Eten
alle pijlers
Wat eet jij als ontbijt?
vrijdag 22 september 2017 om 16:54
vrijdag 22 september 2017 om 22:02
vrijdag 22 september 2017 om 22:10
Omdat dat veel beter vult. Op magere kwark red ik het niet tot de lunch, met een fijne bak volle Griekse yoghurt met fruit en granola (zo eet ik het) wel.Flowerspowers schreef: ↑22-09-2017 22:02Het valt mij op dat veel mensen hier vooral volle yoghurt en volle kwark eten. Ik heb eigenlijk altijd de magere versie. Van huis uit meegekregen dat mager prima is, dus dat doe ik dan braaf
Waarom eten jullie volle kwark/yoghurt? (Oprechte vraag)
vrijdag 22 september 2017 om 22:24
zaterdag 23 september 2017 om 00:45
Ontbijt nooit alleen met zwarte koffie het enige dat ik wegkrijg is fruit als ik nog niet lang wakker ben. Smoothie met bramen bessen frambozen en Turkse of Griekse yoghurt van 10 procent vet echt heerlijk en gezond. Heb een smoothiemaker waar direct een dop op kan na het mixen makkelijk meenemen en zo drinken zit een drinktuitje met dop op het deksel.
Alleen dat fruit altijd zo duur en plukken is geen optie midden in de stad. Dank voor de tip van diepvriesfruit meteen gekeken naar de prijzen en ja dat is prima te doen
Deze week nog t/m zondag in de bonus bij AH morgen meteen een paar kilo in de vriezer voortaan lekker gezond ontbijtje mee. Voor het slapen gaan de yoghurt en het bevroren fruit alvast in de beker in de koelkast even mixen en klaar. Want ik weet dat ontbijten gezond is maar krijg gewoon geen brood of zoiets weg voor een uur of tien, elf in de ochtend. Nam altijd een banaantje of appel mee maar dat was ik helemaal beu.
zaterdag 23 september 2017 om 09:44
Ik verdraag geen tarwe en zuivel en probeer te matigen met dierlijke producten. Ontbijt bestaat meestal uit pap gemaakt van kokosmeel, plantaardige (ongezoete) melk en veel meegekookt fruit. Eroverheen een varieerende topping, bijv pompoenpitten, noten, cranberries, lijnzaad etc.
Soms kokosyoghurt met ongezoete cornflakes, rozijnen, lijnzaad, fruit of iets dergelijks. Vind het ook lekker om soort pudding te maken door avond van te voren yoghurt te verhitten met fruit en wat agar agar.
In het weekend vaak kleine pannenkoekjes gemaakt van bananenmeel, plantaardige melk en no-egg. Eroverheen verhit fruit (blauwe bessen of ananas is favoriet) en kaneel.
En als we te laat zijn met boodschappen dan dan ontbijt ik met maiswafels en smeerworst vd vegetarische slager/hummus/appelstroop. Vult voor geen meter, dus dan zeker nog wat (gedroogd) fruit, groenten of iets dergelijks nodig tot de lunch.
Soms kokosyoghurt met ongezoete cornflakes, rozijnen, lijnzaad, fruit of iets dergelijks. Vind het ook lekker om soort pudding te maken door avond van te voren yoghurt te verhitten met fruit en wat agar agar.
In het weekend vaak kleine pannenkoekjes gemaakt van bananenmeel, plantaardige melk en no-egg. Eroverheen verhit fruit (blauwe bessen of ananas is favoriet) en kaneel.
En als we te laat zijn met boodschappen dan dan ontbijt ik met maiswafels en smeerworst vd vegetarische slager/hummus/appelstroop. Vult voor geen meter, dus dan zeker nog wat (gedroogd) fruit, groenten of iets dergelijks nodig tot de lunch.
zaterdag 23 september 2017 om 11:55
Meestal kwark met zelfgemaakte granola en fruit
Soms yoghurt met noten en zaden en cacaonibs en fruit
Heel soms volkoren crackers met boter en honing
Heel soms havermoutpap met melk en rozijntjes
Heel soms overnight oats met chia zaad en kokosmelk en een halve banaan in plakjes
Jarenlang heb ik 3 beschuiten gegeten met boter en een peer in plakjes erop
Brood houd ik niet erg van als ontbijt, tenzij het een knapperig vers broodjes of croissantje is wat later op de ochtend
Soms yoghurt met noten en zaden en cacaonibs en fruit
Heel soms volkoren crackers met boter en honing
Heel soms havermoutpap met melk en rozijntjes
Heel soms overnight oats met chia zaad en kokosmelk en een halve banaan in plakjes
Jarenlang heb ik 3 beschuiten gegeten met boter en een peer in plakjes erop
Brood houd ik niet erg van als ontbijt, tenzij het een knapperig vers broodjes of croissantje is wat later op de ochtend
) of een beschuitje, een crackertje, en anders kwark met zelfgemaakte muslie!
zaterdag 23 september 2017 om 17:05
zaterdag 23 september 2017 om 18:47
Ik vind volle yoghurt echt veel lekkerder dan magere yoghurt.Flowerspowers schreef: ↑22-09-2017 22:02Het valt mij op dat veel mensen hier vooral volle yoghurt en volle kwark eten. Ik heb eigenlijk altijd de magere versie. Van huis uit meegekregen dat mager prima is, dus dat doe ik dan braaf
Waarom eten jullie volle kwark/yoghurt? (Oprechte vraag)
dinsdag 3 oktober 2017 om 22:53
woensdag 4 oktober 2017 om 09:15
Volle yoghurt is lekkerder, vult beter en goed voor je huid en hersens.Flowerspowers schreef: ↑22-09-2017 22:02Het valt mij op dat veel mensen hier vooral volle yoghurt en volle kwark eten. Ik heb eigenlijk altijd de magere versie. Van huis uit meegekregen dat mager prima is, dus dat doe ik dan braaf
Waarom eten jullie volle kwark/yoghurt? (Oprechte vraag)
donderdag 5 oktober 2017 om 15:37
Laatste tijd eet ik meestal Skyr met een flinke lepel Hak vlaaifruit kers. 
Eet ook vaak een geroosterde boterham met roerei van twee of drie eieren. Kan ik ook héél lang op vooruit.
Verder vind ik een bak warme havermout met appel, kaneel en rozijnen lekker, alleen daar krijg ik helaas direct een vreselijk hongerig, hol gevoel van.
Als ik met veel eiwitten ontbijt, heb ik dat helemaal niet.
Eet ook vaak een geroosterde boterham met roerei van twee of drie eieren. Kan ik ook héél lang op vooruit. Verder vind ik een bak warme havermout met appel, kaneel en rozijnen lekker, alleen daar krijg ik helaas direct een vreselijk hongerig, hol gevoel van.
Als ik met veel eiwitten ontbijt, heb ik dat helemaal niet.
