips die er zijn gegeven allang geprobeerd. Ik ben alleen en vind alleen eten vreselijk. Vaak sla ik de avondmaaltijd over of warm ik hooguit een blikje soep op. In het weekend eet ik meestal wel een keer bij familie en er zijn weken dat dat mijn enige echte maaltijd per week is. Ik weet heel goed dat het niet gezond is, maar ik voel me vreselijk eenzaam als ik voor alleen mezelf boodschappen doe, kook en eet. Ik heb ook vaak niet echt honger, ben moe van m'n werk en ga vroeg naar m'n bed. Het is heel ongezond, ik weet het.
Och jeetje dat klinkt verdrietig.
Maar heb je dan geen honger na een lange werkdag?
Je moet eten ook een beetje leuk maken voor jezelf
Ik vind niets lekkerder dan thuiskomen van het werk, de hond uitlaten, eten opzetten, douchen, pyjamabroek aan, slobbertrui en dan lekker opgekruld op de bank met een bord eten Utopia kijken of zo
Luister nou maar gewoon naar wat ik zeg!
maandag 7 december 2015 om 21:17
quote:belle_epoque schreef op 07 december 2015 @ 21:07:
Ik herken het en heb alle tips die er zijn gegeven allang geprobeerd. Ik ben alleen en vind alleen eten vreselijk. Vaak sla ik de avondmaaltijd over of warm ik hooguit een blikje soep op. In het weekend eet ik meestal wel een keer bij familie en er zijn weken dat dat mijn enige echte maaltijd per week is. Ik weet heel goed dat het niet gezond is, maar ik voel me vreselijk eenzaam als ik voor alleen mezelf boodschappen doe, kook en eet. Ik heb ook vaak niet echt honger, ben moe van m'n werk en ga vroeg naar m'n bed. Het is heel ongezond, ik weet het.
Jeetje, wat naar dit. Buiten dat het voor je lichaam niet gezond is, vind ik vooral dat je het jezelf geestelijk enorm zwaar maakt.
Maar je gaat ook nooit de deur uit? Of vraagt iemand over de vloer, gaat naar de sportclub of anderzijds een sociale bezigheid doordeweeks? Soepje opwarmen en slapen, meer is er niet?
Ik herken het en heb alle tips die er zijn gegeven allang geprobeerd. Ik ben alleen en vind alleen eten vreselijk. Vaak sla ik de avondmaaltijd over of warm ik hooguit een blikje soep op. In het weekend eet ik meestal wel een keer bij familie en er zijn weken dat dat mijn enige echte maaltijd per week is. Ik weet heel goed dat het niet gezond is, maar ik voel me vreselijk eenzaam als ik voor alleen mezelf boodschappen doe, kook en eet. Ik heb ook vaak niet echt honger, ben moe van m'n werk en ga vroeg naar m'n bed. Het is heel ongezond, ik weet het.
Jeetje, wat naar dit. Buiten dat het voor je lichaam niet gezond is, vind ik vooral dat je het jezelf geestelijk enorm zwaar maakt.
Maar je gaat ook nooit de deur uit? Of vraagt iemand over de vloer, gaat naar de sportclub of anderzijds een sociale bezigheid doordeweeks? Soepje opwarmen en slapen, meer is er niet?
maandag 7 december 2015 om 21:35
Ik heb een jaar alleen gewoond en kon echt wel genieten van het koken voor mezelf en het alleen eten. Verder draait mijn vriend (inmiddels ex) ook regelmatig avonddiensten en op die momenten maak ik dan iets wat hij niet lust. Hij woont nu nog bij mij in maar zodra hij een eigen huis heeft ben ik ook weer alleen. Ik vind het niet zo erg. Ik kan er ook wel van genieten om alleen te eten. In de zomer ga ik dan lekker op mijn balkon aan een tafeltje zitten en genieten van het zonnetje. In de winter inderdaad even lekker op de bank, kaarsje aan en een film of serie aan. Ik vind het leuk om nieuwe dingen bij te leren kwa koken en vraag regelmatig rond. Ook ken ik meer mensen die alleen zijn en zo nu en dan eten we met elkaar en leren we elkaar weer nieuwe recepten aan. Dan koken we en eten we dus gezellig met elkaar. Ik heb vrienden die ook van makkelijk koken houden maar wel van lekker en gezond. Best wel handig. Gewoon lekker knoeien en prutten met wat kruiden en dingen. Mislukt het zit de snackbar tegenover mijn huis, de shoarmaboer om de hoek en de chinees om de andere hoek. Sommige visite komen daardoor in de verleiding maar ik gelukkig niet. Maar het is een prettig 'plan B'.
maandag 7 december 2015 om 21:37
quote:belle_epoque schreef op 07 december 2015 @ 21:07:
Ik herken het en heb alle tips die er zijn gegeven allang geprobeerd. Ik ben alleen en vind alleen eten vreselijk. Vaak sla ik de avondmaaltijd over of warm ik hooguit een blikje soep op. In het weekend eet ik meestal wel een keer bij familie en er zijn weken dat dat mijn enige echte maaltijd per week is. Ik weet heel goed dat het niet gezond is, maar ik voel me vreselijk eenzaam als ik voor alleen mezelf boodschappen doe, kook en eet. Ik heb ook vaak niet echt honger, ben moe van m'n werk en ga vroeg naar m'n bed. Het is heel ongezond, ik weet het.Tja, als je het voor jezelf niet eens leuk wilt maken.. Jij geeft er zelf een negatieve lading aan. Dat betekent dat ook jij er iets positiefs of minimaal neutraals van kunt maken.
Ik herken het en heb alle tips die er zijn gegeven allang geprobeerd. Ik ben alleen en vind alleen eten vreselijk. Vaak sla ik de avondmaaltijd over of warm ik hooguit een blikje soep op. In het weekend eet ik meestal wel een keer bij familie en er zijn weken dat dat mijn enige echte maaltijd per week is. Ik weet heel goed dat het niet gezond is, maar ik voel me vreselijk eenzaam als ik voor alleen mezelf boodschappen doe, kook en eet. Ik heb ook vaak niet echt honger, ben moe van m'n werk en ga vroeg naar m'n bed. Het is heel ongezond, ik weet het.Tja, als je het voor jezelf niet eens leuk wilt maken.. Jij geeft er zelf een negatieve lading aan. Dat betekent dat ook jij er iets positiefs of minimaal neutraals van kunt maken.
maandag 7 december 2015 om 21:47
Wat de andere ook zeggen. Zorg voor een goede ruime vriezer en kook grotere porties. Vaak sauzen van pasta's of rijst vries ik in. Dan hoef ik bij het koken alleen nog maar verse pasta of rijst te koken en dan smaakt het ook nog als vers. Er zijn zelf rijstkuipjes die je zo in de magnetron kan zetten die binnen 1 minuut klaar zijn. Dit zijn porties voor 1 persoon. Super handig. Alleen aardappels vlees en groente vries ik niet in. Soms prut ik gewoon wat kant en klare roerbakgroente in een pan, kip erbij, rijst erbij en een sausje. Klaar. Deze sauzen zijn ook kant en klaar te koop. Ook als ik niks kan verzinnen kijk ik wat er nog in de koelkast ligt wat op moet en zoek ik daar een recept bij op internet. Zo kom je nog eens bij makkelijke en lekkere recepten.
maandag 7 december 2015 om 21:52
maandag 7 december 2015 om 22:13
maandag 7 december 2015 om 22:32
Toen ik alleen woonde kookte ik gewoon voor me zelf, soms voor twee dagen. Eens in de week, op de donderdagse koopavond (ik woonde toen in een andere stad) nadat ik boodschappen had gedaan, haalde ik iets, de ene keer bij de snackbar, de andere keer bij de Chinees, andere keuzes had ik niet in de buurt. Op vrijdagavond ging ik meestal, na de VrijMiBo, ergens een hapje eten in de stad, met of zonder collega's.
verba volant, scripta manent.
maandag 7 december 2015 om 23:24
quote:belle_epoque schreef op 07 december 2015 @ 21:07:
Ik herken het en heb alle tips die er zijn gegeven allang geprobeerd. Ik ben alleen en vind alleen eten vreselijk. Vaak sla ik de avondmaaltijd over of warm ik hooguit een blikje soep op. In het weekend eet ik meestal wel een keer bij familie en er zijn weken dat dat mijn enige echte maaltijd per week is. Ik weet heel goed dat het niet gezond is, maar ik voel me vreselijk eenzaam als ik voor alleen mezelf boodschappen doe, kook en eet. Ik heb ook vaak niet echt honger, ben moe van m'n werk en ga vroeg naar m'n bed. Het is heel ongezond, ik weet het.
Maar voel je je over het algemeen ook eenzaam of alleen als het op eten neerkomt?
Hebben ze op je werk gezonde warme maaltijden? Denk soms wel dat elke avond een warme maaltijd overrated is, 1x in de week is misschien een beetje weinig maar 2 keer een (zelfgemaakt) soepje is niet zo erg denk ik. Sowieso eet ik elke dag genoeg fruit en groente probeer ik ook naar binnen te krijgen (salade/rauwkost).
Overigens wordt er 200gr groenten per dag aangeraden, dat is errug veel, ik denk dat de gemiddelde maaltijd niet 200gr groenten bevat.
Ik herken het en heb alle tips die er zijn gegeven allang geprobeerd. Ik ben alleen en vind alleen eten vreselijk. Vaak sla ik de avondmaaltijd over of warm ik hooguit een blikje soep op. In het weekend eet ik meestal wel een keer bij familie en er zijn weken dat dat mijn enige echte maaltijd per week is. Ik weet heel goed dat het niet gezond is, maar ik voel me vreselijk eenzaam als ik voor alleen mezelf boodschappen doe, kook en eet. Ik heb ook vaak niet echt honger, ben moe van m'n werk en ga vroeg naar m'n bed. Het is heel ongezond, ik weet het.
Maar voel je je over het algemeen ook eenzaam of alleen als het op eten neerkomt?
Hebben ze op je werk gezonde warme maaltijden? Denk soms wel dat elke avond een warme maaltijd overrated is, 1x in de week is misschien een beetje weinig maar 2 keer een (zelfgemaakt) soepje is niet zo erg denk ik. Sowieso eet ik elke dag genoeg fruit en groente probeer ik ook naar binnen te krijgen (salade/rauwkost).
Overigens wordt er 200gr groenten per dag aangeraden, dat is errug veel, ik denk dat de gemiddelde maaltijd niet 200gr groenten bevat.
maandag 7 december 2015 om 23:34
quote:Semafoor schreef op 07 december 2015 @ 23:24:
[...]
Maar voel je je over het algemeen ook eenzaam of alleen als het op eten neerkomt?
Hebben ze op je werk gezonde warme maaltijden? Denk soms wel dat elke avond een warme maaltijd overrated is, 1x in de week is misschien een beetje weinig maar 2 keer een (zelfgemaakt) soepje is niet zo erg denk ik. Sowieso eet ik elke dag genoeg fruit en groente probeer ik ook naar binnen te krijgen (salade/rauwkost).
Overigens wordt er 200gr groenten per dag aangeraden, dat is errug veel, ik denk dat de gemiddelde maaltijd niet 200gr groenten bevat.
Een beetje weinig?! Belle eet of helemaal niet, of een soepje. Dat slaat nergens op.
Als je in een rap tempo ondervoed wil raken moet je dat doen. Een maaltijd overrated noemen vind ik dan ook wat onnozel. Een mens heeft voedingsstoffen nodig, klaar.
200 groente vind ik trouwens ook niet veel. De helft verdwijnt al in m'n shake.
[...]
Maar voel je je over het algemeen ook eenzaam of alleen als het op eten neerkomt?
Hebben ze op je werk gezonde warme maaltijden? Denk soms wel dat elke avond een warme maaltijd overrated is, 1x in de week is misschien een beetje weinig maar 2 keer een (zelfgemaakt) soepje is niet zo erg denk ik. Sowieso eet ik elke dag genoeg fruit en groente probeer ik ook naar binnen te krijgen (salade/rauwkost).
Overigens wordt er 200gr groenten per dag aangeraden, dat is errug veel, ik denk dat de gemiddelde maaltijd niet 200gr groenten bevat.
Een beetje weinig?! Belle eet of helemaal niet, of een soepje. Dat slaat nergens op.
Als je in een rap tempo ondervoed wil raken moet je dat doen. Een maaltijd overrated noemen vind ik dan ook wat onnozel. Een mens heeft voedingsstoffen nodig, klaar.
200 groente vind ik trouwens ook niet veel. De helft verdwijnt al in m'n shake.
maandag 7 december 2015 om 23:53
quote:Dragisa schreef op 07 december 2015 @ 23:34:
[...]
Een beetje weinig?! Belle eet of helemaal niet, of een soepje. Dat slaat nergens op.
Als je in een rap tempo ondervoed wil raken moet je dat doen. Een maaltijd overrated noemen vind ik dan ook wat onnozel. Een mens heeft voedingsstoffen nodig, klaar.
200 groente vind ik trouwens ook niet veel. De helft verdwijnt al in m'n shake.
Ik heb jaren niet voor mezelf gekookt, en ook een normaal ontbijt of lunch at ik niet (nooit). Geen groente, nooit fruit. Ik was niet ondervoed hoor. Ik at ongezonde, vette zooi en ik snoepte de hele dag. Heel ongezond ja, dat weet ik. Was ook absoluut niet de leukste tijd uit mijn leven en het had natuurlijk een reden dat ik zo leefde (ik was psychisch de weg kwijt). Ik ben er niet trots op, maar ondervoed was ik dus niet. Dat ze geen maaltijd maakt, betekent niet dat ze helemaal niet eet.
Overigens heb ik mijn leven inmiddels aardig op de rails en vind ik het nu (meestal) leuk om te koken. Ik vind het ook helemaal niet erg meer om te koken als ik alleen ben. Ik woonde lang alleen en kookte toen ook gewoon, dus dat went. Hoewel ik het wel gezelliger vind om samen met vriend te eten.
Het kan dus wel beter worden. Ik ben op een gegeven moment gewoon ermee begonnen. Ik wilde graag afvallen en mijn eerste stap was iedere dag koken. Ik ben er op 1 januari mee begonnen, zo'n vijf jaar geleden, en nu is het een gewoonte en vind ik het leuk om in de keuken te staan (niet altijd hoor, maar wie wel). Ik mis het ook echt, als ik bijv. een weekje niet kook (omdat ik weg ben ofzo, of omdat ik het druk heb en even snel een boterham eet). Als ik een paar dagen ongezond eet, heb ik ook echt weer behoefte aan een verse maaltijd.
[...]
Een beetje weinig?! Belle eet of helemaal niet, of een soepje. Dat slaat nergens op.
Als je in een rap tempo ondervoed wil raken moet je dat doen. Een maaltijd overrated noemen vind ik dan ook wat onnozel. Een mens heeft voedingsstoffen nodig, klaar.
200 groente vind ik trouwens ook niet veel. De helft verdwijnt al in m'n shake.
Ik heb jaren niet voor mezelf gekookt, en ook een normaal ontbijt of lunch at ik niet (nooit). Geen groente, nooit fruit. Ik was niet ondervoed hoor. Ik at ongezonde, vette zooi en ik snoepte de hele dag. Heel ongezond ja, dat weet ik. Was ook absoluut niet de leukste tijd uit mijn leven en het had natuurlijk een reden dat ik zo leefde (ik was psychisch de weg kwijt). Ik ben er niet trots op, maar ondervoed was ik dus niet. Dat ze geen maaltijd maakt, betekent niet dat ze helemaal niet eet.
Overigens heb ik mijn leven inmiddels aardig op de rails en vind ik het nu (meestal) leuk om te koken. Ik vind het ook helemaal niet erg meer om te koken als ik alleen ben. Ik woonde lang alleen en kookte toen ook gewoon, dus dat went. Hoewel ik het wel gezelliger vind om samen met vriend te eten.
Het kan dus wel beter worden. Ik ben op een gegeven moment gewoon ermee begonnen. Ik wilde graag afvallen en mijn eerste stap was iedere dag koken. Ik ben er op 1 januari mee begonnen, zo'n vijf jaar geleden, en nu is het een gewoonte en vind ik het leuk om in de keuken te staan (niet altijd hoor, maar wie wel). Ik mis het ook echt, als ik bijv. een weekje niet kook (omdat ik weg ben ofzo, of omdat ik het druk heb en even snel een boterham eet). Als ik een paar dagen ongezond eet, heb ik ook echt weer behoefte aan een verse maaltijd.
maandag 7 december 2015 om 23:57
quote:Semafoor schreef op 07 december 2015 @ 23:24:
[...]
Maar voel je je over het algemeen ook eenzaam of alleen als het op eten neerkomt?
Hebben ze op je werk gezonde warme maaltijden? Denk soms wel dat elke avond een warme maaltijd overrated is, 1x in de week is misschien een beetje weinig maar 2 keer een (zelfgemaakt) soepje is niet zo erg denk ik. Sowieso eet ik elke dag genoeg fruit en groente probeer ik ook naar binnen te krijgen (salade/rauwkost).
Overigens wordt er 200gr groenten per dag aangeraden, dat is errug veel, ik denk dat de gemiddelde maaltijd niet 200gr groenten bevat.Dan eet je erg weinig hoor. Mijn zoon eet alleen al bij het avondeten zo'n 300 tot 350 gr groente. De rauwkost van de lunch en het 2 a 3 keer fruit niet meegerekend. Btw mijn vriend ook. Die eet rustig zo'n heel pak spinazie leeg bv. Spruitjes voor 3 is rustig een kilo en dan kijkt hij me nog aan of hij de laatste nog kan pakken.
[...]
Maar voel je je over het algemeen ook eenzaam of alleen als het op eten neerkomt?
Hebben ze op je werk gezonde warme maaltijden? Denk soms wel dat elke avond een warme maaltijd overrated is, 1x in de week is misschien een beetje weinig maar 2 keer een (zelfgemaakt) soepje is niet zo erg denk ik. Sowieso eet ik elke dag genoeg fruit en groente probeer ik ook naar binnen te krijgen (salade/rauwkost).
Overigens wordt er 200gr groenten per dag aangeraden, dat is errug veel, ik denk dat de gemiddelde maaltijd niet 200gr groenten bevat.Dan eet je erg weinig hoor. Mijn zoon eet alleen al bij het avondeten zo'n 300 tot 350 gr groente. De rauwkost van de lunch en het 2 a 3 keer fruit niet meegerekend. Btw mijn vriend ook. Die eet rustig zo'n heel pak spinazie leeg bv. Spruitjes voor 3 is rustig een kilo en dan kijkt hij me nog aan of hij de laatste nog kan pakken.
dinsdag 8 december 2015 om 00:00
quote:Krullevaer schreef op 07 december 2015 @ 23:53:
[...]
Ik heb jaren niet voor mezelf gekookt, en ook een normaal ontbijt of lunch at ik niet (nooit). Geen groente, nooit fruit. Ik was niet ondervoed hoor. Ik at ongezonde, vette zooi en ik snoepte de hele dag. Heel ongezond ja, dat weet ik. Was ook absoluut niet de leukste tijd uit mijn leven en het had natuurlijk een reden dat ik zo leefde (ik was psychisch de weg kwijt). Ik ben er niet trots op, maar ondervoed was ik dus niet. Dat ze geen maaltijd maakt, betekent niet dat ze helemaal niet eet.
Overigens heb ik mijn leven inmiddels aardig op de rails en vind ik het nu (meestal) leuk om te koken. Ik vind het ook helemaal niet erg meer om te koken als ik alleen ben. Ik woonde lang alleen en kookte toen ook gewoon, dus dat went. Hoewel ik het wel gezelliger vind om samen met vriend te eten.
Het kan dus wel beter worden. Ik ben op een gegeven moment gewoon ermee begonnen. Ik wilde graag afvallen en mijn eerste stap was iedere dag koken. Ik ben er op 1 januari mee begonnen, zo'n vijf jaar geleden, en nu is het een gewoonte en vind ik het leuk om in de keuken te staan (niet altijd hoor, maar wie wel). Ik mis het ook echt, als ik bijv. een weekje niet kook (omdat ik weg ben ofzo, of omdat ik het druk heb en even snel een boterham eet). Als ik een paar dagen ongezond eet, heb ik ook echt weer behoefte aan een verse maaltijd. Jij weet niet goed wat ondervoed betekend blijkbaar.
Dat is niet mager zijn hoor. Veel dikke mensen zijn ondervoed. Ondervoed betekend alleen maar dat je de benodigde voedingsstoffen niet binnenkrijgt. Vette hap word je dik van maar je krijgt niet wat je lichaam nodig heeft en dus ben je dan ondervoed.
Dat zorgt er ook voor dat je trek blijft houden. Je lichaam geeft een seintje dat het nog niet genoeg gehad heeft. Wel genoeg brandstof maar niet genoeg voedingsstof.
[...]
Ik heb jaren niet voor mezelf gekookt, en ook een normaal ontbijt of lunch at ik niet (nooit). Geen groente, nooit fruit. Ik was niet ondervoed hoor. Ik at ongezonde, vette zooi en ik snoepte de hele dag. Heel ongezond ja, dat weet ik. Was ook absoluut niet de leukste tijd uit mijn leven en het had natuurlijk een reden dat ik zo leefde (ik was psychisch de weg kwijt). Ik ben er niet trots op, maar ondervoed was ik dus niet. Dat ze geen maaltijd maakt, betekent niet dat ze helemaal niet eet.
Overigens heb ik mijn leven inmiddels aardig op de rails en vind ik het nu (meestal) leuk om te koken. Ik vind het ook helemaal niet erg meer om te koken als ik alleen ben. Ik woonde lang alleen en kookte toen ook gewoon, dus dat went. Hoewel ik het wel gezelliger vind om samen met vriend te eten.
Het kan dus wel beter worden. Ik ben op een gegeven moment gewoon ermee begonnen. Ik wilde graag afvallen en mijn eerste stap was iedere dag koken. Ik ben er op 1 januari mee begonnen, zo'n vijf jaar geleden, en nu is het een gewoonte en vind ik het leuk om in de keuken te staan (niet altijd hoor, maar wie wel). Ik mis het ook echt, als ik bijv. een weekje niet kook (omdat ik weg ben ofzo, of omdat ik het druk heb en even snel een boterham eet). Als ik een paar dagen ongezond eet, heb ik ook echt weer behoefte aan een verse maaltijd. Jij weet niet goed wat ondervoed betekend blijkbaar.
Dat is niet mager zijn hoor. Veel dikke mensen zijn ondervoed. Ondervoed betekend alleen maar dat je de benodigde voedingsstoffen niet binnenkrijgt. Vette hap word je dik van maar je krijgt niet wat je lichaam nodig heeft en dus ben je dan ondervoed.
Dat zorgt er ook voor dat je trek blijft houden. Je lichaam geeft een seintje dat het nog niet genoeg gehad heeft. Wel genoeg brandstof maar niet genoeg voedingsstof.
dinsdag 8 december 2015 om 00:02
quote:Krullevaer schreef op 07 december 2015 @ 23:53:
[...]
Ik heb jaren niet voor mezelf gekookt, en ook een normaal ontbijt of lunch at ik niet (nooit). Geen groente, nooit fruit. Ik was niet ondervoed hoor. Ik at ongezonde, vette zooi en ik snoepte de hele dag. Heel ongezond ja, dat weet ik. Was ook absoluut niet de leukste tijd uit mijn leven en het had natuurlijk een reden dat ik zo leefde (ik was psychisch de weg kwijt). Ik ben er niet trots op, maar ondervoed was ik dus niet. Dat ze geen maaltijd maakt, betekent niet dat ze helemaal niet eet.
Overigens heb ik mijn leven inmiddels aardig op de rails en vind ik het nu (meestal) leuk om te koken. Ik vind het ook helemaal niet erg meer om te koken als ik alleen ben. Ik woonde lang alleen en kookte toen ook gewoon, dus dat went. Hoewel ik het wel gezelliger vind om samen met vriend te eten.
Het kan dus wel beter worden. Ik ben op een gegeven moment gewoon ermee begonnen. Ik wilde graag afvallen en mijn eerste stap was iedere dag koken. Ik ben er op 1 januari mee begonnen, zo'n vijf jaar geleden, en nu is het een gewoonte en vind ik het leuk om in de keuken te staan (niet altijd hoor, maar wie wel). Ik mis het ook echt, als ik bijv. een weekje niet kook (omdat ik weg ben ofzo, of omdat ik het druk heb en even snel een boterham eet). Als ik een paar dagen ongezond eet, heb ik ook echt weer behoefte aan een verse maaltijd.Dit is nagenoeg de definitie van ondervoeding.
[...]
Ik heb jaren niet voor mezelf gekookt, en ook een normaal ontbijt of lunch at ik niet (nooit). Geen groente, nooit fruit. Ik was niet ondervoed hoor. Ik at ongezonde, vette zooi en ik snoepte de hele dag. Heel ongezond ja, dat weet ik. Was ook absoluut niet de leukste tijd uit mijn leven en het had natuurlijk een reden dat ik zo leefde (ik was psychisch de weg kwijt). Ik ben er niet trots op, maar ondervoed was ik dus niet. Dat ze geen maaltijd maakt, betekent niet dat ze helemaal niet eet.
Overigens heb ik mijn leven inmiddels aardig op de rails en vind ik het nu (meestal) leuk om te koken. Ik vind het ook helemaal niet erg meer om te koken als ik alleen ben. Ik woonde lang alleen en kookte toen ook gewoon, dus dat went. Hoewel ik het wel gezelliger vind om samen met vriend te eten.
Het kan dus wel beter worden. Ik ben op een gegeven moment gewoon ermee begonnen. Ik wilde graag afvallen en mijn eerste stap was iedere dag koken. Ik ben er op 1 januari mee begonnen, zo'n vijf jaar geleden, en nu is het een gewoonte en vind ik het leuk om in de keuken te staan (niet altijd hoor, maar wie wel). Ik mis het ook echt, als ik bijv. een weekje niet kook (omdat ik weg ben ofzo, of omdat ik het druk heb en even snel een boterham eet). Als ik een paar dagen ongezond eet, heb ik ook echt weer behoefte aan een verse maaltijd.Dit is nagenoeg de definitie van ondervoeding.
dinsdag 8 december 2015 om 00:03
quote:nina1966 schreef op 08 december 2015 @ 00:00:
[...]
Jij weet niet goed wat ondervoed betekend blijkbaar.
Dat is niet mager zijn hoor. Veel dikke mensen zijn ondervoed. Ondervoed betekend alleen maar dat je de benodigde voedingsstoffen niet binnenkrijgt. Vette hap word je dik van maar je krijgt niet wat je lichaam nodig heeft en dus ben je dan ondervoed.
Dat zorgt er ook voor dat je trek blijft houden. Je lichaam geeft een seintje dat het nog niet genoeg gehad heeft. Wel genoeg brandstof maar niet genoeg voedingsstof.Ik voelde me lichamelijk behoorlijk prima hoor en ik merk heel erg weinig verschil met nu ik wel gewoon groente en fruit eet.
[...]
Jij weet niet goed wat ondervoed betekend blijkbaar.
Dat is niet mager zijn hoor. Veel dikke mensen zijn ondervoed. Ondervoed betekend alleen maar dat je de benodigde voedingsstoffen niet binnenkrijgt. Vette hap word je dik van maar je krijgt niet wat je lichaam nodig heeft en dus ben je dan ondervoed.
Dat zorgt er ook voor dat je trek blijft houden. Je lichaam geeft een seintje dat het nog niet genoeg gehad heeft. Wel genoeg brandstof maar niet genoeg voedingsstof.Ik voelde me lichamelijk behoorlijk prima hoor en ik merk heel erg weinig verschil met nu ik wel gewoon groente en fruit eet.
dinsdag 8 december 2015 om 00:08
quote:Semafoor schreef op 07 december 2015 @ 23:24:
[...]
Maar voel je je over het algemeen ook eenzaam of alleen als het op eten neerkomt?
Hebben ze op je werk gezonde warme maaltijden? Denk soms wel dat elke avond een warme maaltijd overrated is, 1x in de week is misschien een beetje weinig maar 2 keer een (zelfgemaakt) soepje is niet zo erg denk ik. Sowieso eet ik elke dag genoeg fruit en groente probeer ik ook naar binnen te krijgen (salade/rauwkost).
Overigens wordt er 200gr groenten per dag aangeraden, dat is errug veel, ik denk dat de gemiddelde maaltijd niet 200gr groenten bevat.Ik kom ook niet aan 200 gr groenten per dag hoor. Er zijn dagen bij dat ik geen groenten eet als wij bv erwtjes, witte of bruine bonen eten.
[...]
Maar voel je je over het algemeen ook eenzaam of alleen als het op eten neerkomt?
Hebben ze op je werk gezonde warme maaltijden? Denk soms wel dat elke avond een warme maaltijd overrated is, 1x in de week is misschien een beetje weinig maar 2 keer een (zelfgemaakt) soepje is niet zo erg denk ik. Sowieso eet ik elke dag genoeg fruit en groente probeer ik ook naar binnen te krijgen (salade/rauwkost).
Overigens wordt er 200gr groenten per dag aangeraden, dat is errug veel, ik denk dat de gemiddelde maaltijd niet 200gr groenten bevat.Ik kom ook niet aan 200 gr groenten per dag hoor. Er zijn dagen bij dat ik geen groenten eet als wij bv erwtjes, witte of bruine bonen eten.
