Eten
alle pijlers
Hoe zit het nu met stevia?
zondag 29 januari 2017 om 11:42
Hoi allemaal,
Ik wil proberen wat gezonder te eten. Minder vet en vooral minder suiker, ik snoep zo nu en dan erg veel.
Heb een normaal BMI en hoef niet perse af te vallen, misschien 1 of 2 kilootjes.
Mijn reden is dat ik op het gebied van eten gewoon wat meer wil opletten.
In de ochtend eet ik graag wat yoghurt met honing, wat ik wil vervangen door bv. stevia.
Alleen ik hoor hier zoveel wisselende verhalen over.
Ik vraag me dus af: is Stevia (bij gebruik dagelijkse aanbevolen hoeveelheid) nu zoveel beter dan andere suikervervangers?
Dank alvast!
Ik wil proberen wat gezonder te eten. Minder vet en vooral minder suiker, ik snoep zo nu en dan erg veel.
Heb een normaal BMI en hoef niet perse af te vallen, misschien 1 of 2 kilootjes.
Mijn reden is dat ik op het gebied van eten gewoon wat meer wil opletten.
In de ochtend eet ik graag wat yoghurt met honing, wat ik wil vervangen door bv. stevia.
Alleen ik hoor hier zoveel wisselende verhalen over.
Ik vraag me dus af: is Stevia (bij gebruik dagelijkse aanbevolen hoeveelheid) nu zoveel beter dan andere suikervervangers?
Dank alvast!
zondag 29 januari 2017 om 14:29
quote:ikbenik schreef op 29 januari 2017 @ 13:35:
[...]
Het feit dat iets 'natuurlijk' is, ("er zijn planten van te koop") is nog geen argument dat het gezond of onschadelijk zou zijn voor menselijke consumptie. Arsenicum is ook 'natuurlijk'.
Zeg ik ook nergens. Ik reageerde op de post die ik quotte.
Verder is een eetbare plant wat anders dan een giftige plant of varen waar je arsenicum uit kan trekken. Rare vergelijking weer.
[...]
Het feit dat iets 'natuurlijk' is, ("er zijn planten van te koop") is nog geen argument dat het gezond of onschadelijk zou zijn voor menselijke consumptie. Arsenicum is ook 'natuurlijk'.
Zeg ik ook nergens. Ik reageerde op de post die ik quotte.
Verder is een eetbare plant wat anders dan een giftige plant of varen waar je arsenicum uit kan trekken. Rare vergelijking weer.
maandag 30 januari 2017 om 21:07
Dank allemaal, voor de reacties.
Ik heb eens even op de site van o.a. voedingscentrum gekeken.
Maar twee eetlepels honing bevat toch echt meer calorieën dan 1 eetlepel stevia, 128 kcal vs 0 kcal.
Dus het scheelt wel.
Ik merk inderdaad dat de meningen verschillen.
Uiteraard snap ik dat het met alles om de hoeveelheid gaat die je tot je neemt.
Ik ga het gewoon eens uitproberen, kijken wat werkt voor mij. De groene stevia van de biowinkel vind ik ook een goede tip.
Ik heb eens even op de site van o.a. voedingscentrum gekeken.
Maar twee eetlepels honing bevat toch echt meer calorieën dan 1 eetlepel stevia, 128 kcal vs 0 kcal.
Dus het scheelt wel.
Ik merk inderdaad dat de meningen verschillen.
Uiteraard snap ik dat het met alles om de hoeveelheid gaat die je tot je neemt.
Ik ga het gewoon eens uitproberen, kijken wat werkt voor mij. De groene stevia van de biowinkel vind ik ook een goede tip.
maandag 30 januari 2017 om 21:13
quote:Boxje schreef op 30 januari 2017 @ 21:07:
Dank allemaal, voor de reacties.
Ik heb eens even op de site van o.a. voedingscentrum gekeken.
Maar twee eetlepels honing bevat toch echt meer calorieën dan 1 eetlepel stevia, 128 kcal vs 0 kcal.
Dus het scheelt wel.
Ik merk inderdaad dat de meningen verschillen.
Uiteraard snap ik dat het met alles om de hoeveelheid gaat die je tot je neemt.
Ik ga het gewoon eens uitproberen, kijken wat werkt voor mij. De groene stevia van de biowinkel vind ik ook een goede tip.Ik zou dan ook geen eetlepel gebruiken hoor. Stevia is 400x zoeter dan suiker.
Dank allemaal, voor de reacties.
Ik heb eens even op de site van o.a. voedingscentrum gekeken.
Maar twee eetlepels honing bevat toch echt meer calorieën dan 1 eetlepel stevia, 128 kcal vs 0 kcal.
Dus het scheelt wel.
Ik merk inderdaad dat de meningen verschillen.
Uiteraard snap ik dat het met alles om de hoeveelheid gaat die je tot je neemt.
Ik ga het gewoon eens uitproberen, kijken wat werkt voor mij. De groene stevia van de biowinkel vind ik ook een goede tip.Ik zou dan ook geen eetlepel gebruiken hoor. Stevia is 400x zoeter dan suiker.
