Eten
alle pijlers
haat koken topic
donderdag 16 mei 2019 om 20:52
donderdag 16 mei 2019 om 20:54
BAHAnoniem262821034 schreef: ↑16-05-2019 19:57
Uit de diepvries, Lidl.
Gewenste hoeveelheid op bord, en de magnetron in schuiven. Pasta/ aardappel/ rijst erbij, klaar is Klara.
donderdag 16 mei 2019 om 20:55
donderdag 16 mei 2019 om 21:02
donderdag 16 mei 2019 om 21:03
Ik heb niet perse een hekel aan koken, maar ik heb er zelden zin in. Ik kook vaak aan het begin van de week veel rijst of aardappelen. Dat duurt vaak het langst, en gedurende de week roerbak ik dat dan met groente en/of vlees en wat kruiden. Of ik bak de aardappels en stoom er wat groente bij. Dat kost mij nog geen kwartier. Als ik iets maak dat lang in de oven moet, dan eet ik daar altijd meerdere dagen van. Net als soepen, die maak ik dan op zondag en eet er gedurende de week een tosti met gebakken ei bij ofzo.
donderdag 16 mei 2019 om 21:04
Ik kook meestal op zondagavond oid pastasaus en man heeft maandag parttimedag en kookt dan iets voor maandag en dinsdag. Woensdag en donderdag warmen we de pastasaus op en vrijdags ben ik vrij dus kook ik. Zaterdag en zondag kookt man meestal.
Statistics are used much like a drunk uses a lamppost: for support, not illumination.
donderdag 16 mei 2019 om 21:48
donderdag 16 mei 2019 om 22:11
Over de diepvriesgroente van de Lidl:
Uhm waarom zou je dit in de magnetron doen in plaats van in de pan? Ik zou eerder zo een Lassie rijst portie voor in de magnetron erbij doen. Dan ketjap erover of kipsaté erbij.
Uhm waarom zou je dit in de magnetron doen in plaats van in de pan? Ik zou eerder zo een Lassie rijst portie voor in de magnetron erbij doen. Dan ketjap erover of kipsaté erbij.
lorah wijzigde dit bericht op 16-05-2019 22:12
Reden: inhoud van bericht verdwijnt zo maar
Reden: inhoud van bericht verdwijnt zo maar
95.56% gewijzigd
donderdag 16 mei 2019 om 22:17
Omdat het sneller gaat en je dan geen pan af te wassen hebt.
.
donderdag 16 mei 2019 om 22:24
vrijdag 17 mei 2019 om 07:05
Een (echt) tefal 18 cm steelpannetje om je groenten in te koken hoef je haast niet af te wassen en vaak nieteens uit te spoelen.Anoniem262821034 schreef: ↑16-05-2019 22:17Omdat het sneller gaat en je dan geen pan af te wassen hebt.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
vrijdag 17 mei 2019 om 07:08
vrijdag 17 mei 2019 om 07:15
Nou, er mocht wel magnetronrijst bij toch?
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
vrijdag 17 mei 2019 om 07:21
Hillegonda1 schreef: ↑16-05-2019 20:20Ik heb al bijna een jaar niet gekookt voor mezelf.
Qua gezondheid let ik er vooral op dat ik heel veel groenten en fruit eet en niet te vet.
Ontbijt: ik begin altijd met een paar druiven snoepen terwijl ik koffie zet (koop 2 x 500 gram bakken in de week) en eet dan magere kwark met fruit. In de winter frambozen en bosbessen uit de vriezer die ik een minuutje in de magnetron laat ontdooien. In de lente en zomer verse aardbeien, af en toe met een nectarine. Als tussendoortje eet ik 's middags nog wel eens 2 mandarijnen maar dat is niet elke dag.
Lunch: tegenwoordig heb ik geluk want er is een heel uitgebreid groentebuffet op mijn werk, dus de 3 dagen dat ik werk eet ik daar een bord vol van (elke groente die je je voor kunt stellen komt voorbij) met een soepje (vaak ook op basis van groenten).
Op mijn oude werk nam ik een zelfgemaakte salade mee: sla, snoeptomaatjes, halve avocado, halve paprika (andere helft gaat in de koelkast en de dag daarna ook door de sla) radijsjes en komkommer met kip, zalm of makreel of geitenkaas en een lekkere kant en klare dressing. Heel af en toe kookte ik een zak kant en klare sperziebonen (shit, dat kookte ik dus wel) en gooide in de drie dagen daarna daarvan ook een hand door de sla.
Ik maakte ook wel een salade met rauw geschaafde venkel, halve avocado en sinaasappel en geitenkaas.
Of een salade van voorgekookte bietjes met lente-ui, geitenkaas en pecannoten of (in het seizoen) twee verse harinkjes.
Dan heb je al met al best een behoorlijke afwisseling in groente.
Avondeten: als ik zo'n salade of groentebord heb gegeten eet ik 's avonds gewoon een broodje (zo'n bruine triangel af bakbroodje) met beleg (rosbief, filet of kaas). Als je niet erg op de lijn let kan een diepvriespizza van zo'n 800 calorieën ook. Soms koop ik bij de AH zo'n bakje met een couscoussalade met falafel en humus of een kleine pasta salade. Vroeger warmde ik ook wel eens soep uit zo'n verszak op.
Heb ik 's middags geen groenten gegeten (maar iets snels zoals brood) dan eet ik 's avonds naast brood of zo'n Albert Hein salade of 2 Surinaamse broodjes kip kerrie (enige dat ik wel eens afhaal bij de snackbar) mijn groenten. Ik heb bijna altijd van die snackwortels in huis, daar eet ik dan 200 tot 300 gram van. En/of een hele paprika rauw in reepjes. Of een bak snoeptomaatjes (eet ik vaak kleine stukjes parmezaanse kaas bij). Tegenwoordig heb ik ook de bleekselderij weer ontdekt, waar ik 2 of 3 stengels van wegkauw.
Op deze manier kom ik elke dag aan mijn fruit en 9 van de 10 dagen ook aan (ruim) meer dan 200 gram diverse soorten groente per dag. Eiwit/proteïne zit in de salade en het broodbeleg. Het enige dat ik dus niet veel eet zijn pasta, rijst en aardappelen maar ik eet dus wel bijna dagelijks (bruin) brood. Qua vetten eet ik roomboter op brood en zit er olie in de dressing.
Jij komt echt niks tekort hoor. Hartstikke goed!
