Vooruit kook recepten

01-01-2015 15:04 28 berichten
Alle reacties Link kopieren
Drie dagen per week wil ik binnen 15 minuten een gezonde maaltijd op tafel zetten.

Het handigst is dan vooruit koken en op de dag zelf opwarmen in de magnetron. Nu vind ik bv bloemkool met aardappelen, lasagne, risotto niet lekker uit de magnetron.

Het komt er nu op neer dat we altijd hetzelfde eten namelijk 1 keer

spaghetti, basmati rijst met kipfilet en 1 keer meestal bal gehakt aardappelen en potje groente (doperwten bv).



Ik hoop in dit topic recepten te krijgen van maaltijden die ik vooruit kan koken en ook opgewarmd lekker zijn. Ik heb een geweldige keukenmachine, dus snijwerk ed zijn geen probleem.
Ik maak regelmatig dingen zoals tagine / chili con carne / thaise curry en dan extra veel. De rest vries ik in porties in en haal ik 's ochtends uit de vriezer. Rijst erbij koken, salade maken en klaar is kees.
Alle reacties Link kopieren
wij hebben standaard in de vriezer:

- spaghetti saus (is lekkerder om pasta op de dag zelf te koken)

- nasi

- macaroni

- hachee (alleen nog even aardappels koken, die je van te voren al had kunnen schillen, rode kool uit een potje opwarmen)

- afbakbroodjes (afbakken in de oven, beleggen met wat dan ook, salade en/of soepje er bij)

- soep (al dan niet met salade, broodjes, …)

- pizza



Daarnaast heb ik standaard in de koelkast spekblokjes, kookroom, eieren en parmezaanse kaas. In 10 minuten heb je spaghetti carbonara klaar. Als je de kaas een dag van te voren raspt is het helemaal geen werk.
The past may be in tatters
But today is all that matters
Alle reacties Link kopieren
Hier ook altijd nasi en Chili con Carne in de diepvries en ook altijd wel een of ander soort stoofvlees( Aziatisch bijvoorbeeld en hoef dan alleen rijst of noedels erbij te doen)



En bij echt geen tijd of zin maak ik een omelet en trek een blik/ pak soep open als ik geen soep meer in de diepvries heb.



En pasta met spekjes en spinazie of champignons is ook binnen 10 minuten klaar.
Alle reacties Link kopieren
nu ik teruglees zie ik dat je om gezonde gerechten vraagt. pasta carbonara en pizza vallen daar uiteraard niet onder, sorry.
The past may be in tatters
But today is all that matters
Alle reacties Link kopieren
curries, pasta, nasi, bami, chili con carne, Gehaktballetjes met rode kool en appeltjes en iets van aardappels of aardappel erbij. Kipgerechten en dingen met gehakt kan bijna altijd wel. Bijv een wrap of gehaktballen of kipgerechten met rijst. Kerriekip of ketjabkip, hawaikip, enz.

Sommige stamppotjes kunnen wel. Maaltijdsoepen. stoofvlees of hache. Ja dat soort dingen.



Als je ook kan opwarmen in de oven kan je ook denken aan gerechten als een quiche. Of andere dingen met bladerdeeg.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
Alle reacties Link kopieren
Hoi,

Ik ben ook op zoek naar vooruit kook recepten. Het dochtertje van mijn schoonzus en haar man is erg ziek. Ik kook nu al een paar weken 2 a 3 maaltijden voor ze. Maar blijf een beetje hangen in stoofvlees, stamppot, pastasaus en soepen. Mijn schoonzus eet lactosevrij en geeft borstvoeding, dus daar hou ik ook rekening mee. Iemand nog en go ed idee voor en recept wat gemakkelijk in te vriezen en op te warmen is (ze hebben beschikking over een oven en een magnetron) en niet te ingewikkeld om te maken 😶
Is there anyway I can get it off my fingers quickly without betraying my cool exterior?
Alle reacties Link kopieren
Bedankt al voor de ideeën. Ga in ieder geval bolognese pastasaus maken.

Iemand misschien een recept voor een curry die niet zo scherp is?
Alle reacties Link kopieren
Kip hawai is een goed idee trouwens. Dat lusten mij eigen kinderen ook .
Is there anyway I can get it off my fingers quickly without betraying my cool exterior?
Alle reacties Link kopieren
quote:Hajo20124102 schreef op 01 januari 2015 @ 16:34:

Bedankt al voor de ideeën. Ga in ieder geval bolognese pastasaus maken.

Iemand misschien een recept voor een curry die niet zo scherp is?Korma is niet scherp.
Alle reacties Link kopieren
quote:frans3 schreef op 01 januari 2015 @ 16:34:

Hoi,

Ik ben ook op zoek naar vooruit kook recepten. Het dochtertje van mijn schoonzus en haar man is erg ziek. Ik kook nu al een paar weken 2 a 3 maaltijden voor ze. Maar blijf een beetje hangen in stoofvlees, stamppot, pastasaus en soepen. Mijn schoonzus eet lactosevrij en geeft borstvoeding, dus daar hou ik ook rekening mee. Iemand nog en go ed idee voor en recept wat gemakkelijk in te vriezen en op te warmen is (ze hebben beschikking over een oven en een magnetron) en niet te ingewikkeld om te maken 😶



Ik heb laatst een hele kip uit de oven gemaakt. Heerlijk, makkelijk in te vriezen. Daarbij passen zoveel groente; beetje dit seizoen zijn spruitjes, champignons, uien, sperzieboontjes/ harricotverts, salade, komkommersalade of aardappelsalade, maiskolven, ratatoeje, broccoli enz. Alle soorten aardappels, ook die je gewoon in de oven kan doen, ovenkroketjes of Pom d`uchesse. Ja nog veel meer groente passen erbij maar ik noem maar een paar voorbeelden.



Gewoon kip wassen, binnen en buiten. Je kan hem vullen maar hoeft niet. Goed veel kruiden want ik neem aan dat je het velletje niet eet. Ik heb er nog wat bacon op gedaan en zo in de oven. Geen probleem.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
Alle reacties Link kopieren
Ga ik korma gebruiken. Ik kwam al een recept tegen met aardappel en bloemkool erin. Wellicht is de bloemkool in zo'n recept dan nog wel lekker na invriezen.

Ik hou niet van warme ananas dus kip hawai valt voor mij af.
Alle reacties Link kopieren
http://www.boodschappen.n ... gehakt-prei-en-aardappel/



Moussaka vind ik zelf nog lekkerder de dag erna.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
Alle reacties Link kopieren
Nu heb ik een kind dat stukjes prei ed niet lekker vindt als het te zien is en uit het eten te pulken is :-) Nasi en bami heb ik daarom ook al een tijd niet gegeten.
Alle reacties Link kopieren
Moussaka is ook een goed idee! En de groente zit behoorlijk verstopt.
Alle reacties Link kopieren
Nou begin ik 2015 aankomende week eens met wat ander eten. Bedankt voor de inspiratie!
Alle reacties Link kopieren
Frans3: wat voor recept heb je voor dat stoofvlees? Een aantal maanden geleden heb ik een keer goulash gemaakt en dat was ook lekker met rijst.
Alle reacties Link kopieren
Ik maak vaak vooruit:

Ovenschotel met aardappelpuree, spinazie en zalm met een mosterdsaus

Lasage

Soep

Pastaschotel

Shephards pie

Stamppot

Gnocchi met kaassaus en rucola (niet super gezond)

Draadjesvlees met aardappelpuree en dan kook ik er groente bij op de dag zelf



Ook kook ik veel snelle maaltijden:

Kip en groente in een curry (kan ook van te voren)

Wraps met kip

Verse pasta met groente, vegetarische balletjes en saus
Alle reacties Link kopieren
In de zomer ook ook wel

Couscoussalade met komkommer, tomaat, feta, kappertjes, dille

Pastasalade met mozzarella, tomaat, komkommer
Alle reacties Link kopieren
In 15 min kan je toch gewoon aardappels vlees groente op tafel zetten? Als je de aardappels wat kleiner snijdt en broccoli als groente neemt met een biefstukje ben je binnen 15 min klaar. Waarom dat vooruit koken?

Ook rijst, zak gemengde groenten kip in stukjes met een sausje zijn zo klaar.
Alle reacties Link kopieren
Ook rijst, zak gemengde groenten kip in stukjes met een sausje zijn zo klaar.[/quote]



Wat meespeelt is dat ik dan alleen ben met 2 vermoeide kinderen. Ik moet dan mijn tijd verdelen tussen snel koken/opwarmen en de kinderen. Mijn man brengt ze weg en komt pas na het eten thuis. Op mijn werkdagen ben ik rond zes uur thuis en als we veel later eten dan eet mijn kind niet meer. Mijn andere kind eet nog niet mee.
quote:Hajo20124102 schreef op 01 januari 2015 @ 16:34:

Bedankt al voor de ideeën. Ga in ieder geval bolognese pastasaus maken.

Iemand misschien een recept voor een curry die niet zo scherp is?



Deze maak ik vaak, maar dan met kip ipv garnalen. Erg lekker en niet te heet (afhankelijk van hoeveel chili je erin doet)





http://www.dailymail.co.u ... 269/Thai-green-curry.html
Alle reacties Link kopieren
Steinbeck: deze ga ik ook proberen. Ik ben gek op Jamie!
Alle reacties Link kopieren
quote:Hajo20124102 schreef op 01 januari 2015 @ 16:55:

Nu heb ik een kind dat stukjes prei ed niet lekker vindt als het te zien is en uit het eten te pulken is :-) Nasi en bami heb ik daarom ook al een tijd niet gegeten.Dan laat je de prei er toch gewoon uit,hoeft er niet perse in. Meestal doe ik er alleen ui in.
Alle reacties Link kopieren
quote:Hajo20124102 schreef op 01 januari 2015 @ 16:55:

Nu heb ik een kind dat stukjes prei ed niet lekker vindt als het te zien is en uit het eten te pulken is :-) Nasi en bami heb ik daarom ook al een tijd niet gegeten.Er zitten al champignons in, dan kan je de prei ook vervangen voor iets anders wat je kind wel lekker vindt. Het is wel handig een ovenschotel, makkelijk en snel.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven