Eten
alle pijlers
Wat is gezond beleg? Wat kan ik op mijn brood smeren?
dinsdag 18 maart 2014 om 03:35
Ik moet sochtends echt brood hebben om mee te ontbijten. Hou wel van dat hele donkere, dus volgens mij is dat al iets gezonder dan de witte versie. Maaar nu probeer ik dus iets minder zoet te gaan leven (iets minder suikers), maar weet niet zo goed wat ik op mn brood moet smeren. Iemand ideeen?
Oh, ik ben trouwens niet van de bakjes yoghurt, havermout enzo hoor, zo in de ochtend.
Oh, ik ben trouwens niet van de bakjes yoghurt, havermout enzo hoor, zo in de ochtend.
dinsdag 18 maart 2014 om 08:37
quote:kanon schreef op 18 maart 2014 @ 08:13:
Ja, daar zitten suikers in Dolfje. Maar TO wil niet alle suikers afzweren, ze wil iets minder suikers gaan eten. Dan is magere vleeswaren dus wel een goede stap.
Ja klopt maar wilde het wel even noemen omdat veel mensen dat dus niet weten.
Ik denk dat afwisseling het belangrijkste is. De ene keer dus een eitje,de andere keer vleeswaren en een andere dag toch iets van yoghurt of zo..
Ja, daar zitten suikers in Dolfje. Maar TO wil niet alle suikers afzweren, ze wil iets minder suikers gaan eten. Dan is magere vleeswaren dus wel een goede stap.
Ja klopt maar wilde het wel even noemen omdat veel mensen dat dus niet weten.
Ik denk dat afwisseling het belangrijkste is. De ene keer dus een eitje,de andere keer vleeswaren en een andere dag toch iets van yoghurt of zo..
dinsdag 18 maart 2014 om 08:53
Donker brood is inderdaad niet gezonder: dan moet je volkoren hebben. Zelf brood bakken is nog lekkerder, dan smaakt het eigenlijk altijd lekker, zelfs als je er alleen boter op doet (als het nog zo lekker warm is, mmm).
Wat ook lekker is:
verse aardbeientoast met een gebakken eitje (evt. met ham, maak je er een uitsmijter van)meergranenstokbrood met roerei (lekker met lente-uitjes)geroosterd mueslibroodje (met rozijnen) met boterhalfvolkoren pannenkoeken (half witmeel/half volkorenmeel) met aardbeien of zelfgemaakte appelcompotezelfgemaakte smaakjesbroden, bv. courgettebrood (smaakt zoet), bananenbrood, appelkaneelbrood, wortelbrood. (Ik heb een Amerikaans boek waar ik heel veel van dat soort recepten uithaal.) http://store.llli.org/public/profile/199Ik heb mijn bakje havermout net op, maar krijg alweer trek
Wat ook lekker is:
verse aardbeientoast met een gebakken eitje (evt. met ham, maak je er een uitsmijter van)meergranenstokbrood met roerei (lekker met lente-uitjes)geroosterd mueslibroodje (met rozijnen) met boterhalfvolkoren pannenkoeken (half witmeel/half volkorenmeel) met aardbeien of zelfgemaakte appelcompotezelfgemaakte smaakjesbroden, bv. courgettebrood (smaakt zoet), bananenbrood, appelkaneelbrood, wortelbrood. (Ik heb een Amerikaans boek waar ik heel veel van dat soort recepten uithaal.) http://store.llli.org/public/profile/199Ik heb mijn bakje havermout net op, maar krijg alweer trek
anoniem_13400 wijzigde dit bericht op 18-03-2014 08:56
Reden: Handig, die bullets!
Reden: Handig, die bullets!
% gewijzigd
Ga in therapie!
dinsdag 18 maart 2014 om 08:56
