Home Eten Alternatieven voor melkproducten

Eten alle pijlers

Relaties

Werk & Studie

Geld & Recht

Reizen

Seks

Gezondheid

Coronavirus COVID-19

Overig

Actueel

Oekraïne

Entertainment

Lijf & Lijn

Kinderen

Digi

Eten

Mode & Beauty

Zwanger

Psyche

Thuis

Klussen

Sport

Contact

Viva zoekt

Aangeboden

Gevraagd

Horen

Doen

Zien

Lezen

Alternatieven voor melkproducten

12-08-2024 11:07 43 berichten

Anoniem_67080ec63af4d maandag 12 augustus 2024 om 11:07

Ik heb moeite om de juiste hoeveelheid calcium binnen te krijgen, omdat ik niet altijd even goed reageer op gewone melkproducten. Een lekker alternatief heb ik zojuist gevonden. Alpro protein chocolade. Mijn vraag is, zijn er nog andere lekkere alternatieven?

Lexeflex maandag 12 augustus 2024 om 11:09

Groene groenten bevatten ook veel calcium.

Anoniem_67080ec63af4d maandag 12 augustus 2024 om 11:13

Lexeflex schreef: ↑
12-08-2024 11:09
Groene groenten bevatten ook veel calcium.

Klopt. Maar door darmproblemen reageer ik ook niet altijd even lekker op groenten. Dat had ik misschien in de OP moeten zetten.

Anoniem_672bb4a395dd7 maandag 12 augustus 2024 om 11:24

Calcium bijslikken? Doe ik ook al sinds maagverkleining en zal ik moeten blijven doen. Krijg ze via huisarts, moet wel helaas zelf betalen omdat ze met vitamine D zijn, maar het valt mee.

Je kan ook wat kleine hoeveelheden proteïne poeder in je eten doen, veel hebben best wat calcium er in.

Ik ben niet van de shakes maar je kan ook wat poeder als creamer in je koffie doen bijvoorbeeld.
Of een lepel door kokosyoghurt met cruesli, best lekker.

Anoniem_67080ec63af4d maandag 12 augustus 2024 om 11:26

Lucifee2024 schreef: ↑
12-08-2024 11:24
Calcium bijslikken? Doe ik ook al sinds maagverkleining en zal ik moeten blijven doen.

Je kan ook proteïne poeder in je eten doen, veel hebben best wat calcium er in.

Ik ben niet van de shakes maar je kan ook wat poeder als creamer in je koffie doen bijvoorbeeld.

Ja, calciumtabletten slik ik ook. Dank voor de tip voor het poeder. Ga daar ook eens naar kijken.

Miura maandag 12 augustus 2024 om 11:28

Er zijn havermelken waaraan calcium is toegevoegd, ik ken er een van oatly maar vast ook andere merken.
Staat dan op de verpakking.

Miura maandag 12 augustus 2024 om 11:28

Dubbel

miura wijzigde dit bericht op 12-08-2024 11:30

97.10% gewijzigd

Miura maandag 12 augustus 2024 om 11:28

Forum slaat op hol

miura wijzigde dit bericht op 12-08-2024 11:30

82.67% gewijzigd

Solomio maandag 12 augustus 2024 om 11:28

Plantaardige 'melk' bevat volgens mij van nature veel minder calcium en is wat dat betreft dus niet zomaar een goed alternatief.
Etiketten lezen dus.

Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt

Miura maandag 12 augustus 2024 om 11:28

Een keer is genoeg

HoesjeBoesje maandag 12 augustus 2024 om 11:31

Is het lactose dat problemen geeft qua zuivel? Ik vind aan calcium komen met die haver/kokos/soya zuivelvervangers het ook lastig, de lactosevrije yoghurt en melk bevallen me wel goed, gaat ook prima met mn buik. Groene groenten kan ik veelal ook niet eten, op sla en wat spinazie na.

Lila-Linda maandag 12 augustus 2024 om 11:34

Solomio schreef: ↑
12-08-2024 11:28
Plantaardige 'melk' bevat volgens mij van nature veel minder calcium en is wat dat betreft dus niet zomaar een goed alternatief.
Etiketten lezen dus.

klopt. Plantaardige zuivel is allemaal verrijkte zuivel. Omdat er amper 'iets' inzit. Geen vitamine D/B, geen calcium.
Je kunt beter pillen slikken.

Solomio maandag 12 augustus 2024 om 11:37

Lila-Linda schreef: ↑
12-08-2024 11:34
klopt. Plantaardige zuivel is allemaal verrijkte zuivel. Omdat er amper 'iets' inzit. Geen vitamine D/B, geen calcium.
Je kunt beter pillen slikken.

Ja, ik zag het in de voedingswaarde-tabellen.

Maar het is iets dat me vaker opvalt, dat mensen plantaardige alternatieven zoeken, maar dan niet weten dat bepaalde voedingsstoffen daar dan niet, of minder, inzitten.

Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt

Anoniem_67080ec63af4d maandag 12 augustus 2024 om 11:38

Lila-Linda schreef: ↑
12-08-2024 11:34
klopt. Plantaardige zuivel is allemaal verrijkte zuivel. Omdat er amper 'iets' inzit. Geen vitamine D/B, geen calcium.
Je kunt beter pillen slikken.

Dit zit in de Alpro protein chocolade: Vitamine B2 / Riboflavine 0.21 mg
Calcium 120 mg
Vitamin D2 0.75 µg

Bij magere yoghurt staat: Vitamine B12 / Cyano-Cobalamine 0.39 µg
Calcium 135 mg

Anoniem_67080ec63af4d maandag 12 augustus 2024 om 11:38

Solomio schreef: ↑
12-08-2024 11:37
Ja, ik zag het in de voedingswaarde-tabellen.

Maar het is iets dat me vaker opvalt, dat mensen plantaardige alternatieven zoeken, maar dan niet weten dat bepaalde voedingsstoffen daar dan niet, of minder, inzitten.

Dat is mij wel bekend. Maar ik moet iets toch?

Anoniem_672bb4a395dd7 maandag 12 augustus 2024 om 11:40

*Elfje* schreef: ↑
12-08-2024 11:38
Dat is mij wel bekend. Maar ik moet iets toch?

Calcium bijslikken in pilvorm is dat 'iets' op zich al, toch?

Anoniem_67080ec63af4d maandag 12 augustus 2024 om 11:41

Lucifee2024 schreef: ↑
12-08-2024 11:40
Calcium bijslikken in pilvorm is dat 'iets' op zich al, toch?

Ja, klopt. Maar ik wil graag iets erbij nog.

Lila-Linda maandag 12 augustus 2024 om 11:52

*Elfje* schreef: ↑
12-08-2024 11:38
Dit zit in de Alpro protein chocolade: Vitamine B2 / Riboflavine 0.21 mg
Calcium 120 mg
Vitamin D2 0.75 µg

Bij magere yoghurt staat: Vitamine B12 / Cyano-Cobalamine 0.39 µg
Calcium 135 mg

Allemaal toegevoegd. Prima hoor, als je het lekker vindt
Maar een glas water, een pil, en een bonbon hebben hetzelfde effect

Anoniem_66eeaaa4bddad maandag 12 augustus 2024 om 11:59

Nou niet doorslaan in redeneren. In sojabonen zit veel calcium, maar in sojamelk veel minder, want dat is heel erg aangelengd met water, dus daar wordt het aan toegevoegd.

Solomio maandag 12 augustus 2024 om 12:06

*Elfje* schreef: ↑
12-08-2024 11:38
Dit zit in de Alpro protein chocolade: Vitamine B2 / Riboflavine 0.21 mg
Calcium 120 mg
Vitamin D2 0.75 µg

Bij magere yoghurt staat: Vitamine B12 / Cyano-Cobalamine 0.39 µg
Calcium 135 mg

Ja, er is calcium aan toegevoegd. Wat Lilalinda zegt: dan kun je net zo goed calciumtabletten nemen.

Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt

Solomio maandag 12 augustus 2024 om 12:07

Lila-Linda schreef: ↑
12-08-2024 11:52

Maar een glas water, een pil, en een bonbon hebben hetzelfde effect

Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt

Solomio maandag 12 augustus 2024 om 12:08

Blomke schreef: ↑
12-08-2024 11:59
Nou niet doorslaan in redeneren. In sojabonen zit veel calcium, maar in sojamelk veel minder, want dat is heel erg aangelengd met water, dus daar wordt het aan toegevoegd.

Wie slaat er door? Er wordt toch juist aangegeven dat er calcium aan toegevoegd is?

Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt

Anoniem_67080ec63af4d maandag 12 augustus 2024 om 12:08

Solomio schreef: ↑
12-08-2024 12:06
Ja, er is calcium aan toegevoegd. Wat Lilalinda zegt: dan kun je net zo goed calciumtabletten nemen.

Ik neem ook tabletten. Het was bedoelt voor erbij.

Solomio maandag 12 augustus 2024 om 12:10

*Elfje* schreef: ↑
12-08-2024 12:08
Ik neem ook tabletten. Het was bedoelt voor erbij.

Als je het lekker vindt is dat prima toch?

Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt

Anoniem_67080ec63af4d maandag 12 augustus 2024 om 12:11

Solomio schreef: ↑
12-08-2024 12:10
Als je het lekker vindt is dat prima toch?

Ja, dat is zo.

Anonymous zaterdag 23 november 2024 om 09:01

Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn

Al een account? Log dan hier in

Alternatieven voor melkproducten

Actieve topics