Eten
alle pijlers
Gezond 2016 in: Smoothies
zaterdag 2 januari 2016 om 19:17
Ik wil wel eens een poging doen om 2016 gezond in te gaan en enkele stukken fruit per dag binnen te krijgen.
Ik ben niet zo'n fan van stukken fruit te eten, maar hou wel van smoothies. Ik ging even opzoek naar enkele recepten maar ik ben een beetje overdonderd. Zoveel mogelijkheden, ik geraak er niet aan uit.
Met welke dingen maken jullie smoothies? Lekkere recepten?
Ps: hoelang kun je zulke smoothies bewaren?
Ik ben niet zo'n fan van stukken fruit te eten, maar hou wel van smoothies. Ik ging even opzoek naar enkele recepten maar ik ben een beetje overdonderd. Zoveel mogelijkheden, ik geraak er niet aan uit.
Met welke dingen maken jullie smoothies? Lekkere recepten?
Ps: hoelang kun je zulke smoothies bewaren?
vrijdag 8 januari 2016 om 21:35
Bietensmoothy is erg lekker en voedzaam! Gekookt bietje, een sinaasappel (niet persen, gewoon hele partjes), een flinke wortel en een klein stukje gember. Lekker!!
In mijn ervaring krijg je van een smoothy met alleen of vooral fruit een suikerpiek en daarna dus een dip. Als je vooral of alleen groente gebruikt, heb je dat niet. Het verzadigt ook veel langer, zeker als je kokosmelk of amandelmelk gebruikt voor wat vet.
In mijn ervaring krijg je van een smoothy met alleen of vooral fruit een suikerpiek en daarna dus een dip. Als je vooral of alleen groente gebruikt, heb je dat niet. Het verzadigt ook veel langer, zeker als je kokosmelk of amandelmelk gebruikt voor wat vet.
