Eten
alle pijlers
Vooruit kook recepten
donderdag 1 januari 2015 om 15:04
Drie dagen per week wil ik binnen 15 minuten een gezonde maaltijd op tafel zetten.
Het handigst is dan vooruit koken en op de dag zelf opwarmen in de magnetron. Nu vind ik bv bloemkool met aardappelen, lasagne, risotto niet lekker uit de magnetron.
Het komt er nu op neer dat we altijd hetzelfde eten namelijk 1 keer
spaghetti, basmati rijst met kipfilet en 1 keer meestal bal gehakt aardappelen en potje groente (doperwten bv).
Ik hoop in dit topic recepten te krijgen van maaltijden die ik vooruit kan koken en ook opgewarmd lekker zijn. Ik heb een geweldige keukenmachine, dus snijwerk ed zijn geen probleem.
Het handigst is dan vooruit koken en op de dag zelf opwarmen in de magnetron. Nu vind ik bv bloemkool met aardappelen, lasagne, risotto niet lekker uit de magnetron.
Het komt er nu op neer dat we altijd hetzelfde eten namelijk 1 keer
spaghetti, basmati rijst met kipfilet en 1 keer meestal bal gehakt aardappelen en potje groente (doperwten bv).
Ik hoop in dit topic recepten te krijgen van maaltijden die ik vooruit kan koken en ook opgewarmd lekker zijn. Ik heb een geweldige keukenmachine, dus snijwerk ed zijn geen probleem.
donderdag 1 januari 2015 om 18:37
Soep! Lekkere echt zelfgemaakte groentesoep. Broccoli soep en pompoen soep doen het hier ook goed als snelle hap/tussendoortje uit de vriezer.
Spaghetti saus natuurlijk. Maar ook gewoon rul gehakt met veel groente er doorheen en aardappeltjes. Prima te doen in de vriezer. Of zonder en er wat voorgekookte aardappels bij opbakken of puree maken.
Hachee of anders stoofvleesgerecht, gesudderde kippepoten.
Maar buiten de vriezer... Het kost echt maar een paar minuten om wat kip in stukjes te knippen en een zak roerbak groentemix open te trekken. Ook een hamburger of filetlapje bakken met een zak schoongemaakte sperziebonen kost niet meer dan 15 minuten.
Spaghetti saus natuurlijk. Maar ook gewoon rul gehakt met veel groente er doorheen en aardappeltjes. Prima te doen in de vriezer. Of zonder en er wat voorgekookte aardappels bij opbakken of puree maken.
Hachee of anders stoofvleesgerecht, gesudderde kippepoten.
Maar buiten de vriezer... Het kost echt maar een paar minuten om wat kip in stukjes te knippen en een zak roerbak groentemix open te trekken. Ook een hamburger of filetlapje bakken met een zak schoongemaakte sperziebonen kost niet meer dan 15 minuten.
donderdag 1 januari 2015 om 21:02
