Havermoutmuffins zónder banaan

07-02-2018 13:13 23 berichten
Ik eet al een tijdje ‘s ochtends een havermoutmuffin (van havermout, Griekse yoghurt, banaan, ei). Bevalt me erg goed als ontbijt, alleen die banaansmaak gaat me steeds meer tegen staan. Iemand een recept zónder banaan? Ik kan er geen vinden namelijk.
Avocado? Beetje suiker/zoetstof erbij voor het zoetige.
Bij deze proef je de banaan niet: https://www.voedzaamensnel.nl/ontbijt/h ... jtmuffins/
Alle reacties Link kopieren
Appelmoes als vervanger (zelfgemaakt of potje zonder suiker)? Evt met een beetje honing.
Deze at ik wel eens bij de lunchsoep: https://uitpaulineskeuken.nl/2014/10/ha ... ffins.html
Alle reacties Link kopieren
https://uitpaulineskeuken.nl/2014/03/ha ... ijgen.html

http://www.laurasbakery.nl/appeltaart-h ... t-muffins/

https://www.voedzaamensnel.nl/dessert/p ... andelmeel/

https://www.voedzaamensnel.nl/dessert/a ... -cupcakes/

(Amandelmeel evt vervangen door havermoutmeel).
sprietgras wijzigde dit bericht op 07-02-2018 13:23
65.50% gewijzigd
Deze geeft als tip om de banaan te vervangen met kwark. Ik zou de tl bakpoeder dan wel verdubbelen. https://beaufood.nl/havermout-honing-ca ... bosbessen/
blueberries? en gewoon boter gebruiken
Wat veel reacties al! Ga ze straks eens rustig bekijken.
Alle reacties Link kopieren
Je kunt het toch vervangen voor alle fruitsmaken die je lekker vindt?
Ik maak mijn mugcake soms met mango, kleine stukjes ananas (evt met geraspte kokos), stukjes appel met wat kaneel, blauw of rood fruit uit de diepvries..
Ik heb geen wespentaille, ik heb een bijenrompje
Alle reacties Link kopieren
De banaan is voor de binding.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
Alle reacties Link kopieren
Je kan ook diepvriesbessen nemen met wat havervlokken en twee lepels kwark erbij. Ik zou het wel zoeten.

Of havermoutpap met bessen.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
viva-amber schreef:
07-02-2018 15:13
De banaan is voor de binding.
Gewoon bloem, ei en boter erbij
De banaan is inderdaad niet puur om wat fruit toe te voegen. Denk inderdaad wat extra yoghurt, haver en ei ipv de banaan.
Alle reacties Link kopieren
Dadels misschien?
Alle reacties Link kopieren
http://fitbeauty.nl/recept-havermout-ontbijt-cake/

Ik maak deze cake vaak maar laat de banaan weg. Is erg lekker en kan ook prima in een cupcake vorm worden gebakken.
Cacao erin. En de banaan ook dus.
Alle reacties Link kopieren
Ik maak weleens pompoen-havermout muffins. Daar heb je wel pompoenpuree voor nodig (daar maak ik af en toe een voorraad van, die bewaar ik in de vriezer).

https://www.kimscravings.com/pumpkin-oatmeal-muffins/

Of volkoren courgette appelmoes muffins, klinkt niet aantrekkelijk, maar is echt lekker.
Het recept is voor een cake, maar kan ook in muffinvormpjes.

https://www.ah.nl/allerhande/recept/R-R ... rtfrosting
Alle reacties Link kopieren
Je mag bloem o.i.d. niet als bindmiddel?

Maismeel
Cassavemeel
rijstmeel
quinameel
boekwijtmeel
gele erwten meel
kikkererwtenmeel
aardappelmeel
ei
arrowroot
agar agar
gelatine
kuzu
johannesbroodpitmeel
tapiocameel

En als het toch ergens gaat om een bindend iets zoals banaan; pompoen, wortel en knolsoorten.
Aangezien je ook ei mag; veel muffins hoeven geen bindmiddel. zalm+courgette+munt+havermout werkt ook. Het heet dan wel eerder een egg-muffin waar je havermout aan hebt toegevoegd voor voedingsstoffen.
Alle reacties Link kopieren
tvp
Heel vluchtig gelezen en kan mosterd zijn.

Pinda met banaan geeft een andere smaak, maar is veel calorie bom.

Geen bloem mogen.
Er is ook havermeel te koop. Havermout met te weinig melk is dikker.
Hoe verder tot gort gekookt hoe dikker de pap.
Als ik lees wat als bloem wordt gebruikt: https://nl.wikipedia.org/wiki/Bloem_(keuken) Dan zou havermeel gebruikt kunnen worden. Als je er vanuit gaat dat havermout wel mag. Verder geen toevoeging.

Hartige muffins vind ik ook lekker.
Alle reacties Link kopieren
Tvp
Alle reacties Link kopieren
Appelmoes is de perfecte vervanger! Dat bindt ook goed, maar is toch zoet en fruitig.

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven