Eten
alle pijlers
Wat is gezond om te koken
woensdag 29 juli 2015 om 17:13
Couscous met veldsla, avocado, tomaatjes en gerookte kip of geitenkaas. Zonder te koken een gezonde maaltijd. Sowieso kun je door couscous alles wat je nog in je koelkast hebt liggen gooien.
Verder maak ik vaak een omelet met aubergine, courgette, tomaatjes en ham, op twee volkoren boterhammen.
Of je googelt gewoon op 'makkelijk en gezond'....
Verder maak ik vaak een omelet met aubergine, courgette, tomaatjes en ham, op twee volkoren boterhammen.
Of je googelt gewoon op 'makkelijk en gezond'....
woensdag 29 juli 2015 om 17:48
Allemaal van de Aldi: pak een moot wilde zalmfilet uit de vriezer (500 gr met MSC keurmerk). Even wat gezonde omega 3 vetten om de ongezonde vetten van de laatste vetten wat in balans te brengen. Doe dit in een wok met een scheut olijfolie of kokosolie (ook beide bij de Aldi te krijgen) in een koekenpan en voeg bijvoorbeeld broccoli en verse spinazie toe. Avocado in blokjes erbij en tadaaaaa, weinig moeite en een gezonde maaltijd die ook nog eens vult
woensdag 29 juli 2015 om 17:52
quote:lovesray schreef op 29 juli 2015 @ 17:44:
Alleen groenten zo eten is toch niet lekker? Ik kan het iig niet wegkrijgen.
je komt toch niet uit de ruimte ofzo, hoe oud ben je?
Groente kan je koken of roerbakken of door een salade doen.
daarbij kun je rijst, pasta of aardappelen doen en vlees als je wil.
Je kan jus over je eten doen, of roerbakken in ketjap, oestersaus zoetzure saus of soja, of wat jij maar wil.
Alleen groenten zo eten is toch niet lekker? Ik kan het iig niet wegkrijgen.
je komt toch niet uit de ruimte ofzo, hoe oud ben je?
Groente kan je koken of roerbakken of door een salade doen.
daarbij kun je rijst, pasta of aardappelen doen en vlees als je wil.
Je kan jus over je eten doen, of roerbakken in ketjap, oestersaus zoetzure saus of soja, of wat jij maar wil.
woensdag 29 juli 2015 om 17:54
woensdag 29 juli 2015 om 17:54
quote:Meisie90 schreef op 29 juli 2015 @ 17:48:
Allemaal van de Aldi: pak een moot wilde zalmfilet uit de vriezer (500 gr met MSC keurmerk). Even wat gezonde omega 3 vetten om de ongezonde vetten van de laatste vetten wat in balans te brengen. Doe dit in een wok met een scheut olijfolie of kokosolie (ook beide bij de Aldi te krijgen) in een koekenpan en voeg bijvoorbeeld broccoli en verse spinazie toe. Avocado in blokjes erbij en tadaaaaa, weinig moeite en een gezonde maaltijd die ook nog eens vultGoed voorbeeld
Allemaal van de Aldi: pak een moot wilde zalmfilet uit de vriezer (500 gr met MSC keurmerk). Even wat gezonde omega 3 vetten om de ongezonde vetten van de laatste vetten wat in balans te brengen. Doe dit in een wok met een scheut olijfolie of kokosolie (ook beide bij de Aldi te krijgen) in een koekenpan en voeg bijvoorbeeld broccoli en verse spinazie toe. Avocado in blokjes erbij en tadaaaaa, weinig moeite en een gezonde maaltijd die ook nog eens vultGoed voorbeeld
woensdag 29 juli 2015 om 18:37
quote:Meisie90 schreef op 29 juli 2015 @ 17:48:
Allemaal van de Aldi: pak een moot wilde zalmfilet uit de vriezer (500 gr met MSC keurmerk). Even wat gezonde omega 3 vetten om de ongezonde vetten van de laatste vetten wat in balans te brengen. Doe dit in een wok met een scheut olijfolie of kokosolie (ook beide bij de Aldi te krijgen) in een koekenpan en voeg bijvoorbeeld broccoli en verse spinazie toe. Avocado in blokjes erbij en tadaaaaa, weinig moeite en een gezonde maaltijd die ook nog eens vultDit ga ik maken, klinkt lekker! Bedankt.
Allemaal van de Aldi: pak een moot wilde zalmfilet uit de vriezer (500 gr met MSC keurmerk). Even wat gezonde omega 3 vetten om de ongezonde vetten van de laatste vetten wat in balans te brengen. Doe dit in een wok met een scheut olijfolie of kokosolie (ook beide bij de Aldi te krijgen) in een koekenpan en voeg bijvoorbeeld broccoli en verse spinazie toe. Avocado in blokjes erbij en tadaaaaa, weinig moeite en een gezonde maaltijd die ook nog eens vultDit ga ik maken, klinkt lekker! Bedankt.
I'm Doing Me
woensdag 29 juli 2015 om 18:37
