Eten
alle pijlers
Exact vertellen wat je vandaag hebt gegeten - deel 3!
maandag 25 januari 2016 om 16:50
Deze week een erg drukke week.
Op de dagen waarop ik niet werk naar "school" ivm opleiding.
Een avond uitvaartdienst overleden oom van man. Een avond, hebben jullie dat al eens meegemaakt? Ik weet niet beter dan dat zo iets op een ochtend of een middag of een ochtend en een middag gepland wordt.
Een avond ingepland voor een werkopdracht, dus lange dag met pittig programma.
Vandaag was ik iets eerder thuis dan verwacht en heb wat gewandeld. Het zonnetje meegepikt. Was wel lekker.
Qua eten zit ik even in een dip merk ik. Ik neig naar meer eten en naar onverstandige keuzes. Vind dat heel moeilijk, want wil dat niet en toch gebeurd het. Ben blijkbaar even mijn ritme en regelmaat mbt verstandige keuzes kwijt. Die knop MOET echt om!
Het is natuurlijk van de zotte om te zeggen dat het gebeurd. Ik ben degene die paal en perk moet stellen.
Kleding: zwarte gecoate skinny, zwart colbertje, rood top met driekwart mouwen en rode enkellaarzen.
Op de dagen waarop ik niet werk naar "school" ivm opleiding.
Een avond uitvaartdienst overleden oom van man. Een avond, hebben jullie dat al eens meegemaakt? Ik weet niet beter dan dat zo iets op een ochtend of een middag of een ochtend en een middag gepland wordt.
Een avond ingepland voor een werkopdracht, dus lange dag met pittig programma.
Vandaag was ik iets eerder thuis dan verwacht en heb wat gewandeld. Het zonnetje meegepikt. Was wel lekker.
Qua eten zit ik even in een dip merk ik. Ik neig naar meer eten en naar onverstandige keuzes. Vind dat heel moeilijk, want wil dat niet en toch gebeurd het. Ben blijkbaar even mijn ritme en regelmaat mbt verstandige keuzes kwijt. Die knop MOET echt om!
Het is natuurlijk van de zotte om te zeggen dat het gebeurd. Ik ben degene die paal en perk moet stellen.
Kleding: zwarte gecoate skinny, zwart colbertje, rood top met driekwart mouwen en rode enkellaarzen.
maandag 25 januari 2016 om 16:55
Klinkt als een pittig weekje idd Troelaa....
lastig je dip met eten. en je bent altijd zo streng voor jezelf. Tuurlijk ben jij degene die moet zorgen dat het niet uit de hand loopt, maar er zijn altijd ook omstandigheden die dat net even iets moeilijker maken, en daarin zou je best wat milder voor jezelf mogen zijn volgens mij.
Zou het helpen om bv. jezelf in het vooruitzicht te stellen dat je morgen en overmorgen verstandig eet maar dan donderdag even lekker mag cheaten? Ik vind het 80-20 principe altijd heel verstandig klinken: 80 procent gezond, 20 procent ongezond.
lastig je dip met eten. en je bent altijd zo streng voor jezelf. Tuurlijk ben jij degene die moet zorgen dat het niet uit de hand loopt, maar er zijn altijd ook omstandigheden die dat net even iets moeilijker maken, en daarin zou je best wat milder voor jezelf mogen zijn volgens mij.
Zou het helpen om bv. jezelf in het vooruitzicht te stellen dat je morgen en overmorgen verstandig eet maar dan donderdag even lekker mag cheaten? Ik vind het 80-20 principe altijd heel verstandig klinken: 80 procent gezond, 20 procent ongezond.
maandag 25 januari 2016 om 17:22
Ik heb van het 80-20 principe gehoord en er over gelezen. Ja, dat zou kunnen. In wezen doe ik dat een beetje, zonder het in de gate te hebben gehad. Ik probeer door de week er op te letten, in weekend de teugels wat te laten vieren.
In de praktijk echter kies ik er vaak liever voor om op momenten waarop ik alleen ben, lees geen kind en geen man om me heen, wat lekkers te pakken. Net alsof ik pas dan echt kan ontspannen. Blijkbaar hoort voor mij bij ontspanning wat lekkers. Echter dan merk ik dat de kans heel groot is dat ik doorsla en meer eet dan ik van plan ben. En daar baal ik dus van.
Ik kan heel goed streng zijn voor mezelf zoals je dat noemt pannekoekje. En dan ineens slaan de stoppen door. Misschien komt dat juist doordat ik zo streng kan zijn.
In de praktijk echter kies ik er vaak liever voor om op momenten waarop ik alleen ben, lees geen kind en geen man om me heen, wat lekkers te pakken. Net alsof ik pas dan echt kan ontspannen. Blijkbaar hoort voor mij bij ontspanning wat lekkers. Echter dan merk ik dat de kans heel groot is dat ik doorsla en meer eet dan ik van plan ben. En daar baal ik dus van.
Ik kan heel goed streng zijn voor mezelf zoals je dat noemt pannekoekje. En dan ineens slaan de stoppen door. Misschien komt dat juist doordat ik zo streng kan zijn.
maandag 25 januari 2016 om 17:34
Ik denk niet dat ik het beter weet, maar denk idd dat het mis gaat omdat je te streng bent voor jezelf troelalaa! En dat ontspannen met wat lekkers herken ik heel erg... Lekker rust met een wijntje en wat lekkers is echt ontspannen voor mij.. Dikke onzin dat het ontspannen aan het wijntje en wat lekkers ligt, maargoed! Misschien kan je je er nu bij neer leggen dat je even wat minder verstandige keuzes maakt en gewoon zorgen dat je niet extreem veel eet... En dan volgende week als je het misschien wat rustiger hebt weer gezonde keuzes maken! Je week is idd ook erg druk en niet alleen maar leuke dingen! Ik hoor de laatste tijd vaker dat een uitvaart 's avonds is... Zelf nog niet gehad!
Mijn vorige bericht wat beetje raar geschreven, was onderweg haha!
Vroege dienst zit erop.. Boodschappen gehaald.. Zo koken, eten en dan sporten!
Tot nu toe:
O: 40gr muesli met 250gr optimel kwark
T: 2 mandarijnen
L: 2 crackers met 30plus kaas, 2 crackers met kipfilet en wat snoeptomaatjes
T: havermout ontbijt muffin
D: bulgur met groente en kipshoarma (recept van hello fresh)
S: bodypump
T: ?
Mijn vorige bericht wat beetje raar geschreven, was onderweg haha!
Vroege dienst zit erop.. Boodschappen gehaald.. Zo koken, eten en dan sporten!
Tot nu toe:
O: 40gr muesli met 250gr optimel kwark
T: 2 mandarijnen
L: 2 crackers met 30plus kaas, 2 crackers met kipfilet en wat snoeptomaatjes
T: havermout ontbijt muffin
D: bulgur met groente en kipshoarma (recept van hello fresh)
S: bodypump
T: ?
maandag 25 januari 2016 om 17:43
quote:Troelalaaaa schreef op 25 januari 2016 @ 17:22:
Ik heb van het 80-20 principe gehoord en er over gelezen. Ja, dat zou kunnen. In wezen doe ik dat een beetje, zonder het in de gate te hebben gehad. Ik probeer door de week er op te letten, in weekend de teugels wat te laten vieren.
In de praktijk echter kies ik er vaak liever voor om op momenten waarop ik alleen ben, lees geen kind en geen man om me heen, wat lekkers te pakken. Net alsof ik pas dan echt kan ontspannen. Blijkbaar hoort voor mij bij ontspanning wat lekkers. Echter dan merk ik dat de kans heel groot is dat ik doorsla en meer eet dan ik van plan ben. En daar baal ik dus van.
Ik kan heel goed streng zijn voor mezelf zoals je dat noemt pannekoekje. En dan ineens slaan de stoppen door. Misschien komt dat juist doordat ik zo streng kan zijn.Is het alleen snoepen ook niet iets dat je dat niet met anderen durft te delen? Dat je vooral sterk moet zijn in je eetpatroon? Ik herken het een beetje dus vandaar dat ik het vraag.
Ik heb van het 80-20 principe gehoord en er over gelezen. Ja, dat zou kunnen. In wezen doe ik dat een beetje, zonder het in de gate te hebben gehad. Ik probeer door de week er op te letten, in weekend de teugels wat te laten vieren.
In de praktijk echter kies ik er vaak liever voor om op momenten waarop ik alleen ben, lees geen kind en geen man om me heen, wat lekkers te pakken. Net alsof ik pas dan echt kan ontspannen. Blijkbaar hoort voor mij bij ontspanning wat lekkers. Echter dan merk ik dat de kans heel groot is dat ik doorsla en meer eet dan ik van plan ben. En daar baal ik dus van.
Ik kan heel goed streng zijn voor mezelf zoals je dat noemt pannekoekje. En dan ineens slaan de stoppen door. Misschien komt dat juist doordat ik zo streng kan zijn.Is het alleen snoepen ook niet iets dat je dat niet met anderen durft te delen? Dat je vooral sterk moet zijn in je eetpatroon? Ik herken het een beetje dus vandaar dat ik het vraag.
maandag 25 januari 2016 om 20:03
Leuk, welke serie Troelala? Ik kijk echt heel graag series.
Beterschap Duwertje!! Hopelijk ben je snel beter.
Zo, ik ben lekker weer gemarteld door de fysio. Nu ook oefeningen meegekregen die ik thuis moet doen. Moet met de andere sport die ik uitvoer (geen conditie sport hoor, maar te herkenbaar om op te schrijven) ook uitkijken dat ik niet te veel doe. Zal daar maar goed op gaan letten en zodra ik pijn voel pauze nemen/stoppen.
Net nog heerlijke Dolce Gusto citrus honey black tea gedronken en een reepje van de lidl variant van kinderbueno. Nu niks meer snoepen en dan vind ik mijn lijstje van vandaag wel goed.
Heb ook een lekker wierrookje en muziek aangezet en even gekleurd in mijn kleurboek. Ben mijn concentratie aan het trainen, omdat ik het de laatste tijd extra moeilijk vind om me te focussen op mijn hobby's.
Wat doen jullie eigenlijk als je alleen iets doet? Ik kijk dus vaak series of hang wat rond op internet, maar wil ook graag mijn echte hobby's weer oppakken. Zijn jullie eigenlijk vaak met hobby's bezig? Vraag me af wat "normaal" is.
Beterschap Duwertje!! Hopelijk ben je snel beter.
Zo, ik ben lekker weer gemarteld door de fysio. Nu ook oefeningen meegekregen die ik thuis moet doen. Moet met de andere sport die ik uitvoer (geen conditie sport hoor, maar te herkenbaar om op te schrijven) ook uitkijken dat ik niet te veel doe. Zal daar maar goed op gaan letten en zodra ik pijn voel pauze nemen/stoppen.
Net nog heerlijke Dolce Gusto citrus honey black tea gedronken en een reepje van de lidl variant van kinderbueno. Nu niks meer snoepen en dan vind ik mijn lijstje van vandaag wel goed.
Heb ook een lekker wierrookje en muziek aangezet en even gekleurd in mijn kleurboek. Ben mijn concentratie aan het trainen, omdat ik het de laatste tijd extra moeilijk vind om me te focussen op mijn hobby's.
Wat doen jullie eigenlijk als je alleen iets doet? Ik kijk dus vaak series of hang wat rond op internet, maar wil ook graag mijn echte hobby's weer oppakken. Zijn jullie eigenlijk vaak met hobby's bezig? Vraag me af wat "normaal" is.
maandag 25 januari 2016 om 20:07
Ik had nooit hobby's gebruikersnaam...... Hing altijd wat op de bank of sporten.. Werd er gek van en wat eenzaam soms ook, ondanks dat ik een knetter druk leven heb zo af en toe! Daarom ben ik nu veel aan het breien en wil ik nog leren haken! Erg leuk... En ik sport dan dus 4 a 5x per week! Maar internetten en series kijken doe ik ook nog gewoon hoor
Troelalaa geniet van je avond
Troelalaa geniet van je avond
maandag 25 januari 2016 om 20:16
quote:Pollewop1989 schreef op 25 januari 2016 @ 20:07:
Ik had nooit hobby's gebruikersnaam...... Hing altijd wat op de bank of sporten.. Werd er gek van en wat eenzaam soms ook, ondanks dat ik een knetter druk leven heb zo af en toe! Daarom ben ik nu veel aan het breien en wil ik nog leren haken! Erg leuk... Breien!!! Leuk. Handwerken of knutselen is mijn ding niet, ben heel onhandig in dit soort dingen en ook nog eens totaal niet creatief, helaas. Ben altijd wel jaloers op anderen die dit wel in de vingers hebben.
Ik had nooit hobby's gebruikersnaam...... Hing altijd wat op de bank of sporten.. Werd er gek van en wat eenzaam soms ook, ondanks dat ik een knetter druk leven heb zo af en toe! Daarom ben ik nu veel aan het breien en wil ik nog leren haken! Erg leuk... Breien!!! Leuk. Handwerken of knutselen is mijn ding niet, ben heel onhandig in dit soort dingen en ook nog eens totaal niet creatief, helaas. Ben altijd wel jaloers op anderen die dit wel in de vingers hebben.
maandag 25 januari 2016 om 20:21
Crossing Lines, van de makers van Criminal Minds.
Hobby's: daar ben ik veel te onrustig voor. Ik ontspan als ik even op de bank zit met een film of serie. Maar merk dat ik ook dat vaak maar met een half oog/oor doe.
"Vroeger" kon ik uren bezig zijn met dans. Muziek en dans. Heb op leuk niveau Ballroom en Latijns Amerikaans gedanst. En dat uren met dans bezig zijn was dan zoals bier bedoeld in eigen tijd in eigen huis op eigen muziek vrij dansen. Heerlijk ontspannend. Ballroom en Latijns Amerikaans danste ik op dansschool en oefenlocatie.
Heb wel eens voor zo'n kleurboek voor volwassenen gestaan. Misschien ga ik het eens uitproberen. Mandala's, etc. En dan samen met dochter kleuren met kleurpotloden.
Heb ook eens een mat voor kinderkamer zelf willen knopen. Heel impulsief gestart en net zo impulsief met het project gestopt. Was zo veel werk dat ik er gek van werd. Wil wel resultaat zien, en dat zag ik niet. Dus verdween de motivatie.
Hobby's: daar ben ik veel te onrustig voor. Ik ontspan als ik even op de bank zit met een film of serie. Maar merk dat ik ook dat vaak maar met een half oog/oor doe.
"Vroeger" kon ik uren bezig zijn met dans. Muziek en dans. Heb op leuk niveau Ballroom en Latijns Amerikaans gedanst. En dat uren met dans bezig zijn was dan zoals bier bedoeld in eigen tijd in eigen huis op eigen muziek vrij dansen. Heerlijk ontspannend. Ballroom en Latijns Amerikaans danste ik op dansschool en oefenlocatie.
Heb wel eens voor zo'n kleurboek voor volwassenen gestaan. Misschien ga ik het eens uitproberen. Mandala's, etc. En dan samen met dochter kleuren met kleurpotloden.
Heb ook eens een mat voor kinderkamer zelf willen knopen. Heel impulsief gestart en net zo impulsief met het project gestopt. Was zo veel werk dat ik er gek van werd. Wil wel resultaat zien, en dat zag ik niet. Dus verdween de motivatie.
maandag 25 januari 2016 om 20:33
Ik heb niet het geduld voor een echte hobby. Deed ooit aan scrapbooken, sieraden maken, maar nooit lang volgehouden. Taarten bakken vind ik erg ontspannend maar niet zo goed voor de lijn. Kleuren doe ik heel soms. Lezen ook wel maar daar heb ik vaak ook geen rust voor. In de avonden doe ik wat in huis, vouw de was, ruim wat op, kijk tv en ondertussen zit ik wat te klooien op internet. Niks bijzonders dus...
maandag 25 januari 2016 om 20:56
maandag 25 januari 2016 om 20:58
Pollewop: Wauw, jij sport vaak! Knap hoor. Zou ik ook wel willen. Hoop dat ik snel weer "beter" ben en weer kan hardlopen.
Gismo: Ik had een tijdje terug "Kleur! In 't klein" van mijn zus gekregen. Verder heb ik nog 2 boeken van kleuren voor volwassenen. Ben er nog niet erg ver in. Wilde graag met stift kleuren, maar dat drukt door in het boek wat ik nu gebruik, dus ben maar weer over gegaan op potlood.
Troelala: Ooh, gaaf, een serie van de makers van Criminal Minds!! Ik Criminal Minds. Moet zeker ook eens die serie gaan kijken dan.
Wat apart dat veel hier ook er niet echt voor kunnen zitten om een hobby uit te voeren, had ik eigenlijk niet verwacht. Wel "fijn" om te merken dat ik niet de enige ben. Al hebben jullie volgens mij ook wel drukke levens met gezin, werk en sport enzo. Vroeger kon ik me ook veel beter concenteren voor dingen en echt een uur bezig zijn met 1 tekening. Zou ik zo graag weer willen kunnen. Daarom ben ik nu mijn concentratie aan het trainen. Voelde me de laatste tijd dus ook nogal gedeprimeerd en voelde me daardoor ook niet blij als ik iets aan het doen was wat me blij zou moeten maken. Daarom wil ik ook trainen om dingen langer vol te houden, want ik hoop dat ik me dan uiteindelijk ook blijer ga voelen als ik meer met hobby's bezig ben.
Nu even lekker een serie kijken en nog zo'n lekker kopje thee erbij. En nee, geen chocolaatjes.
Gismo: Ik had een tijdje terug "Kleur! In 't klein" van mijn zus gekregen. Verder heb ik nog 2 boeken van kleuren voor volwassenen. Ben er nog niet erg ver in. Wilde graag met stift kleuren, maar dat drukt door in het boek wat ik nu gebruik, dus ben maar weer over gegaan op potlood.
Troelala: Ooh, gaaf, een serie van de makers van Criminal Minds!! Ik Criminal Minds. Moet zeker ook eens die serie gaan kijken dan.
Wat apart dat veel hier ook er niet echt voor kunnen zitten om een hobby uit te voeren, had ik eigenlijk niet verwacht. Wel "fijn" om te merken dat ik niet de enige ben. Al hebben jullie volgens mij ook wel drukke levens met gezin, werk en sport enzo. Vroeger kon ik me ook veel beter concenteren voor dingen en echt een uur bezig zijn met 1 tekening. Zou ik zo graag weer willen kunnen. Daarom ben ik nu mijn concentratie aan het trainen. Voelde me de laatste tijd dus ook nogal gedeprimeerd en voelde me daardoor ook niet blij als ik iets aan het doen was wat me blij zou moeten maken. Daarom wil ik ook trainen om dingen langer vol te houden, want ik hoop dat ik me dan uiteindelijk ook blijer ga voelen als ik meer met hobby's bezig ben.
Nu even lekker een serie kijken en nog zo'n lekker kopje thee erbij. En nee, geen chocolaatjes.
maandag 25 januari 2016 om 21:16
Lijkt me zo leuk en fijn om een creatieve hobby te hebben. Ik ben niet zo creatief en heb er ook het geduld niet voor. Mijn hobby is sporten: ik sport het liefst vijf/zes keer per week. Daar maak ik ook wel echt tijd voor, terwijl ik dat voor andere hobby-achtige activiteiten niet doe omdat ik het dan zonde van mijn tijd vind. Verder ga ik geregeld naar de sauna en mijn vriend en ik houden ervan om lekker uit eten te gaan dus dat doen we ook met enige regelmaat.
Fotograferen is trouwens wel een beetje een hobby, maar ook daar neem ik niet de tijd voor die ik wellicht wel zou willen. Als ik straks, ooit, klaar ben met promoveren wil ik wel iets oppakken, om weer iets te gaan leren. Dat zal dan richting grafisch ontwerpen/photoshop gaan of een taal leren.
Mijn lunch is vandaag trouwens wat gewijzigd: in plaats van mijn bak skyr heb ik een stuk gebak gehad op het werk en eigenlijk geen trek meer gehad. Echt, soms word ik zo moe van mezelf. Gewoon die bak weer braaf mee naar huis nemen ook he.
Fotograferen is trouwens wel een beetje een hobby, maar ook daar neem ik niet de tijd voor die ik wellicht wel zou willen. Als ik straks, ooit, klaar ben met promoveren wil ik wel iets oppakken, om weer iets te gaan leren. Dat zal dan richting grafisch ontwerpen/photoshop gaan of een taal leren.
Mijn lunch is vandaag trouwens wat gewijzigd: in plaats van mijn bak skyr heb ik een stuk gebak gehad op het werk en eigenlijk geen trek meer gehad. Echt, soms word ik zo moe van mezelf. Gewoon die bak weer braaf mee naar huis nemen ook he.
We gon' boogie oogie oggi, jiggle, wiggle and dance. Like the roof on fire.
maandag 25 januari 2016 om 21:56
Ooohhh veel geschreven vandaag! Ik ga een poging doen...
Efteling dat blijft toch echt mijn #1 pretpark hoor. Wat momo heeft met Disney, dat heb ik dus met de efteling haha. Een paar jaar geleden waren we in Eurodisney en ik miste daar toch wel echt de ruimte en het groen van de efteling. Ok, het hielp ook niet mee dat het de hele dag gegoten heeft van de regen.
Disney in LA ben ik geweest met m'n ouders, vond ik een beetje tegenvallen. Vooral omdat we heeeeeeel veel spectaculaire achtbanen zagen, die vervolgens in het park ernaast bleken te liggen waar je een apart ticket voor moest hebben en qua planning redden we het niet om én Disney én dat andere park te doen (want hadden maar een dag)
Momo, kan me voorstellen dat het fanatieke sporten mooi opweegt tegen de sessie bij je psych. Fijn om dan even heel fysiek bezig te zijn, na in je hoofd bezig te zijn geweest.
Troelala, dat wordt idd een pittige week! Ik snap dat je nu even over iets anders wil praten, maar het woordje MOET in je berichtje valt echt heel erg op. Mild zijn voor jezelf, vooral in tijden van stress
Zelfdiscipline moet je misschien maar zien als een elastiekje: als je de spanning te hoog opvoert en hoog houdt, dan knapt 'ie op een gegeven moment en sla je door. Met iets minder spanning op het elastiekje, houdt 'ie het veel langer vol.
Duwertje: beterschap!
Gebruikersnaam: wat fijn dat het wat beter gaat met je stemming! Besef je wel dat een gebrek aan concentratie één van de symptomen is van een depressie. Ook zonder training mag je dus verwachten dat je concentratie weer beter wordt, als je stemming verder opklaart.
Pollewop: wow breien en haken had ik niet bij jou verwacht icm je baan (best stoer), het vele sporten en je drukke sociale leven. Hoewel ik me wel kan voorstellen dat het zorgt voor je hoofd leeg maken en rust pakken (heel mindfull dus)
Hobby: dat was hockey, 2x per week (training en op zondag wedstrijd). Tijdens 1e zwangerschap tijdelijk mee gestopt, daarna wel weer opgepakt maar nu dus weer opnieuw moeten stoppen. Ik weet niet of ik er weer mee begin. Mijn man voetbalt en allebei op zondag competitie was met 1 kindje al heel moeilijk plannen, laat staan met 2 kindjes. Dagen erbij gehad dat we elkaar tussendoor 10 minuten zagen: ik stond met m'n spullen al klaar, man kwam thuis, snel dochter overdragen (zo laat gegeten, zo lang geslapen, ze moet nog een schone luier) en ik ging weer. Of dagen dat ik haar meenam naar 't hockeyen, ze de eerste 10 minuten vd wedstrijd in kinderwagen langs de lijn stond en man vanuit het voetbal haar kwam ophalen. Gekkenwerk eigenlijk, want het was op die manier ook echt geen ontspanning meer. Maar ik heb nooit echt een andere sport gedaan dan hockey (dat deed ik al vanaf m'n 6e) en ik weet niet zo goed wat ik dan wel zou willen straks.
Verder mis ik ook wel een beetje een echte hobby en ben ik ook wel heel benieuwd hoeveel tijd daarvoor overblijft als de baby er straks is en we 2 ukkies hebben. Ik vind koken en vooral bakken heel leuk. Lezen was altijd een grote liefhebberij, maar daar is een beetje de klad in gekomen vanwege tijdgebrek. Knutselen ben ik vorige zwangerschap weer enthousiast mee begonnen, maar dat was met een duidelijk doel: iets voor de babykamer. Ik wil niet 't hele huis vol met m'n eigen knutselwerk en ook niet familie/vrienden het cadeau geven bij elke verjaardag. Dat je ze ziet denken 'oh heb je haar weer met d'r jaarlijkse fröbel
' Tv kijken vind ik steeds minder leuk omdat d'r zoveel bagger wordt uitgezonden. Films niet de concentratie voor.
Ik denk dat ik op dit moment niet moet gaan inzetten op een nieuwe hobby, maar op een baby afleveren, daarin ritme vinden en dán gaan denken over sport en hobby.
Vandaag controle gehad, was allemaal goed. Ineens wordt het scenario 'het blijft goed gaan en we wachten af tot baby zich spontaan aandient' best realistisch, wat man en ik de hele zwangerschap zagen als theoretisch en klein. Is even schakelen, maar wel op een leuke en spannende manier. Het kan nog steeds een ingeleide bevalling worden, maar dan zal het nu ook niet meer zulke consequenties hebben als de vorige keer.
Gegeten vandaag:
O: havermoutpap met appel, koekkruiden en karamelstroop
T: stukje appeltaart (ons mam ging wandelen met dochter, komt terug en zei 'de banketbakker is na deze week niet meer op maandag open dus ik heb maar taart gehaald'. Eeehh oke, aparte redenatie maar lekker!)
L: 2 boterhammen met worst en mix hagelslag
T: chocolade galette
A: plaattaart met creme fraiche, spekjes, prei en geraspte kaas. Was heel lekker geworden!
T: nog een stukje appeltaart
Gedronken: heel veel thee, 2 glazen dubbelfris
Efteling dat blijft toch echt mijn #1 pretpark hoor. Wat momo heeft met Disney, dat heb ik dus met de efteling haha. Een paar jaar geleden waren we in Eurodisney en ik miste daar toch wel echt de ruimte en het groen van de efteling. Ok, het hielp ook niet mee dat het de hele dag gegoten heeft van de regen.
Disney in LA ben ik geweest met m'n ouders, vond ik een beetje tegenvallen. Vooral omdat we heeeeeeel veel spectaculaire achtbanen zagen, die vervolgens in het park ernaast bleken te liggen waar je een apart ticket voor moest hebben en qua planning redden we het niet om én Disney én dat andere park te doen (want hadden maar een dag)
Momo, kan me voorstellen dat het fanatieke sporten mooi opweegt tegen de sessie bij je psych. Fijn om dan even heel fysiek bezig te zijn, na in je hoofd bezig te zijn geweest.
Troelala, dat wordt idd een pittige week! Ik snap dat je nu even over iets anders wil praten, maar het woordje MOET in je berichtje valt echt heel erg op. Mild zijn voor jezelf, vooral in tijden van stress
Zelfdiscipline moet je misschien maar zien als een elastiekje: als je de spanning te hoog opvoert en hoog houdt, dan knapt 'ie op een gegeven moment en sla je door. Met iets minder spanning op het elastiekje, houdt 'ie het veel langer vol.
Duwertje: beterschap!
Gebruikersnaam: wat fijn dat het wat beter gaat met je stemming! Besef je wel dat een gebrek aan concentratie één van de symptomen is van een depressie. Ook zonder training mag je dus verwachten dat je concentratie weer beter wordt, als je stemming verder opklaart.
Pollewop: wow breien en haken had ik niet bij jou verwacht icm je baan (best stoer), het vele sporten en je drukke sociale leven. Hoewel ik me wel kan voorstellen dat het zorgt voor je hoofd leeg maken en rust pakken (heel mindfull dus)
Hobby: dat was hockey, 2x per week (training en op zondag wedstrijd). Tijdens 1e zwangerschap tijdelijk mee gestopt, daarna wel weer opgepakt maar nu dus weer opnieuw moeten stoppen. Ik weet niet of ik er weer mee begin. Mijn man voetbalt en allebei op zondag competitie was met 1 kindje al heel moeilijk plannen, laat staan met 2 kindjes. Dagen erbij gehad dat we elkaar tussendoor 10 minuten zagen: ik stond met m'n spullen al klaar, man kwam thuis, snel dochter overdragen (zo laat gegeten, zo lang geslapen, ze moet nog een schone luier) en ik ging weer. Of dagen dat ik haar meenam naar 't hockeyen, ze de eerste 10 minuten vd wedstrijd in kinderwagen langs de lijn stond en man vanuit het voetbal haar kwam ophalen. Gekkenwerk eigenlijk, want het was op die manier ook echt geen ontspanning meer. Maar ik heb nooit echt een andere sport gedaan dan hockey (dat deed ik al vanaf m'n 6e) en ik weet niet zo goed wat ik dan wel zou willen straks.
Verder mis ik ook wel een beetje een echte hobby en ben ik ook wel heel benieuwd hoeveel tijd daarvoor overblijft als de baby er straks is en we 2 ukkies hebben. Ik vind koken en vooral bakken heel leuk. Lezen was altijd een grote liefhebberij, maar daar is een beetje de klad in gekomen vanwege tijdgebrek. Knutselen ben ik vorige zwangerschap weer enthousiast mee begonnen, maar dat was met een duidelijk doel: iets voor de babykamer. Ik wil niet 't hele huis vol met m'n eigen knutselwerk en ook niet familie/vrienden het cadeau geven bij elke verjaardag. Dat je ze ziet denken 'oh heb je haar weer met d'r jaarlijkse fröbel
' Tv kijken vind ik steeds minder leuk omdat d'r zoveel bagger wordt uitgezonden. Films niet de concentratie voor. Ik denk dat ik op dit moment niet moet gaan inzetten op een nieuwe hobby, maar op een baby afleveren, daarin ritme vinden en dán gaan denken over sport en hobby.
Vandaag controle gehad, was allemaal goed. Ineens wordt het scenario 'het blijft goed gaan en we wachten af tot baby zich spontaan aandient' best realistisch, wat man en ik de hele zwangerschap zagen als theoretisch en klein. Is even schakelen, maar wel op een leuke en spannende manier. Het kan nog steeds een ingeleide bevalling worden, maar dan zal het nu ook niet meer zulke consequenties hebben als de vorige keer.
Gegeten vandaag:
O: havermoutpap met appel, koekkruiden en karamelstroop
T: stukje appeltaart (ons mam ging wandelen met dochter, komt terug en zei 'de banketbakker is na deze week niet meer op maandag open dus ik heb maar taart gehaald'. Eeehh oke, aparte redenatie maar lekker!)
L: 2 boterhammen met worst en mix hagelslag
T: chocolade galette
A: plaattaart met creme fraiche, spekjes, prei en geraspte kaas. Was heel lekker geworden!
T: nog een stukje appeltaart
Gedronken: heel veel thee, 2 glazen dubbelfris
