Eten
alle pijlers
Suikervervanger voor de koffie zonder nasmaak?
zaterdag 15 februari 2025 om 12:15
Helaas werkt intuïtief eten toch niet helemaal. In een jaar 10kg erbij. Dus voorlopig mijn dieet bijhouden en zoeken naar slimme keuzes die goed vol te houden zijn.
Ik drink redelijk wat suiker in mijn koffie. Zonder suiker vind ik het echt vies dus ben ik aan het uitproberen geslagen met suikervervangers maar echt succes heeft het nog niet. Prima eerste zoete smaak maar er blijft een wat metalige/ bittere nasmaak.
Ik vroeg me af of mensen hier tips hebben!
Ik heb geprobeerd:
-standaard cyclamaat/ sacharine zoetjes (deze is echt het meest bitter).
- stevia (erythritol/ steviol).
- sucralose.
Zijn er opties die hier niet staan waar mensen betere ervaring mee hebben?
Ik drink redelijk wat suiker in mijn koffie. Zonder suiker vind ik het echt vies dus ben ik aan het uitproberen geslagen met suikervervangers maar echt succes heeft het nog niet. Prima eerste zoete smaak maar er blijft een wat metalige/ bittere nasmaak.
Ik vroeg me af of mensen hier tips hebben!
Ik heb geprobeerd:
-standaard cyclamaat/ sacharine zoetjes (deze is echt het meest bitter).
- stevia (erythritol/ steviol).
- sucralose.
Zijn er opties die hier niet staan waar mensen betere ervaring mee hebben?
zaterdag 15 februari 2025 om 18:07
Overstappen naar kokosbloesemsuiker.
Ik was altijd gek op suiker, minimaal drie klontjes in de koffie. Dat is gelukt om iets af te bouwen. Uiteindelijk ook overgestapt naar kokosbloesemsuiker en nu vind ik gewone suiker te zoet en gebruik ik dat niet meer. Van de kokosbloesemsuiker gebruik ik nog een klein schepje.
Geef t een weekje om aan te wennen.
Ik was altijd gek op suiker, minimaal drie klontjes in de koffie. Dat is gelukt om iets af te bouwen. Uiteindelijk ook overgestapt naar kokosbloesemsuiker en nu vind ik gewone suiker te zoet en gebruik ik dat niet meer. Van de kokosbloesemsuiker gebruik ik nog een klein schepje.
Geef t een weekje om aan te wennen.
zaterdag 15 februari 2025 om 18:48
Zo ben ik van de suiker afgekomen, eerst vervangen door melk (of koffiemelk, dat weet ik niet meer) en daarna de melk afgebouwd.
Ik herken mezelf niet eens
zaterdag 15 februari 2025 om 20:21
zaterdag 15 februari 2025 om 20:48
Hoeveel koffie drink je dan? Met Hoeveel gram suiker?
Zoetstof is echt niet beter voor je lichaam, dan suiker.
Als je voor de rest goed op je eten let kun je best een paar keer per dag koffie met suiker drinken.
Misschien eens alles dat je eet invullen in de 'eetmeter-app'. Ook alles wegen wat je eet.
Waarschijnlijk zitten er wel nog een paar verborgen caloriebommen in je eetpatroon.
Zoetstof is echt niet beter voor je lichaam, dan suiker.
Als je voor de rest goed op je eten let kun je best een paar keer per dag koffie met suiker drinken.
Misschien eens alles dat je eet invullen in de 'eetmeter-app'. Ook alles wegen wat je eet.
Waarschijnlijk zitten er wel nog een paar verborgen caloriebommen in je eetpatroon.
zaterdag 15 februari 2025 om 21:39
Wel als je op je calorieën wilt letten.Dropdrop schreef: ↑15-02-2025 20:48Hoeveel koffie drink je dan? Met Hoeveel gram suiker?
Zoetstof is echt niet beter voor je lichaam, dan suiker.
Als je voor de rest goed op je eten let kun je best een paar keer per dag koffie met suiker drinken.
Misschien eens alles dat je eet invullen in de 'eetmeter-app'. Ook alles wegen wat je eet.
Waarschijnlijk zitten er wel nog een paar verborgen caloriebommen in je eetpatroon.
Onsterfelijk Verheven
zaterdag 15 februari 2025 om 21:46
En dat bepaal jij? Laat het toch aan de mensen zelf om hierin de keus te maken. Ook wb zoetstoffen. En dan begin je daarna over afwegen en caloriebommen, wat wil je nou?Dropdrop schreef: ↑15-02-2025 20:48Hoeveel koffie drink je dan? Met Hoeveel gram suiker?
Zoetstof is echt niet beter voor je lichaam, dan suiker.
Als je voor de rest goed op je eten let kun je best een paar keer per dag koffie met suiker drinken.
Misschien eens alles dat je eet invullen in de 'eetmeter-app'. Ook alles wegen wat je eet.
Waarschijnlijk zitten er wel nog een paar verborgen caloriebommen in je eetpatroon.
Ik herken mezelf niet eens
zaterdag 15 februari 2025 om 22:00
Dat je beter kunt kijken naar het geheel van wat je eet, dan dat je die paar schepjes suiker tot de schuldige benoemt.
Ze geniet van haar haar kopje koffie zegt ze. Ze heeft het in haar opinie zelfs nodig. Ze vindt zoetstof vies.
Volgens mij kan ze dat kopje koffie best behouden en zijn er genoeg andere gewoontes waardoor ze 10 kilo is aangekomen.
Daarom vraag ik hoeveel suiker ze gebruikt. Drinkt ze 10 koppen per dag met 3 scheppen erin? Ja dan snap ik het.
zaterdag 15 februari 2025 om 22:16
Laat mensen dat dus lekker zelf bepalen.Dropdrop schreef: ↑15-02-2025 22:00Dat je beter kunt kijken naar het geheel van wat je eet, dan dat je die paar schepjes suiker tot de schuldige benoemt.
Ze geniet van haar haar kopje koffie zegt ze. Ze heeft het in haar opinie zelfs nodig. Ze vindt zoetstof vies.
Volgens mij kan ze dat kopje koffie best behouden en zijn er genoeg andere gewoontes waardoor ze 10 kilo is aangekomen.
Daarom vraag ik hoeveel suiker ze gebruikt. Drinkt ze 10 koppen per dag met 3 scheppen erin? Ja dan snap ik het.
En volgens mij heb je de OP niet eens gelezen.
Ik herken mezelf niet eens
zondag 16 februari 2025 om 11:30
Bedoel je"al je eten" wegen met een weegschaal?Dropdrop schreef: ↑15-02-2025 20:48Hoeveel koffie drink je dan? Met Hoeveel gram suiker?
Zoetstof is echt niet beter voor je lichaam, dan suiker.
Als je voor de rest goed op je eten let kun je best een paar keer per dag koffie met suiker drinken.
Misschien eens alles dat je eet invullen in de 'eetmeter-app'. Ook alles wegen wat je eet.
Waarschijnlijk zitten er wel nog een paar verborgen caloriebommen in je eetpatroon.
Je pense donc je suis
zondag 16 februari 2025 om 13:07
Ooit deed ik dat.
Onsterfelijk Verheven
zondag 16 februari 2025 om 15:08
ja, dat doe ik ook hoor
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
zondag 16 februari 2025 om 15:26
net als dat jij geen koffie lust, zijn er ook mensen die thee niet lekker vinden.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
zondag 16 februari 2025 om 15:44
Wat heerlijk simplistisch. Jij houdt niet van koffie, wel van thee, dus dat geldt dan voor iedereen blijkbaar.
Ik vind thee zonder suiker/zoetje net zo vies als koffie zonder suiker/zoetje.
Onsterfelijk Verheven
zondag 16 februari 2025 om 17:09
Huh? Dat zeg ik toch niet? Ik zeg dat ik geen koffie lust en ik kan heel makkelijk stoppen met iets drinken. Ik slaap niet meer van witte wijn. Dus drink ik nooit meer witte wijn. Dus als je geen suiker in je koffie wil maar je vindt het dan niet lekker dan stop je toch gewoon? Is voor mij inderdaad simpel maar voor een ander blijkbaar niet.
Maar ik zeg dus nergens dat dat voor iedereen geldt.
zondag 16 februari 2025 om 17:55
Gatverdamme, thee. Als er iets is wat ik smerig vind is het wel thee.
En ja, ik heb koffie nodig om 's morgens een beetje op gang te komen.
Voor de rest ben ik hier zwaar offtopic want ik drink de koffie al mijn hele leven zwart, zonder suiker.
'Denk nou niet: "Ik ben te min, mijn leven heeft geen zin."
Want de kerst-klok luidt ook voor zo'n ei als jij.'
(Herman Finkers)
Want de kerst-klok luidt ook voor zo'n ei als jij.'
(Herman Finkers)
zondag 16 februari 2025 om 18:44
En je zegt: dan neem je toch gewoon thee?wolkie schreef: ↑16-02-2025 17:09Huh? Dat zeg ik toch niet? Ik zeg dat ik geen koffie lust en ik kan heel makkelijk stoppen met iets drinken. Ik slaap niet meer van witte wijn. Dus drink ik nooit meer witte wijn. Dus als je geen suiker in je koffie wil maar je vindt het dan niet lekker dan stop je toch gewoon? Is voor mij inderdaad simpel maar voor een ander blijkbaar niet.
Maar ik zeg dus nergens dat dat voor iedereen geldt.
Alsof iedereen dat lust.
Overigens vind ik drinken sowieso lastig: ik wil niet teveel calorieën binnenkrijgen, dus gewone frisdrank valt af. Light frisdrank vind ik vies.
Water vind ik vies.
Koffie en thee zonder iets zoets vind ik vies.
Ik kan prima zonder koffie, maar dan moet ik aan de thee. Wordt ook saai na 3 koppen.
Onsterfelijk Verheven
zondag 16 februari 2025 om 18:53
Ik had moeten schrijven thee/sap (veel suiker)/water/ iets anders whatever.Solomio schreef: ↑16-02-2025 18:44En je zegt: dan neem je toch gewoon thee?
Alsof iedereen dat lust.
Overigens vind ik drinken sowieso lastig: ik wil niet teveel calorieën binnenkrijgen, dus gewone frisdrank valt af. Light frisdrank vind ik vies.
Water vind ik vies.
Koffie en thee zonder iets zoets vind ik vies.
Ik kan prima zonder koffie, maar dan moet ik aan de thee. Wordt ook saai na 3 koppen.
Maakt mij niet uit. Mijn punt is dat als je van de suiker af wilt maar je vindt het dan vies dan stap je toch over op ander drankje?
Water met een drupje limonade ook vies? Of water met schijfje citroen/limoen/komkommer?
zondag 16 februari 2025 om 18:56
Tja, dat had het wel duidelijker gemaakt.wolkie schreef: ↑16-02-2025 18:53Ik had moeten schrijven thee/sap (veel suiker)/water/ iets anders whatever.
Maakt mij niet uit. Mijn punt is dat als je van de suiker af wilt maar je vindt het dan vies dan stap je toch over op ander drankje?
Water met een drupje limonade ook vies? Of water met schijfje citroen/limoen/komkommer?
Ja, ik drink af en toe suikervrije limonade, maar probleem blijft dat er weinig keus is.
Onsterfelijk Verheven
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
