Eten
alle pijlers
rond de 25 jaar en +/- 7 kilo kwijtraken??!!
maandag 26 november 2007 om 21:57
Ik wordt helemaal gek van mezelf, ben twee jaar geleden met onwijs veel discipline heel erg veel afgevallen...lag helemaal strak en bruin op het strand... Hoe fijn kan dat zijn!! Van heel erg ver gekomen (85kilo) zou je denken dat ik de gevulde speculaas, chips, nootjes, pizza's etc. nu dus wel zou schuwen...
Echter ben inmiddels alweer 7 kilo aangekomen en die moeten er echt af anders is het einde zoek.
Ik probeer al weer maanden te beginnen met afvallen maar heb het erg zwaar met die eerste twee weken.
Is er iemand die dit herkent en samen met mij wil beginnen? Ik heb het destijds met weight watchers gedaan en hield dit erg goed vol...dus dat wordt mijn plan. Wat het jouwe???
Echter ben inmiddels alweer 7 kilo aangekomen en die moeten er echt af anders is het einde zoek.
Ik probeer al weer maanden te beginnen met afvallen maar heb het erg zwaar met die eerste twee weken.
Is er iemand die dit herkent en samen met mij wil beginnen? Ik heb het destijds met weight watchers gedaan en hield dit erg goed vol...dus dat wordt mijn plan. Wat het jouwe???
maandag 26 november 2007 om 23:19
Ik herken het te goed 
Ik zou ook graag 5 kilo kwijt raken, 7 zou helemaal mooi zijn! Maar steeds weer die downs, die verpesten het :S Door ongesteldheid, of door dip. Ik volg het Sonja Bakker, maar soms eet ik meer en soms eet ik minder. Soms lust ik niets en eet ik ook niets, maar soms heb ik een onbedwingbare honger! Is het weight watchers niet heel veel werk? Ik ben wel wat lui Ik moet ook echt sporten...
Wat gaat er mis bij je als je wilt beginnen?
Ik zou ook graag 5 kilo kwijt raken, 7 zou helemaal mooi zijn! Maar steeds weer die downs, die verpesten het :S Door ongesteldheid, of door dip. Ik volg het Sonja Bakker, maar soms eet ik meer en soms eet ik minder. Soms lust ik niets en eet ik ook niets, maar soms heb ik een onbedwingbare honger! Is het weight watchers niet heel veel werk? Ik ben wel wat lui Ik moet ook echt sporten... Wat gaat er mis bij je als je wilt beginnen?
maandag 26 november 2007 om 23:27
Ik ben vanaf 67 afgevallen tot 59 kilo (lengte van 1,65m). Daarna lette ik er niet meer op en kwam ik weer aan tot 63. Ik volg nu gewoon de tabel van het voedingscentrum met de dagelijks aanbevolen hoeveelheid eten en drinken en sport elke week 2 keer. Ik viel vanzelf weer af en nu ik dat patroon vasthoudt blijf ik steeds rond de 58-59 hangen.
Weight watchers is op zich een goede manier om af te vallen. Het leert je je voedselpatroon aan te passen, dus ik denk dat je daarmee al op de goede weg zit.
Weight watchers is op zich een goede manier om af te vallen. Het leert je je voedselpatroon aan te passen, dus ik denk dat je daarmee al op de goede weg zit.
Matigheid schaadt. Er gaat niets boven overdaad (Oscar Wilde)
dinsdag 27 november 2007 om 00:04
Heb Sonja B. 2 weken gevolgd zonder haar avondeten. Na 2 weken gestopt ermee. Door alleen te ontbijten en om de 2 uur te eten door de motor draaiende te houden en de alchohol te laten staan ben ik 12 kilo afgevallen in 8 weken tijd......
Nu 3 mnd verder nog steeds 58 kilo bij een lengte van 1.65. Ooit woog ik dus 70!
Het ligt eraan hoe je ermee omgaat, je kan gewoon je eet patroon gezond aanpassen dan gaat het vanzelf, ook zonder Sonja! Maar die 2 weken Sonja was wel een goede zet in de goede richting! En niet meer aangekomen...en weer maat 36 boven en onder maat 36/38...
Nu 3 mnd verder nog steeds 58 kilo bij een lengte van 1.65. Ooit woog ik dus 70!
Het ligt eraan hoe je ermee omgaat, je kan gewoon je eet patroon gezond aanpassen dan gaat het vanzelf, ook zonder Sonja! Maar die 2 weken Sonja was wel een goede zet in de goede richting! En niet meer aangekomen...en weer maat 36 boven en onder maat 36/38...
dinsdag 27 november 2007 om 10:02
ook ik ben door de voorgeschreven hoeveelheden van het voedingscentrum flink afgevallen.
wel in combinatie met sporten.
weeg momenteel 58 kilo bij een lengte van 167.
vorig jaar was dit nog 89 kilo.
bewegen is heel erg belangrijk als je wilt afvallen en ook om op gewicht te blijven.
ik ga nu 3 keer in de week hardlopen en blijf daardoor keurig op gewicht en kan me ook eens iet extra's veroorloven zonder bang te zijn dat ik gelijk weer aankom.
het is dus belangrijk om balans te vinden tussen eten en bewegen.
wel in combinatie met sporten.
weeg momenteel 58 kilo bij een lengte van 167.
vorig jaar was dit nog 89 kilo.
bewegen is heel erg belangrijk als je wilt afvallen en ook om op gewicht te blijven.
ik ga nu 3 keer in de week hardlopen en blijf daardoor keurig op gewicht en kan me ook eens iet extra's veroorloven zonder bang te zijn dat ik gelijk weer aankom.
het is dus belangrijk om balans te vinden tussen eten en bewegen.
dinsdag 27 november 2007 om 20:54
Heey leuk zoveel reacties! Ik ben een forum groentje volgens mij..
Ik ben een klein bolletje hoor om even antwoord te geven op je vraag... 1.65 dus was echt wel heel erg dik... Maar inmiddels alweer een hele tijd op "normaal" gewicht. Was vorige zomer op mn slankst 53 kilo...en nu 63 (10 kilo in heel korte tijd eigenlijk ;-s)
Zit gewoon echt niet lekker in mn vel zo.....kan ik niet de kleren dragen die ik dragen wil...en ben ik blij dat ik m'n capuchontruien aankan omdat het zulk klote weer is....
Maar keeping my hopes up! Ik ga vanaf donderdag weer elke week suf naar de weightwatchers tot ik weer genoeg motivatie heb om het alleen te kunnen...
Nog meer mensen aan de weighwatch??
Ik ben een klein bolletje hoor om even antwoord te geven op je vraag... 1.65 dus was echt wel heel erg dik... Maar inmiddels alweer een hele tijd op "normaal" gewicht. Was vorige zomer op mn slankst 53 kilo...en nu 63 (10 kilo in heel korte tijd eigenlijk ;-s)
Zit gewoon echt niet lekker in mn vel zo.....kan ik niet de kleren dragen die ik dragen wil...en ben ik blij dat ik m'n capuchontruien aankan omdat het zulk klote weer is....
Maar keeping my hopes up! Ik ga vanaf donderdag weer elke week suf naar de weightwatchers tot ik weer genoeg motivatie heb om het alleen te kunnen...
Nog meer mensen aan de weighwatch??
zondag 9 december 2007 om 19:25
quote:rozemarijntje1 schreef op 27 november 2007 @ 10:02:
ook ik ben door de voorgeschreven hoeveelheden van het voedingscentrum flink afgevallen.
wel in combinatie met sporten.
weeg momenteel 58 kilo bij een lengte van 167.
vorig jaar was dit nog 89 kilo.
bewegen is heel erg belangrijk als je wilt afvallen en ook om op gewicht te blijven.
ik ga nu 3 keer in de week hardlopen en blijf daardoor keurig op gewicht en kan me ook eens iet extra's veroorloven zonder bang te zijn dat ik gelijk weer aankom.
het is dus belangrijk om balans te vinden tussen eten en bewegen.
He rozemarijntje,
Wat goed zeg! Ik kan echt een voorbeeld aan je nemen! Ik ben sinds een paar dagen begonnen om beter op mijn voeding te letten, en meer te gaan sporten (Kon een hele tijd niet ivm blessure). Ik ben ook 1,67m en hetzelfde gewicht. Ik zou ook graag naar de 60 kg willen. Ik heb me al een paar keer afgevraagd of mn huid niet heel erg slap wordt. Vooral bij mijn bovenbenen en billen. Hoe is jouw ervaring daarin geweest? Heb je daarvoor nog iets extra's gedaan?
ook ik ben door de voorgeschreven hoeveelheden van het voedingscentrum flink afgevallen.
wel in combinatie met sporten.
weeg momenteel 58 kilo bij een lengte van 167.
vorig jaar was dit nog 89 kilo.
bewegen is heel erg belangrijk als je wilt afvallen en ook om op gewicht te blijven.
ik ga nu 3 keer in de week hardlopen en blijf daardoor keurig op gewicht en kan me ook eens iet extra's veroorloven zonder bang te zijn dat ik gelijk weer aankom.
het is dus belangrijk om balans te vinden tussen eten en bewegen.
He rozemarijntje,
Wat goed zeg! Ik kan echt een voorbeeld aan je nemen! Ik ben sinds een paar dagen begonnen om beter op mijn voeding te letten, en meer te gaan sporten (Kon een hele tijd niet ivm blessure). Ik ben ook 1,67m en hetzelfde gewicht. Ik zou ook graag naar de 60 kg willen. Ik heb me al een paar keer afgevraagd of mn huid niet heel erg slap wordt. Vooral bij mijn bovenbenen en billen. Hoe is jouw ervaring daarin geweest? Heb je daarvoor nog iets extra's gedaan?
maandag 10 december 2007 om 22:12
Hoi ik ben zelf wel wat jonger, ik ben namelijk 20. Maar ik wil er ook een aantal kilootjes vanaf, vijf ongeveer. Ik ben namelijk sinds ik 2 jaar terug ben gaan studeren 6 kilo aangekomen en ik wil ze er af. Ik ben niet dik, 1m73 en dan 67 kilo. Maar ik voelde me gewoon prettiger bij mijn oude gewicht.
Ik weet nog niet goed hoe ik het aan ga pakken. Al student zijnde hou ik namelijk van de nodige biertjes en die wil ik eigenlijk liever niet laten staan, maarja al die calorieen he!
Dus ik ben van plan om wel gezond te gaan eten. Ik sport nu 1 x per week, maar vanaf volgende week wordt dat weer 3 x per week!!
Ik weet nog niet goed hoe ik het aan ga pakken. Al student zijnde hou ik namelijk van de nodige biertjes en die wil ik eigenlijk liever niet laten staan, maarja al die calorieen he!
Dus ik ben van plan om wel gezond te gaan eten. Ik sport nu 1 x per week, maar vanaf volgende week wordt dat weer 3 x per week!!
dinsdag 11 december 2007 om 15:47
Ik ben 21 en zou graag wat kilootjes kwijt willen. Ik weeg nu rond de 63 en ben 1.73 lang. Heb dus een normaal gewicht maar ik voel me toch prettiger als ik 60 of minder weeg. het scheelt maar 3 kilo maar voor mijn gevoel lijkt het wel 10! Momenteel sport ik niet maar ik ga me volgende week inschrijven bij de aclo. Dan kan ik alles goed wat ik wil dus ik hoop dat er wat leuks tussen zit! Op welke manier willen jullie gaan afvallen? en gaan jullie ook een weegmoment houden?
woensdag 12 december 2007 om 18:07
Hee, ik wil gewoon gezond eten. En ik ga weer 3 x per week sporten! Maar minder dan 60 niet een beetje weinig? Ik wil juist weer rond de 62 ofzo gaan wegen en jij bent net zo lang!! Maar denk dat het bij mij wel langzaam zal gaan, en ook moeilijk. Want die biertjes daar kan ik nooit goed vanaf blijven, maja dat is natuurlijk echt een caloriebom!
