Eten
alle pijlers
Vervanging voor aardappelen
maandag 8 juni 2015 om 21:24
quote:sabbaticalmeds schreef op 08 juni 2015 @ 21:21:
[...]
In het kader van afvallen: een zoete aardappel bevat meer calorieën dan een gewone aardappel. Beide passen prima in je eetpatroon.Oh, als het specifiek om het afvallen gaat dan is het misschien geen goede tip. Hoewel je alles natuurlijk met mate kunt eten en het best gewoon kunt letten op de afwisseling, de hoeveelheden etc. Ik let echt nooit op hoeveel calorieën iets bevat en heb al bijna twintig jaar (min of meer) hetzelfde gewicht.
[...]
In het kader van afvallen: een zoete aardappel bevat meer calorieën dan een gewone aardappel. Beide passen prima in je eetpatroon.Oh, als het specifiek om het afvallen gaat dan is het misschien geen goede tip. Hoewel je alles natuurlijk met mate kunt eten en het best gewoon kunt letten op de afwisseling, de hoeveelheden etc. Ik let echt nooit op hoeveel calorieën iets bevat en heb al bijna twintig jaar (min of meer) hetzelfde gewicht.
maandag 8 juni 2015 om 21:25
quote:NYC schreef op 08 juni 2015 @ 21:24:
[...]
Oh, als het specifiek om het afvallen gaat dan is het misschien geen goede tip. Hoewel je alles natuurlijk met mate kunt eten en het best gewoon kunt letten op de afwisseling, de hoeveelheden etc. Ik let echt nooit op hoeveel calorieën iets bevat en heb al bijna twintig jaar (min of meer) hetzelfde gewicht.jawel joh, bataat is gezond en lekker en je wordt er niet dik van. Je wordt wel dik van dat wijntje bij het eten of die zak chips bij de tv.
[...]
Oh, als het specifiek om het afvallen gaat dan is het misschien geen goede tip. Hoewel je alles natuurlijk met mate kunt eten en het best gewoon kunt letten op de afwisseling, de hoeveelheden etc. Ik let echt nooit op hoeveel calorieën iets bevat en heb al bijna twintig jaar (min of meer) hetzelfde gewicht.jawel joh, bataat is gezond en lekker en je wordt er niet dik van. Je wordt wel dik van dat wijntje bij het eten of die zak chips bij de tv.
maandag 8 juni 2015 om 21:27
quote:Isabela schreef op 08 juni 2015 @ 21:21:
[...]
Welnee. Je moet minder binnen krijgen dan je verbrand. Er zijn zelfs onderzoeken dat het helemaal niks uitmaakt wat je eet: al eet je elke dag MacDonalds dan nog kun je afvallen. (niet dat dat zo gezond zal zijn verder).Maar dan moet je er super veel bij sporten lijkt mij
[...]
Welnee. Je moet minder binnen krijgen dan je verbrand. Er zijn zelfs onderzoeken dat het helemaal niks uitmaakt wat je eet: al eet je elke dag MacDonalds dan nog kun je afvallen. (niet dat dat zo gezond zal zijn verder).Maar dan moet je er super veel bij sporten lijkt mij
Het is beter om een kaars aan te steken dan de duisternis te vervloeken.
maandag 8 juni 2015 om 21:28
Power to the pieper!
https://youtu.be/Z9f2I6E0lnc
https://youtu.be/Z9f2I6E0lnc
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
maandag 8 juni 2015 om 21:28
maandag 8 juni 2015 om 21:45
maandag 8 juni 2015 om 21:54
dinsdag 9 juni 2015 om 10:13
dinsdag 9 juni 2015 om 10:24
quote:Marloes85 schreef op 09 juni 2015 @ 10:10:
Als je verder al gezond eet (het is alleen nog de vraag wat je onder gezond eten vind vallen) en eventueel nog wat meer gaat sporten (vooral krachttraining is goed) dan moeten die twee kilo's helemaal gaan lukken.Wat wordt er bedoelt met krachttraining?
Als je verder al gezond eet (het is alleen nog de vraag wat je onder gezond eten vind vallen) en eventueel nog wat meer gaat sporten (vooral krachttraining is goed) dan moeten die twee kilo's helemaal gaan lukken.Wat wordt er bedoelt met krachttraining?
Het is beter om een kaars aan te steken dan de duisternis te vervloeken.
dinsdag 9 juni 2015 om 10:25
quote:sabbaticalmeds schreef op 09 juni 2015 @ 10:13:
twee of drie kilo af willen vallen terwijl je verder een gezond gewicht hebt, vraag ik me af of je dat wel moet willen. Makkelijk zal het niet zijn, risico op aankomen en jojo-en is groot en als je verder gezond eet en sport zit je waarschijnlijk gewoon op je natuurlijke gewicht.
Ik heb eigenlijk wel een gezond gewicht, maar toch een buikje.
Ik las op internet dat koolhydraten zoals aardappelen zorgen voor meer buikvet.
twee of drie kilo af willen vallen terwijl je verder een gezond gewicht hebt, vraag ik me af of je dat wel moet willen. Makkelijk zal het niet zijn, risico op aankomen en jojo-en is groot en als je verder gezond eet en sport zit je waarschijnlijk gewoon op je natuurlijke gewicht.
Ik heb eigenlijk wel een gezond gewicht, maar toch een buikje.
Ik las op internet dat koolhydraten zoals aardappelen zorgen voor meer buikvet.
Het is beter om een kaars aan te steken dan de duisternis te vervloeken.
dinsdag 9 juni 2015 om 10:27
Als je een gezond gewicht hebt, zou ik proberen om je lichaam te aanvaarden zoals het is en niet afvallen en het risico nemen om je stofwisseling om zeep te helpen. Je eet minder, geen aardappelen en zo weinig mogelijk suiker? Daarbij sport je redelijk veel? Wat eet je zoal op een dag?
Life is short. Eat dessert first.
