Eten
alle pijlers
Lunch wraps
zondag 21 augustus 2022 om 19:32
zondag 21 augustus 2022 om 20:31
Om af te vallen is 2 beter dan 3.Gerrit1982 schreef: ↑21-08-2022 18:17Ik ben begonnen met de avond snacks te vervangen door fruit een sochtends kwark dan 6 broodjes mee naar werk dan avond eten groenten met klein beetje aardappelen daarna wil ik dan niks meer eten maar soms als het moeilijk is neem ik dan fruit en die 6 broodjes wilde ik vervangen door 2 of misschien 3 wraps dus dat is nog uitzoeken wat het beste is
Mits je geen honger gaat krijgen en daardoor gaat snaaien.
zondag 21 augustus 2022 om 20:47
Waarom niet 4 volkoren boterhammen met mager beleg en wat rauwkost?Gerrit1982 schreef: ↑21-08-2022 18:17Ik ben begonnen met de avond snacks te vervangen door fruit een sochtends kwark dan 6 broodjes mee naar werk dan avond eten groenten met klein beetje aardappelen daarna wil ik dan niks meer eten maar soms als het moeilijk is neem ik dan fruit en die 6 broodjes wilde ik vervangen door 2 of misschien 3 wraps dus dat is nog uitzoeken wat het beste is
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
