Eten
alle pijlers
Exact vertellen wat je vandaag hebt gegeten - deel 5
maandag 13 februari 2017 om 20:00
Ontbijt: Walnoten, paranoten, amandelen (bruine) en pecannoten
Tussend: 2 puntjes met oude kaas ei, 2 krentenbollen, 1 eierkoek
Lunch: Uitsmijter met 3 eieren, 2 bollen salade ernaast
Tussend: 2 bananen, stroopwafeltje.
Diner: 6 pannenkoeken met stroop en suiker
Toetje: Chocoladevla en vanillevla gemengd.
En de avondkoffie komt nog.
Tussend: 2 puntjes met oude kaas ei, 2 krentenbollen, 1 eierkoek
Lunch: Uitsmijter met 3 eieren, 2 bollen salade ernaast
Tussend: 2 bananen, stroopwafeltje.
Diner: 6 pannenkoeken met stroop en suiker
Toetje: Chocoladevla en vanillevla gemengd.
En de avondkoffie komt nog.
maandag 13 februari 2017 om 20:01
Ontbijt: Walnoten, paranoten, amandelen (bruine) en pecannoten
Tussend: 2 puntjes met oude kaas ei, 2 krentenbollen, 1 eierkoek
Lunch: Uitsmijter met 3 eieren, 2 bollen salade ernaast
Tussend: 2 bananen, stroopwafeltje.
Diner: 6 pannenkoeken met stroop en suiker
Toetje: Chocoladevla en vanillevla gemengd.
En de avondkoffie komt nog.
Tussend: 2 puntjes met oude kaas ei, 2 krentenbollen, 1 eierkoek
Lunch: Uitsmijter met 3 eieren, 2 bollen salade ernaast
Tussend: 2 bananen, stroopwafeltje.
Diner: 6 pannenkoeken met stroop en suiker
Toetje: Chocoladevla en vanillevla gemengd.
En de avondkoffie komt nog.
maandag 13 februari 2017 om 20:10
quote:aatjuhh123 schreef op 13 februari 2017 @ 20:01:
Ontbijt: Walnoten, paranoten, amandelen (bruine) en pecannoten
Tussend: 2 puntjes met oude kaas ei, 2 krentenbollen, 1 eierkoek
Lunch: Uitsmijter met 3 eieren, 2 bollen salade ernaast
Tussend: 2 bananen, stroopwafeltje.
Diner: 6 pannenkoeken met stroop en suiker
Toetje: Chocoladevla en vanillevla gemengd.
En de avondkoffie komt nog.
apart ontbijt
eet je helemaal geen groente? tenminste ik neem aan dat je met 'bollen' salade iets als huzarensalade bedoelt... ?
Ontbijt: Walnoten, paranoten, amandelen (bruine) en pecannoten
Tussend: 2 puntjes met oude kaas ei, 2 krentenbollen, 1 eierkoek
Lunch: Uitsmijter met 3 eieren, 2 bollen salade ernaast
Tussend: 2 bananen, stroopwafeltje.
Diner: 6 pannenkoeken met stroop en suiker
Toetje: Chocoladevla en vanillevla gemengd.
En de avondkoffie komt nog.
apart ontbijt
eet je helemaal geen groente? tenminste ik neem aan dat je met 'bollen' salade iets als huzarensalade bedoelt... ?
maandag 13 februari 2017 om 20:17
quote:gemberpannekoek schreef op 13 februari 2017 @ 20:10:
[...]
apart ontbijt
eet je helemaal geen groente? tenminste ik neem aan dat je met 'bollen' salade iets als huzarensalade bedoelt... ?
Uiteraard eet ik ook groente's maar niet vandaag. Ik geloof niet zo in het alle dagen groenten/fruit verhaal. Het notenontbijt echter is al 30 jaar oid vaste prik. Nooit iets anders. De plaatselijke notenboer is dan ook een groot fan van me.
Ik geloof nl wel in de pure kracht van noten, zeker voor je darmstelsel.
[...]
apart ontbijt
eet je helemaal geen groente? tenminste ik neem aan dat je met 'bollen' salade iets als huzarensalade bedoelt... ?
Uiteraard eet ik ook groente's maar niet vandaag. Ik geloof niet zo in het alle dagen groenten/fruit verhaal. Het notenontbijt echter is al 30 jaar oid vaste prik. Nooit iets anders. De plaatselijke notenboer is dan ook een groot fan van me.
Ik geloof nl wel in de pure kracht van noten, zeker voor je darmstelsel.
maandag 13 februari 2017 om 20:25
quote:aatjuhh123 schreef op 13 februari 2017 @ 20:17:
[...]
Uiteraard eet ik ook groente's maar niet vandaag. Ik geloof niet zo in het alle dagen groenten/fruit verhaal. Het notenontbijt echter is al 30 jaar oid vaste prik. Nooit iets anders. De plaatselijke notenboer is dan ook een groot fan van me.
Ik geloof nl wel in de pure kracht van noten, zeker voor je darmstelsel.
Noten zijn zeker gezond! en lekker.
fruit is soms wat overschat denk ik, maar groente zou ik niet zonder willen/kunnen. Ook voor darmen etc...
Verder beslist een stevig lijstje, doe je zwaar werk?
[...]
Uiteraard eet ik ook groente's maar niet vandaag. Ik geloof niet zo in het alle dagen groenten/fruit verhaal. Het notenontbijt echter is al 30 jaar oid vaste prik. Nooit iets anders. De plaatselijke notenboer is dan ook een groot fan van me.
Ik geloof nl wel in de pure kracht van noten, zeker voor je darmstelsel.
Noten zijn zeker gezond! en lekker.
fruit is soms wat overschat denk ik, maar groente zou ik niet zonder willen/kunnen. Ook voor darmen etc...
Verder beslist een stevig lijstje, doe je zwaar werk?
maandag 13 februari 2017 om 20:38
quote:gemberpannekoek schreef op 13 februari 2017 @ 20:25:
[...]
Noten zijn zeker gezond! en lekker.
fruit is soms wat overschat denk ik, maar groente zou ik niet zonder willen/kunnen. Ook voor darmen etc...
Verder beslist een stevig lijstje, doe je zwaar werk?Het is zeker een stevig lijstje, doe echter geen zwaar werk, zit ( letterlijk )hele dagen op kantoor ( of thuis ), achter een laptop. Maar sport wel veel en vrij zwaar en doe alles op de fiets. Dat vraagt veel energie. En ik hou ook van eten
[...]
Noten zijn zeker gezond! en lekker.
fruit is soms wat overschat denk ik, maar groente zou ik niet zonder willen/kunnen. Ook voor darmen etc...
Verder beslist een stevig lijstje, doe je zwaar werk?Het is zeker een stevig lijstje, doe echter geen zwaar werk, zit ( letterlijk )hele dagen op kantoor ( of thuis ), achter een laptop. Maar sport wel veel en vrij zwaar en doe alles op de fiets. Dat vraagt veel energie. En ik hou ook van eten
maandag 13 februari 2017 om 22:24
Lekker zeg, zo'n notenontbijt! Ga ik ook 's doen.
Gember, de Londenplannen zijn nog niet rond. Morgen is zoon vroeg thuis en gaan we er eens echt voor zitten en vanalles boeken.
Lijstje:
O:-
L: 2 oerbrood met 30+ kaas en radijsjes
T: kaastosti
D: lasagne met salami, spinazie, gehakt
T: kwark
Helaas zijn het fruit en de noten op. Slecht inkoopbeleid
Gember, de Londenplannen zijn nog niet rond. Morgen is zoon vroeg thuis en gaan we er eens echt voor zitten en vanalles boeken.
Lijstje:
O:-
L: 2 oerbrood met 30+ kaas en radijsjes
T: kaastosti
D: lasagne met salami, spinazie, gehakt
T: kwark
Helaas zijn het fruit en de noten op. Slecht inkoopbeleid
dinsdag 14 februari 2017 om 10:09
quote:aatjuhh123 schreef op 13 februari 2017 @ 20:38:
[...]
Het is zeker een stevig lijstje, doe echter geen zwaar werk, zit ( letterlijk )hele dagen op kantoor ( of thuis ), achter een laptop. Maar sport wel veel en vrij zwaar en doe alles op de fiets. Dat vraagt veel energie. En ik hou ook van eten
OK, als je veel sport snap ik beter dat je dat allemaal weg krijgt.
Ik was vooral verbaasd over de hoeveelheid eieren: 2 op de puntjes met kaas en ei, 3 bij de uitsmijter, en dan nog 6 pannenkoeken waar toch ook zeker wel 1 ei in gaat... da's zes op een dag! dat haalt zelfs Friction niet (die is een grote ei-liefhebber )
[...]
Het is zeker een stevig lijstje, doe echter geen zwaar werk, zit ( letterlijk )hele dagen op kantoor ( of thuis ), achter een laptop. Maar sport wel veel en vrij zwaar en doe alles op de fiets. Dat vraagt veel energie. En ik hou ook van eten
OK, als je veel sport snap ik beter dat je dat allemaal weg krijgt.
Ik was vooral verbaasd over de hoeveelheid eieren: 2 op de puntjes met kaas en ei, 3 bij de uitsmijter, en dan nog 6 pannenkoeken waar toch ook zeker wel 1 ei in gaat... da's zes op een dag! dat haalt zelfs Friction niet (die is een grote ei-liefhebber )
dinsdag 14 februari 2017 om 19:26
Momo dagje niets doen mis ik idd ook het meest.
Isa hoe gaat het met je gestelde doelen?
Ziekenboeg hier (oudste griep, jongste buikgriep, ik&man beginnen het ook al te voelen). Mager lijstje dus.
O: gebakken eitje met ham
T: kommetje kippesoep
L: yoghurt
T: kommetje kippesoep
D: witte rijst met groentjes en kippewit
T: gekookt eitje
Isa hoe gaat het met je gestelde doelen?
Ziekenboeg hier (oudste griep, jongste buikgriep, ik&man beginnen het ook al te voelen). Mager lijstje dus.
O: gebakken eitje met ham
T: kommetje kippesoep
L: yoghurt
T: kommetje kippesoep
D: witte rijst met groentjes en kippewit
T: gekookt eitje
Doe niet bij een ander wat je zelf niet wil!
dinsdag 14 februari 2017 om 20:03
Nee dank je Isa. Is je reis geregeld? Wanneer ga je eigenlijk?
Balen Finjie! Is ook zo besmettelijk altijd, bah.
O: boterham 30+ kaas
L: boterham 30+ kaas en mandarijn
T: waterijsje
D: cup a soup en een 'fruithap' (=geraspte appel en geperste sinaasappel)
T: waterijsje
Voel me ook nog steeds niet lekker.
Balen Finjie! Is ook zo besmettelijk altijd, bah.
O: boterham 30+ kaas
L: boterham 30+ kaas en mandarijn
T: waterijsje
D: cup a soup en een 'fruithap' (=geraspte appel en geperste sinaasappel)
T: waterijsje
Voel me ook nog steeds niet lekker.
dinsdag 14 februari 2017 om 20:27
dinsdag 14 februari 2017 om 20:36
dinsdag 14 februari 2017 om 20:50
Ontbijt: Dezelfde 4 soorten noten
Tussend: 2 plakken ontbijtkoek, 2 augurken.
Lunch: Bak Brinta, 4 bruine boterhammen met rookvlees, 1 krentenbol
Tussend: 1 banaan, 2 handen ongezoete cranberry's
Diner: Verse sperziebonen, aardappels, 2 vegaburgers, 1 kipfilet.
Toetje: Bak magere aardbeienyoghurt
Avondkoffie: 2 koppen met melk en 1 klontje suiker.
Tussend: 2 plakken ontbijtkoek, 2 augurken.
Lunch: Bak Brinta, 4 bruine boterhammen met rookvlees, 1 krentenbol
Tussend: 1 banaan, 2 handen ongezoete cranberry's
Diner: Verse sperziebonen, aardappels, 2 vegaburgers, 1 kipfilet.
Toetje: Bak magere aardbeienyoghurt
Avondkoffie: 2 koppen met melk en 1 klontje suiker.
dinsdag 14 februari 2017 om 21:18
ik ben er nog hoor! Maar drukke (werk)weken en een druk weekend.
Ik lees en leef trouw mee, maar vaak geen tijd om een heel bericht te typen.
Heb me opgegeven voor een cursus mindfulness voor jonge gezinnen. Gericht op de balans vinden tussen inspanning en ontspanning en meer rust vinden. Ben benieuwd!
Ik lees en leef trouw mee, maar vaak geen tijd om een heel bericht te typen.
Heb me opgegeven voor een cursus mindfulness voor jonge gezinnen. Gericht op de balans vinden tussen inspanning en ontspanning en meer rust vinden. Ben benieuwd!
dinsdag 14 februari 2017 om 22:05
quote:momo1980 schreef op 14 februari 2017 @ 20:50:
Het is wel slim om echt op de dag af die 3 maanden vooraf te boeken, dat scheelt best wel veel geld. Per dag lopen de prijzen op. Dat was in ieder geval wel naar Parijs, en dat heb ik al een aantal keer gedaan met de Thalys. Heel relaxt reizen trouwens!
Goede tip!
Het lijkt mij ook echt relaxt reizen zo met de trein. Had jij tweede of eerste klas?
Het is wel slim om echt op de dag af die 3 maanden vooraf te boeken, dat scheelt best wel veel geld. Per dag lopen de prijzen op. Dat was in ieder geval wel naar Parijs, en dat heb ik al een aantal keer gedaan met de Thalys. Heel relaxt reizen trouwens!
Goede tip!
Het lijkt mij ook echt relaxt reizen zo met de trein. Had jij tweede of eerste klas?
woensdag 15 februari 2017 om 09:48
Ik vind tweede klas ook prima in de Thalys hoor Isa. De goedkope stoelen zijn volgens mij bijna altijd wel achteruit reizen, maar misschien is dat toeval (ik zit altijd liever vooruit ivm wagenziekte).
Leuk die cursus Elko, ben benieuwd. Ik ben altijd een beetje sceptisch over die hele mindfulness hype maar het schijnt toch heel goede resultaten te bieden op allerlei terrein.
Finjie, beterschap! lief van de kippensoep van je vriendin. Het is een hardnekkig griepje, ik ben ook nog steeds niet helemaal beter.
Isa, nog steeds gestopt met roken is fantastisch toch? een beetje aankomen hoort daar voor veel mensen wel bij, maar je doet je gezondheid wel een groot plezier door niet meer te roken. Top!
Mijn lijstje:
Ontbijt: havermout met banaan, rozijnen, cacao, honing en kokos
Tussendoor: sinaasappel, dropjes
Lunch; 2 pompoenpitcrackers met kaas, halve paprika, tomaatjes, worteltjes
Avondeten: bietjesrisotto met zachte geitenkaas en rookamandelen (ja ja, daar is ie weer )
Leuk die cursus Elko, ben benieuwd. Ik ben altijd een beetje sceptisch over die hele mindfulness hype maar het schijnt toch heel goede resultaten te bieden op allerlei terrein.
Finjie, beterschap! lief van de kippensoep van je vriendin. Het is een hardnekkig griepje, ik ben ook nog steeds niet helemaal beter.
Isa, nog steeds gestopt met roken is fantastisch toch? een beetje aankomen hoort daar voor veel mensen wel bij, maar je doet je gezondheid wel een groot plezier door niet meer te roken. Top!
Mijn lijstje:
Ontbijt: havermout met banaan, rozijnen, cacao, honing en kokos
Tussendoor: sinaasappel, dropjes
Lunch; 2 pompoenpitcrackers met kaas, halve paprika, tomaatjes, worteltjes
Avondeten: bietjesrisotto met zachte geitenkaas en rookamandelen (ja ja, daar is ie weer )
