Home Eten Havermout

Eten alle pijlers

Relaties

Werk & Studie

Geld & Recht

Reizen

Seks

Gezondheid

Coronavirus COVID-19

Overig

Actueel

Oekraïne

Entertainment

Lijf & Lijn

Kinderen

Digi

Eten

Mode & Beauty

Zwanger

Psyche

Thuis

Klussen

Sport

Contact

Viva zoekt

Aangeboden

Gevraagd

Horen

Doen

Zien

Lezen

Havermout

26-02-2018 19:52 65 berichten

Anoniem_365248 maandag 26 februari 2018 om 19:52

Hey,

Ik zou graag gezonder willen ontbijten en eten door de dag.
Hoeveel gram havermout zou je moeten eten als je minstens 4 uur geen hongersgevoel zou willen hebben?

Alvast bedankt

ldp maandag 26 februari 2018 om 19:55

Anoniem_349082 maandag 26 februari 2018 om 19:55

Ik neem altijd 55 gram havermout

Anoniem_129113 maandag 26 februari 2018 om 19:56

Geen idee, ik doe het altijd op gevoel. En minstens 4x geen honger gevoel is me nog nooit gelukt.

Anoniem_64c64bf305ae7 maandag 26 februari 2018 om 19:57

Ik krijg altijd vreselijke honger als ik havermout heb gegeten.

Anoniem_283719 maandag 26 februari 2018 om 19:59

Cateautje schreef: ↑
26-02-2018 19:57
Ik krijg altijd vreselijke honger als ik havermout heb gegeten.

Dat komt door de suikers Cateau. Die mogen niet

Anoniem_353175 maandag 26 februari 2018 om 20:00

Cateautje schreef: ↑
26-02-2018 19:57
Ik krijg altijd vreselijke honger als ik havermout heb gegeten.

Ik dacht dat het aan mij (en mijn mee etende baby) lag! Ik wilde ook gezond eten in de ochtend en zorgen dat ik lang vol zat maar krijg er echt honger van.

Anoniem_353175 maandag 26 februari 2018 om 20:00

Dymphnatam schreef: ↑
26-02-2018 19:59
Dat komt door de suikers Cateau. Die mogen niet

Nee ik eet het zonder suiker en ik heb het ook.

Celaena_Aelin maandag 26 februari 2018 om 20:02

Ik doe altijd gelijke delen havermout en melk. Afmeten in een mok/kop. En vergeet het snufje zout niet, daar wordt het echt veel lekkerder van. Snufje, geen schep/kilo

Anoniem_129113 maandag 26 februari 2018 om 20:04

Ik heb soms ook na 2 uur weer trek/honger en ik gooi er nooit suiker bij. Ik maak het altijd met melk en gooi er meestal wel wat bij zoals banaan, kaneel of een handje ongezouten noten.
En ja die banaan bevat ook suiker maar ik heb het dus ook als ik het alleen met kaneel of noten doe.

Anoniem_203514 maandag 26 februari 2018 om 20:04

Ik eet een fijn gemixte banaan met 180 gram water en 27 gram havermout, daarna kaneel erover.
Voor meer vulling kun je de dubbele hoeveelheid water en havermout nemen.

Anoniem_364303 maandag 26 februari 2018 om 20:06

Is toch voor paarden?

winkelfanaat maandag 26 februari 2018 om 20:08

anoniem345890123567 schreef: ↑
26-02-2018 20:06
Is toch voor paarden?

Klopt. En brood is voor eendjes, bananen voor apen, sla voor konijnen, vlees voor tijgers.

Anoniem_365248 maandag 26 februari 2018 om 20:11

is het beter om koud of warm te eten ?

WildeMimosa maandag 26 februari 2018 om 20:12

Je kan ook overnight oats maken, een variatie op de Bircher muesli van vroeger, is meer verzadigend: haverlokken (dus niet havermout) in een kom doen met (soja)melk en afgedekt 's nachts in de koelkast laten weken

don't watch the movie, read the book

retrostar maandag 26 februari 2018 om 20:14

Ik zou honger krijgen van havermout.

En als het vuur gedoofd is komen er wolven

Anoniem_63861b4f1669c maandag 26 februari 2018 om 20:15

Gewoon, een schaaltje/bakje. Eventueel met een geprakte banaan erdoor en wat kaneel voor de smaak. Niet zo moeilijk doen hoor.

retrostar maandag 26 februari 2018 om 20:22

Havermout bevat veel zetmeel. Zetmeel bestaat uit lange ketens glucose, die makkelijk d.m.v. enzymen af te splitsen zijn en die dolgraag door je lichaam benut worden als energie en indien niet onmiddellijk nodig, opgeslagen worden als glycogeen en indien deze reserves vol zijn, als vet. Vetreserves zijn nooit vol. Er kan altijd wat spek bij.

Dit verteringsproces gaat razendsnel omdat het zo eenvoudig is.

En als het vuur gedoofd is komen er wolven

Dina123 maandag 26 februari 2018 om 20:23

Havermout wordt nog lekkerder als je de hele rijpe banaan invriest de avond van te voren er uit halen en dan de volgende morgen fijngeprakt erdoor doen!

Als je lang genoeg op de weegschaal staat val je vanzelf af!

Anoniem_64c64bf305ae7 maandag 26 februari 2018 om 20:23

Dymphnatam schreef: ↑
26-02-2018 19:59
Dat komt door de suikers Cateau. Die mogen niet

Nope, zonder suiker.

Haver verlaagt je bloedsuikerspiegel.

Anoniem_360164 maandag 26 februari 2018 om 20:24

Hoe ontbijt je nu dan? Waarom is dat ongezonder dan havermout?
Ik ontbijt met een volkorenboterham met pindakaas, 2 uur later eet ik een stuk fruit en daarmee red ik het prima tot 5 uur na mijn ontbijt.

anoniem_360164 wijzigde dit bericht op 26-02-2018 20:24

2.02% gewijzigd

Celaena_Aelin maandag 26 februari 2018 om 20:24

Taniaaaaa schreef: ↑
26-02-2018 20:11
is het beter om koud of warm te eten ?

Havermoutpap vind ik warm lekkerder. Havervlokken in de muesli eet ik ook koud, met yoghurt.

retrostar maandag 26 februari 2018 om 20:25

Zetmeel - Wikipedia

En als het vuur gedoofd is komen er wolven

Anoniem_197631 maandag 26 februari 2018 om 20:25

250 gr melk en 40gr havermout met een handje rozijnen. En warm gemaakt in een steelpannetje. Kan ik van sochtends 7.30h tot 12h op vooruit zonder enig honger gevoel.

Havermout

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Havermout

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten. Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.