Eten
alle pijlers
exact vertellen wat je gegeten hebt vandaag
donderdag 23 juli 2015 om 22:14
We spreken hier hoofdzakelijk over eten, maar inmiddels al een gezellig topic geworden, aangezien er dagelijks gepost wordt...dus we gaan ook weleens off topic
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
woensdag 30 september 2015 om 17:06
woensdag 30 september 2015 om 20:00
Hmmm die pompoenpannekoeken klinken goed! Heb je de cups omgerekend naar gram, of heb je daar van die speciale cups voor gekocht?
Lijstje vandaag:
O: yoghurt met chocolade cruesli en een glas melk
T: latte macchiato met een krakeling
L: 3 boterhammen met worst, Keulse leverworst en speculoos, glas jus d'orange, kop thee
T: halve banaan en wat rode druiven. Glas cassis en plakje zelfgemaakte cake, even proeven of 'ie gelukt is , paar hapjes zelfgemaakte pesto, even proeven of 'ie gelukt is klein stukje parmezaanse kaas, paar pijnboompitjes
A: kipfilet met zelfgemaakte pesto, tomaat en geraspte kaas uit de oven, gebakken aardappeltjes (ook de zelfgemaakte versie met eerst schillen en koken), salade van rucola, tomaat, buffelmozzarella, pijnboompitjes, parmezaanse kaas en een beetje balsamico-azijn. Glas water erbij
T: dadelijk een kop thee met plakje cake en daarna het restje chips van gisteren met wat fris te drinken
Lijstje vandaag:
O: yoghurt met chocolade cruesli en een glas melk
T: latte macchiato met een krakeling
L: 3 boterhammen met worst, Keulse leverworst en speculoos, glas jus d'orange, kop thee
T: halve banaan en wat rode druiven. Glas cassis en plakje zelfgemaakte cake, even proeven of 'ie gelukt is , paar hapjes zelfgemaakte pesto, even proeven of 'ie gelukt is klein stukje parmezaanse kaas, paar pijnboompitjes
A: kipfilet met zelfgemaakte pesto, tomaat en geraspte kaas uit de oven, gebakken aardappeltjes (ook de zelfgemaakte versie met eerst schillen en koken), salade van rucola, tomaat, buffelmozzarella, pijnboompitjes, parmezaanse kaas en een beetje balsamico-azijn. Glas water erbij
T: dadelijk een kop thee met plakje cake en daarna het restje chips van gisteren met wat fris te drinken
woensdag 30 september 2015 om 20:20
quote:liefzoontje schreef op 30 september 2015 @ 08:39:
Ik ben ook een luie sporter...
Al heel wat sporten beoefend..... van korte duur...
Vandaag:
O: yoghurt met havermout/rozijnen.
T: 2 rijstwafels met pindakaas en plak ontbijtkoek
L: 2 kleine pistoletjes met 1 plakje kaas en een ei.
T: 3 kiwi`s
D: Tortilla met kip en groentes + bakje vla.+ een dropje of 10, 2 cup a soup extra...
Ik ben ook een luie sporter...
Al heel wat sporten beoefend..... van korte duur...
Vandaag:
O: yoghurt met havermout/rozijnen.
T: 2 rijstwafels met pindakaas en plak ontbijtkoek
L: 2 kleine pistoletjes met 1 plakje kaas en een ei.
T: 3 kiwi`s
D: Tortilla met kip en groentes + bakje vla.+ een dropje of 10, 2 cup a soup extra...
woensdag 30 september 2015 om 20:21
Elko wat een heerlijke maaltijd zeg... ben jaloers!
Hier gister nog een stukje witte chocola gehad en 2 handjes chips...
Vandaag:
O: 3 mueslicrackers met 30plus kaas
L: 100gr aardbeien, 300gr optimel yoghurt en 40gr muesli; 2 mandarijnen
T: appel, 2 bolletjes moncoutaart ijs
D: 2 plakken roggebrood met 2 haringen met uitjes
Sporten: les xco en uurtje kickboksen
Hier gister nog een stukje witte chocola gehad en 2 handjes chips...
Vandaag:
O: 3 mueslicrackers met 30plus kaas
L: 100gr aardbeien, 300gr optimel yoghurt en 40gr muesli; 2 mandarijnen
T: appel, 2 bolletjes moncoutaart ijs
D: 2 plakken roggebrood met 2 haringen met uitjes
Sporten: les xco en uurtje kickboksen
woensdag 30 september 2015 om 20:25
Elko wat heb jij lekker gegeten vandaag!
O: koffie met suiker en melk (hele slechte nacht met zieke man en 2 zieke kinderen)
T: plakje suikerbrood, koffie met suiker en melk
L: 2 volkoren crackers met smeerworst
T: appel, 4 tickels, thee met honing
D: klein beetje rijst, kipfilet, roerbakgroente en teriyaki saus
T: bakje yoghurt en thee met honing
O: koffie met suiker en melk (hele slechte nacht met zieke man en 2 zieke kinderen)
T: plakje suikerbrood, koffie met suiker en melk
L: 2 volkoren crackers met smeerworst
T: appel, 4 tickels, thee met honing
D: klein beetje rijst, kipfilet, roerbakgroente en teriyaki saus
T: bakje yoghurt en thee met honing
woensdag 30 september 2015 om 21:49
Thx! Het was ook allemaal erg lekker 
was verbaasd hoeveel ik 's middags nog op heb, viel voor mijn gevoel nog wel mee en had met het avondeten ook echt trek.
Sporten: ik heb sinds mijn 6e gehockeyd. Deze zomer mijn lidmaatschap opgezegd vw de zwangerschap en dat het heel moeilijk combineren was op zondag met het voetballen van mijn man en dochter thuis. Vanaf volgende week start ik met mom in balance, een bootcamp voor zwangeren is dat. Volgend jaar ga ik meedoen met het bedrijfshockeyteam, dat is nl altijd doordeweeks.
was verbaasd hoeveel ik 's middags nog op heb, viel voor mijn gevoel nog wel mee en had met het avondeten ook echt trek.Sporten: ik heb sinds mijn 6e gehockeyd. Deze zomer mijn lidmaatschap opgezegd vw de zwangerschap en dat het heel moeilijk combineren was op zondag met het voetballen van mijn man en dochter thuis. Vanaf volgende week start ik met mom in balance, een bootcamp voor zwangeren is dat. Volgend jaar ga ik meedoen met het bedrijfshockeyteam, dat is nl altijd doordeweeks.
woensdag 30 september 2015 om 22:36
Oja bakken, dat neem ik me ook altijd voor
O: 3 geroosterde volkoren/rogge boterhammen met beetje roomboter en eentje met aardbeienjam
Gekookt ei
Bak gesneden fruit
L: zelfgemaakte bietensalade met een gepofte aardappel. Die aardappel was extra, ik had heel ver gefietst en enorme trek!
D: volkorenpenne met een zelfgemaakte tomatensaus. Met wat restjes groente erdoor (paprika, wortel) en stukjes kipfilet.
En als toetje 2 kletskoppen
O: 3 geroosterde volkoren/rogge boterhammen met beetje roomboter en eentje met aardbeienjam
Gekookt ei
Bak gesneden fruit
L: zelfgemaakte bietensalade met een gepofte aardappel. Die aardappel was extra, ik had heel ver gefietst en enorme trek!
D: volkorenpenne met een zelfgemaakte tomatensaus. Met wat restjes groente erdoor (paprika, wortel) en stukjes kipfilet.
En als toetje 2 kletskoppen
woensdag 30 september 2015 om 22:58
Mooie en lekker lijstjes komen voorbij zeg!
Elko gefeliciteerd met je dochter (lekker laat)
En liefzoontje: niet te veel aantrekken van opmerkingen hoor en gewoon goed voor jezelf zorgenn
(lekker mosterd na de maaltijd)
O:halve banaan, plakje volkoren ontbijtkoek
T: Cappuccino
L: 2 witte boterhammen met gerookte zalm en roomkaas en kappertjes, smoothie
D: 1 kaiser broodje met hummus en gegrilde paprika, 1 kom home made pompoensoep
T: volkoren cracker met wat filet en peper, 1 bastogne koekje
Elko gefeliciteerd met je dochter (lekker laat)
En liefzoontje: niet te veel aantrekken van opmerkingen hoor en gewoon goed voor jezelf zorgenn
(lekker mosterd na de maaltijd)O:halve banaan, plakje volkoren ontbijtkoek
T: Cappuccino
L: 2 witte boterhammen met gerookte zalm en roomkaas en kappertjes, smoothie
D: 1 kaiser broodje met hummus en gegrilde paprika, 1 kom home made pompoensoep
T: volkoren cracker met wat filet en peper, 1 bastogne koekje
woensdag 30 september 2015 om 23:37
O: 2 sneetjes meergranenbrood met kruidenkaas en schijfjes komkommer
T: yoghurtje, 1 appel
L: tomatensoep, 2 sneetjes meergranenbrood belegd met Maredsous-kaas
T: 1 sinaasappel, enkele snoeptomaatjes
D: Witlofpuree met geraspte kaas, braadworst
T: 1 babybel-kaasje, handvol witte druiven, 1 sneetje cake.
T: yoghurtje, 1 appel
L: tomatensoep, 2 sneetjes meergranenbrood belegd met Maredsous-kaas
T: 1 sinaasappel, enkele snoeptomaatjes
D: Witlofpuree met geraspte kaas, braadworst
T: 1 babybel-kaasje, handvol witte druiven, 1 sneetje cake.
donderdag 1 oktober 2015 om 09:00
Bij mijn lijstje van gisteren kwam 's avonds nog een chocolaatje en een stukje fudge...
Vandaag (ontbijt al op)
Ontbijt: boterham met jam, boterham met appelperenstroop, yoghurt met appel, rozijntjes en kaneel
Tussendoor: druiven
Lunch: 2 boterhammen met vegetarische boterhamworst, halve paprika, paar wortels, hand cherrytomaten
Avondeten: volkorenpasta met tomaten, aubergine, ui, olijven en tofureepjes
Vandaag (ontbijt al op)
Ontbijt: boterham met jam, boterham met appelperenstroop, yoghurt met appel, rozijntjes en kaneel
Tussendoor: druiven
Lunch: 2 boterhammen met vegetarische boterhamworst, halve paprika, paar wortels, hand cherrytomaten
Avondeten: volkorenpasta met tomaten, aubergine, ui, olijven en tofureepjes
donderdag 1 oktober 2015 om 09:27
o twee volkorenboterhammen met mosterd en kipfilet (al op)
t nectarine (al op)
l volkoren boterham met mosterd en kipfilet, bak magere kwark met grote portie blauwe bessen
t 6 cherrytomaatjes
d vooralsnog onbekend, boodschappen moeten nog gedaan worden voor het avondeten
t 3 volkorenbiscuits, bak magere yoghurt met 2 eetlepels mahere kwark en lepeltje halvajam
Vandaag ben ik minder vooruit te branden. Gisteravond op www.nieuws.nl een filmpje van 6,5 minuten bekeken over een jongeman die 4 weken geen suikers en E-stoffen eet. Met een conclusie over wat dit met zijn lichaam doet en hoe zijn lichaam reageert. Ongelooflijk! Aanrader om te kijken!
t nectarine (al op)
l volkoren boterham met mosterd en kipfilet, bak magere kwark met grote portie blauwe bessen
t 6 cherrytomaatjes
d vooralsnog onbekend, boodschappen moeten nog gedaan worden voor het avondeten
t 3 volkorenbiscuits, bak magere yoghurt met 2 eetlepels mahere kwark en lepeltje halvajam
Vandaag ben ik minder vooruit te branden. Gisteravond op www.nieuws.nl een filmpje van 6,5 minuten bekeken over een jongeman die 4 weken geen suikers en E-stoffen eet. Met een conclusie over wat dit met zijn lichaam doet en hoe zijn lichaam reageert. Ongelooflijk! Aanrader om te kijken!
donderdag 1 oktober 2015 om 17:51
donderdag 1 oktober 2015 om 18:20
Veel trek gehad, echter zeer ruim binnen de maat gegeten bedoel je liefzoontje.
Bij mij is er een extra bak kwark met blauwe bessen en een stukje kaas met stroop bijgekomen.
En ik keek zojuist in de kast....staat me daar een nieuwe zak pindarotsjes aan te staren.
Ik heb tegen partner gezegd dat hij een Feeder is.
Bij mij is er een extra bak kwark met blauwe bessen en een stukje kaas met stroop bijgekomen.
En ik keek zojuist in de kast....staat me daar een nieuwe zak pindarotsjes aan te staren.
Ik heb tegen partner gezegd dat hij een Feeder is.
donderdag 1 oktober 2015 om 18:47
Nou ik ben niet goed bezig (wil eigenlijk nog wat afvallen), maar eigenlijk maakt het me ook niet heel veel uit.. ik geniet vol op, zit lekker in mn vel... sport veel en eet redelijk gezond...
Vandaag uitgeslapen (half 9 is uitslapen hihi), daarna het hele huis gepoetst.. geluncht met vriendin en heerlijk in de zon gezeten op t terras.. daarna achter thuis met een tijdschrift ook in de zon gezeten!
O: 3 beschuiten met aardbeien
T: verse muntthee met een mini chocolate chip cookie
L: waldkorn bol carpaccio met vanalles er op en er aan..
D: maaltijdsalade met zalm, tomaten, half zongedroogde tomaatjes en ui
Vandaag uitgeslapen (half 9 is uitslapen hihi), daarna het hele huis gepoetst.. geluncht met vriendin en heerlijk in de zon gezeten op t terras.. daarna achter thuis met een tijdschrift ook in de zon gezeten!
O: 3 beschuiten met aardbeien
T: verse muntthee met een mini chocolate chip cookie
L: waldkorn bol carpaccio met vanalles er op en er aan..
D: maaltijdsalade met zalm, tomaten, half zongedroogde tomaatjes en ui
donderdag 1 oktober 2015 om 19:13
troelalaaa! Maar kan me voorstellen dat het ook lastig is soms, juist omdat je zo wil opletten en dan helpt dit niet
O: yoghurt met chocolade cruesli, kop thee
T: handje druiven, plakje cake, 2 koppen thee
L: 3 boterhammen met worst, leverworst en speculoos, korstje met pesto, kop thee
T: ruim 2u gefietst, tussendoor een warme chocolademelk gedronken
A: bloemkoolschotel (aardappel, gehakt, bloemkool, boursin cuisine en kaas eroverheen). Glas water erbij
T: pak zo nog wat fruit ofzo, heb eigenlijk nog wel trek. Straks thee met een plak cake
O: yoghurt met chocolade cruesli, kop thee
T: handje druiven, plakje cake, 2 koppen thee
L: 3 boterhammen met worst, leverworst en speculoos, korstje met pesto, kop thee
T: ruim 2u gefietst, tussendoor een warme chocolademelk gedronken
A: bloemkoolschotel (aardappel, gehakt, bloemkool, boursin cuisine en kaas eroverheen). Glas water erbij
T: pak zo nog wat fruit ofzo, heb eigenlijk nog wel trek. Straks thee met een plak cake
donderdag 1 oktober 2015 om 19:33
quote:Troelalaaaa schreef op 01 oktober 2015 @ 18:20:
En ik keek zojuist in de kast....staat me daar een nieuwe zak pindarotsjes aan te staren.
Ik heb tegen partner gezegd dat hij een Feeder is.
Hahaha dit is zo herkenbaar!!!
Liefzoontje ik vind je lijstje echt bescheiden en die van Lionnee ook.. En die wijntjes; dat zijn gewoon druifjes
Mijn lijst:
O: 2 plakjes volkoren ontbijtkoek
T: Cappuccino
L: zo'n sushi ding van de AH
T: 1 chocolade koekje
D: flinke gevulde zoete aardappel
En ik keek zojuist in de kast....staat me daar een nieuwe zak pindarotsjes aan te staren.
Ik heb tegen partner gezegd dat hij een Feeder is.
Hahaha dit is zo herkenbaar!!!
Liefzoontje ik vind je lijstje echt bescheiden en die van Lionnee ook.. En die wijntjes; dat zijn gewoon druifjes
Mijn lijst:
O: 2 plakjes volkoren ontbijtkoek
T: Cappuccino
L: zo'n sushi ding van de AH
T: 1 chocolade koekje
D: flinke gevulde zoete aardappel
