Eten
alle pijlers
Wat eet jij als ontbijt?
woensdag 8 februari 2017 om 11:36
In de winter; bordje havermout. Op die koude donkere ochtenden waarbij je het gevoel hebt dat het nog midden in de nacht is, heb ik echt behoefte aan een warm ontbijt.
In de zomer (of in elk geval als het niet meer donker en ijskoud is 's ochtends); kwark/griekse yoghurt/skyr met muesli en wat fruit en lijnzaad,
Op zaterdag; broodje met iets lekkers of een tosti.
Op zondag; brood met gebakken eieren/omelet/roerei. Iets met eieren in elk geval, en dan vaak met tomaat en kaas er bij. Of spek.
In de zomer (of in elk geval als het niet meer donker en ijskoud is 's ochtends); kwark/griekse yoghurt/skyr met muesli en wat fruit en lijnzaad,
Op zaterdag; broodje met iets lekkers of een tosti.
Op zondag; brood met gebakken eieren/omelet/roerei. Iets met eieren in elk geval, en dan vaak met tomaat en kaas er bij. Of spek.
Nothing happens for a reason
woensdag 8 februari 2017 om 13:34
quote:Jougla schreef op 07 februari 2017 @ 18:41:
Havermout met bosbessen, brood met pindakaas of hagelslag, yoghurt met muesli of granola (maar dan alleen in de zomer, daar vind ik het nu te koud voor).
Ook nog een tijd gehad dat ik van die hippe ontbijtjes maakte met quinoa in amandelmelk, of smooties met van alles erin. Een berg calorieën en na 2 uur barstte ik weer van de honger. Doe mij maar gewoon 2 boterhammen met pindakaas.
+ 1, hier hetzelfde. Van dat laatste zit ik veel langer vol.
Havermout eet ik wel soms want dat vind ik lekker. Dat schijnt ook je van het te zijn, al doe ik de halve
koelkast fruit erin, na 30 minuten rammeldebammel ik van de honger...
Smoothies maak ik wel vaak maar wel een boterhammetje pinda erbij.
Met yoghurt hetzelfde, dat geouwehoer over eiwitten daar klopt blijkbaar bij mij geen moer van...
(oww en koffie, veel koffie... the most important meal of the day )
Havermout met bosbessen, brood met pindakaas of hagelslag, yoghurt met muesli of granola (maar dan alleen in de zomer, daar vind ik het nu te koud voor).
Ook nog een tijd gehad dat ik van die hippe ontbijtjes maakte met quinoa in amandelmelk, of smooties met van alles erin. Een berg calorieën en na 2 uur barstte ik weer van de honger. Doe mij maar gewoon 2 boterhammen met pindakaas.
+ 1, hier hetzelfde. Van dat laatste zit ik veel langer vol.
Havermout eet ik wel soms want dat vind ik lekker. Dat schijnt ook je van het te zijn, al doe ik de halve
koelkast fruit erin, na 30 minuten rammeldebammel ik van de honger...
Smoothies maak ik wel vaak maar wel een boterhammetje pinda erbij.
Met yoghurt hetzelfde, dat geouwehoer over eiwitten daar klopt blijkbaar bij mij geen moer van...
(oww en koffie, veel koffie... the most important meal of the day )
vrijdag 10 februari 2017 om 10:58
Havermoutvlokken versegekookt met melk, hierbij doe ik appel, anijszaad en kaneel en suiker. Of havermout met banaan. Daar een grote bak van en ik zit vol de hele ochtend. Met brinta heb ik snel honger. En ik eet graag iets warms en vloeibaars s ochtends, brood of yoghurt smaakt me niet echt. Tijdens het koken maak ik mijn lunch klaar.
Op zondagen ben ik meer bruncherig bezig: scrambled eggs, bacon, jam, broodjes.
Op zondagen ben ik meer bruncherig bezig: scrambled eggs, bacon, jam, broodjes.
vrijdag 10 februari 2017 om 11:27
