Eten
alle pijlers
De maat is vol, ik ga aan het eiwitdieet!! Wie doet mee?
vrijdag 31 augustus 2007 om 10:32
Hallo,
Een tijdje geleden heb ik gevraagd of er iemand ervaring had met vedax eiwitslank of proteinedieten/eiwitdieten.
In de tussentijd heb ik me aardig ingelezen en besloten om toch met proteineshakes en repen te gaan afvallen.
De (mijn) maat is letterlijk vol! Ik wil het nu even drastisch aanpakken. Via internet heb ik allerlei spullen besteld, dus wat dat betreft gaat het lukken! (goeie voorbereiding is tenslotte het halve werk hihi)
Motivatie is er ook genoeg! Maar... ik zou graag met andere meiden of mannen willen kletsen over hoe het gaat, waar je tegenaan loopt, 'frustraties' van je afschrijven, tips uitwisselen..
Samen sta je sterker is mijn motto. Dusss..wie wil?
groetjes,
Tasha
Een tijdje geleden heb ik gevraagd of er iemand ervaring had met vedax eiwitslank of proteinedieten/eiwitdieten.
In de tussentijd heb ik me aardig ingelezen en besloten om toch met proteineshakes en repen te gaan afvallen.
De (mijn) maat is letterlijk vol! Ik wil het nu even drastisch aanpakken. Via internet heb ik allerlei spullen besteld, dus wat dat betreft gaat het lukken! (goeie voorbereiding is tenslotte het halve werk hihi)
Motivatie is er ook genoeg! Maar... ik zou graag met andere meiden of mannen willen kletsen over hoe het gaat, waar je tegenaan loopt, 'frustraties' van je afschrijven, tips uitwisselen..
Samen sta je sterker is mijn motto. Dusss..wie wil?
groetjes,
Tasha
vrijdag 31 augustus 2007 om 11:19
Tag ik ga zondag met het Cambridge dieet beginnen is ook eiwitrijk en koolhydraatarm. IK heb het dieet eerder gevolgd, maar niet goed afgebouwd. Na de vakantie ben ik ruim 5 kilo aangekomen en die willen er niet af. Mijn streven is 10 kilo afvallen ik ben 1.70 en nu 75 kilo, het zit vooral op mijn buik en heupen. Ik word dus wel begeleid, heb ik wel nodig. Wat voor produkten heb je besteld??? Ik mag zondag 3 maaltijdvervangers hebben bestaat ui 3 zakjes poeder. Dus pittig. Ga morgen heen naar de cambridge mevrouw. Ben heel gemotiveerd nu.
vrijdag 31 augustus 2007 om 11:22
Dit soort diëten heb ik juist afgezworen omdat ze gewoonweg niet vol te houden zijn. Ik kan bovendien nog steeds letterlijk misselijk worden als ik me de smaak en de lucht ervan voor de geest haal. Drastisch aanpakken kun je ook op een andere manier doen en het is nog een stuk goedkoper ook. Succes gewenst want dat kun je zeker gebruiken.
vrijdag 31 augustus 2007 om 15:09
Hoi Kim,
Wat leuk dat je meedoet! Ik wil ook dit weekend beginnen, heb morgen nog een etentje en dan ga ik zondag écht beginnen.
Ik ben ook 1.70 en ik schat in rond de 75 kilo, dus te zwaar. Ik wil er ook zo'n 10 kilo af hebben. Bij mij zitten de kilo's overal, maar vooral billen, bovenbenen, heupen, en ja toch ook wel buik.
Cambridge ben ik ook tegengekomen op internet. Ik zou het leuk vinden als je me meer vertelt over wat het inhoudt en hoe de begeleiding is die je krijgt.
Ik ga het voorlopig denk ik zonder begeleiding doen. Ik neem 4 of 5 eiwitmaaltijden, met groentes en de nodige vitamines die worden aangeraden, zoals kalium en een goede multi. Zo staat het tenminste op de sites.
Jij neemt er maar 3? en wat mag je er verder bij?
Ik heb veel verschillende dingen besteld, zoals omelet, pannenkoeken, spaghetti bolognese (zal mij benieuwen hihi), repen, shakes, etc.
Beetje afwisseling kan geen kwaad.. Als het goed is krijg ik begin volgende wek nog meer geleverd.
Rosalita, jammer dat jouw ervaring niet zo goed was. Drastisch aanpakken op een andere manier....heb je ideeen hoe dan? Op mij komt dit dieet over als erg effectief....
groetjes, Tasha
Wat leuk dat je meedoet! Ik wil ook dit weekend beginnen, heb morgen nog een etentje en dan ga ik zondag écht beginnen.
Ik ben ook 1.70 en ik schat in rond de 75 kilo, dus te zwaar. Ik wil er ook zo'n 10 kilo af hebben. Bij mij zitten de kilo's overal, maar vooral billen, bovenbenen, heupen, en ja toch ook wel buik.
Cambridge ben ik ook tegengekomen op internet. Ik zou het leuk vinden als je me meer vertelt over wat het inhoudt en hoe de begeleiding is die je krijgt.
Ik ga het voorlopig denk ik zonder begeleiding doen. Ik neem 4 of 5 eiwitmaaltijden, met groentes en de nodige vitamines die worden aangeraden, zoals kalium en een goede multi. Zo staat het tenminste op de sites.
Jij neemt er maar 3? en wat mag je er verder bij?
Ik heb veel verschillende dingen besteld, zoals omelet, pannenkoeken, spaghetti bolognese (zal mij benieuwen hihi), repen, shakes, etc.
Beetje afwisseling kan geen kwaad.. Als het goed is krijg ik begin volgende wek nog meer geleverd.
Rosalita, jammer dat jouw ervaring niet zo goed was. Drastisch aanpakken op een andere manier....heb je ideeen hoe dan? Op mij komt dit dieet over als erg effectief....
groetjes, Tasha
vrijdag 31 augustus 2007 om 16:29
De ellende van dit soort dieeten is dat het goed gaat zolang je deze produkten blijft gebruiken.
En dat bedoeld Rosalita denk ik ook.
Maar er komt een tijd dat je toch wat anders gaat eten. Door een feest, een vakantie of noem maar op. En dan vliegen opeens al die kilo`s er weer op die je zo goed kwijt was geraakt.
En dan hebben we het nog niet eens over het vele geld dat je kwijt bent doordat je dure/aparte dingen voor je maaltijden moet aanschaffen.
En geloof me, ik spreek uit ervaring. Mijn laatste poging was het South Beach dieet. Veel eiwit, geen of weinig koolhydraten. Het ging prima totdat ik een weekend weg ging naar een hotel. Tja, daar ga je `s morgens niet vrolijk aan de gebakken eieren die er al uren in zo`n bak liggen. Dus toch maar een broodje gegeten.
En dan is het einde meteen zoek. De kilo`s vliegen er aan. En het zal best allemaal vocht wezen. maar zie dat vocht maar weer eens kwijt te raken.
Ik ben dus nu weer "om" maar ga nu gewoon, verantwoord eten. En dan maar hopen dat het nu wel lukt.
Ik wens jouw wel heel veel succes, en hoop dat dit het goede dieet voor je is.
En dat bedoeld Rosalita denk ik ook.
Maar er komt een tijd dat je toch wat anders gaat eten. Door een feest, een vakantie of noem maar op. En dan vliegen opeens al die kilo`s er weer op die je zo goed kwijt was geraakt.
En dan hebben we het nog niet eens over het vele geld dat je kwijt bent doordat je dure/aparte dingen voor je maaltijden moet aanschaffen.
En geloof me, ik spreek uit ervaring. Mijn laatste poging was het South Beach dieet. Veel eiwit, geen of weinig koolhydraten. Het ging prima totdat ik een weekend weg ging naar een hotel. Tja, daar ga je `s morgens niet vrolijk aan de gebakken eieren die er al uren in zo`n bak liggen. Dus toch maar een broodje gegeten.
En dan is het einde meteen zoek. De kilo`s vliegen er aan. En het zal best allemaal vocht wezen. maar zie dat vocht maar weer eens kwijt te raken.
Ik ben dus nu weer "om" maar ga nu gewoon, verantwoord eten. En dan maar hopen dat het nu wel lukt.
Ik wens jouw wel heel veel succes, en hoop dat dit het goede dieet voor je is.
vrijdag 31 augustus 2007 om 17:10
Hoi Tag,
Je schrijft niet welk eiwit/proteinedieet je gaat volgen.
Al jaren gebruik ik zelf Herbalife (shakes en tabletten) en er stond ook een heleboel hierover op het forum, maar sinds het nieuwe forum is alles kwijtgeraakt en staat er nog maar een klein stukje.
Mij bevalt het prima. Twee maaltijden per dag vervangen door een shake met yoghurt, vruchtensap, optimel en shakepoeder en 1 gewone gezonde maaltijd met veel kleuren groente en mager vlees en (niet te veel) volkorenprodukten, zilvervliesrijst of een klein beetje aardappelen. Twee tussendoortjes per dag, veel water/kruidenthee drinken en na 8 uur 's avonds niets meer eten.
Op deze manier val je echt heel goed af.
Als je je streefgewicht hebt bereikt, vervang je 1 shakemaaltijd weer door een gewone maaltijd en dan blijf je op gewicht.
Ik vind het heel makkelijk en nog steeds lekker. Je kunt ook gepureerd fruit (geen banaan of meloen) door de shake doen om hem lekkerder te maken.
De shakepoeder is er in 6 smaken.
Als je meer wilt weten, vraag gerust.
Je schrijft niet welk eiwit/proteinedieet je gaat volgen.
Al jaren gebruik ik zelf Herbalife (shakes en tabletten) en er stond ook een heleboel hierover op het forum, maar sinds het nieuwe forum is alles kwijtgeraakt en staat er nog maar een klein stukje.
Mij bevalt het prima. Twee maaltijden per dag vervangen door een shake met yoghurt, vruchtensap, optimel en shakepoeder en 1 gewone gezonde maaltijd met veel kleuren groente en mager vlees en (niet te veel) volkorenprodukten, zilvervliesrijst of een klein beetje aardappelen. Twee tussendoortjes per dag, veel water/kruidenthee drinken en na 8 uur 's avonds niets meer eten.
Op deze manier val je echt heel goed af.
Als je je streefgewicht hebt bereikt, vervang je 1 shakemaaltijd weer door een gewone maaltijd en dan blijf je op gewicht.
Ik vind het heel makkelijk en nog steeds lekker. Je kunt ook gepureerd fruit (geen banaan of meloen) door de shake doen om hem lekkerder te maken.
De shakepoeder is er in 6 smaken.
Als je meer wilt weten, vraag gerust.
vrijdag 31 augustus 2007 om 17:25
emma95 helaas heb ik ook Herbalife gebruikt en val er bijna niks vanaf. Het cambridge dieet, begint met 3 maaltijdvervangers dit doe je 2 a 3 weken. Je mag wil boullion en thee drinken. Daarna val je meestal al heel wat kilo's af en ga je behalve de 3 maaltijdvervangers ook wat eten toevoegen. Maar ik hoor er morgen meer over. Wil me er nu aan houden wil af van die vetrollen af. Op den duur ga je weer gewoon eten. Teveel koolhydraten zijn voor mij in ieder geval niet goed.
vrijdag 31 augustus 2007 om 19:11
He wat leuk die reacties.
Emma95, ik sluit me bij Kim aan wat betreft Herbalife. Ik heb het een jaar of 10 geleden geprobeerd. My God, wat ben ik er beroerd van geweest, en ik vond het qua smaak ook niet erg lekker. Ben toen dus al gauw gestopt. een vriendin van mij heeft het wel volgehouden, een maand lang, en is toen nul komma noppes afgevallen....
Welk produkt ik ga gebruiken...Ik heb bij verschillende sites wat spullen besteld, met gemiddeld 18 tot 20 gram proteine per stuk. behalve de repen en wafels die zijn maar 15 geloof ik.
Ik geloof wel in deze methode, en ja..tuurlijk is het zaak om naderhand niet ineens alles eraan te vreten. Eerst maar eens zien of het werkt, en dan stukje bij beetje weer normaal eten. Enne binnenkort ga ik een weekend weg, ik zal zien hoe ik me aan mijn dieet ga houden bij een ontbijtbuffet e.d. Misschien dan even geen shakes, maar wel zoveel mogelijk de koolhydraten beperken in ieder geval. Net als jij, Kim, heb ik last van teveel koolhydraten. Mijn buik zwelt dan vaak enorm op, en ik krijg last van eh...luchtvorming. Niet fijn....
Kim, ik ben benieuwd hoor, wat je morgen allemaal te horen krijgt. Hoe laat moet je er zijn? En word je ook gewogen of gemeten? Moet je dan vervolgens wekelijks terugkomen, of hoe gaat dat? Sorry hoor, al die vragen...maar wie weet kan het mij/ ons helpen ons doel te bereiken.
groetjes, Tasha
Emma95, ik sluit me bij Kim aan wat betreft Herbalife. Ik heb het een jaar of 10 geleden geprobeerd. My God, wat ben ik er beroerd van geweest, en ik vond het qua smaak ook niet erg lekker. Ben toen dus al gauw gestopt. een vriendin van mij heeft het wel volgehouden, een maand lang, en is toen nul komma noppes afgevallen....
Welk produkt ik ga gebruiken...Ik heb bij verschillende sites wat spullen besteld, met gemiddeld 18 tot 20 gram proteine per stuk. behalve de repen en wafels die zijn maar 15 geloof ik.
Ik geloof wel in deze methode, en ja..tuurlijk is het zaak om naderhand niet ineens alles eraan te vreten. Eerst maar eens zien of het werkt, en dan stukje bij beetje weer normaal eten. Enne binnenkort ga ik een weekend weg, ik zal zien hoe ik me aan mijn dieet ga houden bij een ontbijtbuffet e.d. Misschien dan even geen shakes, maar wel zoveel mogelijk de koolhydraten beperken in ieder geval. Net als jij, Kim, heb ik last van teveel koolhydraten. Mijn buik zwelt dan vaak enorm op, en ik krijg last van eh...luchtvorming. Niet fijn....
Kim, ik ben benieuwd hoor, wat je morgen allemaal te horen krijgt. Hoe laat moet je er zijn? En word je ook gewogen of gemeten? Moet je dan vervolgens wekelijks terugkomen, of hoe gaat dat? Sorry hoor, al die vragen...maar wie weet kan het mij/ ons helpen ons doel te bereiken.
groetjes, Tasha
vrijdag 31 augustus 2007 om 19:20
Hey meiden,
Gewoon ervoor gaan hoor, wat anderen ook zeggen! Zelf heb ik Sanaslank gedaan, dat is ook op basis van proteines. In totaal ben ik ruim 10 kilo afgevallen in een week of 5, helaas zit het er wel allemaal weer aan. Eigen 'schuld', ik heb niet netjes alle fases doorlopen. Dus niet netjes de stabilisatiefase gedaan, kwam ook een beetje door de slechte begeleiding. Maar natuurlijk voor het grootste gedeelte door mijn eigen 'weakness'.
@ Tasha, volgens mij moet je het zonder begeleiding ook makkelijk kunnen hoor. Scheelt je iig geld...Ik zou dan wel een weegschaal met vetmeter aanschaffen. Mijn ervaring was dat ik soms amper in gewicht was afgevallen, maar wel qua vet. Bijvoorbeeld maar 0,6 kilo eraf, maar dan wel bij de vetmassa 1,5 kilo eraf..Bizar, maar waar! de ene keer hou je meer vocht vast, of heb je je spieren getraind (houden ook vocht vast..)
Ik zou zeggen, help elkaar hier! Het helpt om van je af te schrijven op moeilijke momenten. Kan ook een stok achter de deur zijn om bijvoorbeeld op een vaste dag je gewicht hier door te geven.
Af en toe zal ik nog ns kijken hoe het jullie vergaat.. Heel veel succes in ieder geval!!
Groetjes, Mia
Gewoon ervoor gaan hoor, wat anderen ook zeggen! Zelf heb ik Sanaslank gedaan, dat is ook op basis van proteines. In totaal ben ik ruim 10 kilo afgevallen in een week of 5, helaas zit het er wel allemaal weer aan. Eigen 'schuld', ik heb niet netjes alle fases doorlopen. Dus niet netjes de stabilisatiefase gedaan, kwam ook een beetje door de slechte begeleiding. Maar natuurlijk voor het grootste gedeelte door mijn eigen 'weakness'.
@ Tasha, volgens mij moet je het zonder begeleiding ook makkelijk kunnen hoor. Scheelt je iig geld...Ik zou dan wel een weegschaal met vetmeter aanschaffen. Mijn ervaring was dat ik soms amper in gewicht was afgevallen, maar wel qua vet. Bijvoorbeeld maar 0,6 kilo eraf, maar dan wel bij de vetmassa 1,5 kilo eraf..Bizar, maar waar! de ene keer hou je meer vocht vast, of heb je je spieren getraind (houden ook vocht vast..)
Ik zou zeggen, help elkaar hier! Het helpt om van je af te schrijven op moeilijke momenten. Kan ook een stok achter de deur zijn om bijvoorbeeld op een vaste dag je gewicht hier door te geven.
Af en toe zal ik nog ns kijken hoe het jullie vergaat.. Heel veel succes in ieder geval!!
Groetjes, Mia
vrijdag 31 augustus 2007 om 19:26
Mia, jij bent echt goed afgevallen zeg! Maar wat balen dat alles er weer aan zit, in hoeveel tijd is dat gebeurd?
Je hebt gelijk, ik ga er gewoon voro hoor, mijn maat is nu echt vol. Ik kan zowat rollend door het leven, bah bah bah
Leuk als je nog eens wat van ej laat horen. Nu maar eens boodschappen halen, maar eens kijken wat er aan groente te krijgen is. Heb een lijste met toegestane groente uitgeprint dus dat komt goed.
Je hebt gelijk, ik ga er gewoon voro hoor, mijn maat is nu echt vol. Ik kan zowat rollend door het leven, bah bah bah
Leuk als je nog eens wat van ej laat horen. Nu maar eens boodschappen halen, maar eens kijken wat er aan groente te krijgen is. Heb een lijste met toegestane groente uitgeprint dus dat komt goed.
vrijdag 31 augustus 2007 om 22:28
Tag ik moet er morgenvroeg zijn en als het net als de vorige keer gaat. Hoef ik me niet te wegen en meten. Ik weeg me gewoon thuis en geef dat gewicht door, na een week weeg ik mezelf weer, of eerder Meten doe ik nooit ik merk het, hoop ik vanzelf aan mijn broeken. Zij geeft gewoon advies en belt na 3 dagen hoe het gaat. Ik wil het nu gewoon volhouden en ook goed afbouwen dat is erg belangrijk. Ik ga er dan elke week heen om de maaltijden te halen. Het is streng maar het werkt en het gaat wat vlugger ik slik medicijnen waardoor ik ook gevoelig ben voor gewichtstoename en dat wil ik zo min mogelijk. Ben nu zwaar genoeg.
vrijdag 31 augustus 2007 om 23:00
hallo allemaal
mag ik heer mee schrijven
zelf zit ik bij het herbalife topic is alleen erg stil sinds nieuwe forum
zelf doe ik er dus ook een koolhydraat arm eetpatroon erbij
2 jaar geleden bij ik 30 kilo afgevallen in 4,5 maand tijd
toen werd ik zwanger
moet nu nog 9 zwangerschaps kilo's eraf en dan
langzaam door naar mijn streefgewicht
ik duik nu me bedje in
slaap lekker voor straks
groetjes
dita
mag ik heer mee schrijven
zelf zit ik bij het herbalife topic is alleen erg stil sinds nieuwe forum
zelf doe ik er dus ook een koolhydraat arm eetpatroon erbij
2 jaar geleden bij ik 30 kilo afgevallen in 4,5 maand tijd
toen werd ik zwanger
moet nu nog 9 zwangerschaps kilo's eraf en dan
langzaam door naar mijn streefgewicht
ik duik nu me bedje in
slaap lekker voor straks
groetjes
dita
vrijdag 31 augustus 2007 om 23:10
Zo'n dieet is heel goed te doen en je zult zeker afvallen,als je faarna zin hebt om echt te eten zorg dan dat er geen koolhydraten inzitten. Ik zoe het zelf ook een paar weken zakjes en dan weer de atkins methode, het principe is hetzelfe, alleen de zakjes gaan je op een gegeven moment tegenstaan en de repen en koeken zijn wel lekker maar daar viel ik niet van af. Je moet toch voor jezelf uitmaken waar je wel en waar niet van afvalt. Jij hoeft niet zo veel af te vallen dus ik weet zeker dat het lukt. Veel succes. En een tip als je toch een borrel wilt drinken neem dan liever een wodka cola light en geen wijn, van wijn raak je sneller uit ketose. je moet gewoon bijhouden waarvan je in ketose blijft en waarvan niet.
Ik kan bv best een chocoladebol eten, geen probleem, maar neem ik een worstebrood dan is het meteen foute boel, maar dat is voor iedereen verschillend, dus gewoon een kwestie van uitproberen. Je kunt ook heel goed die zakjes combineren met het atkins-dieet dan krijg je toch wat normaal eten binnen. Als je tips of recepten wil dan hoor ik het wel, groetjes.
Ik kan bv best een chocoladebol eten, geen probleem, maar neem ik een worstebrood dan is het meteen foute boel, maar dat is voor iedereen verschillend, dus gewoon een kwestie van uitproberen. Je kunt ook heel goed die zakjes combineren met het atkins-dieet dan krijg je toch wat normaal eten binnen. Als je tips of recepten wil dan hoor ik het wel, groetjes.
zaterdag 1 september 2007 om 00:07
Lola68, dat bedoel ik ook. Zolang je je maar precies houdt aan dat dieet zal het werken. Maar zodra je weer in je oude patroon vervalt, dan zit alles er dubbel en dwars aan met nog wat extra. En dan begint de ellende weer van voor af aan, dan ga je weer op een ander dieet dat wonderen belooft en je wordt er alleen maar zwaarder van en je portemonnee lichter. Ik weet er alles van, want ik deed ook aan van alles mee. Juist van al het gejojo met die zogenaamde geweldige diëten ben ik te zwaar geworden. TO, met matigen bedoel ik, gewoon drie maal daags eten, gewone porties en regelmatig bewegen. Een cliché tot en met, maar wel de enige dat helpt. Daar ben ik na al die jaren wel achter. Het is nog niet eens het afvallen zelf wat zo moeilijk is, maar het gewicht te behouden. Daar zit hem de kneep. En wil je dat jarenlang volhouden met allerlei zakjes eiwitpoeder? Dat komt je echt wel een keer de neus uit.
zaterdag 1 september 2007 om 12:38
Goedemorgen (of eigenlijk al middag zie ik net...)
Dita1979, natuurlijk mag je meedoen!! je bent van harte welkom, hoe meer er gepost wordt hoe beter . Er zijn tenslotte al zoveel topics die verdwijnen doordat er niemand meer langskomt. En idd, het nieuw forum heeft daar volgens mij wel aan bijgedragen..helaas..
Verliefd34, dat is een goeie van je, om na die zakjes over tegaan op een koolhydraatarm eetpatroon. dat was ik idd ook van plan. Overdag dan wel gewoon brood e.d. en dan 's avonds zoveel mogleijk beperken. Nou hou ik niet van aardappelen, dus ik eet vaak al alleen groente en vis of vlees/vegetarisch. Bij mij zit het um vooral in het gesnaai en gesnack 's avonds. Kan gerust ook nog boterhammen en crackers smeren 's avonds. Oeps, nu ik zo hier neerzet bedenk ik me dat dat dus hartstikke slecht is
Lijkt het je leuk om mee te schrijven hier? Ik hou me in ieder geval aanbevolen voor tips voor avondeten met weinig kh, maar wel zodanig dat je voldaan de avond door komt (en dus niet gaat snacken) En wat als je wel wilt snacken, wat je dan zou kunnen nemen zonder uit ketose te raken? Zo te horen heb jij daar wel ideetjes voor. en tja, hoe meer zielen hoe meer vreugd wat mij betreft..
Rosalita en Lola, wat jullie zeggen is absoluut waar, dat weet ik ook wel. Maar ik ben nu op een punt dat ik het echt gewoon even zat ben, en weer normaal in mijn kleren wil passen en me lekker wil voelen. Ook ik heb al meerdere dieten gedaan, ja en misschien is het daarom wel dat ik nu kilo's te veel heb. Maarja, dat kan ik niet meer terug draaien.. En ja, het afvallen op zich is nooit zo moeilijk, het eraf houden dat is een ander verhaal!
Ik kijk gewoon hoe het gaat met de proteines, als ik het allemaal zo lees werkt het iig hongerstillend, dat zou al mooi zijn! De smaak is me ook niet tegengevallen, vanmorgen iig niet
Op den duur zal ik mijn eigen draai eraan geven.
Juist daarom lijkt het me zo leuk om hier ervaringen uit te wisselen, en elkaar te helpen als je bij het opbouwen moeite hebt.
Kim65, ben jij al terug van je afspraak bij de cambridge mevrouw? Hoe ging het? Heb je je nog gewogen ook? Ik vind het trouwens top van je dat je je niet laat kisten door die medicijnen. Een ander had misschien al snel gezegd..tja, dat komt van de medicijnen, maar jij laat dat niet gebeuren! Goed hoor, en hopelijk kunnen we elkaar steunen! Aan de motivatie ligt het iig niet!
Nouja, zoasl ik al zei, mijn ontbijt viel niet tegen, ik had een tiramisushake, smaakt een beetje naar koffie. Erg lekker. Vanmiddag ga ik denk ik een omelet maken met groente.
Kim, wat voor smaken heb jij eigenlijk allemaal? Zijn ook repen toch? Waar ga je eigenlijk heen, welke plaats? (of ze je dat liever niet..)
Heel verhaal, succes vandaag!! en tot later
tasha
Dita1979, natuurlijk mag je meedoen!! je bent van harte welkom, hoe meer er gepost wordt hoe beter . Er zijn tenslotte al zoveel topics die verdwijnen doordat er niemand meer langskomt. En idd, het nieuw forum heeft daar volgens mij wel aan bijgedragen..helaas..
Verliefd34, dat is een goeie van je, om na die zakjes over tegaan op een koolhydraatarm eetpatroon. dat was ik idd ook van plan. Overdag dan wel gewoon brood e.d. en dan 's avonds zoveel mogleijk beperken. Nou hou ik niet van aardappelen, dus ik eet vaak al alleen groente en vis of vlees/vegetarisch. Bij mij zit het um vooral in het gesnaai en gesnack 's avonds. Kan gerust ook nog boterhammen en crackers smeren 's avonds. Oeps, nu ik zo hier neerzet bedenk ik me dat dat dus hartstikke slecht is
Lijkt het je leuk om mee te schrijven hier? Ik hou me in ieder geval aanbevolen voor tips voor avondeten met weinig kh, maar wel zodanig dat je voldaan de avond door komt (en dus niet gaat snacken) En wat als je wel wilt snacken, wat je dan zou kunnen nemen zonder uit ketose te raken? Zo te horen heb jij daar wel ideetjes voor. en tja, hoe meer zielen hoe meer vreugd wat mij betreft..
Rosalita en Lola, wat jullie zeggen is absoluut waar, dat weet ik ook wel. Maar ik ben nu op een punt dat ik het echt gewoon even zat ben, en weer normaal in mijn kleren wil passen en me lekker wil voelen. Ook ik heb al meerdere dieten gedaan, ja en misschien is het daarom wel dat ik nu kilo's te veel heb. Maarja, dat kan ik niet meer terug draaien.. En ja, het afvallen op zich is nooit zo moeilijk, het eraf houden dat is een ander verhaal!
Ik kijk gewoon hoe het gaat met de proteines, als ik het allemaal zo lees werkt het iig hongerstillend, dat zou al mooi zijn! De smaak is me ook niet tegengevallen, vanmorgen iig niet
Op den duur zal ik mijn eigen draai eraan geven.
Juist daarom lijkt het me zo leuk om hier ervaringen uit te wisselen, en elkaar te helpen als je bij het opbouwen moeite hebt.
Kim65, ben jij al terug van je afspraak bij de cambridge mevrouw? Hoe ging het? Heb je je nog gewogen ook? Ik vind het trouwens top van je dat je je niet laat kisten door die medicijnen. Een ander had misschien al snel gezegd..tja, dat komt van de medicijnen, maar jij laat dat niet gebeuren! Goed hoor, en hopelijk kunnen we elkaar steunen! Aan de motivatie ligt het iig niet!
Nouja, zoasl ik al zei, mijn ontbijt viel niet tegen, ik had een tiramisushake, smaakt een beetje naar koffie. Erg lekker. Vanmiddag ga ik denk ik een omelet maken met groente.
Kim, wat voor smaken heb jij eigenlijk allemaal? Zijn ook repen toch? Waar ga je eigenlijk heen, welke plaats? (of ze je dat liever niet..)
Heel verhaal, succes vandaag!! en tot later
tasha
zaterdag 1 september 2007 om 13:06
Hallo Tasha ja ik ben vanmorgen geweest. En de Cambridge mevrouw had nu ook een weegschaal op dat ding was ik ruim 77 kilo met kleding aan. Ook is mijn vetgehalte gemeten, was in ieder geval te hoog. Ik heb nu een doos met maaltijdvervangers gekocht de smaken zijn: aardbei,banaan,butterscotch, cappuccino. toffewalnootsmaak,vanille, bosvruchten. Morgen begin ik dus en ga de 3 zakjes verdelen over de dag, 3 maaltijden. De poeder vermeng je met 250ml water in een mixer. Je kunt ook soep nemen, maar dat vond ik niet lekker. De eerste 3 dagen zijn het moeilijkst dan kom je in lichte ketose en ga je vet verbranden. Na 3 weken mag je weer een koohydraatarme warme maaltijd toevoegen.Volgende week zaterdag ga ik weer heen, NU ga ik het echt volghouden.
zaterdag 1 september 2007 om 13:35
Hoi Kim, had je er op gerekend dat je gewogen zou worden? nee toch? Niet teveel op dat gewicht vastpinnen, het gaat om het vet dat we kwijt willen (en gaan!!) raken.
Dus je woont in het noorden van het land? ik woon in de randstad, ik geloof dat hier ook wel van die cambridge punten zijn. Zelf lijkt het me prettig om ook 'vast' voedsel te eten, en niet allen van die shakes. Dat kan met die spullen van internet. Maar in de eerste fase mag je maximaal 1 reep per dag. Dus wat dat betreft lijkt het volgens mij wel op cambridge.
Hoe doe je dat op je werk met shakes? (als je werkt tenminste..) Ik zie het niet zo zitten om het uit te moeten leggen op mijn werk, zo;n reep is dan wat makkelijker. Ook heb ik een soort beschuiten besteld, die kan ik op mijn werk denk ik ook makkelijk nemen. heb ze alleen nog niet binnen, wie weet is het niet te eten haha..
Wat mag je naast die shakes? Wel groente en bouillon enzo? De smaken klinken iig lekker moet ik zeggen
Vanavond een etentje, vanaf morgen ga ik er samen met jou voor!! Klinkt misschien stom, maar ik heb er al helemaal zin in!
De eerste 3 dagen zijn berelastig, daar heb ik me al op ingesteld. Maar daarna gaan we wel vet verbranden!! \\:-)// Dus even dr doorheen denk ik dan!
Moet zo weg, weet niet of ik vandaag nog kan posten, maar ik probeer het wel even...
Fijne dag nog!
Dus je woont in het noorden van het land? ik woon in de randstad, ik geloof dat hier ook wel van die cambridge punten zijn. Zelf lijkt het me prettig om ook 'vast' voedsel te eten, en niet allen van die shakes. Dat kan met die spullen van internet. Maar in de eerste fase mag je maximaal 1 reep per dag. Dus wat dat betreft lijkt het volgens mij wel op cambridge.
Hoe doe je dat op je werk met shakes? (als je werkt tenminste..) Ik zie het niet zo zitten om het uit te moeten leggen op mijn werk, zo;n reep is dan wat makkelijker. Ook heb ik een soort beschuiten besteld, die kan ik op mijn werk denk ik ook makkelijk nemen. heb ze alleen nog niet binnen, wie weet is het niet te eten haha..
Wat mag je naast die shakes? Wel groente en bouillon enzo? De smaken klinken iig lekker moet ik zeggen
Vanavond een etentje, vanaf morgen ga ik er samen met jou voor!! Klinkt misschien stom, maar ik heb er al helemaal zin in!
De eerste 3 dagen zijn berelastig, daar heb ik me al op ingesteld. Maar daarna gaan we wel vet verbranden!! \\:-)// Dus even dr doorheen denk ik dan!
Moet zo weg, weet niet of ik vandaag nog kan posten, maar ik probeer het wel even...
Fijne dag nog!
zaterdag 1 september 2007 om 13:49
Ik heb een beetje mijn eigen draai gegeven aan het eiwitdieet. Ik neem 2 of 3 keer per dag een shake en eet daarnaast zoveel mogelijk koolhydraatarm. Qua gewicht zit ik op zich prima (64/65 kilo en ben 1m77) maar zit te veel vet op mijn buik . En heb tot 2 jaar geleden altijd 52 kilo gewogen, maar door medicijngebruik 20 kilo aangekomen (5 kilo ook weer kwijtgeraakt, weet alleen niet waarmee haha). Ben er nu 2 weken mee bezig en 2 kilo afgevallen.
zaterdag 1 september 2007 om 19:52
leuk dat ik mee mag doen
zelf heb ik s ochtends een shake
en s middags ook
rond 4 uur een reepje
een maaltijd koolhydraatarm dus veel groenten en vegaprodukt
en s avonds rond acht uur sojanootjes (zijn zoutig)
zo heb ik s middags mijn zoet en s avonds mijn zout
qourn en tofu kan je ook goed gebruiken zitten veel eiwitten in en heel weinig koolhydraten
zelf moet ik aan ongerveer 90gram eiwit komen perdag
owja
ging vandaag even shoppen
paste een rok eerst maat 48 die zakt van mijn kont hihi
toen 46 die ging net over mijn heupen maar in taille veelste wijd
dus nog wat van mijn heupen af en ik pas een 44 lol
en dan te bedenken dat ik van maat 56 afkom
nou is de ene 46 de andere niet he hihi
groetjes en een fijn eiwitvol weekend
dita
zelf heb ik s ochtends een shake
en s middags ook
rond 4 uur een reepje
een maaltijd koolhydraatarm dus veel groenten en vegaprodukt
en s avonds rond acht uur sojanootjes (zijn zoutig)
zo heb ik s middags mijn zoet en s avonds mijn zout
qourn en tofu kan je ook goed gebruiken zitten veel eiwitten in en heel weinig koolhydraten
zelf moet ik aan ongerveer 90gram eiwit komen perdag
owja
ging vandaag even shoppen
paste een rok eerst maat 48 die zakt van mijn kont hihi
toen 46 die ging net over mijn heupen maar in taille veelste wijd
dus nog wat van mijn heupen af en ik pas een 44 lol
en dan te bedenken dat ik van maat 56 afkom
nou is de ene 46 de andere niet he hihi
groetjes en een fijn eiwitvol weekend
dita
zaterdag 1 september 2007 om 21:12
hoi meiden,
vorig jaar ben ik 7 kilo kwijtgeraakt met cambridge, mocht je nou tussen de shakes door te veel honger krijgen, dan kun je ook de helft nemen en 2 uur later de andere helft. Cappucino was mij favoriet, walnoot en toffe vond ik NIET te doen! Let goed op of je nog wel naar het toilet kan, vraag anders die vezeltjes want je komt geheid in de problemen!!
Ikzelf ben veel te snel weer gewoon gaan eten en alles zit er weer aan.... Afbouwen is dus HEEL belangrijk,
Ik wens jullie veel succes!! Ikzelf vond het goed te doen, dat de kilo's er weer aan zitten is mijn eigen schuld. Opnieuw beginnen met dit dieet daar moet ik niet aan denken omdat je op een gegeven moment geen shake of reep meer kunt zien. Ik ging al over m'n nek bij de geur van zo'n shake, bah!
toi toi toi!!
vorig jaar ben ik 7 kilo kwijtgeraakt met cambridge, mocht je nou tussen de shakes door te veel honger krijgen, dan kun je ook de helft nemen en 2 uur later de andere helft. Cappucino was mij favoriet, walnoot en toffe vond ik NIET te doen! Let goed op of je nog wel naar het toilet kan, vraag anders die vezeltjes want je komt geheid in de problemen!!
Ikzelf ben veel te snel weer gewoon gaan eten en alles zit er weer aan.... Afbouwen is dus HEEL belangrijk,
Ik wens jullie veel succes!! Ikzelf vond het goed te doen, dat de kilo's er weer aan zitten is mijn eigen schuld. Opnieuw beginnen met dit dieet daar moet ik niet aan denken omdat je op een gegeven moment geen shake of reep meer kunt zien. Ik ging al over m'n nek bij de geur van zo'n shake, bah!
toi toi toi!!
