Eten
alle pijlers
Wat eet jij als ontbijt?
dinsdag 7 februari 2017 om 11:21
quote:Bosbessen schreef op 07 februari 2017 @ 11:06:
[...]
Eindelijk een dikke Brinta medestander.
Hier voornamelijk volle kwark of volle Griekse yoghurt met haver en cornflakes als basis. 1 stuk fruit (wisselt) en wat lekkers erdoor (kaneel, cacao nibs, schuddebuikjes, hagelslag, gedroogde kokos, pindakaas etc maar net waar ik zin in heb)Brinta, dik, mét klontjes het liefst
[...]
Eindelijk een dikke Brinta medestander.
Hier voornamelijk volle kwark of volle Griekse yoghurt met haver en cornflakes als basis. 1 stuk fruit (wisselt) en wat lekkers erdoor (kaneel, cacao nibs, schuddebuikjes, hagelslag, gedroogde kokos, pindakaas etc maar net waar ik zin in heb)Brinta, dik, mét klontjes het liefst
dinsdag 7 februari 2017 om 11:22
Broodbeleg: plak kaas, smeerkaas, plak worst, smeerworst of paté, stroop, jam, kwark met jam, wortel-gemberspread, pindakaas en hagelslag of pindakaas en chocoladepasta samen, gesmolten brie met honing en pijnboompitten, gekookt ei, gebakken ei, ei met tomaat, ei met kaas en ham, broodje of boterham gezond, etc.
dinsdag 7 februari 2017 om 11:24
quote:LaFolie schreef op 07 februari 2017 @ 11:05:
Alles wat ik in m'n klauwen krijg 's ochtends Vanochtend drie chocolatechip cookies en een banaan.
Doorgaan een tosti (met kaas óf met hagelslag), gebakken eitje, boterham (pindakaas, jam, hagelslag, vegetarische boterhamworst), afbakbroodje, fruitsalade...Tosti met hagelslag vergelijkbaar met geroosterd brood met chocoladepasta?
Alles wat ik in m'n klauwen krijg 's ochtends Vanochtend drie chocolatechip cookies en een banaan.
Doorgaan een tosti (met kaas óf met hagelslag), gebakken eitje, boterham (pindakaas, jam, hagelslag, vegetarische boterhamworst), afbakbroodje, fruitsalade...Tosti met hagelslag vergelijkbaar met geroosterd brood met chocoladepasta?
dinsdag 7 februari 2017 om 11:26
dinsdag 7 februari 2017 om 11:28
dinsdag 7 februari 2017 om 11:39
Overnight oats. Maak ik 2 x per week en dan meteen een pot of wat. Mijn man eet dit ook. Ik doe magere kwark (voor mezelf 300 gram, voor m'n man 200 gram) met havermout (3 eetlepels voor mij, 2 voor mijn man), een scoop whey (eiwitpoeder) en een handje diepvries frambozen in een grote pot (oude chocoladepastapot oid) en roer dat goed door elkaar. Dan 2 blokjes 85% pure chocolade in stukjes bovenop. Minimaal 1 nacht wegzetten in de koelkast. In de ochtend nog even doorroeren en dan opeten. Heerlijk en vult goed!
dinsdag 7 februari 2017 om 11:48
quote:Bootcamplover schreef op 07 februari 2017 @ 11:39:
Overnight oats. Maak ik 2 x per week en dan meteen een pot of wat. Mijn man eet dit ook. Ik doe magere kwark (voor mezelf 300 gram, voor m'n man 200 gram) met havermout (3 eetlepels voor mij, 2 voor mijn man), een scoop whey (eiwitpoeder) en een handje diepvries frambozen in een grote pot (oude chocoladepastapot oid) en roer dat goed door elkaar. Dan 2 blokjes 85% pure chocolade in stukjes bovenop. Minimaal 1 nacht wegzetten in de koelkast. In de ochtend nog even doorroeren en dan opeten. Heerlijk en vult goed!Twee blokjes choco in stukjes....hoe krijg je die stukjes klein?
Overnight oats. Maak ik 2 x per week en dan meteen een pot of wat. Mijn man eet dit ook. Ik doe magere kwark (voor mezelf 300 gram, voor m'n man 200 gram) met havermout (3 eetlepels voor mij, 2 voor mijn man), een scoop whey (eiwitpoeder) en een handje diepvries frambozen in een grote pot (oude chocoladepastapot oid) en roer dat goed door elkaar. Dan 2 blokjes 85% pure chocolade in stukjes bovenop. Minimaal 1 nacht wegzetten in de koelkast. In de ochtend nog even doorroeren en dan opeten. Heerlijk en vult goed!Twee blokjes choco in stukjes....hoe krijg je die stukjes klein?
dinsdag 7 februari 2017 om 11:49
