Eten
alle pijlers
Ontbijt valt zwaar na opstaan
donderdag 1 december 2016 om 10:46
Het ontbijt vind ik de belangrijkste maaltijd van de dag. Echter valt het me het laatste half jaar zwaar om te ontbijten.
Ik heb echt geen honger meer en als ik het wel probeer te eten krijg ik het echt niet op. Wellicht wel als ik het zou forceren, maar het staat me gewoon zo tegen omdat het zo zwaar valt.
Om half elf heb ik vervolgens alsnog honger, maar vanwege werk is het heel onhandig om dan alweer 'pauze' te houden.
Iemand die dit herkent. En wat kan ik er aan doen om 's ochtends wel gewoon weer trek te krijgen en dat het ook weer lekker wordt om te ontbijten?
Ik heb echt geen honger meer en als ik het wel probeer te eten krijg ik het echt niet op. Wellicht wel als ik het zou forceren, maar het staat me gewoon zo tegen omdat het zo zwaar valt.
Om half elf heb ik vervolgens alsnog honger, maar vanwege werk is het heel onhandig om dan alweer 'pauze' te houden.
Iemand die dit herkent. En wat kan ik er aan doen om 's ochtends wel gewoon weer trek te krijgen en dat het ook weer lekker wordt om te ontbijten?
donderdag 1 december 2016 om 12:51
donderdag 1 december 2016 om 13:02
hier hetzelfde ik zorg dat ik een uur voor ik weg moet op sta. Dan doe ik eerst alles wat moet (douche, aankleden) en als laatste ontbijt ik.
ik heb gekozen om in de ochtend brinta te eten. de melk zet ik niet te lang in de magnetron zodat het tussen lauw en warm in zit. En er dan voor zorgen dat de pap niet te dik word. Zo kan je het binnen 4 happen naar binnen werken
ik heb gekozen om in de ochtend brinta te eten. de melk zet ik niet te lang in de magnetron zodat het tussen lauw en warm in zit. En er dan voor zorgen dat de pap niet te dik word. Zo kan je het binnen 4 happen naar binnen werken
donderdag 1 december 2016 om 19:46
