Eten
alle pijlers
exact vertellen wat je gegeten hebt vandaag
donderdag 23 juli 2015 om 22:14
We spreken hier hoofdzakelijk over eten, maar inmiddels al een gezellig topic geworden, aangezien er dagelijks gepost wordt...dus we gaan ook weleens off topic
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
dinsdag 29 september 2015 om 15:07
Net even gekeken wat Avifauna is Bridgette, mooi hoor!
Liefzoontje, lekker genieten he, zo'n kleintje zien als je zelf zwanger bent.
Vriendin van mij heeft elke keer opnieuw kriebels als er een kleintje geboren is.
Isabela, helemaal gelijk in. Echter ik laat me leiden door dochters wens vandaag. Ze wilde graag naar de binnenspeeltuin. (Abbo). Dus daar zit ik nu met een WiFi -verbinding.
Daarna samen hond uitlaten dus dan gaan we al wandelend wat speeltuinen langs. Buiten komen we vandaag wel.
Ze heeft trouwens een flinke ik-geef-de-brui-eraan dag. Dus het is kommer en kwel in haar beleving. Het is net een volwassen vrouw. Ze is volgens mij best moe. En verkouden. Dus nu even goed laten rennen en klimmen en dan slaapt ze wellicht vanavond/ vannacht als een roos.
Zie het als een vorm van pedagogisch beleid.
Liefzoontje, lekker genieten he, zo'n kleintje zien als je zelf zwanger bent.
Vriendin van mij heeft elke keer opnieuw kriebels als er een kleintje geboren is.
Isabela, helemaal gelijk in. Echter ik laat me leiden door dochters wens vandaag. Ze wilde graag naar de binnenspeeltuin. (Abbo). Dus daar zit ik nu met een WiFi -verbinding.
Daarna samen hond uitlaten dus dan gaan we al wandelend wat speeltuinen langs. Buiten komen we vandaag wel.
Ze heeft trouwens een flinke ik-geef-de-brui-eraan dag. Dus het is kommer en kwel in haar beleving. Het is net een volwassen vrouw. Ze is volgens mij best moe. En verkouden. Dus nu even goed laten rennen en klimmen en dan slaapt ze wellicht vanavond/ vannacht als een roos.
Zie het als een vorm van pedagogisch beleid.
dinsdag 29 september 2015 om 15:10
Zo ik ben weer in het land! Azoren waren prachtig, lekker warm (30 graden), veel walvissen en dolfijnen gezien en heerlijk om even alle tijd met het gezin van vroeger (mijn ouders en broertje, zonder partners en kinderen) te hebben.
Wel bijgelezen, maar nu even teveel om op iedereen te reageren (nachtvlucht gehad, niet geslapen, BRAK!!!).
Qua eten heb ik daar van alles gegeten, salades, paella, knoflookgamba's (jammie!!!). Ik heb me goed gedragen, niet echt uitspattingen gehad. Heerlijke ijsthee daar gedronken: nestea mango/ananas. Heb 2 blikjes mee naar huis genomen
.
O: 2 volkoren crackers met 30+ kaas, koffie
T: koffie, 3 dropjes
L: klein zakje paprika chips
T: cup-a-soup, koffie
D: op de planning staat broccoli met roomsaus, gehaktballetjes en pasta. De pasta laat ik meestal staan.
T: Optimel Griekse yoghurt kersen
Wel bijgelezen, maar nu even teveel om op iedereen te reageren (nachtvlucht gehad, niet geslapen, BRAK!!!).
Qua eten heb ik daar van alles gegeten, salades, paella, knoflookgamba's (jammie!!!). Ik heb me goed gedragen, niet echt uitspattingen gehad. Heerlijke ijsthee daar gedronken: nestea mango/ananas. Heb 2 blikjes mee naar huis genomen
. O: 2 volkoren crackers met 30+ kaas, koffie
T: koffie, 3 dropjes
L: klein zakje paprika chips
T: cup-a-soup, koffie
D: op de planning staat broccoli met roomsaus, gehaktballetjes en pasta. De pasta laat ik meestal staan.
T: Optimel Griekse yoghurt kersen
dinsdag 29 september 2015 om 17:55
Elko, gaaf, gefeliciteerd!!
Momo, welkom terug en fijn dat je het zo leuk hebt gehad
Troelaaa, hier ook een snotterig en benauwd kind.. Die zichzelf erg dwars zat vandaag.. arme schaapjes..
Vamdaag:
O: 2 krentenboterhammen met hagelslag
T: bakje magere yoghurt met havermout/ rozijntjes + tijstwafel met half plakje kaas
L: 2 broodjes met kaas en smeerkaas en tomaat, beetje mayo
T: 3 engelse dropjes
D: macaroni
T: bakje vla + kiwi
Momo, welkom terug en fijn dat je het zo leuk hebt gehad
Troelaaa, hier ook een snotterig en benauwd kind.. Die zichzelf erg dwars zat vandaag.. arme schaapjes..
Vamdaag:
O: 2 krentenboterhammen met hagelslag
T: bakje magere yoghurt met havermout/ rozijntjes + tijstwafel met half plakje kaas
L: 2 broodjes met kaas en smeerkaas en tomaat, beetje mayo
T: 3 engelse dropjes
D: macaroni
T: bakje vla + kiwi
dinsdag 29 september 2015 om 18:51
Nee Elko, helaas vroege dienst gehad vandaag! Morgen nog en dan vrij...
En wat gaaf een meisje
Liefzoontje je hebt echt mooie nette lijstjes, helemaal nu je zwanger bent!
Mijn lijstjes.. gister :
O: 2 rijstwafels met linera smeerpate
L: doosje super fruit van de ah, 40gr muesli en 300gr optimel yoghurt
D: 3 plakken brood met 30plus kaas
T: aantal dropjes (stuk of 10)
10min hardgelopen en les xco gedaan als sport + nog 30min stevig door gewandeld met een cliënt.
Vandaag:
06.30: 3 mueslicrackers met 30plus kaas
10.00: 2 kleine peren
12.15: 2 plakken brood met 30plus kaas en 2 mandarijnen
15.30: liga evergreen
18.30: bord wereldgerecht kofta met extra groente
Heb hardgelopen na mn vroege dienst 7.5km, vanavond denk ik nog wel wat lekkers eten..
En wat gaaf een meisje
Liefzoontje je hebt echt mooie nette lijstjes, helemaal nu je zwanger bent!
Mijn lijstjes.. gister :
O: 2 rijstwafels met linera smeerpate
L: doosje super fruit van de ah, 40gr muesli en 300gr optimel yoghurt
D: 3 plakken brood met 30plus kaas
T: aantal dropjes (stuk of 10)
10min hardgelopen en les xco gedaan als sport + nog 30min stevig door gewandeld met een cliënt.
Vandaag:
06.30: 3 mueslicrackers met 30plus kaas
10.00: 2 kleine peren
12.15: 2 plakken brood met 30plus kaas en 2 mandarijnen
15.30: liga evergreen
18.30: bord wereldgerecht kofta met extra groente
Heb hardgelopen na mn vroege dienst 7.5km, vanavond denk ik nog wel wat lekkers eten..
dinsdag 29 september 2015 om 22:42
Thx allemaal!
Vandaag erg lekker gegeten, maar gezond... neuhhhh.
O: yoghurt met chocolade cruesli, kop thee
T: kop thee
L: kroketbroodje, speculaas picolientje, 2 glazen coolbest jus d'orange
T: glas cassis, half picolientje
A: perline met rode puntpaprika, tomaten, uitgebakken spekjes, scheutje kookroom
T: kop thee, picolientje, 2 handjes lays kaasfondue chips, glas cassis
Vandaag erg lekker gegeten, maar gezond... neuhhhh.
O: yoghurt met chocolade cruesli, kop thee
T: kop thee
L: kroketbroodje, speculaas picolientje, 2 glazen coolbest jus d'orange
T: glas cassis, half picolientje
A: perline met rode puntpaprika, tomaten, uitgebakken spekjes, scheutje kookroom
T: kop thee, picolientje, 2 handjes lays kaasfondue chips, glas cassis
dinsdag 29 september 2015 om 22:46
Ha Elko, wat leuk, een meisje gefeliciteerd 
!!
Wij krijgen ook een meisje. Was het bij jullie nou ook het eerste kindje (hier wel)? En we waren ook bijna tegelijk uitgerekend toch? Grappig !
Alvast een 'waarschuwing', meisjes zijn duur haha, er is zooooooveeeeeel leuks en schattigs te koop, niet alleen de rompers/broekjes/truitjes/sokjes die je bij een jongetje ook nodig hebt, maar oooooook nog eens de jurkjes, rokjes, vestjes, bolero's, leggings...... haha
!! Ik heb mijn bankrekening al geplunderd en een mooie garderobe aangeschaft, zo leuk allemaal !
!! Wij krijgen ook een meisje. Was het bij jullie nou ook het eerste kindje (hier wel)? En we waren ook bijna tegelijk uitgerekend toch? Grappig !
Alvast een 'waarschuwing', meisjes zijn duur haha, er is zooooooveeeeeel leuks en schattigs te koop, niet alleen de rompers/broekjes/truitjes/sokjes die je bij een jongetje ook nodig hebt, maar oooooook nog eens de jurkjes, rokjes, vestjes, bolero's, leggings...... haha
!! Ik heb mijn bankrekening al geplunderd en een mooie garderobe aangeschaft, zo leuk allemaal !
Geniet van het leven 
dinsdag 29 september 2015 om 22:47
Ontbijt: half kommetje cornflakes met noten + koffie met melk en suiker
Middag: 1,5 bord spaghetti bolognaise
Tussendoor: Luikse wafel + flesje Coca-Cola
Avond: frietjes (met tomatenketchup) en een kipcorn-achtig iets
Late avond: zelfgemaakte yoghurt met grenadine en suiker
Lekkerrrrr.
Middag: 1,5 bord spaghetti bolognaise
Tussendoor: Luikse wafel + flesje Coca-Cola
Avond: frietjes (met tomatenketchup) en een kipcorn-achtig iets
Late avond: zelfgemaakte yoghurt met grenadine en suiker
Lekkerrrrr.
Veritas vos liberabit
dinsdag 29 september 2015 om 23:05
Gefeliciteerd Elko! En wat maakt het uit dat je lijstje vandaag niet supergezond was; zulk nieuws mag je toch vieren!
Leuk trouwens, dat hier zoveel zwangeren meeschrijven. Ik droom er beetje bij weg, terwijl er hier echt nog geen plannen voor gezinsuitbreiding zijn. Vriend en ik weten wel zeker dat we ooit kinderen willen, maar ik ben pas 23 en pas afgestudeerd, dus nog genoeg tijd
Lijstje vandaag:
O: Magere yoghurt met rode-vruchten muesli
L: Champignonsoep met een klein volkorenbroodje
D: Spaans visstoofpotje met kabeljauw, paprika, venkel, tomaten & rijst.
T: Schaaltje witte druiven
Lijkt misschien niet zoveel, maar ik ben dan ook niet bijzonder actief , en bovendien klein (1,61).
Ik zou echt meer moeten sporten... Maar bah, wat heb ik er een hekel aan. Ik wilde eigenlijk na de vakantie weer regelmatig baantjes gaan zwemmen, maar nog voor het einde van de vakantie is het enige overdekte zwembad van mijn stad afgebrand... (ja, echt waar, je zou bijna denken dat het gewoon niet 'meant to be' is, sport en ik )
Leuk trouwens, dat hier zoveel zwangeren meeschrijven. Ik droom er beetje bij weg, terwijl er hier echt nog geen plannen voor gezinsuitbreiding zijn. Vriend en ik weten wel zeker dat we ooit kinderen willen, maar ik ben pas 23 en pas afgestudeerd, dus nog genoeg tijd
Lijstje vandaag:
O: Magere yoghurt met rode-vruchten muesli
L: Champignonsoep met een klein volkorenbroodje
D: Spaans visstoofpotje met kabeljauw, paprika, venkel, tomaten & rijst.
T: Schaaltje witte druiven
Lijkt misschien niet zoveel, maar ik ben dan ook niet bijzonder actief , en bovendien klein (1,61).
Ik zou echt meer moeten sporten... Maar bah, wat heb ik er een hekel aan. Ik wilde eigenlijk na de vakantie weer regelmatig baantjes gaan zwemmen, maar nog voor het einde van de vakantie is het enige overdekte zwembad van mijn stad afgebrand... (ja, echt waar, je zou bijna denken dat het gewoon niet 'meant to be' is, sport en ik )
Selbst der längste Weg beginnt mit dem ersten Schritt.
woensdag 30 september 2015 om 08:33
LeTempsPerdu: zo weinig vind ik het niet, wat je gegeten hebt hoor. Maar dat komt misschien omdat ik zelf ook weinig eet en sporten ook maar niks vind Een afgebrand zwembad
Mijn lijstje van gisteren:
O: 1 knäckebröd met hagelslag
L: 2 volkorenbrood met leverkaas
T: evergreen
D: tonijnsalade met 3 stukjes stokbrood
T: trosje druiven
Mijn lijstje van gisteren:
O: 1 knäckebröd met hagelslag
L: 2 volkorenbrood met leverkaas
T: evergreen
D: tonijnsalade met 3 stukjes stokbrood
T: trosje druiven
woensdag 30 september 2015 om 08:39
woensdag 30 september 2015 om 08:47
Gefeliciteerd Elko! Wat leuk!
Lionne: Jaaaa nog een sushi liefhebber!
Mijn lijstje van gisteren:
O: caramel brinta
L: Skyr met honing, muesli, whey. Banaan.
D: Zalm met spinazie en citroen/kappertjes sausje
T: bakje meloen en 1 ombar reep coco mylk
Lijstje vandaag:
O: pompoen pannenkoeken met ahornsiroop en geroosterde pecannoten (en dat op een woensdag! lekkerrrr)
T: banaan
L: skyr met honing
D: KFC met een vriendin van me want ik ga vanavond naar de voorstelling van Jochem Myjer!
Lionne: Jaaaa nog een sushi liefhebber!
Mijn lijstje van gisteren:
O: caramel brinta
L: Skyr met honing, muesli, whey. Banaan.
D: Zalm met spinazie en citroen/kappertjes sausje
T: bakje meloen en 1 ombar reep coco mylk
Lijstje vandaag:
O: pompoen pannenkoeken met ahornsiroop en geroosterde pecannoten (en dat op een woensdag! lekkerrrr)
T: banaan
L: skyr met honing
D: KFC met een vriendin van me want ik ga vanavond naar de voorstelling van Jochem Myjer!
woensdag 30 september 2015 om 09:18
Ja, klopt! Het is een amerikaans recept dus ik gebruik cups, sorry daarvoor.
Ik had wat bevroren pompoenstukjes (ah) laten ontdooien in de koelkast. Ik denk zo'n 100 gram? Heb het niet afgewogen.
1,5 cup bloem
1 theelepel bakpoeder
1 theelepel kaneel
1 ei
1 eiwit
1,5 cup melk
pompoen
Ik heb de pompoen met de melk in m'n smoothiemaker gemixt, en dat vervolgens gemengd met de andere ingrediënten. Vervolgens bakken zoals normale pannenkoeken met wat boter of kokosolie (ik vind ze persoonlijk lekkerder als kleine pannenkoekjes) en eet smakelijk! De pecannootjes heb ik apart geroosterd in een pannetje met olijfolie (dan worden ze nog zoeter!).
Het was de eerste keer dat ik ze maakte, voor 1 persoon zou ik het recept halveren want dit was teveel voor 1 ontbijtje. Dus ik heb morgen pompoenpannenkoekjes als lunch.
Ik had wat bevroren pompoenstukjes (ah) laten ontdooien in de koelkast. Ik denk zo'n 100 gram? Heb het niet afgewogen.
1,5 cup bloem
1 theelepel bakpoeder
1 theelepel kaneel
1 ei
1 eiwit
1,5 cup melk
pompoen
Ik heb de pompoen met de melk in m'n smoothiemaker gemixt, en dat vervolgens gemengd met de andere ingrediënten. Vervolgens bakken zoals normale pannenkoeken met wat boter of kokosolie (ik vind ze persoonlijk lekkerder als kleine pannenkoekjes) en eet smakelijk! De pecannootjes heb ik apart geroosterd in een pannetje met olijfolie (dan worden ze nog zoeter!).
Het was de eerste keer dat ik ze maakte, voor 1 persoon zou ik het recept halveren want dit was teveel voor 1 ontbijtje. Dus ik heb morgen pompoenpannenkoekjes als lunch.
woensdag 30 september 2015 om 09:54
o twee volkoren boterhammen met appelstroop en 20+ kaas
t nectarine
l volkoren boterham met appelstroop en 20+ kaas, vak magere kwark met flinke hoeveelheid blauwe bessen
t 6 cherrytomaten
d ik ga flinke hoevelheid diverse groentes wokken met reuze garnalen.
t magere yoghurt, magere kwark, halvajam, 3 volkoren biscuitjes
t nectarine
l volkoren boterham met appelstroop en 20+ kaas, vak magere kwark met flinke hoeveelheid blauwe bessen
t 6 cherrytomaten
d ik ga flinke hoevelheid diverse groentes wokken met reuze garnalen.
t magere yoghurt, magere kwark, halvajam, 3 volkoren biscuitjes
woensdag 30 september 2015 om 10:31
Zijn de nectarines nog lekker in deze tijd van het jaar Troelaaa? Ik laat ze altijd liggen uit vrees voor harde/melige/onrijpe vruchten...
OT vandaag:
Ontbijt: boterham met jam, boterham met honing, yoghurt met blauwe bessen
Tussendoor: pruimen
Lunch: 2 boterhammen met pompoenpitpasta, 1 boterham met jam, halve paprika, stuk komkommer, paar wortels
Avondeten: leftover quinoasalade met groentes, geitenkaas en walnoten
OT vandaag:
Ontbijt: boterham met jam, boterham met honing, yoghurt met blauwe bessen
Tussendoor: pruimen
Lunch: 2 boterhammen met pompoenpitpasta, 1 boterham met jam, halve paprika, stuk komkommer, paar wortels
Avondeten: leftover quinoasalade met groentes, geitenkaas en walnoten
woensdag 30 september 2015 om 11:12
Gemberpannekoek, het is twijfelachtig.
Ik combineer ze momenteel al niet meer met kwark, maar los wil ik ze nog wel eten. Ik ben dol op nectarines, dus misschien wel een die-hard. Maar ze zijn inderdaad niet meer wauw.
In winkel even goed voelen, ze zijn niet allemaal te zacht of melig hoor. Maar zoet zijn ze niet meer zo, ze zijn zuurder dan voorheen.
Ik combineer ze momenteel al niet meer met kwark, maar los wil ik ze nog wel eten. Ik ben dol op nectarines, dus misschien wel een die-hard. Maar ze zijn inderdaad niet meer wauw.
In winkel even goed voelen, ze zijn niet allemaal te zacht of melig hoor. Maar zoet zijn ze niet meer zo, ze zijn zuurder dan voorheen.
